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お前ら、体脂肪率何パーセント?

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/25 12:30:12 ID:+aWYehwx
ちなみに俺は10パーセント

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/25 12:40:06 ID:EDoSlm7R
身長160p
体重56kg
体脂肪率15%……


胸割れてるのに

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/25 12:43:52 ID:+aWYehwx
水泳やってると病的な程低くなる時があるよな。
俺のダチで3パーセントをたたき出した猛者がいたよ。

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/25 13:52:10 ID:26xvfA/D
4様

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/25 15:13:51 ID:2hTQ0hsJ
34% 脂身20kgぐらいあげようか?

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/25 21:11:49 ID:Fcq6leXJ
180cm60kg11%

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/25 22:10:34 ID:YkdMPff+
♀ 160cm 18%

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/25 22:45:41 ID:/blIaX/O
>>7
ハァハァハァ。
プロポーションよさそうだ。

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/26 06:31:19 ID:lje6AAcO
女性は3サイズも書いてください。

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/26 10:18:09 ID:fzCfeDQB
157cm87kg45%。どやすごいやろ。今度の氷河期に生き残るのは俺だ。
地球温暖化はヤバイなあ。

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/26 19:23:17 ID:yjiaLqd8
>>10
あの・・ここ一応スイマー専用スレだからさ。



12 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/26 21:29:55 ID:T9mK/kdu
体の線が綺麗になる泳ぎは、
背泳とバタフライかな?
平泳ぎは猫背になるらしい・・・。

13 :水泳部OB:04/12/26 22:57:02 ID:lc5FbP9C
♂ 169p 15% 33才。

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/27 03:38:09 ID:aspacfhe
♂ 167cm 9% 16歳

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/28 09:50:25 ID:jDIWuPpw
>>14
ナイスファットb

16 :野比のび太 ◆A327Ev.36M :04/12/28 17:44:43 ID:MUvUp/RL
神のA327なら100%超えも夢じゃないぜ。

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/29 22:43:40 ID:3s9C70z7
♀ 170 57` 20l 
飛び込み選手。

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/30 00:50:55 ID:F0uxBFiJ
>>3
体重100キロ以下じゃ体脂肪率3%以下にはならないよ。
脳や骨髄、内臓などに含まれている脂肪だけで3キロ近くあるから無理。
この脂肪は生きていくために必要だからどんなに減量しても落ちない。



19 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/30 01:49:20 ID:prtMqfr+
でも普通の体脂肪計ってその内臓や骨に含まれる体脂肪まで計測されてんのかなぁ・・・

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/30 01:57:24 ID:Lbq6SZeP
>>19
普通の体脂肪計が当てにならないだけだと思うよ。



21 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/30 09:21:26 ID:prtMqfr+
でも、みんな使ってるのは普通の体脂肪計でしょう・・・?

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/30 14:21:17 ID:4126ZWvd
♂180cm 15% バスト100cm

喪前等の胸囲も教えろ

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/01 20:49:15 ID:+aVAAHGt
男のバストなんて興味ないね


24 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/03 15:10:47 ID:oKtv0aQh
>>2の言ってることがちょっとはずかしかった。
パイズリできるかも。

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/04 14:24:03 ID:XEqRZmVD
♂176p 17% バスト94p 28才

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/04 19:07:21 ID:yPgzT4Xg
でも水泳って、他のスポーツに較べたら体脂肪率多いよね。
人間としてはその方が(ボディビルとかに較べて)いいと思う。


27 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/04 19:23:21 ID:VKxwd6ub
>>26
そうそう。自然体というか。

けど、ダイエット目的のひとって、たまにとんでもない体系しているよね。

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/04 19:43:37 ID:wkZff3NB
>>26
浮かないといけないしねー。

ただ、水泳に適した筋肉のつけ方について、
水泳界ではまだ何かしらの定石みたいなものが出ていない、
というのもあるような気がする。


29 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/04 21:31:43 ID:15BPlY2N
♂39才170cm体脂肪16%胸囲102cm

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/05 12:36:26 ID:NVDfMW5+
ぷちまっちょってカコイイ

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/05 13:53:35 ID:7ZX1ttW0
小生は体脂肪率24%でマターリ泳いでますが、
大海原で遭難した時に生きのびるのは、
諸君じゃなく小生だと思う。

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/05 14:10:59 ID:nEnMNgWP
大海原で遭難するという天文学的確率の事故に備えて
日々醜い体を晒して陸地で生活し続ける君の勇気に乾杯

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/06 10:38:23 ID:APYUXJoo
乾杯!

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/06 11:00:44 ID:bpTDNy5M
乾杯!

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/06 12:04:45 ID:gGfS4/fe
献杯

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/06 15:35:10 ID:sCHwo9EJ
♂ 31才 173cm 13%

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/06 18:41:57 ID:Ds/CLwn4
>>36
その年でその体脂肪率は立派だ。
よほど日々の水泳を欠かしてないのだな。

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/06 20:35:11 ID:RMb15oqo
おばちゃん、41才、166センチ、29% 浮きます、浮きます、浮きま〜す。


39 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/06 20:36:13 ID:s2RlT72a
なんかぶんなぐりてぇ

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/06 22:13:47 ID:C7+mDylt
>>38
ぷかぷかしそうでいいな。

以外に一桁は少ないのか。


41 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/06 22:54:21 ID:1R+kGUUh
>>38
ナイスファットb

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/06 23:42:17 ID:N2bivtvk
体脂肪率マイナス8%です。骨がスカスカで178cmで36kgなかなか
ええ体していますよ。

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/06 23:55:09 ID:3x6xFAZj
♂30才170p62s15%
バスケのトレーニングの一環で水泳やってます、週に6qくらい。

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/15 02:01:36 ID:okfD4XF2
dasdasdsasasassasasasasasassss

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/17 23:57:26 ID:DjvGozcc
5.5

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/18 15:19:30 ID:3uijuGGy
デヴです・・・

18歳 オス
168cm 70kg
脂肪率20%超 (´・ω・`)

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/18 17:14:53 ID:vElE/X+x
>>37
すんごい遅レスだがサンキュー。
これからも なるべく長い間 体型維持出来る様に努力しよっと。

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/18 19:05:47 ID:cyw3vX/R
166.5cm
86kg
脂肪率35.3% 
(´・ω・`)<どう?

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/18 19:18:02 ID:rJV1O08w
普通

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/18 19:37:26 ID:cyw3vX/R
よかった、普通なんだ。デヴかと思ってた。

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/18 21:15:39 ID:YuxLkGIg
28歳
166cm
54kg
9.3%



52 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/18 23:34:10 ID:mVeHSsmj
22歳
170cm
50Kg
5%

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/19 05:40:30 ID:p01Dbgf/
>>52
マジレスすると50キロじゃ体脂肪率5%まで落とせません。


54 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/19 12:38:06 ID:3jPERWF0
29歳 男 164cm 55kg 11.5%

55 :52:05/01/19 13:06:25 ID:4tP0aSuJ
>>53
ゴメソ、60Kgの間違いだった

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/19 15:28:13 ID:S3s64OJQ
最低まで落とすとどれ位になるんだろうね?
もしくは最高値とか?

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/19 22:03:29 ID:Ygw44rXQ
>>56
脳や骨髄、内臓などに3キロくらいの脂肪があるから
それ以外なら殆ど落とせるよ。

58 :名無しさん:05/01/19 22:36:17 ID:DUSpbQLZ
体脂肪の少ない人たちで自転車のプロ(ロードレース、競輪などではない)で山岳
スペシャリストの人たち、彼らで5〜6%ぐらいらしい。
これ以上減らすのは無理らしい。


59 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/19 23:12:52 ID:Ygw44rXQ
>>58
スポーツ選手はもっと高い。
一番低いのは大会のときのボディビルダー。


60 :名無しさん:05/01/20 00:19:00 ID:8juxh/xb
>>59
テレビの解説で元プロ選手によると、ヒルクライマー達は5-6%と言っているよ。
重力との戦いだから少しでも軽くしたいのと馬鹿みたいに運動量が多いから脂肪
は極端に少ないんだろうね。

ボディビルダーはスポーツ選手じゃないからちょっと比較したくないが、
体脂肪 <強調>率</強調> は少ないらしいね。


61 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/20 01:12:05 ID:28ryU7q4
ビルダーはたいしたことない。
普段バカみたいな量くって、コンテスト直前になって薬を使って体脂肪落とすというだけ。
ビルダーなんてあらゆる意味で糞以下の存在。
たまにスポーツ選手ヅラするビルダーがいるのが笑える。

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/20 02:09:27 ID:zzDLSAMf
>>61
ボディビルはドラッグテストを受けてるので薬使うのは無理だよ。
日本だと大会のない期間で抜き打ちがあるし。
そもそも薬使って体脂肪落とすって何の薬使うか分かるの?
それにトレーナーで有名な人もいるしね。

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/20 07:59:23 ID:njOYFmhI
ビルダー見るたびに、「使えねぇ〜筋肉のかたまり」って思う。
あれやっているのって、大体にチビかナルしかやってないしね。
泳げば、肩の筋肉が邪魔してるしw

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/20 11:46:11 ID:w9me/TOi
>>61>>63
ビルダーがこの板でもそんなように思われているとは残念だ。
俺は小中学校と水泳、剣道をやっていて高校からウェイトトレーニングを
始めて凄く記録が伸びたからはまってしまいそれからはパワーを伸ばしな
がらボディビルのトレーニングをやっている。大会とかは出たことないけど。
水泳は泳ぐのが好きだからウェイトトレーニングを始めてもたまに泳いでいる。

よく使えない筋肉と言われるけど、ウェイトトレーニング自体は
スポーツ選手のトレーニングとそこまで変わらない。でもビルダーは
筋肉を大きくするためにトレーニングや食事で倍の努力をするだけ。
俺の場合だけどウェイトを始めてから短距離や垂直飛びの記録は
かなり向上したよ。球技は昔から苦手だったけどね。
高校の頃は他の学校の水泳部の奴からトレーニング法をよく聞かれた。


65 :名無しさん:05/01/20 12:36:23 ID:8juxh/xb
>>64
他の板でだが、よく筋力トレーニングの話とボディビルの話を混ぜる人がいる
そうすると荒れるからやめた方がよい。

筋トレをして水泳のタイムが上がったの話はよいのだが、そのあとは参考に
ならないよ。
ビルダーの筋肉は"使える筋肉である"というならビルダーになった後さらに
水泳が速くならなくてはいけない。

ビルダーのような体になったのですよね?
そうしたら水泳の技術はあるのだから比較しやすい。
大きな筋肉を付けた結果はどう?
かなり遅くなったでしょう?


66 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/20 12:51:59 ID:Sq97lcfV
>>65
俺はボディビル始めてからも泳いでるって言っても
タイムとかは測らずにゆっくり30分くらい泳いでいるから
速くなったか遅くなったかは分かんない。
上にも書いたけど短距離や垂直飛びは体重が増えているの
にも関わらず伸びていた。かなり食べていたから脂肪も少し
付いた。その間ダッシュとか走るための練習なんて
一切やっていない。ほかの運動は夏場に水泳と体育の授業だけ。

67 :64:05/01/20 12:53:28 ID:Sq97lcfV
>>66
ID変わってるけど俺は>>64だから。

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/23 21:11:35 ID:LT3ZRSop
今日@サプリに体操の米田選手が出てたけど、
2パーセントだってよ。

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/23 21:23:49 ID:WGP3/o1Y
風邪ひいちゃうよ〜ぉ、

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/23 23:17:00 ID:OrLsw+E9
ビルダーはスポーツマンじゃなくて芸術家
機能ではなく見た目を競うもの
スポーツマンと同じくらい努力している




でも正直キモイよね!!!

71 :名無しさん:05/01/23 23:55:16 ID:GySdWC8W
>>ビルダーはスポーツマンじゃなくて芸術家
そうか?
ボディービルダーのコンテストは美人コンテストと同じ種類のものだろ。
だからスポーツの話をしているところでビルダーの話を持ち込まない方がよい。


72 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/24 01:36:49 ID:iXoKGBmW
芸術家というにはあまりに美的センスのない人が多すぎまつがね(私服等)

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/24 05:56:22 ID:HRZr4una
>>68
体重が60〜70キロの体操選手が体脂肪率を2%まで
落とすのは無理だよ。脳や内臓の脂肪で3キロあるからね。
体操選手でも実際は10%くらい。


74 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/24 06:37:41 ID:+t2nxl7A
>>70>>71
確かにボディビルは見た目を競うもので俺もスポーツではないと思っている。
でも現役のビルダーの中には優秀なトレーナーが多い。イチローもアメリカに
行ってからはビルダーにトレーニングを教えてもらっていた。
だからビルダーのトレーニングは見た目だけの筋肉を作るものではないと思う。
それとトップまで行ったビルダーはかなり身体能力が高い奴らばかり。


75 :(・∀・):05/01/24 17:58:53 ID:E2fKjFhW
15歳、14%

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/24 18:24:07 ID:tB12hLZt
39歳 42%

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/24 19:59:12 ID:ZIu92HNA
やばくね!?

78 :(・∀・):05/01/24 20:30:16 ID:E2fKjFhW
42%ってほとんど半分が脂肪じゃねぇの?!

79 :名無しさん:05/01/24 22:04:21 ID:Nmbj284h
>>76
女の人だよね。
男だとやばい。


80 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/24 22:19:13 ID:igZRdX2R
体脂肪だけでなく、筋肉率も測れる体重計が最近あるけど、
みんなどうですか?
私は脂肪率29%、で筋肉率27%、体脂肪20%位に減らしたい。

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/25 01:16:25 ID:+Z6WlOMp
170センチ 65キロ 15パーセント 42歳

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/30 21:43:39 ID:XeQZZCdK
100

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/01 22:55:59 ID:DQRQi61C
NBAのM.ジョーダンが3%だったよ。

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/01 23:05:46 ID:KxDK+MFH
ハンマ投げの室伏も3ハ゜

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/01 23:20:29 ID:6yZ0sQFN
沈んじゃうのかな??


86 :名無しさん:05/02/02 00:40:28 ID:9LcbmyVg
よく体脂肪率3%って目にするけど、ほとんどデマだろう。
生きていくのに必要な脂肪の量が脳や内蔵に3Kgぐらいあるとされるから、
それ意外が0でも100Kgの体重が必要。
まあ5Kg程度の脂肪はあるだろうし、それ以上減らしてもスポーツ選手には無意味
だから、そうすると166Kg以上の体重になってしまう。


87 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/02 00:45:35 ID:vi5mWxHq
>>83
ジョーダンは5%。
ヒルが3%。

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/02 04:12:46 ID:Q/pq1+sz
175cm 69kg 25% 


最近 ドスパラ、680円で売ってる体脂肪率計で計った。
あんまり体脂肪率減ると沈んで泳げなくなるよ。

ウエトレのやりすぎに注意。ていうか水泳メインの奴はあんまりやらんわな。
選手以外はな。 選手でもアームカールとワイヤー引きみたいなのだけやろ?
変なとこに筋肉ついたら泳げなくなるしなー。
ウエトレのオッさーん泳ぐの必死だな。w 小馬鹿にされてるのも知らずに
早いコースに入ってくるし。プ
 










89 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/02 16:21:25 ID:vi5mWxHq
>>88
脂肪は筋肉よりも浮きやすいのは確かだが
正しく泳げてればそんなこと全く問題じゃないんだよ、おデブちゃん。

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/04 01:03:01 ID:gcGNz0TE
今日も筋肉バカが溺れてたよ。w
本人は泳いでるつもりらしいけど。


91 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/04 07:24:54 ID:hZf7vUdB
>>83>>84>>87
>>86が書いている通りそうゆうスポーツ選手の数字はメディアが
誇張した数字。体の大きさ、骨格によって個人差はあるけど体内には
生きているうちは落とせない脂肪が3キロ前後存在する。
メディアが誇張や捏造する理由として普通の人たちは
『体脂肪が低い=身体能力が高い、凄い』と思って読者の興味をひくから。
でも実際は10%を切ると身体能力が落ちて腹圧も下がるから
十分にパワーが発揮できなくなる。
室伏なんかは見た目から判断すると12〜13%くらい。

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/04 22:06:58 ID:tUqgUUU/
NBA選手は普通に100キロ以上ありますので。

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/04 22:24:53 ID:vX/dKWcx
>>91
そうそう。
だいたいスポーツ選手が極端に脂肪を減らしても意味無い。
柔道やボクシングの軽量級でかなりムチャな減量する場合は、無理して
脂肪も減らすようだけど、体力も落ちるからバランスが難しいそうだし。
あとは、自転車のロード選手のなかでも山岳スペシャリストという人たちも
脂肪は重りになるから、減らそうとするそうな。
持久系のスポーツは運動量がすごく多いからどうしても脂肪は少ない傾向
にあるが、そうでないスポーツでわざわざ脂肪を減らそうとする選手はいない
だろう。(野球のデブな選手は別にして)

3%なんてボディービルダーのような体(運動能力は低い)でなければ無理だろう。


94 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/04 22:57:24 ID:kjqVzdS6
それに階級制限のない選手が無理に減量する必要もないしな。
あまりにも太りすぎって言う場合は絞るだろうけど。


95 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/05 00:23:26 ID:+4onIbcA
ビルダーは体表の近くの脂肪分抜いてるだけ。全然すごくない。
体脂肪を減らすこと自体が目的なのではなく、トレーニングの過程で体脂肪が低下していくというだけのこと。
室伏は知らんが、>>87は本当。
もちろんその体脂肪のままずっとシーズンを過ごすわではない。あくまで最低値というだけ。

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/05 01:04:17 ID:0Iv3dVJD
>>95
ビルダーもスポーツ選手も皮下脂肪を減らしていることには変わりない。
ジョーダンやビルの数字は間違いなくウソだと思うよ。
何回も書かれているけど体重制限のないスポーツ選手が身体能力が
下がるまで体脂肪を落とす必要がない。見た目から判断して10%前後。


97 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/05 01:11:30 ID:0Iv3dVJD
今改めてジョーダンの画像を何枚も見たけどそんなに体脂肪低くないよ。
一枚だけかなり絞れている画像があったけど5%には程遠い。


98 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/05 05:22:13 ID:+4onIbcA
>>96
だから、最低値だって書いたでしょ。
ルーキーの年から引退するまで、いつでもどの試合でも必ず5%切ってるなんて一言も言っていない。
あと、ビルじゃなくて、ヒルね。

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/05 08:28:23 ID:4WkotqqD
誰か、市販の体脂肪計による予想値、皮下脂肪の厚さ計測による相対値、
MRIで測定した絶対値を計測して、それぞれを提示してくれよんしんちゃん。

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/05 09:00:28 ID:zxqlRdli
東京体育に置いてある簡易の体脂肪計(オムロン製)だと
計測するごとに2,3%ぐらいぶれがあるんだけど、どうして?

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/05 14:11:32 ID:CDgyKJw7
とりあえず、筋肉バカはプールにくんな ということだ。
わかったか? >>筋肉バカ

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/05 18:45:56 ID:/6i1LwMI
そういや究極の肉体といわれた三浦広司ですら体脂肪率9%あったっけ
他のオリンピック選手は確実に10%以上ありそうだね


103 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/05 19:46:11 ID:/yiKBW0Y
ヨン様3.3%、やりすぎ。
必要のない筋肉

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/05 22:26:36 ID:3YCKZHdq
>>103
それは韓国お得意の捏造。


105 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 00:09:00 ID:A3kzh2u/
>>100
簡易の体脂肪計だからでしょ。
それでも、計る時の条件(手首や肘の伸ばし具合や握る力、身体の姿勢等)を
同じにすればかなりブレにくくはなるはず。

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 05:12:14 ID:VWBpOF1M
5年前  今
165cm   
57kg  60kg
8%   13%

Jリーガーは6〜8 新庄は5 ランナーも5前後
やっぱ水泳は痩せないって言われるわけなんだけど
本当陸のことしらないねー
井の中の蛙ってまさにおまえらのことだな 

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 06:40:25 ID:2dRFZMph
>>106
その数字は全部マスコミの捏造だと思うよ。
Jリーガーや新庄も10%以上はある。ランナーは
体重が軽い分、体脂肪率は低くなりにくいし。
北島の低い時で14〜15%くらい。

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 06:53:47 ID:VWBpOF1M
↑え〜おまえパラノイアかなんか?病院いけよ
体脂肪捏造してなんの特があるんだよ

そこまで言うなら科学的な論文とかソースを提示すべきだろ
じゃねーとオカルト認定されるぞ

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 08:33:56 ID:AgCBmhUZ
>>108

ソースを見せてくれないか?

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 09:06:45 ID:OmB/88d7
>>102
今はぶっくり太って見る影も無いな(w


111 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 09:17:18 ID:agogxUWY
>>108
捏造の理由は体脂肪が低ければ視聴者や読者が凄いと思うから。
それによってその選手の記事や番組に興味を持つことになる。
体脂肪が低ければ凄いとか身体能力が上がるとか思って
いる奴がいるけど一桁になるとパワーもスタミナも落ちる。
これは東大の石井教授も同じことを言っている。
試合の時に裸になる格闘家の例を出すとK1の山本KIDや
武田、PRIDEのミルコの試合時のコンディションでも
体脂肪率は10%前後だよ。曙は50%以上。

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 09:18:23 ID:rfvZ8ZXF
>>109

だから、彼らは、皮下脂肪率が5%だといってるだろうが!!!
誰も体全体の脂肪率が5%なんていってないぞ!!!
よく読め!!!

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 09:28:34 ID:agogxUWY
>>112
皮下脂肪率なんて書いてあるか?

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 10:35:34 ID:hQjsJamk
>>105
いや、そのぶれることが自体が問題というよりも、
ぶれた中でどれが一番正確なものなのかが問題なんですけど。


115 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 10:49:36 ID:OmB/88d7
>>114
そんなので、正確な体脂肪率が測れるわけ無いじゃん。
定期的に測定して変化を確認するのには使えるけどね。
正確に測りたかったら、例えば下のリンクみたいな所に
行って有料で測ってもらうことだね。
ttp://www7.ocn.ne.jp/~ikagaku/site9.html


116 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 10:55:28 ID:F7Zdu9EF
>>115
これよりプールに全身浸かって測る測定法の方が正確だと思うよ。


117 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 11:21:58 ID:AgCBmhUZ
>>112

どこにも書いてねえだろ(藁。馬鹿丸出しですね。

これからは掲示板に書くときは気を付けるんだな。恥かいて
逆ギレしなくて済むようによw

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 11:42:42 ID:b+Zuv+bo
何いってんだかよくわかんないけどさ、
一般的な体脂肪率の認識に基づいて話そうよ
タニタとかの一般人が使う体脂肪計で計った値でね

それでただのファンランナー&スイマーの俺が7とか8って出るんだから
各競技(水泳はデブのスポーツだから除く)の
トップアスリートがせいぜい10%前後とか
しゃかりきにいっても通じる訳がないだろ?
そういう主張したけりゃどっか別の板いってこいよ

主張議論板ってできたらしいよ


119 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 11:47:24 ID:+WhWojxo

単におまえが痩せてるだけでは?
ていうか体脂肪率低いからという理由だけで
自慢になるわけでもなし。すごい記録もってて
体脂肪率と相関関係があるというならわかるけど。



120 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 11:58:55 ID:b+Zuv+bo
頭悪いなー
見た目痩せてれば体脂肪率が低いわけじゃねーし
ていうか痩せてるって見た目のことだから
体脂肪率って具体的に目に見える数値が必要なんじゃねーかww
それからたいしたことない俺ですらそうだから
他の競技のトップが5とかそれ以下の数字が出たって
カールルイスが一時期3まで絞ってたとかそういう数字も
信憑性があるというか
むしろ疑う余地のない数字だっていってんのに

自慢とかってなにかね?何の話かね?
君はこんなところにこないで頭の脂肪をどうにかしたまえ!

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 12:12:33 ID:OmB/88d7
>>118
お前の使ってる体脂肪計壊れてるよ(w
年齢・身長・体重を晒してみて。


122 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 12:30:39 ID:H/FKVYWn
>>120
頭悪いのは君のほうだよ。
見た目で痩せていれば皮下脂肪が薄いから体脂肪率が低い。

>君はこんなところにこないで頭の脂肪をどうにかしたまえ!

脳は殆ど脂肪でできていますよ。



123 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 12:31:30 ID:b+Zuv+bo
上で晒してあるけどね
どうやら酸欠で脳に酸素いってないスイマーがいるみたいだから
そいつらはほっとくが
とりあえず日本語の通じない奴は書き込むな

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 12:34:49 ID:QoKFdq9S
182cm 69kg 一般モードで16% アスリートモードで11%(東京体育館で測定)

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 12:36:21 ID:b+Zuv+bo
見た目で痩せていれば皮下脂肪が薄いから体脂肪率が低い。

これはないよ内臓脂肪型の隠れ肥満とかあるし
あくまで見た目痩せてるの判断は主観によるものだから
 
見た目痩せてれば ってのが基準にならねーってほんと国語できねんだな
リア厨とかばっかかこの板

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 12:46:47 ID:aocZLPFG
>>125
何かスポーツをやっていることをを前提に話しているのに
隠れ肥満なんて持ち出すなよ。それに一番脂肪がたまるのは皮下。
皮下脂肪が薄ければ体脂肪は低い。


127 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 13:00:21 ID:b+Zuv+bo
勝手に前提を作るなwww

「皮下脂肪が薄ければ体脂肪は低い。」
でそれがどう基準になるんだ?
最初に一般に多く普及しているタニタとかの体脂肪計の数値で
話せつってるんだよ。
薄い厚いも見た目だな。
国語の偏差値30以下ぽいからこれ以上は相手にしない。
まず学校で4ぐらいとってからここにこい。

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 13:05:34 ID:b+Zuv+bo
10000歩譲って
ノギズで背中の脂肪をつまんで肥満度を簡易的に判断するってのもあるんだが
それは肥満度の測定なんだよ。

ここで俺は2.5cm 俺は5cmとか話てあーそうって納得いくか?
基準ってのはそこにいる人間の共通の認識に基づくことが必要なんだよ


129 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 13:23:19 ID:+WhWojxo
↑とガリガリ君が申しております。


130 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 13:39:06 ID:TYx3brpU
>>127
勝手に前提を作るなと言っても実際そうなんだよ。
皮下に一番脂肪がたまりやすい。


131 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 13:51:02 ID:OmB/88d7
>>128
基準を問題にしてるようだけど、お前が基準にしている体脂肪計
がおかしいんじゃないかと言ってるんだ。だから身長・体重を晒せと
言ってるに実際いくらなんだよ。面倒ならどこのレス番だよ。
そもそも体脂肪率7%だとほとんど肉はつまめないぞ。


132 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 13:54:53 ID:wTtiYvkp
確かに本当に7%なら皮下がすぐ筋肉で皮下脂肪がなく皮しかつかめない状態。

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 13:55:41 ID:b+Zuv+bo
??誰もそこが違うとか言ってない
ついでに
>>125
トリアエズ 嫁

ここいいる奴全員が何かスポーツをやってるって前提って・・・・
は〜

馬鹿の相手疲れてきたよ・・・
上に体型も晒してあるし
さて今日は暇だし1時間歩いて泳ぎにいってくる

末節に食いついても大綱を理解する能力がない限り
発言しても相手にされないだけだよ

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 14:00:46 ID:b+Zuv+bo
肉??全然つまめなかったよ
165 57 当時22 運動経験は中高ラグビー
当時は週2の筋トレと週4.5でバスケサッカー(遊び)
見た目ボクサー体型だったな



135 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 14:02:07 ID:hQjsJamk
>>115
> そんなので、正確な体脂肪率が測れるわけ無いじゃん。
いや、もちろんそうなんですが、その「正確」だと思われる数値に
最も近い値を簡易計測器でも計るためには(継続的に計測するには仕方ないでしょ)、
どんな方法(姿勢とか?)がいいのかな?ということなんですが。

>>124
モードの切り替えなんてありました?? 
あのオムロンのブルーのやつですよね?

>>130
> 皮下に一番脂肪がたまりやすい。
たまりやすいことと、体脂肪率に皮下脂肪率が寄与する率というのは
別問題だと思うんですが。
つまり、体脂肪の構成要素を示して、それぞれの固定要素と変動要素を
わけたうえで、運動や通常の生活がその「変動要素」に「どれだけ」影響を
与えるかを考えないとあまり意味がないでしょう。

詳しくはしりませんが、皮下脂肪にはたしかにたまりやすく、運動や生活習慣による
変動値は大きいかもしれないが、それ自体が体脂肪率全体に与える影響はすくない、
という可能性もあるわけですが。


136 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 14:04:39 ID:b+Zuv+bo
つーか水泳やってる奴は痩せててもうっすら脂肪が乗ってるから
まあおまえらが5%とか信じられんのかもしれんな
水泳じゃ標準から美容体重には落とせないってのが定説だしな





137 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 14:05:40 ID:HKzOTdi5
体脂肪少し落としたいなー
今は13〜14あるから。。体重も少し落としたいね。。。

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 14:13:18 ID:kOHfb3Gp
>>134
ボクサー体型の時点で体脂肪率7%は厳しいな。
57キロだと脳や骨髄の脂肪が占める割合が多いから
普通は一桁になりにくいものなんだよ。
君の場合、皮下脂肪もある程度あるだろうけどね。
>>135
故意に極限まで絞り込んだ状態なら皮下脂肪が体脂肪率全体に
与える影響は少ない。

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 14:21:51 ID:b+Zuv+bo
↑おまえは体脂肪計の故障なんたらとは別か?
まあ2.3ヶ月の間いろんな所で市販の体脂肪計でそういう数値だったことは
事実なんだけどね。

おまえの言ってることは依然として何を基準として話しているのかが
はっきりしてないしな
市販されてて一般に広く出回ってる体脂肪計の数値で話せよ
ここにいる人間が認識できる基準値を根拠にして
話せよ

ボクサー体型の時点で体脂肪率7%は厳しいな。これも根拠はなんだよ・・。

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 14:27:30 ID:OItASi/9
あ、そうそう、イアン・ソープが食わず嫌いに出たときに、アイスクリームとか食べて大丈夫と聞かれ、体脂肪をコントロールする必要があるのであまり食べられないと言っていた。水泳の場合、減らすことよりも、理想的な体脂肪率をキープすることの方が重要。

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 14:46:43 ID:hQjsJamk
>>138
> 故意に極限まで絞り込んだ状態なら皮下脂肪が体脂肪率全体に
>与える影響は少ない。
それは単に皮下脂肪の変動値分が限りなく0に近くなっている、という「状態」を
しめしているだけでしょう?

固定値だけでどれくらいのパーセントを占めるか、変動値が全体にどれだけ
影響を与えるか、ということが聞きたいのですが。

>>138
>ボクサー体型の時点で体脂肪率7%は厳しいな。
それはどのような計測方法で計ったものでしょうか?
一般の市販では>>100でかいたようにぶれがでますし、
この計測方法自体が間違っているという可能性もあります。

逆にあなたが信じている「ボクサー型の体脂肪は7%少なくとも以上である」
ということ自体が間違っている可能性もありますよね? 
ここでサッカー選手の体脂肪率が一桁であるというのは単なる宣伝だと言っているように。




142 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 15:05:16 ID:OmB/88d7
>>139
お前はIDも読めないのか?

面倒なんで終わるけど、複数の測定結果が揃ってるのなら
その体脂肪率がおおむね正しいと言う事でいいんじゃないの。
でもそのトレーニング量で体脂肪率1桁をキープするのは
極めて困難だとは思うね。
ところでなぜスイマーでもないお前が水泳板でクダ巻いてるんだ?


143 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 15:20:28 ID:0A10jx3s
>>139
俺は故障と言った奴じゃないよ。
俺が基準としているのは皮下脂肪の薄さ。知り合いにスポーツ界じゃ
結構有名なトレーナーが何人かいるけどその人たちも体脂肪計より
皮下脂肪の薄さを見ていると言っている。はっきり言って体脂肪計は
3〜5%低めに表示されるよ。
ボクサー体型ではまだ絞る余地が残っていると思うよ。試合時の
ボクサーのコンディションを維持できるわけないんだし。
あとは体重が軽すぎること。


144 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 15:25:42 ID:0A10jx3s
>>141
>固定値だけでどれくらいのパーセントを占めるか、変動値が全体にどれだけ
>影響を与えるか、ということが聞きたいのですが。
これは個人差があるから簡単には言えない。

>逆にあなたが信じている「ボクサー型の体脂肪は7%少なくとも以上である」
>ということ自体が間違っている可能性もありますよね? 
>ここでサッカー選手の体脂肪率が一桁であるというのは単なる宣伝だと言っているように。
そうかもしれないね。でも俺はボクサー体型ではなくボクサーを
見てきてそう思った。


145 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 15:33:36 ID:hQjsJamk
>>144
> これは個人差があるから簡単には言えない。
そりゃ個人差はあるでしょうけど、その辺を統計的に処理したものが
簡易の体脂肪計なわけでしょ? 
ということは、なんらかのモデルができあがってくるわけで、
最低限その辺を話しないと意味がなくない?

>>143
>>140
>水泳の場合、減らすことよりも、理想的な体脂肪率をキープすることの方が重要。
スイマーに適切な体脂肪の構成と、どこを減らすのが適切で、
その手段まで教えてもらいたいですね。体脂肪率自体は目安でいいかなと。

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 15:46:34 ID:0A10jx3s
>>145
>そりゃ個人差はあるでしょうけど、その辺を統計的に処理したものが
>簡易の体脂肪計なわけでしょ? 
>ということは、なんらかのモデルができあがってくるわけで、
>最低限その辺を話しないと意味がなくない?

俺は体脂肪計の設計者じゃないからそこは分かんないよ。
それと体脂肪計はどう考えても低すぎる数字が出る場合や
本当に一桁まで落とした人だとエラーって出るから
全然信用していない。

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 16:38:06 ID:hQjsJamk
>>146
> それと体脂肪計はどう考えても低すぎる数字が出る場合や
>本当に一桁まで落とした人だとエラーって出るから
エラーというのは、おそらく簡易体脂肪計の「標準形」から「何か」が
大きく外れた場合にあたるということでしょう。
つまり、標準形がわかっており、その「何か」がそれが体脂肪率なのか、
年齢から決定される体重、身長なのか、それ以外なのかがわかっているからこそ、
「信用できない」、という結論がでてくるわけですよね。

しかし、あなたは簡易体脂肪計が想定している標準形もわからず、
見た目の体形と体脂肪率を判断材料にして、なんとなく「一桁だとおかしい」
という思い込みをもっているように思われます。
もっというならば、体脂肪の固定値と変動値がわかっているのであれば、
固定値の総和である限界体脂肪率なるものがあるはずで、せめてそれだけでも
出してもらえるならその命題が信じるにあたいするでしょう。

もちろん、あなたが特別なスポーツ選手のトレーナーをしていて、
定量的な計測方法以外に、なんらかの勘所を押さえているというのであれば別です。
ただ、そうでないのであれば、是非定量的に理解し得る判断材料を出して
「体脂肪率が一桁はありえない」ということを言って欲しいものです。

ちなみにワタシは1年ほど簡易体脂肪計で計測していますが、6〜8%で推移しています。
自分の食生活などを考えると、健康に気を使った生活をしているわけでは
ありませんし、水泳もせいぜい1時間2000mぐらいを週1回流して泳ぐ程度なので、
正直一桁であることが気がかりなのです。
健康診断では引っかかったことはないので、一般的には「健康」らしいですが。

148 ::05/02/06 16:50:52 ID:nvXFKcip


149 :139:05/02/06 20:19:52 ID:1g/zhUG7
>>142
本当にお前は糞以下だな
散々勝手に機械の故障だの言っておいてやっぱりそれで正しいんじゃないか
おまえのほうだろクダ巻いてるってのは
今度は運動量かよ、遊びだって学校終わって2、3時間毎日走り回って汗かいてりゃ
下手な部活とかと同じぐらいカロリーだって消費すんだよ。
おまえの話は全部てめーの主観で因縁つけてんのと一緒じゃねーか
相手した俺が馬鹿だったよ。
今はジョグガーアンドエセスイマーだからプール情報とか収集してんだよ。
それこそてめーになんの関係ねーだろ。
おまえてめーの情報何も晒しもしねーでえらそーに言えた口か?
なんだおまえ!

>>143
5%切るぐらいになるとエラーがでるって話は聞いたことがある。
だけど俺はエラーも出たことないし継続的にいろんな機械でいろんな所で
でた数字なんで誤差が2.3%あるってのはこれもいわれてることだから
しかし10%はなかったと思う。
ついでにエラーになるなら実際それ以下の数値はわからないわけで
水泳以外のトップアスリートが生命維持に関わる限界の3〜5%の
人間がいても決しておかしくないし
6〜8%なら全然余裕でいる話だろう
水泳は理想的な体脂肪率をキープすることの方が重要
ってのもそれこそ体型みりゃ分かるので
別に競っているわけでもない。




150 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 20:31:26 ID:hJuG210A
体操の
塚原は1.6% 米田は2% ですよ。
ジュニア選手でもありえん体してる。
ちょい勘にさわるかもしれんけど…
脱いだら全然体操選手の方がすごいししかもきれい。
あんま上手くない俺でも7%ですし。

151 :139:05/02/06 20:40:25 ID:1g/zhUG7
↑だろう?
さてそろそろ終わるけど

あとさっきの続きで有名なトレーナーが皮下脂肪の薄さを見ていると
書いてあるがそれはその場での話しだろう
ボクサーだって仕上がり具合はトレーナーの見た目とかだろうねまず
でもねここで語るうえで見た目で判断なんてできんわけだから
数字を基準とするしかないっていってるわけ
その数字の信頼度を語りたいならそれこそスレ違いだってこと
君の言う見た目でいいならランナーサッカー選手なんかは
各レベルにおいてスイマーより3、4%は低いんじゃない?
で体操が最も低いってのもみりゃわかるんじゃないの?

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 21:26:38 ID:hQjsJamk
筋トレの仕方というか、体作りともとも関係があるので、
その辺を総合的に扱うスレがあっても良いようなものだけど。

定量的な評価として体脂肪率、というよりその構成要素の率を
チェックすることには意味があるんだろうがね。

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/07 03:04:36 ID:Gjht5PBb

ない。筋肉バカとプロテインキチガイの自己満足。



154 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/07 04:08:53 ID:Y9REUmxF
>>150
人間は脳、骨髄、眼球、結合組織などに生きていると落とせない脂肪が
3キロ前後存在します。
体操選手の体重が70キロだとして2%を切るには体内に1.4キロ以下の
脂肪しか無いという事になります。これは脳の重量とほぼ同じです。
その体重で2%を切るのは理論上不可能な数字です。


155 :146:05/02/07 05:38:14 ID:MlW/X9JN
>>147
体脂肪率を一桁まで落とすと普通ではないと判断されていると思う。
これは予想でしかないけどね。
簡単に一桁に出る体脂肪計よりは見た目や皮下脂肪の薄さで判断した方が
正確だよ。一桁の人なんてまずいないから。
それにどう考えても食生活も管理せず週1の水泳では一桁まで落ちない。
本当に一桁まで落とした人なら分かるだろうけどまず食生活を管理し
なければならない。
>>149
>水泳以外のトップアスリートが生命維持に関わる限界の3〜5%の
>人間がいても決しておかしくないし
>6〜8%なら全然余裕でいる話だろう
何度も書かれているけどここまで絞ると腹圧がかからなくなって
筋力も落ちるし体の中の脂質が少ないからスタミナもなくなる。
つまり身体能力が落ちる。だから階級制限のないトップアスリートが
ここまで落とす必要はない。
それに5%以下は筋肉の塊で体重が90キロ以上ないとまず落ちない。

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/07 06:12:09 ID:6BQuKEqy
>>155
>それにどう考えても食生活も管理せず週1の水泳では一桁まで落ちない。
極端に脂肪のつきにくい体質の人もいるよ。
運動能力は普通より劣る場合が多いが、もちろん例外もある。

157 :146:05/02/07 06:51:04 ID:8kDfB+kI
>>156
確かにそうゆう人もいるけど、普通の食事と週1の水泳じゃ
まず一桁まで落ちないよ。それに体脂肪を落とす場合は
食生活が一番重要だし。


158 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/07 07:27:48 ID:6ovB0/7K
>>154
>生きていると落とせない脂肪

この量にも個人差がある。
あと、機械で測るときって、そういう部分の体脂肪量も測定値に入ってるの?こっちは単純な疑問だけど。

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/07 09:55:44 ID:T98PBfST
おまいら、体脂肪計がどうやって測定してるか知ってんの?

あれは、流した電流と統計から得られたデータを照らし合わせて、
適当な数字を表示しているだけにすぎないんだよ。

正確な数字なんて家庭用では測れない。
まぁ、カラオケの採点くらい適当なもんだよ。

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/07 10:22:29 ID:GdwJ/l0g
>>158
タニタだと全身の脂肪がわかるらしいな。あと個人差について言い始めると
きりが無いから特異なケースは除外して標準体型だけにしたら。

ttp://www.tanita.co.jp/bwl/tbf-faq.html
>水中体重計で測定された体脂肪率と同じ値が表示されるようにしています。
>全身脂肪がわかります。

>>159
周回遅れ乙。


161 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/07 11:00:48 ID:9BcBIWpX
このスレおもしれー
あてにならない数字信用して喧嘩してんだなw

162 :147:05/02/07 11:34:56 ID:kkVHKiVS
ここ数日問題になっているのは、
Q.1 プロスポーツ選手の「正確な体脂肪率」は一桁になりうるのか?
Q.2 簡易体脂肪計で一桁の体脂肪率はどこまで信用に足るか?
ということが問題になっていますよね?

だということをふまえて、

>>155
> 体脂肪率を一桁まで落とすと普通ではないと判断されていると思う。
> これは予想でしかないけどね。
2点質問がありまして、
・「誰が」「一桁にはならない」と判断しているのですか?
・その対象となった人(スポーツ選手)の理屈を一般の人にも適用できるのか?


>>143などを読むと、
・体脂肪率はプロの運動選手の体のしぼり具合を判断する指標として最適ではない
・簡易体脂肪計には数%のずれが生じる
と書かれていますが、これは

1)プロのスポーツ選手が簡易体脂肪計で測定すると、筋肉の量など
 通常想定される人から大幅にずれているので、「簡易体脂肪計による
 プロスポーツ選手の体のマネジメントは適切でない」
2)そもそも「プロスポーツ選手の場合、体脂肪率自体が体のマネジメントの
 定量的評価に適切でない」

どちらの理由で「プロのトレーナーは皮下脂肪の薄さで判断する」と
言っているのでしょうか?おそらく主に前者でしょう。

だとするならば、そこから上記のQ.2の答え(=>>155)は導けません。
また、後者だとしても、その例外事項(だと思われる)ことを一般人にも
適用可能なのか?という疑問がわいてきます。


> それにどう考えても食生活も管理せず週1の水泳では一桁まで落ちない。
水泳をはじめる1年前に測定したときに、すでに6〜8%程度でしたので、
食生活の管理や水泳のおかげで体脂肪率が落ちたわけではありません。
それまでは特別な運動はしていません。


163 :147:05/02/07 11:35:58 ID:kkVHKiVS
>>158
http://www.nih.go.jp/eiken/matsu99.pdf
を読むと、

>体構成成分の分類としては、原子、分子、細胞、組織、全身があり、
>分子=水分+脂質+たんぱく質+グリコーゲン+ミネラル+その他
>組織=骨格筋+脂肪組織+骨+血液+その他
>と分類される。

>体脂肪は分子レベルの測定であり、脂肪量(FM)と除脂肪量(FFM)に分ける
>2成分モデル、3つ以上の多成分モデルがある。

>脂肪はトリグリセライドと同意で、厳密に言えば、脂肪は総脂質の内の
>サブカテゴリーである。成人においては、総脂質の訳90%が脂肪である。

>脂質は生理学的にはさらに必須脂質と非必須脂質の二つに分類される。
>必須脂質は細胞膜の形成などに重要な役割を担っている。非必須脂質の
>大部分はトリグリセライドで、熱の絶縁体あるいは代謝熱量を貯蔵する役割をがある。

>体脂肪測定といった場合、総脂質の90%を占める脂肪を測定することになる。
>そのほとんどはトリグリセライドの形で存在するが・・・・

つまり、臓器を構成するための脂質(脂肪)は脂肪量(FM)には含まれず、
除脂肪量に分類されるので、体脂肪率には含まれないようです。

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/07 13:38:20 ID:XDW08TO/ ?#
100

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/07 14:14:11 ID:GdwJ/l0g
>>163
解釈がおかしいんじゃないのか。
>>158の質問は減量できない不可欠な「脂肪」が測定結果に入っているのかと
聞いてるんだろう。

体脂肪計は、脂質の中の脂肪だけを測定するのが目的なんだから、
臓器内の脂肪を除く脂質成分が測定結果に含まれないのは全く問題
ないだろう。


166 :139:05/02/07 16:07:11 ID:eH/Vg/z2
つまり総脂質=体脂肪+臓器を構成するための脂質(脂肪)ってことだね。
            (↑誰かが脳みそとかの生きていると落とせないっていってた部分)  
だから例の人間が総脂質=体脂肪 と勘違いしているために
これまで体脂肪率を一桁まで落とすと普通ではないとか
5%以下は筋肉の塊で体重が90キロ以上ないとまず落ちない と
言っていたわけだ。

だから体脂肪計の数値もほぼ正しく
世間一般で言われる体脂肪3%とか5%とかいう数値も 
それが総脂質でなく体脂肪であるから
正しいわけだね。

ていうかさ最初から人の脂肪量ごときで捏造された数字が出回るわけないじゃん
それが数値が低いとその競技が注視されるからなんて馬鹿な理由でさ。

体脂肪の定義を理解してない人たちのたわごとだったわけで
目安となる指針がちゃんと論理的に裏打ちされたものでよかった。
安心して見た目じゃなくて体脂肪率っていう数値で語れるわけだね。
ハイみなさんお疲れ様でした。

安心してあなたがお持ちの体脂肪系の数値で語ってください。
注:ストイックに絞りに絞ってエラーがでそうな方は水に浸かって計ることをオススメします。

こんなところでいいんじゃね?

167 :139:05/02/07 16:07:57 ID:eH/Vg/z2
ずれたつまり総脂質=体脂肪+臓器を構成するための脂質(脂肪)ってことだね。
                (↑誰かが脳みそとかの生きていると落とせないっていってた部分)

168 :139:05/02/07 16:09:40 ID:eH/Vg/z2
つまり総脂質=体脂肪+臓器を構成するための脂質(脂肪)ってことだね。
            (↑誰かが脳みそとかの生き
             ていると落とせないっていってた部分)

169 :139:05/02/07 16:11:03 ID:eH/Vg/z2
臓器を構成するための脂質(脂肪)←誰かが脳みそとかの生きていると落とせないっていってた部分

何度もすいませんね ここがずれてると話にならんもんで

では

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/07 17:10:53 ID:9vXyB4r2
>>166
臓器の脂肪も体脂肪だよ。
皮下脂肪+臓器や結合組織の脂肪=体脂肪。

水に浸かって測れば臓器の脂肪も含まれた数字が出るからね。


171 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/07 18:58:54 ID:GdwJ/l0g
>>166-169
完全に間違って理解している、わからないならもう書き込みしないで
どっか逝っとけ。


172 :147:05/02/07 19:27:13 ID:kkVHKiVS
>>165
正確には>>154にレスをつけるべきだったかもしません。

ただ、>>158では>>154の主張の一部分を取り上げているので
(揚げ足ではないようですが)もしかすると
「生きていると落とせない脂肪」= 臓器を構成する脂肪+人間生存に必要最低限の脂

と解釈したうえで、
 臓器を構成する脂肪は体脂肪に含まれず、
 人間生存に必要最低限の脂肪は体脂肪に含まれる、
ということを書きたかったのですが。

>>170
>>163のPDFの水中体重法のあたりから抜粋しますと、
>脂肪量(FM)と除脂肪量(FFM)の密度はそれぞれ一定であるという仮定のもとに
>体密度から FM と FFM の占める比率を推定することができる

というか、体脂肪率の定義自体がFMを計測することにあるので、
両者が混同されるわけはありません。

173 :147:05/02/07 19:39:10 ID:kkVHKiVS
>>165
> 臓器内の脂肪を除く脂質成分が測定結果に含まれないのは全く問題
△ 脂質成分
○ 脂質成分のうち生理学的分類における必須脂質
でしょう。

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/07 20:50:27 ID:GdwJ/l0g
147に聞きたいんだけどさ、

>>163
>つまり、臓器を構成するための脂質(脂肪)は脂肪量(FM)には含まれず、
>除脂肪量に分類されるので、体脂肪率には含まれないようです。

>>172
>というか、体脂肪率の定義自体がFMを計測することにあるので、
>両者が混同されるわけはありません。

混同してんのはお前とアホの139じゃないのか?
そもそも一連の書き込みがどれもこれも、妙に堅苦しくて何を言いたいのか
よくわからない。会社や学会じゃないんだから、もっとくだけた平易でわかり
やすい書き込みを心掛けたらどうよ。


175 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/07 21:19:20 ID:UG0mc2Wd
体脂肪一桁なんて普通はならない。
食生活も変えて筋トレ、有酸素をきっちりしなきゃそこまで落ちない。


176 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/07 22:00:31 ID:Gjht5PBb
なんでもええやんw

とりあえず筋肉バカは早く泳ぐコースにはいってくんな!


   ミ``ミ.....................


177 :147:05/02/07 22:40:18 ID:kkVHKiVS
>>174
一度も混同していませんが、何か?
混同した事実があれば指摘してみれば?

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/08 01:16:37 ID:s+xUjAxm
混同してる(してた?)のは、体脂肪5%以下なんて無理といってた人たちでしょ。
生きていくうえでどうしても必要となる脳などに含まれる脂肪分は
体脂肪計で測定するときには除外されてるのはどうやら事実っぽいね。
てことは、特別大柄な人以外でも5%以下の体脂肪率を保つのは普通に可能と。

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/08 01:36:01 ID:zR8fCRGD
>>178
どこに体脂肪計で脳や臓器の脂肪が除外されると書いてあるんだ?
それに体脂肪率5%の維持なんてまず不可能だよ。
格闘家なんか見れば分かるだろ。そんなコンディションを
維持して練習している奴なんていないんだし。


180 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/08 03:13:13 ID:s+xUjAxm
>>179
>>163のリンク先。
脳や臓器の構成要素としての脂質=必須脂質でしょ。
で、体脂肪測定をする場合は、非必須脂質(トリグリセライド)だけを測定するって書いてあるじゃん。
あと、いつの間にか維持の話にずらしてるけど、
脳内等にも必要な脂肪があって云々言ってた人は、そもそも5%以下なんて数値自体がほとんど嘘だと言ってた訳だから。

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/08 03:37:15 ID:zD3aqH5w
>>180
確かにスポーツ選手の5%以下の数字はウソだよ。
10%以下のコンディションの選手もまずいない。
それと脳や臓器の構成要素は必須脂肪と言うのは
どこに書いてあるんだ?



182 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/08 07:34:45 ID:flGp6v9U
>>177
相手するの面倒なんで自分で考えて勝手に納得してくれ。

>>180
脂質=脂肪じゃないだろう。脂肪は脂質の構成要素の一つで、体脂肪測定は
脂質の中の脂肪(=トリグラセライド)だけを測定する。体内の全ての脂肪を
区別無く測定するのだから、測定結果と脳や内蔵に脂肪が存在するか
どうかは無関係。

脳が含まれないとか世迷言を言ってる奴は脳が筋肉か1`未満なんだろう。


183 :139:05/02/08 09:22:06 ID:A+ISysdG
「まず無理 まず不可能 まずいない 見れば分かる」
オウムかよ・・。
スレタイも読めないみたいだし
こいつはもう相手にする必要はないね。



184 :139:05/02/08 09:31:43 ID:A+ISysdG
147もおかしいね ちょっと読んできたけどFFMには必須脂質は含まず てあるよ
つまり除脂肪量に必須脂質(臓器構成とか)含まれないってあるじゃん。
逆だよね・・。



185 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/08 09:52:07 ID:m0WRPyuv
こんな所で議論するよりウェイト板に行って聞いてくれば?
ウェイト板の連中はこうゆうことに詳しいだろうし。

186 :147:05/02/08 10:59:38 ID:AO0+75UY
>>184
>ここでは、FFMには必須脂質を含まず、LBM には必須脂質を含むものとし、
>両者は異なるという立場をとる。
「立場を取る」ということですから、正確にはこの人の
この文脈における見解によるということでしょう?
たぶんこちらのほうが正しいのでしょう。
おそらく簡易計測器では混同されているのでしょうが。

2成分(FM+FFM)モデルにおいては、FM以外がFFMとなるので、
臓器構成部分はFFMに分類され(拡大解釈され)、
3つ以上の多成分モデルであれば、FM+(FFM+その他)=FM+LBMになり、
臓器は「その他」に分類されます。
よって、臓器構成部分がFFMに含まれるという表現は決して間違いではない、と。


http://cache.yahoofs.jp/search/cache?u=sport.edu.ibaraki.ac.jp/semi/2003/30yamauchi.pdf&w=fm+%22%E4%BD%93+%E8%84%82%E8%82%AA%22+ffm&d=7ABE584DB8&ou=%2fbin%2fquery%3fp%3dFM%2b%25c2%25ce%25bb%25e9%25cb%25c3%2bFFM%26fr%3dtop%252c%2btop
によると、
>しかし、日本を代表する選手のプロットのほとんどが体脂肪率
>10%以下であることから
らしいです。



187 :139:05/02/08 12:16:19 ID:A+ISysdG
正確には2成分法では臓器構成要素は無視してる感じになるわけか
どっちにしてもFM(体脂肪)には彼らの言う臓器構成要素の必須脂質は含まないわけだ
水中法では比重(これはほぼ一定だから信頼度が高い)からFMを推測
普通の体脂肪計でもFFMの値からFMを推定する(こっちの方が不確定要素が多い)
ってことだからどっちにしろ
結論としては
水中法はもちろん体脂肪計で計った体脂肪率でも
彼らの言う落とせない脂肪である臓器構成要素の脂質は除外されてることになるね

だから落とせない脂肪があるから体脂肪計で計った数値が3%とか5%本来の体脂肪より少ない数値
であるってのはおかしい論法なんだよ 彼らがいいたいのは総脂質の話になるし
でも それにしたって体脂肪が脂質の約90%って書いてあるので
×100/90した所で体脂肪計で10%未満の数値が出た場合1%ほど上積みした数字になるだけだ
要は体脂肪(量)(率)(FM)を導きだす式の過程で 落とせない脂肪臓器構成要素は除外されてるんだよ

よって体脂肪計で測定誤差を出来るだけなくした(食事運動後はさけ
同じ時刻で何回も計るとある)とき導き出された数値を
体脂肪率としてもかまわないってことだよ。
(経験上それでも1〜1.5は変動する)
だから一般に出回ってる体操選手やトップアスリートが公表する数値
3%5%ってのも正しい数値なんだよ
 
脂質と脂肪の違いの勉強だったかな・・・
後は参考程度に各臓器の成分比率でも拾ってくればいいんじゃないの?




188 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/08 17:31:18 ID:femvNeUH
臓器は必須脂肪から構成されているのか?


189 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/08 17:39:26 ID:femvNeUH
>>187
それと体内の脂質の90%しか測定されないとしても
3〜5%なんて数字のアスリートはいないよ。
ボディビルダーでも最高で4%くらい。それ以下に
落としているスポーツ選手はいないし落とす必要もない。



190 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/08 20:00:41 ID:CrXco+t0
わざわざスポーツ選手が極端に体脂肪率を下げて
身体能力を落とす必要もないしね。

191 :139:05/02/08 20:36:27 ID:A+ISysdG
>>188 それは俺の発言じゃない彼らの発言を仮定として使っただけ
それから必須脂肪ではなく必須脂質
必須脂質はリン脂質や糖脂質等々で細胞膜とかを構成する
細胞膜がなかったらとりあえず人は生きていないだろう・・。

>>189
「脂質の約90%しか測定されない 」ことに何の問題もない。
総脂質の90%を占める脂肪が体脂肪の定義だから
その数値が正しい値。
それと君が言うことには相変わらず根拠がないね・・・。
せめてソースを貼ったら。

>>190
だからそれは競技によって適正値が違うだろう?わかる?


192 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/08 20:48:00 ID:CrXco+t0
>>191
競技によってと言っても身体能力を下げる必要がある競技なんてないよ。


193 :139:05/02/08 20:58:08 ID:A+ISysdG
>>192 それは君の発言だね?再確認でもしてるのか?
まあ復習は大事だよ。がんばれ。

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/08 21:01:16 ID:CrXco+t0
それと体操選手の2%とか室伏の3%とかは計算すれば分かるけど
そこまで落とすのは無理な数字だよ。
脳が約1400グラムで少なくとも他に2.5〜3.5キロの脂肪が必要だからね。
10体以上の献体の人体解剖をやった人なら分かるけどかなりやせ細った
老人の献体でも内臓や踵なんかにはかなり脂肪が残ってる。
人間の体はそんなに簡単に体脂肪率が一桁になるように出来てはいない。

195 :147:05/02/08 21:24:31 ID:AO0+75UY
>>194
相変わらず、自分で勝手に作りあげた体脂肪率を元に話をしているようでw
せいぜい、このスレとPDFをみて、正しい体脂肪の定義について復習してくださいよ。

>>192
体脂肪率を落とすことを目的に、本業のアスリートがスポーツやっているわけないでしょ。
競技に適したトレーニングをした結果、一桁の体脂肪率がでているだけでしょう。
減量とか特別な理由がなければ。

>>186の資料からですが、
>FFMI が大きく、FMI が小さい傾向にあることがわかり、その理由と
>して日本を代表する選手は十分にトレーニングされているため、
>体脂肪には差がみられにくく、除脂肪の面に種目特性が反映されやすいと考えられる。>日本を代表する選手において、重量級の種目や柔道、バスケットボール、サッカーなど>相手選手との接触を伴う種目で高い FFMI を示した。茨城大学生運動者の中でも
>バスケットボール、サッカーなど相手選手との接触を伴う種目で FFMI に大きな値を
>示し、テニス、卓球などのラケットスポーツでは FFMI はあまり大きくなかった。
>陸上競技者全体をグループとしてみると非常に脂肪が少ないが、短距離選手の方が
>長距離選手より体脂肪が多い傾向があるといわれ・・・

>体脂肪を意識した減量も必要であるが、身体組成面での
>競技力向上のためには、除脂肪量の増加、筋の発達を
>視野にいれたトレーニングがより重要である

>>189
>3〜5%なんて数字のアスリートはいないよ。
>>186の調査によると、少なくとも5%のアスリートはいるようですが、何か?




196 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/08 23:24:08 ID:s+xUjAxm
>>189
いないというソースは?

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/09 09:02:32 ID:9Dx17Uip
>>195
5%のアスリートって何の選手?


198 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/09 11:10:49 ID:o4IpQpv2
ボディビルダーのマッスル北村はコンテスト前の減量中に毎日2時間くらい
泳いで体重90キロ後半、体脂肪率5%の体を作ったそうだ。
ランニングもしていたらしいけど。


199 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/09 12:26:12 ID:jpcBN/j4
皮下脂肪率ってことで終了でつか?

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/09 12:39:02 ID:o4IpQpv2
>>199
皮下脂肪率だけではないんじゃない?
必須脂質以外で構成されている臓器もあるからね。


201 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/09 12:48:44 ID:o4IpQpv2
でも体脂肪計が本当に皮下脂肪だけを測っているのなら
エラーと出るのは納得できるな。ジムで大会前のビルダーが
測ったの見てたら2種類試したけど両方ともエラーになっていた。
皮下脂肪だけなら無いに等しいから測定できずにエラーに
なった可能性がある。これがもし必須脂質を除いた臓器の
脂肪を測定していれば4〜5%と出ていただろうけど。

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/09 13:23:01 ID:tyOhnTIn
↑全く文章理解能力ないのな。
皮下脂肪から内臓脂肪から何から何まで脂肪は計っている
測定されないのは細胞を構成する脂肪に分類されない
必須脂質のこと

エラーがでるのは測定された値がシンピーダンス法による式が導く
想定値を外れるから


203 :201:05/02/09 13:29:23 ID:cIqOHYsw
>>202
適当このスレに読んで>>199にレスしただけ。
シンピーダンス法ってなに?


204 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/09 13:35:19 ID:tyOhnTIn
インピーダンスね

(2)インピーダンス法(Bioelectrical Impedance Analysis Method、BIA 法)

インピーダンス法は、簡便、迅速、非進襲的に測 定でき、
小型で持ち運び可能であるため、
臨床栄養 学分野でも注目されている方法である。

BIA 法の基礎的原理は1960年代前半に確立され た。
低レベルの電流が人体を流れた際、
そのイン ピーダンスを測定することによって、
体内の水分量 を推定するというものである。
体内の水分は良い伝 導体であるから、
体水分量が多いと電流が流れやす く、電気抵抗が小さくなる。
一方、体脂肪には水分 含量が少ないことから、
体脂肪組織での伝導性は悪 く、体脂肪の多い人の電気抵抗は大きくなる。
そし て、除脂肪量の水分含量は多い(約73%が水分)こ とから
、除脂肪量は体内の全水分量から推定できる というものである。
すなわち、除脂肪量が多く水分 の多い人は、除脂肪量が少ない人より
、電気抵抗が 小さくなるのである。



205 :201:05/02/09 13:38:33 ID:cIqOHYsw
>>204
小型の体脂肪計はインピーダンス法ってことか。

一度、コンテスト時のビルダーを水に浸かる方法で
体脂肪を測定してみたい。



206 :201:05/02/09 13:42:26 ID:cIqOHYsw
それとインピーダンス法って体脂肪が低めに表示されないか?
俺のトレーニングしているジムでそんなに絞れてないのに
一桁出す奴何人もいるぞ。俺も6とか7%って出たことがある。

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/09 14:09:45 ID:tyOhnTIn
BIA法による体脂肪率の値は体水分量の影響を受 るので
、運動や飲食の直後、サウナや入浴の直後の 測定は避けた方がよい。
また、成長期の児童、高齢 者、閉経以降の女性、
スポーツを職業にしている人、 妊娠中の人、人工透析患者、
むくみのある人、骨の 密度が非常に低い骨粗鬆症患者、
風邪などで発熱中 の人などの測定値は大きくバラツク可能性がある

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/09 14:10:43 ID:tyOhnTIn
測定部位の皮膚をアルコールでよく拭い て、
皮膚電極における抵抗の増大がないようにする
(抵抗が大きいと、体脂肪率が多めに推定される)。
体温、体表の発汗などによる誤差がないようにする ため、
測定場所の室温を発汗しないような温度に維 持する。

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/09 14:12:00 ID:tyOhnTIn


210 :201:05/02/09 14:13:22 ID:VpHmAFc+
>>207
確かにバラつきはあるのは知っているし経験もした。
でも低く表示されすぎだと思う。
腹筋が薄っすらとしか見えてない奴が10%、
場合によっては一桁とかありえない数字が出る。

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/09 14:17:11 ID:VpHmAFc+
>>208
でも誰もアルコールで拭いて測定なんかやってないよね。


212 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/09 22:11:12 ID:2nkvfQK/
測定方法によってものすごくバラつくのは
測定中の関節の伸ばし具合、身体のブレ、運動の前かあとか、食事はいつ取ったか等、
条件が違いすぎるのだから仕方がない。
それにしても、家庭用の手で持てる測定器なんてアテにならないのは当然だろ。
スポクラにあるようなある程度大掛かりの機械でも条件によって結構ブレるってのに。

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/10 01:29:15 ID:6F7yqjq4
すいえいってやせるんですかー??

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/11 10:39:42 ID:tKkYDxG9
テレビで、手足温浴の効果説明して番組やっててさ、
温浴前、22%、手足温浴後16%っていう数値がでてたよ、
足で測るタイプの体重計(体脂肪計)。
痩せタイプで隠れ肥満タイプの男性アナウンサーの数値
だったが。

結局、スポーツマンが水分を極限まで排出すれば、
1桁前半の数値をたたき出してくださるんでないのか?
体脂肪計様は。

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/11 14:15:13 ID:N3TtJ6Za
だからそれは間違った使用方法だから・・

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/11 22:12:01 ID:ZYoT6s5f
>>214
脂肪は筋肉よりもかなり水分量が少ないので、
体脂肪計様は水分が多い方が「筋肉質」と思ってくれる
ように作られている。

ある種の電流を流して電気抵抗が小さければ「水分が多い」と
判断されるわけだが、血行がいいほうが電流は流れやすい。
温浴で「体脂肪率」が下がるのはそのせい。

それから普通の体脂肪計はどれだけの距離・太さを電流が
流れたかを身長(機種によっては体重も)から推計してるので、
手足の短い香具師は推計値よりも短距離しか電流が流れてない分
電気抵抗を過小に見積もられて「体脂肪率」が下がる。

実際には脂肪が多くても体温が高くて血行がよく、手足が短いと
「体脂肪率」は低めに出る。さらに手足にうっすら汗をかいてたり
すればテキメン。


217 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/11 22:56:32 ID:O+3PH0Yx
>>結局、スポーツマンが水分を極限まで排出すれば、
>>1桁前半の数値をたたき出してくださるんでないのか?
水分を抜いても体脂肪量は変らない。
だから体重が減った分体脂肪率は高くなる計算。


218 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/12 19:36:26 ID:kgXmXDbz
トップアスリート、オリンピック代表選手は出国前にjissでメディカルチェックをしてる。
前に出てた、室伏3.0%、塚原1.6%、米田2.0%の体脂肪率はそれで出た数字。
ここ、思いこみ大杉。

219 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/12 21:53:23 ID:E4sQCh7E
>>218
それはいくらなんでもウソ。
体操選手の数字は脳の脂肪だけで2%を上回っている
可能性がある。それに皮下脂肪や必須脂質以外の脂肪が加わる。
その数字はどう考えてもマスコミの捏造。



220 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/12 22:24:47 ID:Mh9h+qyu
でたでた脳ミソにこってり脂肪がついてる奴が

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/12 22:31:05 ID:kgXmXDbz
>>219
じゃあ、昨年末、塚原が体脂肪測定器でエラーを出してたNHK映像も嘘だとでも?

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/12 22:40:57 ID:E4sQCh7E
>>220
脳は1400グラム前後あるけどその中の殆どが脂肪だよ。
>>221
その映像は見ていない。


223 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/12 22:56:06 ID:TEmXIK/W
そのレベルまで減って体脂肪気にするんだったら、
普通、MRIで測定しないか?

そのレベルになると体脂肪計がいいかげんだっていうのを
彼らは知っているんでないのか?

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/12 23:02:26 ID:CqTWY9n7
臓器をつくっている脂肪は体脂肪率を計測する分子には含まれない
となんど書かれたらわかるんだろう?
あたま大丈夫??

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/12 23:27:14 ID:rNOZRxKi
>>224
臓器を構成している脂肪が全て必須脂質なのか?



226 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/12 23:35:51 ID:CqTWY9n7
だれかが書いてたけど、生命学的に分類されるんだろ。


227 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/12 23:41:50 ID:kZ7Jb3CF
>>226
いや、臓器を構成する脂肪は体脂肪に含まれないなんて書いてないぞ。
必須脂質が体脂肪に含まれないだけ。

228 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/13 01:32:14 ID:oTSIUI9P
そして、脳や臓器に含まれる脂肪分の多くは必須脂肪なわけだよ。


229 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/13 02:25:01 ID:j67ULCM8
>>228
必須脂肪じゃなくて必須脂質じゃない?

230 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/13 07:35:16 ID:91uUgO4Q
そして脂質の90%は脂肪なわけだよ。

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/13 15:17:51 ID:264Oat/W
なかなか減らない 体脂肪率15.8%

232 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/13 17:06:09 ID:szJcRTkc
182
70
20


233 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/13 21:02:54 ID:20wCwttI
TVでやってたストロンギストマンて、どれくらいなんだろ?

234 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/13 21:49:37 ID:b9JvSp7x
>>233
ストロンゲストマンだろ。
パワーを出すために腹圧を高めたししないといけないから
結構高い奴もいる。
http://ime.nu/www.pudzian.pl/foto/422.jpg
この画像のマリウスで10〜12%くらい。
今回は麻酔を使っていて失格になったけどね。

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/14 14:10:45 ID:aukvDfhK
見るからに体脂肪率高そうじゃん腹に贅肉のってるし

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/14 14:30:04 ID:F3sjhl7a
>>235
誰がだよ?

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/15 16:19:09 ID:bDc93y/b
>>236
オメーじゃねーの?

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/15 18:35:58 ID:9tpwJ7cN
スポクラで水泳を初めて約一年。
体脂肪は、12%→16%に上がったけど、
今のほうが、ダンゼン泳ぎやすいでつ。


239 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/16 00:13:19 ID:tOFwhBEg
ただ単に泳力がついただけでは

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/16 10:24:24 ID:qTD+xCqO
>>239

もちろんそれもあるんですけど、
それに加えて、イイカンジに「体が浮く」んですよ。
前に比べて、脚から腰にかけてが沈みにくくなりまつた。
で、キックがし易い→ ⊂⌒~⊃゜Д゜)⊃ハヤー
みたいな感じでつ。

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/16 17:30:13 ID:n/lkKD2G
>>240
腰が浮くのは水泳やってて腹筋がついたからでは?
水泳選手は体脂肪率はそれほど低くなくても腹は締まってる。

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/16 22:29:47 ID:xZiAc4wy
28歳
169cm
57kg
16%

これは、どうなのでしょうか?

243 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/16 23:02:36 ID:tOFwhBEg
普通にガリ

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/17 01:14:02 ID:03ikFfAr
>>240
れすdクス(・∀・)
お腹周り、確かに腹筋もつきました。
でも、脂肪もついてます。
ただ、筋肉の上にのっているせいか、醜くはありません。
もう少し上半身の肩とか背筋が大きくなったら、
スイマー体型になれそうです。
それまでがんがってスポクラ逝ってきまつ(・∀・)


245 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/17 02:39:23 ID:57ZWrBUa
>>242
それだったら体脂肪率は10%未満じゃないとね。

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/17 04:18:02 ID:kcWs9LNV
>>242
もうちょっと鍛えないと、ガリで筋肉少なすぎだな。


247 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/17 17:08:52 ID:MDTkFCBB
W65.1,R16.6

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/19 00:54:06 ID:727exz5k
36
175
63
10

249 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/19 05:29:53 ID:trL/rJaW
ただのじじい

250 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/19 13:44:38 ID:vQbwMBGD
ていうかキモイ

251 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/19 14:02:06 ID:53hglxAi
ジムの体脂肪計もうちの体脂肪計も同じくタニタ製なのだがうちのほうがジムのほうが5%高く出る。
どういうことなんだろう。メーカーが同じなのに、
家では12%、ジムでは17%くらい。
計器誤差か?

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/19 17:14:33 ID:qmd3zt+Z
>>251
タニタ同士の誤差は分かんないけどタニタって他の体脂肪計より
低めに表示される。


253 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/20 10:26:40 ID:QKr9i3pW
いずれ自分も通る道
そのとき自分の腹を見て赤面しろ

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/20 12:10:50 ID:Gvw3CcO3
>>253
おい、デブ、2ちゃん見てる暇があったらそこら辺走ってこいよ

255 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/21 00:20:04 ID:Qz8LYFm1
>>248
体を若い状態に保っているみたいだ。
水泳のタイムも書いておくと良いのに。

>>249,250
年をとっても身体を若く保っているのはカッコ良いと思うが。
(36では年ってほどじゃないと思うけど)
僻みか?


256 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/21 04:53:53 ID:9gvAQIs/
本人登場か?キモイって言われるわけだな

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/21 06:03:56 ID:fMDqBBkZ
21才
170cm
85kg
30%
自分で体重計に乗ってびっくりしますた。

258 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/21 12:07:47 ID:gXZxFvQz
>>257
20`痩せろ。

259 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/21 17:07:22 ID:RtPyDuZc
23歳
165cm
64`
19%
どうですか?

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/21 18:30:15 ID:HolgKkvt
どうも糞もあるかってのチビ

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/21 19:05:37 ID:RtPyDuZc
なにか感想でも言ったらどうだ、ノッポw

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/21 19:08:20 ID:RMsbAhQD
24歳
168cm
59kg
11.2%
筋トレやったら体重減らずに体脂肪率が減った(15%→11.2%)

263 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/22 11:24:08 ID:bPBC9Lrm
>>259
デブは痩せればいいけど、チビは一生チビのままだからな。(w


264 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/22 12:06:44 ID:ZNHWLTIy
ちびってカッコイイ奴多いからムカツク

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/22 20:24:40 ID:UTV/U4xB
16歳
165cm
55kg
4.5%

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/22 21:16:13 ID:lKrcHDwN
はい!ネタ

267 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/22 21:30:55 ID:UTV/U4xB
は?

268 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/22 22:44:29 ID:EC8k2EMC
測定ミスだろ。
どうせ家庭用体脂肪計でテキトーに計っただけでしょ。

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/22 22:50:44 ID:27Rc9QI9
>>265
病気?
その体重で本当に4.5%だと健康体じゃないね。


270 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/23 00:48:27 ID:Y1mXLBhD
福岡の某プールにある測定器、
スポーツマンと一般人に分けられるんだが、
10%は違うぞ!!

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/23 03:10:31 ID:m+X+DFmr
ビルダーの人たちは大会直前には4〜5%にもっていくけど
そこまでいくと体の抵抗力が著しく落ちて病気になりやすく精神面も極度に不安定になるので
何日も維持するのは無理らしい

272 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/23 05:46:19 ID:V6gdm0A4
それは急激に落としたからってだけ。

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/23 12:16:40 ID:sGNsZc4h
>>272
悪いよく聞こえなかった
もう一度言ってくれ

274 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/23 13:12:44 ID:O7sLYf39
>>271
ビルダー並みの体脂肪4〜6%を維持するのは可能だよ。
プロやアマチュアを含めて数ヶ月で数回の開会に出るからね。
ただし大会当日のような体に水分が残っていない状態を維持するのは無理。
オフに体脂肪を増やす理由は体脂肪が10%以上ないと筋力も
伸びにくくなるし筋肉も大きくならないから。
東大の石井教授によると十分な筋力やスタミナを出すには10%以上の
体脂肪率が必要らしい。

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/23 18:13:04 ID:V6gdm0A4
>>273
それは急激に落としたからってだけ。

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/23 20:20:00 ID:ljnphnp2
ウエイトトレ板の体脂肪スレよりもここのほうが平均が低いですね…

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/23 22:23:38 ID:dE7TCUea
>ビルダーっていうか筋肉馬鹿が>>248みたいな中年が多いんじゃないの?
中高大学生で運動部なら5%前後とか多いよ

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/23 22:53:27 ID:qf96//nC
>>277
いや普通に少ないぞ。
10代の日本人男性の平均が14〜20%と言われている。
14%という数字はクラスに数人いる部活やっていて体脂肪の
少ない奴の数字。極端に低い奴でも10%前後くらいだろ。


279 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/23 23:15:20 ID:FGmrh2dK
>>278
>>277はただの世間知らずで勘違いやろう。相手にするな。


280 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/23 23:34:54 ID:HntuNqwa
ハンマー投げの室伏君はあの身体で体脂肪3%だよ、泳げるのかな。
浮くのか?


281 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/23 23:55:12 ID:qf96//nC
>>280
俺もテレビでそんなこと言ってるのを見たけど
室伏ってそんなに低くない。12パーセントくらい。


282 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/24 00:08:36 ID:shOkDH0w
ダメダな頭の悪いオウムばっかで。

前の方で理論的に証明されてるだろ
アスリートは実際みんな10%以下

283 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/24 00:13:08 ID:VknI2kTO
>>282
そんなわけないだろ。
10%以下なのは体操選手やレスリングの選手くらい。

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/24 00:31:15 ID:ZcWtSs62
年中10%切ってるわけじゃないんでしょ?オフシーズンは10%台で、
シーズン中は8%くらいとか。
1年中5%とか3%だったら抵抗力落ちて体調維持できないでしょ。

285 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/24 00:43:32 ID:wWxOdBhG
> 1年中5%とか3%だったら抵抗力落ちて体調維持できないでしょ。
体脂肪率と抵抗力が落ちることの関係は?

減量とか特別な事情が抵抗力が落ちることにつながっているだけで、
体脂肪率の数値と抵抗力は関係ない。

286 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/24 00:51:37 ID:VknI2kTO
3%までは落ちないだろ。そこまで落ちる前に体の
防衛機能があたらいて代謝が落ちる。
5%くらいが限界なんじゃないかな?


287 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/24 01:06:39 ID:ZcWtSs62
体脂肪率が15パーセント以下になると環境や気温の変化に弱く、病原菌に対する抵抗力が衰えるため、健康に障害が生じることがあります。
体脂肪率が15%以下になると、環境や気温の変化に対応できなくなり、病原菌に対する抵抗力も衰えます。

これは女性の場合ね。

288 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/24 02:38:18 ID:LoD9vnT8
女の話はまた別でしょ

289 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/24 03:55:39 ID:CkxofJBb
男は10%を下回ると、抵抗力が衰えるそうな

290 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/24 03:59:41 ID:lye88U3A
女は20パー切るとやばかったと思う。
まあ水泳程度でそこまではなかなかいかん

291 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/24 07:59:51 ID:Kn9/JhlR
>>290
確かに知合いの30代前半の女性が、ろくに運動してないのに
16%でむくみで困ってたのが、水泳始めたら19%に上がって
体調よくなったって言ってた。
けど20%切ってる元気な女性はゴロゴロいますよ。
18%ぐらいまでは水泳で健康に落とせるんじゃないかと。


292 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/24 17:38:39 ID:LQXaL/aQ
女は12%以下になると生理がとまる場合がある。


293 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/24 18:04:56 ID:Rh16FqSQ
390

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/26 13:13:17 ID:h9qXuqDs
ボディビルダーは徹底的に体脂肪を落として、大会などの前には体脂肪3〜5%までに落します。

多分、大会後は頭はボ〜ッとしたり、免疫低下・フラフラしているはずです。

ですから、あまりマッチョはお勧めできません。


295 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/26 15:02:20 ID:FBWSN04s
どのサイトみても低すぎる体脂肪率は体によくないって書いてあんだけど
ジョーダンや室伏という生きた実例があるからねぇ。
ジョーダンはジョーダン3lなんていうシューズを出してるみたいだし
本当に3%だったんだろう

296 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/26 17:05:11 ID:xZdXvaKj
>>294
それは水まで抜いて疲れがピークに達している大会のときだけ。
大会前も数週間はそれくらいのコンディションを維持しているよ。


297 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/26 18:25:15 ID:eaJWnblX
W65.1,R16.6

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/26 18:59:38 ID:uFx4bRPA
新庄のコマーシャル見たけど、あれで1桁%てのは疑問だな。

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/26 23:08:44 ID:E8vuuVp7
野球選手がCM取るのは、肉体的に暇なオフシーズンに
なるのだろうからなあ。

300 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/27 00:45:46 ID:1+mRRSMa
>>10代の日本人男性の平均が14〜20%と言われている。
最近の男子の高校生の身長の伸びはほぼ止まったが、体重は着実に伸びているそうだ。
(いつのものかわすれたが新聞で読んだ)
そのうち亜米利加のようにデブの国になるのか。
やだな〜。


301 :目覚めよ:05/02/27 00:47:52 ID:FBhy2OWE
運命だろ

302 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/05 11:48:51 ID:ZMc/qaaF
日清の室伏のCMも、5%の時撮ったの?

303 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/08 23:52:59 ID:Qg5vVMwI
♂38、175、体脂肪34%が、食事も摂生したが
水泳のおかげで16%になったぞ。
ありがとう水泳!

304 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/09 03:39:08 ID:2Pzm5Ieu
>>302
あれが5%なわけがない。

305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/03/29(火) 13:49:37 ID:V+U7Y7At
身長160、体重53、体脂肪26%です。どうですか?やっぱりデブですよね…?

306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/03/29(火) 14:10:48 ID:uoY9Q2JD
プールの底に沈んでみよう。
息を適度に吐いて底に寝そべる。稀に、吐かなくても沈む奴もいる。

まず、沈まない奴は論外。体脂肪を減らす努力をすべし。
普通の奴なら20〜30秒でギブアップというところだろう。
バランス良く鍛えられていれば1分位は沈んでいられるかも知れない。
心肺機能と肉体が万全であれば2分程度は沈んだままいられる筈。

体脂肪や体力を簡便に見る方法といって、うちのコーチが推奨してた。

307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/03/29(火) 14:19:01 ID:uoY9Q2JD
>>306
ちなみに、心肺が超絶だが脂肪が多く浮力ありまくりのシンクロ選手や、
男女問わず筋肉質でそれだけで沈んでしまい、そこそこ息も続く丈夫は
選手でいいとこ2分半というのが最高だそうだ。特に鍛えていなければ
1分以上続けば神。

肺の空気を吐いた状態で呼吸を停止することによる心肺機能の強靭さと
身体の組成による沈みやすさとで、沈んだままいられる時間がはっきり
左右されるから、良い指標なんだとか。実際にやってみたり他人のを見て
いても、なるほど確かに現実にその人の能力とよく一致している気がする。


308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/03/30(水) 13:58:11 ID:YuuCfIiv
それ無理
そんなことしたらすぐに監視員が飛んでくるよ
繰り返したら出入り禁止とかなりそうだ

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/03/31(木) 01:04:50 ID:Oc7DW15M
>>308
ひとりでやったらそうかもしれないけど。
二人組みで交互にやる分には問題ないよ。

まぁ、基本的には学校でやるか、水泳教室でやるかだと思うけどね。

310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/03/31(木) 01:06:34 ID:Oc7DW15M
俺の地元の市民プールでやることあるけど、別に何も問題ないよ。
コーチに教わってからもう20年近くになるけど、やってて咎められたことは無い。
ただ確かに一人でやるときは気をつけてくれ。

311 :名無しさん@お腹いっぱい。:皇紀2665/04/02(土) 00:29:25 ID:fo3hC4e9
306の実験を試みた。

172cm 79kg 体脂肪25% ♂
306のテスト結果、56秒。
ほぼ全部息を吐き出さないと沈まなかった。
ちなみに肺活量 4490cc

女友達A
159cm 51kg 体脂肪21% ♀
306のテスト結果、70秒。
肺活量 3300cc

女友達B
168cm 63kg 体脂肪23% ♀
306のテスト結果、95秒(驚)
肺活量 4250cc

確かに、体型と体力&呼吸系機能を反映している気がした。

312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/12(火) 08:29:36 ID:y3sfNA6R
ある日(同じ日ですよ)2台の体脂肪計で計ったら
片方は10.5% もう片方は3.2%だった
高いのは安そうな機械
低いのは高そうな機械の方
どうなってるのだろう

313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/12(火) 21:49:30 ID:m4QwPHS2
>>306
>体脂肪や体力を簡便に見る方法

ほとんどオカルト。全く意味がない。

314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/25(月) 22:52:42 ID:3MSw7BFv
俺、水球やってるけど36%くらいだぜ。

315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/25(月) 23:54:05 ID:JRGaHRpE
18.9%でした。
167センチ、62キロ。
59キロになりたいんだけど、なかなかやせないです。

316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/27(水) 00:28:18 ID:Ll45TlwZ
164センチ、55キロ。
体脂肪率11%〜13%
スリーサイズ 84,65,84

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/27(水) 02:50:50 ID:NUySAdta
高校の時の俺みたいだな
但し体脂肪率は7か8

318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/30(土) 01:48:23 ID:6bqI1wcB
173cm63キロ 33歳男
体脂肪率17% 普通…。

319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/04(水) 07:04:21 ID:x9Ka8vNB
脂肪の量をはかるんじゃなくて、脂肪を通過しにくい電気を流して
おおよその脂肪量を計算してるのにおれは5やら8やら
しまいには「おれは学生の部活してたころ少なすぎて計測不可で3%以下ですたヽ(`Д´)ノ」とか
まじで笑えるw どうも家庭用の似非体脂肪計が発売されてから
「体脂肪は一桁、そしてゼロに限りなく近い人間が優れている」的な風潮ができあがってまじ笑える

320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/04(水) 09:02:19 ID:RQDanYeg
      ┏┓          ┏━┓            ┏┓                          ┏━━━━┓
  ┏┓  ┗┛    ┏┓  ┗┓┃┏┓┏┓  ┏┛┗━━┓┏━┓              ┃┏━━┓┃
┏┛┗━┓┏┓┏┛┗━┓┃┃┃┃┃┃  ┗┓┏━━┛┗┓┃┏┓┏━━━┓┗┛    ┃┃
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┏┛┃┏━┓  ┏┛┃┃┃    ┃┗━━┓  ┃┃┏━┛┗┓  ┃┃              ┃┏━┛
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┃┃┏━━┓      ┏┛┃    ┏━━┛┃  ┃┃┃┗┛┃    ┃┃┃┗━━┓    ┏┓
┗┛┗━━┛      ┗━┛    ┗━━━┛  ┗┛┗━━┛    ┗┛┗━━━┛    ┗┛





321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/04(水) 23:41:07 ID:RZ7bYGwI
 気になる事。
 同じ10%でもボブサップ(160Kg)のような筋肉ダンゴは
浮き輪を3本使っても沈みかけます。
 同じ体脂肪率でも筋肉太りの筋肉ダンゴはカナヅチ気味な
のでしょうか。
 拙者、172cm、80kg、12%、のやや筋肉ダンゴで、
「伏し浮き」を試みたら足が沈んで、どうしても浮きません
でした。そんなわけで50mがやっとです。


322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/05(木) 00:24:16 ID:vFrUxR2v
>> 同じ10%でもボブサップ(160Kg)のような筋肉ダンゴは
>>浮き輪を3本使っても沈みかけます。
そんなわけないでしょ、筋肉は鉛じゃないのだから。
比重もせいぜい1.0xぐらいですこしだけ水より重いだけ。

水泳で浮けないというのは下手だからです。
いくら筋肉があっても泳げないという事はない。
ただし競泳という話になると使わない邪魔な筋肉が多いと遅いのは確か。


323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/05(木) 13:35:38 ID:ykNTz7Bt
そう、>>321は自分の泳ぎが下手なのを体脂肪率のせいにしてるだけ。
書き込み見ただけで、だいたい>>321がどんな思考方法をする人間で、
今までどんな人生を歩んできたのかわかるよ(プ

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/20(金) 16:48:43 ID:D9ZMqHit
2で158a、47`で22l
まわりの子らもそんくらぃ。たぶん平均的数値?

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/20(金) 22:00:45 ID:rT/Myiqt
女の子ならそんなものかな。


326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/21(土) 02:17:43 ID:IDBAQ6Th
>>319
確かに家庭用の体脂肪計は低すぎる数字が出る。


327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/21(土) 07:40:45 ID:EPPnKdVA
家庭用の機会信じてるヤツなんていないでしょ。
みんな最低でもスポーツクラブとかにある計測器で測った上で書き込んでるに決まってる。
俺はティップネスのInBodyで7%と出た。

328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/21(土) 09:51:32 ID:Pb7G70KH
169@63@27 13% 身体年齢28才(-_-#)

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/23(月) 18:51:26 ID:XE/K3h8H
>>327
ジムにある体脂肪計ってこういう奴?
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B0000C9CUT/qid=1116841812/sr=1-18/ref=sr_1_10_18/250-6426674-3125833
家庭用と代わらないと思うけど

330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/23(月) 20:47:29 ID:/JONbBpX
>>329
全然違う。
体重計みたいな計測器に素足で乗った上、コードでつながれたハンドルレバーを両手に持つ。
体脂肪、身長、体重、体脂肪率はもとより、胸周りや手足回りから各部位のサイズや筋肉量ならびに脂肪厚等が
かなりの高精度で測定される。

331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/23(月) 22:01:56 ID:XE/K3h8H
>>330
そうなんですか
欲しくなってきちゃったなぁ

332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/24(火) 23:06:10 ID:OcOrUZUC
スポーツジムで体脂肪率を測っています。
疑問があるのですが、知っている人がいたら教えてください。
@「性別」「年齢」「一般かアスリート」などの設定があるのですが、
体脂肪率測定に、どのような影響があるのですか?
A便秘症なのですが(一週間に1,2回)、体脂肪率に影響しますか?
知っている方、お願いします。

333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/25(水) 00:54:31 ID:j/vMZqoL
どうしてスポクラのスタッフに聞かないのかと

334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/25(水) 11:17:42 ID:ag3l9t0v
インピーダンス法なら家庭用と変わらないんでは?
水中秤量法でどうぞ。

335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/25(水) 21:46:22 ID:aQbkXZf0
172cm 53Kg 7パー

336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/26(木) 22:58:09 ID:2jRhAfVE
よっガリスギ君!

337 :ひろ:2005/06/05(日) 21:14:41 ID:+zyokXrK
5%以下なんで測定不能(><)

338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/28(火) 15:32:27 ID:cBOWt6Cg
177cm 67kg 12% 38才

339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/08(金) 19:23:07 ID:tHCGdqwq
167センチ、63キロ、28%、42歳、女
(ノ∀`)アチャー
あと3キロ痩せたい。

340 :名無しさん@お腹いっぱい:2005/07/08(金) 20:05:31 ID:Fi1fnGS5
178cm 73.5kg 17.5% 41歳

341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/08(金) 20:18:38 ID:VTCMKpDP
161cm  56kg  15% 32歳 女
見た目は立派

342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/08(金) 21:29:31 ID:F/qmoaTX
こんばんわ。初めてカキコします。
163cm 63kg 29% 14歳
すごくデブいです・・・(ノД`)ウウウ・・・
もうちっとやせたいです。体脂肪率23%ぐらいにはなりたいです。

343 :yukari ◆IKCT8CdZq2 :2005/07/08(金) 21:57:11 ID:/7i9chhW
某板”筋肉質女”スレから来ました。
175cm 62kg 13% ??歳 女 
100mFr 55秒ギリです。。。

344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/08(金) 22:09:40 ID:I3yayCFp
>>343
すげぇなゆかり。

>>342
頑張って痩せろよ、デブ。

俺様
185cm102kg30%
100mFr56秒

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/08(金) 22:12:34 ID:eSujF2ia
>>185cm102kg30%
>>100mFr56秒
156秒の間違いだろ。


346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/08(金) 22:14:38 ID:I3yayCFp
>>345
なんだよ?56秒で悪いかよ?おまえ、俺より遅いの?

347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/08(金) 22:18:40 ID:7SukYZV3
>>343
wcでられますね!


348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/08(金) 22:19:54 ID:I3yayCFp
>>347
トイレに出られるって意味不明なんだよ。

349 :ぷよりん:2005/07/08(金) 22:47:29 ID:Koohu4Z9
私、170CM、63KGで体脂肪率35%です。きゃー、もしかして私がいっちゃんぶよぶよぉー(*_*)

350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/08(金) 22:56:23 ID:7SukYZV3
シネヨ基地外
>>348
みんな体脂肪率どこで計ってるの?僕はスポーツクラブにある
素足で計る体重計兼用ので計ってますよ
台湾製の1000円くらいの指で計るのは大目にでます、信用できない。


351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/08(金) 22:59:09 ID:7SukYZV3
自分は175cm 17% 64Kg
女の子で20%切ると見た目きもい。ある程度脂肪がないとおんなに見えない。


352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/08(金) 23:03:46 ID:I3yayCFp
>>350
水虫のうつしっこに気をつけろよ。
あと、パソコンのほとんどは台湾製だからな。
台湾なめんなよ。

353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/08(金) 23:05:51 ID:I3yayCFp
>>351
お前は恋する体脂肪計か?見た目で体脂肪計ってんじゃねーぞ。

354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/08(金) 23:07:09 ID:I3yayCFp
>>349
見た目より内臓脂肪に気をつけろよ、デブ。

355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/08(金) 23:12:38 ID:7SukYZV3
体脂肪と見た目、そんなもんサンプルを目の前で見てたらわかること。はよシネヨかまってほしいデブ
おまえのことだよブーちゃんw 台湾の体脂肪計が台湾のマザボとなんの関係があるんだか
ヲタをなめんなよw



356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/08(金) 23:15:33 ID:I3yayCFp
>>355
なんだよ?何切れてんの?やっぱ水虫移されたの図星だった?
夏場は裸足が一番だぞ。早く治せよ。みんな、迷惑するから。

357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/09(土) 00:22:46 ID:GMr+mw6d
>>349
女は男より+10%ぐらい多くなるから男の25%ぐらいと思ってよいよ。

男は中年になってきて腹が出てくると25%強ぐらいになってくる。
30%というともう腹も出きってデブデブ状態。
I3yayCFp あたりの100kg,30%なんて凄いデブ、とてもスポーツ
なんかできないよ。


358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/09(土) 00:29:06 ID:VfgFDUXI
>>357
俺がそのデブなんだけど、クロール泳ぐと股ずれならぬ脇ずれするんだよ。マジで。
100なんて1分20秒サークルでひいひい言ってるよ。昔は1分10秒サークル楽勝だったのに。
キックも50を50秒サークルがいっぱいいっぱい。やっぱデブはマズいよな。

359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/09(土) 00:45:31 ID:YYNMzNnH
筋肉デブか もてないだろマジでw
暑苦しいんだもん そばにくるだけで。

360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/09(土) 00:50:08 ID:VfgFDUXI
>>359
俺のこと言ってんの?俺、ただの脂肪デブだよ?ぶよぶよ。
意外ともてるデブだけど。

361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/09(土) 11:45:13 ID:vAZFGmqZ
>>358
デブってどれくらいデブなんですか?

362 :339:2005/07/09(土) 13:47:17 ID:qAZ3Usll
うちはには、オムロンのカラダスキャンがあるのだ。
体脂肪率28%、内臓脂肪4、しかし体年齢 43歳!
何でだ! 何でなんだ〜!
週に2、3回、マタ〜リと1、2キロ泳いでいます。

363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/09(土) 17:15:10 ID:PLkEl71r
体脂肪率14%だってDカップだよ。見た目関係ないって

364 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/09(土) 22:39:48 ID:VfgFDUXI
>>361
だから185cm102kg30%だって。

365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/09(土) 22:41:11 ID:VfgFDUXI
>>362
42に43歳ってでるのか。オムロン優秀だな。

366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/10(日) 00:56:02 ID:qpTli4Xo
>>362
うちも使ってます。毎日使っているとやっぱり生活に気を使います。

172cm 74kg 19.5%
今日20%を切り区分けが肥満から標準に戻りました。
個人的にかなり嬉しい。これからも頑張って泳ぎに行く。

367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/10(日) 18:03:28 ID:kEItLDEt
16♂ 7.7%

368 :339:2005/07/11(月) 16:57:38 ID:ffLKIAjL
>>365 ヽ(`Д´)ノウワーン
と思ったら、体脂肪26%キター! 体年齢も42歳になった!

369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/11(月) 22:51:13 ID:0S5u3KtO
オムロン体スキャン使用で。
33歳♂ 180cm 66kg 体脂肪率13% 筋肉率37%
平泳ぎ25m25秒、クロール25m25秒orz
週一通いの水泳やる前(2年前)は24%ありましたが効果覿面。
スクロール版に逝ってきます。

370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/29(金) 15:02:13 ID:iiSXUOiE
世界選手権見ていると、泳ぐ前の腕をぷるぷる振ると、筋肉が塊になって
動いているね。ボディビルなんかの筋肉じゃあできないわざ(?)だと思う。
実際、選手の体脂肪ってどれくらいだろうね?
脂肪と筋肉の融合って感じ?

371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/29(金) 15:56:26 ID:cSS5lSLP
171cm 58kg 18%
筋肉ナサスwww
当方男でつ。

372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/29(金) 19:47:14 ID:U93/Qvd6
35パーセント

373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/30(土) 18:50:44 ID:omKDh862
♂34
175kg、65kg
11%〜13%
昨年の9月には30%あったから、まぁよく減らした方だと思う。
当面、10%を目指し、ゆくゆくは8%にはしたい。

374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/31(日) 00:17:27 ID:xZ1GY3hL
14〜15%

375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/31(日) 00:49:01 ID:+l3Wtq0u
中学のとき、デブキャラの人が自己紹介で『体脂肪率は80%です、よろしく!!』って言ってたことを思い出した
人気者だったw

376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/31(日) 01:31:35 ID:5UErdZxm
182cm 70kg 7% 24歳
一応学生時代は陸上やってた

377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/31(日) 02:51:04 ID:7HySKIvj
有酸素運動45分あたりの消費カロリー

ゆっくり歩く  125kcal
サイクリング 200kcal
ジョギング   325kcal 
水泳(平泳ぎ) 500kcal 
水泳(クロール)950kcal



378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/31(日) 09:12:32 ID:E2I8fBPz
45分ノンストップで泳げる奴はカロリー気にしてないんじゃね?w

379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/31(日) 11:53:04 ID:Swpro4uH
185cm 65kg 13% 24歳
22歳のときは10%切ってたな。

380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/08/03(水) 16:31:27 ID:ftH/tnZO
水泳してる人間なら普通に45分は泳げるよ。


381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/08/15(月) 19:47:47 ID:0G3zIFBV
カラダスキャン買ったー!
31才♂ 170a 59.5` 13.5% 体年令24才でした。


382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/09/06(火) 01:44:26 ID:lQaCwkvf
>>380

ツマンネw

383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/10/09(日) 21:39:12 ID:1/KI0k9x
34歳 雄 177センチ 100キロ 24パーセント

これでもがんばって泳いでいるんだよ

384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/10/09(日) 22:46:01 ID:GyLbTfaY
体スキャン、うちにもあるけどあてにしてません。
当方20歳女ですが、この筋肉質な腕に脂肪37%とは何事!?と思い
部の仲間などと論議した末、腕と言いながら胸も測られているという結論に至りました。
ちなみに152cm、45kg、24%です。
もうちょっと体脂肪低くてもいいと思うんですけど・・・なんでだ・・・・・

385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/10/10(月) 00:27:24 ID:sUGX/D9G
>>384
女の子でしょ。体脂肪率は男より10%は高いよ。
だから男だと14%ぐらいだと考えれば良い。


386 :水夢:2005/10/10(月) 14:01:40 ID:ZfrpmJdP
私は9%

387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/10/10(月) 18:50:22 ID:to5rECll
何歳?
子供なら良いけど、大人でそれは引く。
体堅そう・・・。

388 :水夢:2005/10/10(月) 21:49:38 ID:ZfrpmJdP
ごめん!!
歳かいてなかったね!!
12歳だよ!!

389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/10/12(水) 20:09:40 ID:D+1vUmDN
>388
やっぱり子供か・・・。
まぁ、いっぱい食べていっぱいておよげ!!
あと、耳センは忘れるなよ。
俺は水泳で左耳やられちゃってね・・・。

390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/10/30(日) 16:35:36 ID:2GRF4lIv
東京体育館ので測ってみた

169.2cm 63.8kg 28歳 体脂肪率14.5%

……ありえない……水泳週4くらいでやってるけど(会社帰りとか)
14.5は信じらない。多分18〜19の間くらいな気がする今日この頃。

391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/11/07(月) 22:47:32 ID:u0xlmmi7
両手で持つ体脂肪計って
内臓脂肪も含むの?
それとも皮下脂肪だけ?

392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/12/16(金) 13:18:40 ID:3W/Rcyt/
5%

393 :rrr:2006/01/12(木) 22:31:53 ID:rcC06Fxg
180/68 8%

394 :381:2006/01/12(木) 22:58:33 ID:+vyVVsBK
381です、あれから5ヵ月で
57.5` 8.5% 身体年令21才になりました。
継続は力なりですね。

395 :第1のコース!名無しくん:2006/01/12(木) 23:26:27 ID:/qjldNTM
頑張りましたね!よかったですね(^O^)/

396 :第1のコース!名無しくん:2006/01/13(金) 01:31:44 ID:a5ua8GeT
全身計る、オムロンのやつは10以下ならエラーになるし、水に濡れた体でやると数値が下がる。
よってかなり捏造してるな笑。

397 :第1のコース!名無しくん:2006/01/13(金) 12:55:27 ID:4WX8DKuo
がばがば泳げば男なら普通に一桁はいる。


398 :第1のコース!名無しくん:2006/01/13(金) 15:19:23 ID:5kV38jzk
一桁だと免疫力が低下するから12%くらいがいいと思うよ。
でも15を切ると風邪をひきやすくなるけどね。

399 ::2006/01/13(金) 17:08:50 ID:8dKHPZ8r
競泳は13%が1番いいらしいが

400 :第1のコース!名無しくん:2006/01/13(金) 17:57:56 ID:Qskw9lKX
400get

401 :381:2006/01/15(日) 23:57:42 ID:Fy0GkLzb
自分、水泳もやってますけどバスケ選手なんでチームでは、これでも太いほうです。
膝を壊した時に水泳をリハビリで始めて、治った今も続けています。楽しいですよね!

402 :第1のコース!名無しくん:2006/02/01(水) 14:10:56 ID:9dE8v+uG
筋トレと水泳で体脂肪を一桁にできますかね?

403 :第1のコース!名無しくん:2006/02/04(土) 17:47:33 ID:rJnuSTvQ
>>402
なんで一桁にするの??
一桁の体ってあんま格好良くないよ(これみよがしで)
抵抗力激落ちするし
大きなお世話か

404 :第1のコース!名無しくん:2006/02/12(日) 02:27:52 ID:bS212rF7
>>370水泳で鍛えた筋肉は柔らかいんだよ


405 :第1のコース!名無しくん:2006/02/12(日) 20:06:59 ID:LpwrqnZe
私は糞デブです。170cm 81kg 手の脂肪計で量ると31%、これでもかなりやばいですが、家の体重計の計測器だとなっなんと40%あります。どっちが正確?

406 :第1のコース!名無しくん:2006/02/12(日) 20:16:10 ID:9XkguawH
>>405
どっちもありうる数字。筋肉がそこそこあるほうなら30。ただのデブなら40かと。

407 :第1のコース!名無しくん:2006/02/13(月) 16:06:22 ID:A8PWAdvr
俺は現役のとき5.3パーセント!

408 :第1のコース!名無しくん:2006/02/16(木) 23:07:24 ID:2qhMsEYG
35歳 雄 172センチ 87キロ 24パーセント

383をそのまま小さくした感じ
ちなみに現在100Fr 1'04



409 :第1のコース!名無しくん:2006/02/17(金) 08:49:29 ID:m+KEyd8x
痩せたら水に沈みそうだな。

410 :408:2006/02/18(土) 20:00:47 ID:0bvUJZbb
>>409
自分のこと? あんまり意味がよくわからないんですが・・・


411 :第1のコース!名無しくん:2006/02/19(日) 00:42:01 ID:6bkbQOTC
36歳 ♂ 164cm  57kg 15%
です

412 :第1のコース!名無しくん:2006/02/23(木) 19:22:06 ID:4vRW5ast
32歳 ♂ 162cm 59kg 19% 水泳歴3ヶ月 平泳ぎ25m30秒

みんないい体してるね
オレもがんばろ

413 :第1のコース!名無しくん:2006/03/02(木) 12:37:38 ID:Z7V71YJf
34歳 ♂ 177cm 75kg 13%

トレッドミル 20km
クロール(ノンストップ)1.5km

ほぼ毎日

414 :第1のコース!名無しくん:2006/03/02(木) 13:49:02 ID:Me3mqsjk
>>413
その身長で75kgは結構デブじゃないか?
よっぽとムキムキじゃないとその体脂肪率にはならんと思うが・・・

415 :第1のコース!名無しくん:2006/03/02(木) 14:04:06 ID:CojE9vic
よっぽどムキムキなんだろう。
沈みそうだ。

416 :第1のコース!名無しくん:2006/03/02(木) 14:57:41 ID:edEreFrp
♂ 529ps 104kg

417 :第1のコース!名無しくん:2006/03/03(金) 05:06:25 ID:BQaJEing
馬力高いな

418 :第1のコース!名無しくん:2006/03/03(金) 06:35:50 ID:xKvG1ghC
どっかの映画で見たゾ。
あそこの小さい♂ほど、でかいエンジンのクルマを欲しがる。
と。

419 :第1のコース!名無しくん:2006/03/04(土) 04:35:52 ID:8QpcizOO
水泳やるなら10〜15%くらいあったほうがいいんじゃないの?体脂肪って。

420 :第1のコース!名無しくん:2006/03/04(土) 04:40:04 ID:zNVksQvd
>>419
その15%になるために
みんな必死こいてるわけだが

421 :16さぃ♀:2006/03/04(土) 23:38:11 ID:sVd+x7YA
158a46`20l

422 :第1のコース!名無しくん:2006/03/05(日) 00:05:34 ID:LQzAGWKN
日曜洋画劇場 コマンドー
http://live22x.2ch.net/test/read.cgi/liveanb/1141471954/l50
テレ朝 今日の21;00はみんな大好き 待望の「コマンドー」の時間ですよ!


このレスを時間までに3箇所にコピペしないと一生童貞確定

423 :第1のコース!名無しくん:2006/03/05(日) 01:03:45 ID:cKyV1SO1
>421
友達になりたい!

424 :第1のコース!名無しくん:2006/03/05(日) 08:24:30 ID:6CxfVjsP
42才♀
169a55`21l

425 :第1のコース!名無しくん:2006/03/11(土) 23:17:33 ID:fuvoXLbz
13%まで落とすとさすがにキツイな
おれは15%が一番調子良い
ま、36のオサーンだからね

426 :第1のコース!名無しくん:2006/03/12(日) 02:04:15 ID:q1o4onYr
41歳 ♂ 167cm  61kg 14% ってどの程度なの?


427 :第1のコース!名無しくん:2006/03/12(日) 07:41:38 ID:ORVqAw//
>>426
おぉー同じ年だ^^41才14%...GJ

428 :第1のコース!名無しくん:2006/03/16(木) 23:57:04 ID:0x8kmJUm
タニタ インナースキャン使用
【性別】男【年齢】40
【身長】171cm
【体重】70.2kg
【体脂肪率】20.5%
【推定筋肉量】52.9kg
【推定骨量】2.9kg

429 :第1のコース!名無しくん:2006/03/25(土) 20:19:33 ID:CvkRwTUs
16歳オンナノコ 
156/41
体脂肪率:16.8%

430 :第1のコース!名無しくん:2006/03/29(水) 16:46:36 ID:dWUlmn5w
47歳 男  174cm 64kg  体脂肪12.5%

431 :第1のコース!名無しくん:2006/03/29(水) 18:35:22 ID:qvO3/Y8d
おっさん

432 :第1のコース!名無しくん:2006/03/29(水) 23:10:06 ID:okAFdq0i
52才女 23% 週3回泳ぎます でもふっくら女性がかわいいとおもってます



433 :第1のコース!名無しくん:2006/03/30(木) 10:48:28 ID:Z6KBdj9t
12%です

434 :第1のコース!名無しくん:2006/04/16(日) 07:28:16 ID:lpKo2bR6
42才 ♂ 175cm 68kg 12.7%

435 :水魔:2006/04/19(水) 01:47:16 ID:Oew4V7O/
17才男180cm67kg体脂肪率7%

436 :第1のコース!名無しくん:2006/04/21(金) 21:35:52 ID:Va3rCir+
39歳男子 180cm 60kg 12%

437 :第1のコース!名無しくん:2006/04/26(水) 21:39:50 ID:Ti6KuqCv
182cm70kg24% かくれ肥満のオイラが来ましたよ。

438 :第1のコース!名無しくん:2006/05/08(月) 12:31:15 ID:p9lBqk3L
29さい。おんな。153.41.体脂肪18%。水泳する前は13%でヘロヘロだったなぁ

439 :コナミのセンター君:2006/05/12(金) 17:22:00 ID:bNC5lpcU
14%

440 :第1のコース!名無しくん:2006/05/12(金) 19:21:53 ID:H/101Ods
>>438
女で13%というのはひく過ぎないか?18ぐらいで程よい感じがする。

441 :第1のコース!名無しくん:2006/05/12(金) 19:27:22 ID:NUL2heuJ
18歳♀
身長155p
体重45kg
体脂肪21%

みんな体脂肪率低くないか…?

442 :第1のコース!名無しくん:2006/05/12(金) 19:35:56 ID:76cBEzBy
15%前後
体脂肪率をキープしとかないと練習でへばる

443 :第1のコース!名無しくん:2006/05/15(月) 11:59:29 ID:Sd4ndQqc
33歳♀153p 42s 19%

444 :第1のコース!名無しくん:2006/05/16(火) 10:39:28 ID:orUGCQWm
月間60km泳いで1ヶ月。
31歳 ♂ 173cm 68kg 21%

全然腹の肉が落ちないぜ。
2年前は 173cm 64kg 16%でしたが
今の方が技術的にUPしたので
楽に速く泳げる

445 :第1のコース!名無しくん:2006/05/19(金) 07:01:49 ID:IqVYGwdf
175cm,65kg,12%
格闘技の方がメインですけどね。

446 :第1のコース!名無しくん:2006/05/20(土) 13:25:26 ID:roNBdJPd
172cm 66kg 8%

447 :第1のコース!名無しくん:2006/05/26(金) 00:07:29 ID:yenQzr2t
20歳♀ 154cm 46kg 体脂肪率19%
よく浮くよ。

448 :第1のコース!名無しくん:2006/05/26(金) 19:04:58 ID:QlslkXEB
適正じゃね?

449 :第1のコース!名無しくん:2006/05/31(水) 07:10:40 ID:knsawF2C
170センチ 体重65キロ 体脂肪23パーセント 筋力弱い 

筋肉付けて、体重55キロ 体脂肪を5パーセントにしたいですが

450 :第1のコース!名無しくん:2006/05/31(水) 08:43:39 ID:LjWruiyZ
175cm62kg9.1%

451 :第1のコース!名無しくん:2006/06/01(木) 20:22:46 ID:P7RtVMOV
体脂肪8%で、Gカップあるって言ってる女がいるんだけど
これの数字ありえるか?どう考えてもギャルゲーのやりすぎだと思うんだが

452 :第1のコース!名無しくん:2006/06/01(木) 23:02:33 ID:t/PP34Ez
女の子はかなりやせてる子でも15%ある。
ので嘘っぴ 

453 :第1のコース!名無しくん:2006/06/01(木) 23:05:49 ID:t/PP34Ez
18%落とすと53、3Kgだが
筋肉も落ちるのでありえない。
5%なんていうひとはいない。
ガンジーかおまえはw


454 :第1のコース!名無しくん:2006/06/02(金) 08:36:36 ID:3D2ym/ik
女で8%なんて引き締まってるとかゆうレベルじゃないと思うんだけど
もしいたら逆にキモい。

455 :第1のコース!名無しくん:2006/06/06(火) 00:36:54 ID:yYn+SunM
>440さん 
程よい感じ、ありがと。以前より今の方が随分体調がよくなったよ!

456 :第1のコース!名無しくん:2006/06/07(水) 16:47:38 ID:bjRkIKfL
10年くらい前に、「「体操選手は水泳が苦手らしい」という噂があるので、検証しよう」という企画のテレビ番組があって、森末に
尋ねたところ、「はい、確かに水泳は苦手でした。体操選手は脂肪が少なく筋肉が重いので水に入ると沈んでしまうんです」とのコメント。
それでは、体操選手より筋量が多く同じく脂肪が少ないとされているボディビルダーも沈んでしまうか?の疑問が起こり、実験開始。
測定体脂肪率7%のビルダーが直立の状態で足から入水したところ、そのままの姿勢でプールの底へ見事に沈んでしまった。
司会の中山秀行の「小学校の体育の水泳の時間に先生が言ってた「人間は誰でも浮く」というのはウソだったのか。。」の言葉が印象に残った。

457 :第1のコース!名無しくん:2006/06/07(水) 18:22:29 ID:ZyjsbyNY
言われてみれば、、、俺は10パーくらいだが
小さい頃からスキーのレーサーをやっていたので脚に脂肪が少なく、脚から沈む。
変に力んでるわけじゃないので仕方ないと諦めてるよ。

458 :第1のコース!名無しくん:2006/06/15(木) 13:04:29 ID:ofB8dpCU
女ですが体脂肪率9-12%うろちょろしてます…
15%以上…いいなぁ…プール?浮けないよ…私…本当に金槌
サイズだけでもGカップは不可能なのでは?
確か乳房は1割乳腺9割脂肪だから
そんな私は一応サイズだけはEカップです…見えないだろうな〜w
内臓脂肪レベル1体年齢18歳基礎代謝男並www男並に食べます…

459 :第1のコース!名無しくん:2006/06/15(木) 15:31:56 ID:BTvVTGnU
↑まずは頭に脂肪が足りてないだろ?

460 :第1のコース!名無しくん:2006/06/17(土) 16:05:34 ID:D1Fnz1Hh
458は拒食症みたいだね キンモ


461 :第1のコース!名無しくん:2006/06/17(土) 17:33:31 ID:LbgQBukQ
♂ 177cm 52kg 9%

462 :第1のコース!名無しくん:2006/06/17(土) 18:31:24 ID:NFsQCwpH
>>456
水泳選手は水に浮くと思い込んでる人が多いんですが
これは勘違いですよ。
大半の選手は、直立の状態どころかうつぶせのまま
手足を動かさずにプールの底まで沈むことができます。
私はうつぶせでは2.5mぐらいしか沈めませんが、
昔出た(出るだけで予選落ち)インハイだか日本選手権だかの
アップ用のダイビングプールで、当時の日本代表を含む
男子数名がこれをやってたので見てたら、みんな水底まで
あっという間でした。

463 :第1のコース!名無しくん:2006/06/18(日) 06:03:38 ID:mBAxv+9N
169 79 24l オス

464 :第1のコース!名無しくん:2006/06/18(日) 11:09:43 ID:Q0ka4gzb
性別♂ 年齢27 身長172a 体重63` 体脂肪12.7l

今月から水泳始めようと思いますー。昨日、水着買って来ました!!

465 :第1のコース!名無しくん:2006/06/18(日) 16:17:15 ID:PHnoKXll
178a
65`
15l

一度筋肉量なども測ってみた
骨普通、脂肪普通、筋肉普通、水分普通
上半身筋肉少ない、下半身筋肉多い
左より右半身が発達している

466 :第1のコース!名無しくん:2006/06/18(日) 16:49:21 ID:+5Uf1z4Z
>>464
がんがれ!

>>465
右手を使いすぎと言うことだ。慎むように。
しかし、水分が極端に少ない人と言うのは、
例えばどんな病気の兆候なんだろ?

467 :第1のコース!名無しくん:2006/06/19(月) 01:23:13 ID:mIlv/uKL
36歳 ♂ 174a 69` 18l


468 :第1のコース!名無しくん:2006/06/19(月) 09:47:45 ID:hrZWZA1z
そんなことよりハイレグを復活させないと!


469 :第1のコース!名無しくん:2006/06/19(月) 21:02:55 ID:vMRWdy5r

169a 55` 21l
ハイレグ着てもいいですか?
ちなみに44才

470 :第1のコース!名無しくん:2006/06/19(月) 23:03:53 ID:lSXkfCsi
誰も見ていないから気にすんな
プール仕事しているからそんなオバサンよく見るけど
特に気にした事無い

471 :第1のコース!名無しくん:2006/07/27(木) 21:35:55 ID:XXCPviLo
♂29歳 179cm 67kg 10%
今日から水泳始めました。

472 :第1のコース!名無しくん:2006/07/28(金) 07:35:48 ID:yVuro1NL
男の子 175cm 63` 15・9% 38ちゃい
週2、3回軽いジョギングと筋トレ。今週から水泳スタート。きつい。


473 :第1のコース!名無しくん:2006/07/28(金) 09:53:39 ID:YtKUVxtg
100%です

474 :第1のコース!名無しくん:2006/07/28(金) 13:11:43 ID:qqOkLSE8
167cm 58Kg 現役なのに17%・・・・

400IMなのでもっと絞れていてもいいはずだよな。
原因は大好物のプリンか?


475 :第1のコース!名無しくん:2006/07/28(金) 21:28:41 ID:LOtKjZkG
17歳 177cm 64` 8.7%

476 :第1のコース!名無しくん:2006/07/28(金) 21:41:17 ID:qqOkLSE8
>>469
数値だけ見ると結構イケてるが実物見ないとなんとも言えん。
ただ一般的には止めた方が無難か・・・
まあそのスタイルなら普通の水着でも十分目立つと思われ。

とネタに釣られてみた。

477 :第1のコース!名無しくん:2006/07/28(金) 23:49:27 ID:jxk7/Z6F
35歳 ♂ 178a 99` 42l




478 :第1のコース!名無しくん:2006/07/29(土) 00:35:26 ID:zq7aHwsH
男28歳 168cm 53kg 5%(タニタで計れる下限っぽい)

ほとんど泳げないカナヅチなんだがその原因について質問
・体脂肪率関係なく、ただ俺が運動音痴で泳げないだけ
・俺くらい体脂肪率低いと水に浮きにくいので泳ぎが苦手なのは仕方ない
どっちなんだろう?俺くらいの低体脂肪で普通に泳げるよって人いるかな?
まあこの板で泳げないって人はいないと思うんだが。。

身長体重は高1からほとんど変わってないので小さい頃から太りにくい
体質みたい。ロードバイク乗るのが趣味で年間5000kmくらい走ってる。

479 :第1のコース!名無しくん:2006/07/29(土) 03:36:20 ID:6w8f8ORx
うまく泳ぎたいと思いながらプールに通っていれば、上手な人の
泳ぎを間近に見る機会に恵まれ、水に慣れて水の扱いがわかるように
なり、やがては泳げるようになる。
要は本人のやる気しだい。
プールに通って5年目にしてようやくクロールで1000m20分ができるように
なった私が言っているのだから確かだ。

480 :第1のコース!名無しくん:2006/07/29(土) 15:08:34 ID:1QlhXNb7
>>478
信じれん体だ・・・
ジーンズ何インチなのさ?


481 :478:2006/07/29(土) 19:31:35 ID:5rDjNreW
>>479
やはりやる気次第ですか。。何故こう思ったかと言うと周りで泳げない人は
大抵ガリガリだったんだよね。でもトライアスリートなんかも体脂肪率一ケタ
は珍しくないみたいだしやはり単なる俺の言い訳に過ぎないですね。

>>480
自分でも特異体質だと思うwジーンズは27がベストだけどメンズだと無い場合
が多いから28をベルトして穿いてる。俺はレディースは穿かないけど、ファッシ
ョン板にはこんなスレもあるよ。このスレ見ると俺はマダマダみたいw

【28inch】男のLADY'S JEANS 18本目【以下】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/fashion/1151774293/

482 :第1のコース!名無しくん:2006/07/31(月) 17:31:47 ID:j+/npCUr
9%だった。
あれ?なんか脂肪だか皮だかよくわかんないもんが明らかに体についててつかめるんだけど・・・

483 :第1のコース!名無しくん:2006/07/31(月) 20:08:05 ID:5VRx9PCw
>>482
カルクヤバイ?

自分なんか19%くらいあんのに、普通に沈んだり(5分くらいが限界orz)ずっと浮かんだりと、任意に出来るんだが…。
沈むパターンはプールの床に仰向けorうつ伏せor座禅or正座とか陸上と何ら変わりなく体制をとれるし。
慣れれば(肺の空気の量を適度に調整することが出来れば)水面と床の中間で浮遊できる。

小学校〜高校の時にずっとスイミングスクール&水泳部だったからかもしれん。

脂肪が沢山あると沈まないっていうのは素人の考えだな。

484 :第1のコース!名無しくん:2006/08/01(火) 08:03:13 ID:rQ+o3tW2
男24歳 身長170cm 体重60kg 体脂肪9%  多分平均的な数字
  

485 :第1のコース!名無しくん:2006/08/03(木) 13:50:56 ID:me0ozDJZ
前にテレビで男でも10以下は栄養失調みたいなこと言ってたけど

486 :第1のコース!名無しくん:2006/08/03(木) 23:44:18 ID:QO4uX/0w
体脂肪ってわけじゃないけど
ウエストってみなさん幾つ位なんですか??
30才位の男性のウエストの平均って幾つ位なんですかね??

体脂肪は、何か特別な運動をしてない限り一般の人で
あんまり低い 10%切るとかは、良くないと思うけど…
風邪引きやすいとか抵抗力無くなったりもするしね。

487 :第1のコース!名無しくん:2006/08/03(木) 23:55:03 ID:U8XRoO5p
9とか5とか、マジかよ

488 :第1のコース!名無しくん:2006/08/04(金) 07:35:01 ID:XDwyz6Vr
>>478
やべぇ俺そっくりだ
21歳 169cm 8%
でも俺は普通に泳げる。経験は学校の授業で受けたくらい
力抜いて自分がクジラになったイメージで泳いでます。
泳ぐのが気持ちよくなりますよ。


489 :第1のコース!名無しくん:2006/08/04(金) 18:58:46 ID:bZiqI/Jb
32才オトコ
163cm52kg
7.7%
ちなみにウエストは68。いいかんじで逆三です。
腹へった と思うと、急に動けなくなる時がある。蓄えがないらしい。

490 :第1のコース!名無しくん:2006/08/04(金) 19:20:54 ID:zFSR/1Zk
>>489
チョコレートなど持ち歩くといいですよ。
最近は、クエン酸入りキャンディーも出てるので持ち歩いてます。

それにしても体脂肪少ない方結構いるんですね!?
規則正しく運動してるのでしょうか???


491 :第1のコース!名無しくん:2006/08/04(金) 19:41:21 ID:XDwyz6Vr
うん。俺大工だから運動はしてるよ
それ以外にもプポクラで‥ね?
飯も人並み以上なのに太らない。
便利なものですね

492 :第1のコース!名無しくん:2006/08/08(火) 03:07:42 ID:QCiYCFTh
身長182 体重74.2 体脂肪16.2%

最近怠けすぎた。
夏で痩せる。
体脂肪12%位までは落とす。

493 :第1のコース!名無しくん:2006/08/08(火) 14:46:16 ID:SFdewNCA
15歳で20ってヤバいかな??

494 :第1のコース!名無しくん:2006/08/08(火) 17:03:26 ID:SFdewNCA
15歳で20ってヤバいかな??

495 :第1のコース!名無しくん:2006/08/08(火) 17:05:10 ID:SFdewNCA
15歳で20ってヤバいかな??

496 :第1のコース!名無しくん:2006/08/08(火) 23:27:49 ID:E7iushVX
>>487
2ちゃんの自己申告だからなwwww

497 :第1のコース!名無しくん:2006/08/09(水) 00:52:51 ID:TvY6mbrY
俺もスポクラで測ってもらったぜ!本格的なやつ。
結果は171cm63`13%だった。もう少し腹筋&下半身を鍛えましょう
って言われた。一桁はちょっと難しいかな?
うれしかったのは1日必要カロリーってのが書いてあって俺の場合
1日2,300キロカロリー必要だそうだ。ってことは今の生活では食事は
気にしなくていいってことだな。

498 :第1のコース!名無しくん:2006/08/09(水) 10:35:04 ID:+LSmDMhs
>>497
その数字なら一般成人男子なら立派なのに
もう少し鍛えようだなんて商売上手だね…
充分カコいいスタイルに思えるが!?

499 :第1のコース!名無しくん:2006/08/09(水) 13:03:47 ID:abE29hQ3
>>498
身長があと10cm、いや5cmあればかっこよかった。

500 :第1のコース!名無しくん:2006/08/09(水) 20:13:25 ID:Jy1m4Ck7
正直十分だろ

501 :第1のコース!名無しくん:2006/08/09(水) 21:33:08 ID:/M7HqlWi
167cm・58Kg・17%

身長体重に比べて体脂肪が高い。
筋肉もっとつけた方がいいのかも・・・
プルンとして女みたいだ。

502 :第1のコース!名無しくん:2006/08/10(木) 00:41:40 ID:EUJzMFZ0
男でケツのサイズ所謂ヒップはどれ位が普通なのか???
体脂肪っていうと、腹の肉同様にケツの肉も気になるんだけど
標準体型だとどれ位が理想なんだ!?
ケツ締める運動も結構あるよな…

503 :第1のコース!名無しくん:2006/08/10(木) 23:26:09 ID:OrOgP4LC
家庭用の体脂肪計は精確じゃないのであくまで増減の目安くらいにしか使えない。

でもスポクラのはかなり精確な気がする。
俺右利きだが、わずかに上半身右の筋肉量が多いってとこまで出る。

504 :501:2006/08/10(木) 23:28:50 ID:n0WMJI8K
>>502
オレは85cm。
ケツ小さいとよく言われる。
ウェストと違ってケツのサイズってあんま話題にならないよな。


505 :第1のコース!名無しくん:2006/08/11(金) 00:39:22 ID:31wiulo0
>>504
年齢、身長、体重にもよるがそれはかなり小さい!!
小さい時から水泳とかやってると小ぶりになるのか???

ケツがデカくてたるんでるとその人もタルンデル様に見えてしまう…

506 :497:2006/08/11(金) 04:08:31 ID:NxEm+9pY
>>498
下半身&腹筋を鍛えましょうっていうのは13%といっても
バランスが悪いみたいで下に脂肪が多いらしい。ちなみに腕には
左右0.3`ずつしか脂肪なかった。
>>499じゃないけど、下半身って鍛えると背が縮んじゃうイメージが
あってあんまりやってなかったんだよね。普段肉体労働してるから
足腰には自信があるってのもあるけど・・・・。
週6日建設現場で働いて週2日スポクラ通って週1の休みはサーフィン
こんだけ身体動かせばあんまし太んないね。36歳だけどまだ平気だな。

507 :第1のコース!名無しくん:2006/08/11(金) 04:47:50 ID:BlessE7o
173CM85キロ 13%だった

508 :501:2006/08/14(月) 00:28:21 ID:8kRpJBqP
>>505
身長167cm、体重58Kg
生まれながらの骨格ってのも大きいのでは
骨盤の幅が狭いのだと思う。


509 :第1のコース!名無しくん:2006/08/14(月) 00:37:14 ID:Mp7AysD8
腹が出てるのは間違いなく脂肪だけど
尻の大きい奴は大臀筋の筋量も多い

510 :第1のコース!名無しくん:2006/08/15(火) 02:42:25 ID:OM6Uhx5l
俺は5%、無駄な脂肪などない。その代わり筋肉も無い

511 :第1のコース!名無しくん:2006/08/15(火) 09:22:17 ID:j3Au54id
じゃ何メートル泳げばいーのよ

512 :第1のコース!名無しくん:2006/08/24(木) 20:04:55 ID:kTDVIFOj
はじめまして。運動始めて三ヵ月の初心者です。4kg減りました。店頭でタニタので測ってみました。

♂32 身長169 体重58.5 B101 W78 H88 体脂肪率12% 内臓脂肪レベル5 肉体年齢26歳
これはどんなもんなんでしょうか。一度ジムでちゃんと測ってみたいです。

体には皮下脂肪が結構あってまだまだ絞れそうなんですが、内臓脂肪と違って皮下脂肪はなかなか減ってくれなくて、これから根気が要りそうです。

513 :第1のコース!名無しくん:2006/08/25(金) 23:47:50 ID:ndbUd8y9
そのスペックはあり得ん、


514 :第1のコース!名無しくん:2006/08/26(土) 00:07:43 ID:3tY2UNWa
>>512
その身長・3サイズで体脂肪率12〜14%の友人は
みんな体重が70kg以上ある。
512さんは手足が異常に細いかタニタが滅茶苦茶な
数値を返してきたかのどっちかだと思う。

俺は173cm 67kg B92 W70 H85 体脂肪率11%(インボディー)

515 :第1のコース!名無しくん:2006/08/26(土) 00:27:58 ID:JkQgHxzp
173、60
体脂肪率13%
高2帰宅部スイマーでっす。

516 :第1のコース!名無しくん:2006/08/26(土) 00:59:16 ID:3RLx00je
27才191センチ78キロ体脂肪率13%平泳ぎ100m1:11:3。

517 :512:2006/08/26(土) 12:07:04 ID:8BFD8fXI
>>513-514
おかしいなと思いネットで調べてみたら、タニタじゃなくてオムロンだったみたいです。隣にあったので勘違いしちゃった。
今から行ってタニタのやつで計りなおしてきます。てか買うかも。BC611でいいですよね?

518 :第1のコース!名無しくん:2006/08/26(土) 12:50:46 ID:w0F6uIhE
>>515
ほぼ、オレと同規格だな。39のオッサンだけど。

519 :512:2006/08/26(土) 13:41:05 ID:reWzv/4l
ただいま。>>512です。たった今タニタのインナースキャンBC611買ってきて測定いたしましたところ・・・

169cm 59.8kg 10.2% 手足が13%台で体幹が7.4%
内臓脂肪1レベル、体年齢17歳

どこまで信じていいんですかこれはw

520 :512:2006/08/26(土) 13:50:52 ID:reWzv/4l
まとめます。
♂32 身長169 B101 W78 H88
タニタのインナースキャンBC611で測定
169cm 59.8kg 10.2% 手足が13%台で体幹が7.4%
内臓脂肪1レベル、体年齢17歳

521 :第1のコース!名無しくん:2006/08/26(土) 15:39:57 ID:BpOOnzqF
>>519
どうなんだろう?
太いのに軽いから、その3サイズと身長体重を聞くと
体脂肪率20%ぐらいのぽっちゃりさんを思い浮かべてしまう。
やっぱり手足がすごく細いのかな?

ちなみに俺はタニタもオムロンもインボディーも11%だけど
俺の彼女はオムロンやインボディーやデキサでは19%なのに
タニタでは24%とか出るらしい。
彼女 166cm 56kg B86 W57 H84 19%(インボディー)


522 :512:2006/08/26(土) 16:43:54 ID:oxTENJ3W
>>521
手足をメジャーで測ってみました。三箇所とも一番太い所です。

二の腕28 ふともも54 ふくらはぎ34

523 :第1のコース!名無しくん:2006/08/26(土) 18:43:05 ID:BpOOnzqF
>>522
確かに若干細めかな。二の腕が俺より細い。
でも三箇所とも俺の彼女より太い。なのに3〜4kgしか
違わないってのが不思議。

524 :512:2006/08/26(土) 19:41:07 ID:oxTENJ3W
>>523
やっぱり手足細いですよね。

水泳週2 筋トレ週2 走り込み週2 休み週1 ぐらいでやってます。

525 :第1のコース!名無しくん:2006/08/28(月) 00:36:07 ID:5qPTW8UJ
>>518
まじ?39のおっさんといっしょとは、、。
果てしなく精進が必要なことに気付かせてくれてありがとうござんした!
因みにデビューは大学。

526 :第1のコース!名無しくん:2006/09/08(金) 11:59:57 ID:+SavpwAC
525の不用意な発言によって、スレが寂れてしまうとは当時全く予想できなかったのであった・・・。

527 :第1のコース!名無しくん:2006/09/08(金) 14:35:57 ID:NNOUWmw8
しかたなくあげ

528 :第1のコース!名無しくん:2006/09/08(金) 15:54:44 ID:dQb5io1v
176センチ 61キロ 13パーセント・・・。
食べないとすぐに58キロまで落ちちゃうよ。

529 :第1のコース!名無しくん:2006/09/08(金) 21:34:06 ID:n+uQwTcd
筋肉質な奴の集まりだな、ここ

170 55 12%
俺テラヒヨワス(ノ∀`)

530 :第1のコース!名無しくん:2006/09/09(土) 08:10:38 ID:avF4XOvQ
おまいら3サイズも書けよ。身長体重体脂肪率だけじゃ分からんだろ。

531 :第1のコース!名無しくん:2006/09/09(土) 12:48:33 ID:QtxpcFvz
まあ筋肉なら若い奴よりおっさんのがあるだろ
ボディビルの選手とかおっさんばっかりだし

532 :第1のコース!名無しくん:2006/09/09(土) 22:52:13 ID:avF4XOvQ
筋肉も脂肪も多いからなあ

533 :第1のコース!名無しくん:2006/09/10(日) 03:14:15 ID:PJyo8Gdn
178/76 体脂肪16% 年齢は22でつ。
タイムは…遅いです

534 :高2男:2006/09/11(月) 21:03:02 ID:/L3HLCSa
身長176センチ 52キロ 体脂肪率6,9パーセント
腕がなんか血管が浮き出てる・・・・・・

これってやせすぎですか・・・・・?

535 :第1のコース!名無しくん:2006/09/13(水) 21:26:19 ID:25DcoqcO
肉を食え

536 :第1のコース!名無しくん:2006/09/24(日) 00:04:08 ID:yyGPyKGa
あげ

537 :第1のコース!名無しくん:2006/09/24(日) 11:33:04 ID:CLII+soL
♂39歳。身長181 体重60弱  B90W70H90  体脂肪率10パーセント 肉体年齢17歳
でも腰の辺りは脂肪がついてるんだろうな、びよんとつまめる。

運動不足解消のため山歩きにはまって4年。
その体力付けるために始めた水泳。週2〜3回、市民プールで1〜1.5km位のんびり泳ぐ。

ちなみに山歩きと水泳を始める前は体重80以上あったが、半年ほどで60キロになった。以降それを維持。

538 :第1のコース!名無しくん:2006/09/24(日) 23:57:55 ID:IPuKbqQP
>>537
痩せすぎだろ。筋肉つけろ

539 :第1のコース!名無しくん:2006/10/01(日) 15:14:53 ID:EgpXsqV5
女 身長158cm 体重42kg 体脂肪率8%
B83W52H79 一日3,000キロカロリー位は食べてるんだけど・・・
吐いてもいないし特にスポーツもしていない・・・
変人です・・・

540 :第1のコース!名無しくん:2006/10/01(日) 15:20:43 ID:dFW6wjhA
>>539
ヒント:寄生虫

541 :第1のコース!名無しくん:2006/10/01(日) 15:37:07 ID:gSbA300b
太陽の牙ダグラム

542 :第1のコース!名無しくん:2006/10/04(水) 08:35:18 ID:nQ0iRBDU
体脂肪率8%はいいとして
やせ過ぎなのが問題です。。
巷ではダイエット指南ばかりが目立つけど、
逆に太る方法が知りたいです。
(ただし贅肉太りはなしですよ)

543 :第1のコース!名無しくん:2006/10/10(火) 20:34:19 ID:HXdVTZ2v
ウエストってどの辺測ればいいの?

>>524 たくさん食べてたくさんスポーツするしかないお。俺もそうしてるからお前もそうしろ。

544 :第1のコース!名無しくん:2006/10/11(水) 13:08:05 ID:VMwWVpFf
♂ 37 8.9% 
175cm 69kg B95くらい W71 

>>543 ズボン、スカートのサイズでイインジャネ?

545 :おっさん:2006/10/13(金) 11:58:34 ID:hvHaRImj
♂35歳171cm75kg体脂肪24パーセントやや肥満〜肥満
50m平32.0、100m平1’10”2
肥満でも泳げるんだーーーーーΨ( ̄∇ ̄)Ψワッハッハ〜♪

546 :第1のコース!名無しくん:2006/10/13(金) 22:59:11 ID:pMxPMuF7
男16歳fr専門
165cm 52kg 7%
見た感じはガリガリじゃないんだけどなぁ

547 :第1のコース!名無しくん:2006/10/14(土) 14:31:46 ID:CBmBxSPp
♀28歳、173cm、62・5kg、体脂肪率22%(一時20%まで絞った事あり。その時は、なぜかパワーが出ず、水に浮かなくなってしまった。)
見た目、身長でごまかしてます・・。特に下半身ふっくらスイマーです・・水に浮くように何とかしなければ・・ww

548 :第1のコース!名無しくん:2006/10/14(土) 16:46:41 ID:d4o4LKhK
エロイな

549 :第1のコース!名無しくん:2006/10/15(日) 13:05:05 ID:vl7SMwdS
>548=エ、エロいですか?(何故・・?)思春期の頃からずっとくびれなし、下半身太め体形です。細い腰、キュッと締まった小尻に
常に憧れます。食べすぎかなぁ・・(><)

550 :第1のコース!名無しくん:2006/10/15(日) 19:07:54 ID:+OsPpE5v
体脂肪減らしらい、体型変えたいってのなら食事制限は基本かなぁ。
運動と併用だね。

551 :第1のコース!名無しくん:2006/10/17(火) 17:03:22 ID:EDzax3FT
>>550=何か簡単で良い方法はないですかねぇ・・(><)
    (一応、今年の冬はひたすら泳ぎ込みをする予定ですが・・・)

552 :第1のコース!名無しくん:2006/10/18(水) 04:34:34 ID:S0dwH3ur
やっぱ泳ぎこみですかねぇ。
ただひたすら泳ぐよりも、心拍数を意識するのが効果的だと思います。

http://www.synapse.ne.jp/kenseikan/cal/4.html
この、カルボーネン法計算機を使って、運動強度を70%あたりを目安に、自分の目標心拍数を決める。
こまめに心拍数を図って(10秒計って6倍すると一分間の心拍数)
目標心拍数からあまり離れすぎないように強度を調整しながら泳ぐ。
下半身引き締めは背泳ぎキックでお腹周り、バタ足でお尻引き締め
強度を強めすぎずに長めの時間続けていくと、太くならずに細く引き締まってくると思います。
思いっきりで短時間だと、太くて強い筋肉がつきやすい。


553 :第1のコース!名無しくん:2006/10/19(木) 11:53:38 ID:fJ6uxiXZ
>>551、552=情報、ありがとうです。wwマスターズスイマーなので、以前、ハートレートは一回しか計った事がないけれども、
       参考にしてみます。ww地道に運動前と運動後の血圧、脈拍測定などから色々トライしてみま〜す。ww
       自分は一応今は短距離なので、スプリント力も欲しいし、持久力ばかりがついてしまっても困るので、
       ただ細いだけではなくて、上手く体脂肪を絞ったいわば「泳げる」体が欲しい〜・・・。()
       (ちなみに、某女性金メダリストスイマーの体脂肪率は16%だそうです・・・自分も努力せねば・・・です(><))

554 :第1のコース!名無しくん:2006/10/19(木) 17:54:10 ID:doAjD66C
http://www.fukushima-h.fks.ed.jp/photos/bukatsu/swim/banzai.jpg


男子高校生の水泳部はこんなのばっか。
ろくにご飯食べてないから、ここまでガリガリになるんだろうな

555 :第1のコース!名無しくん:2006/10/19(木) 19:45:58 ID:euqYDzYa
>>553
いい加減”>>”の使い方を覚えろよ。半角と全角の違いも分からんのか?

556 :第1のコース!名無しくん:2006/10/19(木) 22:15:22 ID:1eJOKZRt
男子の場合、10〜12ぐらいがスイマーはベストらしいよ。

557 :第1のコース!名無しくん:2006/10/20(金) 13:29:34 ID:/sDytj3z
へぇ〜。(そうなんだね。トリビア風にww)マッチョだねぇww

558 :第1のコース!名無しくん:2006/10/20(金) 14:55:08 ID:7R7ite9D
マスターズスイマーさんでしたか
下半身ふっくらと聞くと腰から下が浮きやすくていいかも…と本人にはやっぱ気になるんでしょかね

いちお自分のも
28男 180cm64kg13%のガリ体型だけどいちおスイミングコーチ
もうちょい肉付けたいなぁ
趣味兼ねて自転車通勤してますが下半身の持久力、筋力強化にいいかもです。

559 :第1のコース!名無しくん:2006/10/20(金) 17:16:26 ID:gNq4TMYW
♂32 169cm 57.3kg 10.3% B98 W73 H88

皆様お久しぶりです。519>>520>>522>>524の者です。前回の書き込みから2ヶ月近く経ちました。
ウエストを測る場所を間違えていたようなので測り直しました。
先月末までは、水泳週2、筋トレ週2、走り込み等週2、休養週1 でやっていましたが、
先月末から、水泳週1、サーフィン週1、筋トレ週1-2、走り込み等週1-2、休養週2になりました。

560 :第1のコース!名無しくん:2006/10/21(土) 09:04:58 ID:FrBUIK2C
>558、やっぱり、多少は気にしますよ〜。(いわば、プチ「下半身太り」ですもん・・・)この冬、頑張って絞らねば・・・。

561 :第1のコース!名無しくん:2006/10/21(土) 17:56:48 ID:FSgc4Eiq
26歳♀ 身長158cm体重47kg 体脂肪率20%

泳ぐ人は、このくらいの脂肪率で良いとコーチに言われたけど、
スタミナ不足が悩みの種。筋肉量が少ないことも関係しているモヨウ

562 :第1のコース!名無しくん:2006/10/21(土) 19:15:15 ID:dU+UMrC9
それはオフの体脂肪。
って、よくみたらおんなんこだったんね。

563 :第1のコース!名無しくん:2006/10/22(日) 01:45:34 ID:d8eJYNoG
>>559、タフですねぇ!!今日体重を量ったら、少し減っていました。ウレシカッタww

564 :第1のコース!名無しくん:2006/10/22(日) 10:54:37 ID:AZGvqG00
170cm 71kg 体脂肪11〜12%
なかなか調子いいです。

565 :第1のコース!名無しくん:2006/10/22(日) 12:30:27 ID:/V7k9Bwb
185cm79kg体脂肪15%

566 :第1のコース!名無しくん:2006/10/22(日) 16:12:53 ID:s4Od+o/z
♂28才 172cm 57kg 11%

567 :559:2006/10/23(月) 09:51:47 ID:OAsYTBtQ
>>563
食事に気を遣いながらタフガイ目指して頑張っております。

568 :第1のコース!名無しくん:2006/10/30(月) 14:54:54 ID:HvJPDdKm
スポクラ通ってて気づいたんだけど、プール通いの人ってぽっちゃり体型が多いね。
俺は体脂肪率11%のガリなんで、浮きにくくてしかも前に進まん。


569 :第1のコース!名無しくん:2006/11/01(水) 11:26:30 ID:O0TgsEgJ
>>568
確かに何となく思い当たるフシがある気がする。

570 :第1のコース!名無しくん:2006/11/01(水) 11:54:03 ID:FRTPgIDZ
体脂肪計って一般用とアスリート用で分かれてるのがあるけど
何か違うのかな?
友人なんかあばら骨でていてガイガリだけど
それでも標準体重より肥ってるし、体脂肪率も標準なみ。

571 :第1のコース!名無しくん:2006/11/01(水) 17:34:08 ID:luIjoQqS
ガリガリだけど肥ってる・・
それは体型がマズーなだけでは?

572 :第1のコース!名無しくん:2006/11/01(水) 17:37:54 ID:n/YGjQ5a
見えないところに脂肪があるとか・・・?

573 :第1のコース!名無しくん:2006/11/01(水) 19:37:46 ID:p1WmjyYQ
まったり泳いでいても
まったく体は変化しないまったりは意味ないと思った

574 :第1のコース!名無しくん:2006/11/01(水) 19:52:37 ID:HKwJEUoL
>>570
あばら骨が出てると思ってたら、スポーツ科学の先生に
「さすがスイマー、立派な前鋸筋」とほめられた。
そんな俺は体脂肪率10%で筋肉も乏しいヒョロヒョロ君。

575 :sage:2006/11/03(金) 19:14:31 ID:YbMgMnna
♀33才 157cm 49kg 19%

最近の女の子みんな食べなさ杉、細すぎです。

576 :第1のコース!名無しくん:2006/11/03(金) 19:17:45 ID:YbMgMnna
ぎゃ〜〜〜!
sage入れるところ間違えちゃった!
ご、ごめんなさい!!!(恥)

577 :第1のコース!名無しくん:2006/11/07(火) 16:47:13 ID:BWX+3xv9
>>575
年齢といい、体型といい超ストライクゾーンです。
19%じゃ十分細いと思うけどね。

578 :第1のコース!名無しくん:2006/11/17(金) 01:23:09 ID:i4hzEHYP
最近、ある体脂肪計で計ってみたら、33・3%という数字が出て、びっくりした。
内臓脂肪率もかなり低かったし、身長、体重からしても、ありえないと思った。
「インチキ体脂肪計」だと思った。( ´Д`)

579 :第1のコース!名無しくん:2006/11/17(金) 21:45:12 ID:K2B5Ea0i
筋肉つけたいのですが水泳に有効な筋肉てどこですか?トレーニング方法も教えてくれたらありがたいです。

580 :第1のコース!名無しくん:2006/11/17(金) 21:52:13 ID:RatV/YyA
泳法によるからなぁ

581 :第1のコース!名無しくん:2006/11/17(金) 21:59:36 ID:K2B5Ea0i
平泳ぎです。

582 :第1のコース!名無しくん:2006/11/17(金) 22:07:50 ID:RatV/YyA
大胸筋、後背筋かな
腕立て、懸垂

583 :第1のコース!名無しくん:2006/11/18(土) 02:35:25 ID:vEqtvqVv
>>578
っていうか33.3%という数字が出て、「有り得ないほど低い数字が出た。」
と言ってること自体が有り得ないと思った。

584 :第1のコース!名無しくん:2006/11/18(土) 09:23:55 ID:Cs+K2gtH
13%

585 :第1のコース!名無しくん:2006/11/18(土) 18:18:28 ID:85QmnhN0
14才 男 体重115キロ 体脂肪率38パーセント 相撲部隊長

586 :第1のコース!名無しくん:2006/11/18(土) 18:25:27 ID:9AppBFM8
相撲部であることを、デブである言い訳にしてはいけないな。

587 :第1のコース!名無しくん:2006/11/18(土) 21:04:29 ID:tzXX3O8e
>>583の読解力の無さ自体が有り得ないと思った。 


588 :第1のコース!名無しくん:2006/11/18(土) 22:29:43 ID:ur7rezDA
君は日常生活にも不自由しそうだな。

589 :第1のコース!名無しくん:2006/11/19(日) 10:25:28 ID:Aw4mYZzH
全盛期は9パーセントだったけど現在22パーセント

590 :第1のコース!名無しくん:2006/12/15(金) 15:35:50 ID:9UuKSo1t
あげてみる

591 :第1のコース!名無しくん:2006/12/19(火) 00:50:14 ID:6PVkeOS0
age


592 :559:2006/12/31(日) 10:13:42 ID:aCWb8Ifs
皆様お久しぶりでございます。>>559の♂32 169cmでございます。
56.6kg 9.1%になりました。内訳は体幹6.1% 右腕11.4% 左腕11.9% 右脚12.5% 左脚13.1%です。

593 :第1のコース!名無しくん:2006/12/31(日) 14:55:10 ID:C36oMx3+
28%

594 :第1のコース!名無しくん:2006/12/31(日) 15:17:01 ID:nZEXWfCf
169センチで56キロって、痩せすぎでは??そんなもんなの??

595 :592:2006/12/31(日) 19:56:23 ID:aCWb8Ifs
>>594
ご返信ありがとうございます。
はい、私はまだまだ筋肉の足りない痩せっぽちでございます。
今年四月には64kgありました。五月から運動を始めるとともに食事の改善をしました。

596 :純花:2007/01/04(木) 17:08:16 ID:nE9gy4RF
中学3年生(15歳) 女
身長157センチ、体重45〜47キロ
体脂肪率16〜17%
B85 W59.5 H84
みんなから「痩せている」と言われるけど、もっと痩せた〜い

597 :第1のコース!名無しくん:2007/01/04(木) 18:41:19 ID:xtDWM1SP
それだけ痩せてて85は最高やがな

598 :純花:2007/01/05(金) 22:43:04 ID:sAkvkzYE
>>596です。
最近、体重が増えたのに、13.5パーセントとか出るようになたt

599 :第1のコース!名無しくん:2007/01/05(金) 23:33:46 ID:KWC/PF/O
現役の時は174センチで73キロだったけど体脂肪率は6%だった。

600 :第1のコース!名無しくん:2007/01/06(土) 18:08:57 ID:xRgZUmfh
塚、水泳選手の理想の脂肪率13パだろ。

601 :第1のコース!名無しくん:2007/01/06(土) 18:11:15 ID:xRgZUmfh
600げと!

602 :第1のコース!名無しくん:2007/01/27(土) 13:24:54 ID:2cziqe47
>>599 大きい!キレてる!

603 :第1のコース!名無しくん:2007/01/28(日) 19:43:02 ID:SIDleNUn
何パーセントを下回るぐらいから
水に浮きにくくなるんですか

604 :第1のコース!名無しくん:2007/01/28(日) 21:50:44 ID:i3b6rQnh
>>603
自分は7%ぐらいだけど泳ぐのに浮きにくくて困る事はないよ。
ちゃんと息を吸ってもダルマ浮きができないとちょっと困るらしいが
そんな人はほぼいないそうだ。


605 :第1のコース!名無しくん:2007/02/15(木) 10:16:05 ID:yYBKfEgV
あげ

606 :第1のコース!名無しくん:2007/02/15(木) 15:54:58 ID:pfiBnIVm
37歳
男 170cm 72kg
体脂肪 21.5%

プールに通い始めて4ヶ月、通う前は23%
20%切るのが当面の目標です。

607 :純花:2007/02/18(日) 19:21:46 ID:m/fD43Sh
15歳
身長157センチ、体重48キロ、B85 W59.5 H84
体脂肪率9.5%
このまえまでは15パーセントぐらいでした。
これでも女です。

608 :第1のコース!名無しくん:2007/02/21(水) 18:54:44 ID:MW6VWEvU
ガキってなんで名前つけたがるかね

609 :第1のコース!名無しくん:2007/02/22(木) 13:26:39 ID:f6y6v1QH
>608
大人げないのぉ

610 :第1のコース!名無しくん:2007/02/22(木) 13:41:16 ID:VHU6/1ls
18歳 男
身長168センチ 体重63キロ 体脂肪率10パーセント

体重落とす目的でジョギングし始めて四ヶ月ほど経つのですが
体重落ちるどころか一キロ重くなって体脂肪率が5パーセント
だけ落ちた感じなんですが、これ以上体重減らすのは無理なんでしょうか?

宜しくお願いします

611 :第1のコース!名無しくん:2007/02/22(木) 14:27:22 ID:JC7zRoU/
フィットネスクラブで計ったら22って出たのに、最近○ニタの体脂肪計買って
計ったら28だって。最初服着たまま計って、セーター脱いでズボン脱いでって
だんだん薄着になって、最後はかかとも洗面所へ行って軽石でこすって
クリーム塗って、やれるだけのことは全部やったんだけど、でも27がやっと。
158cm55kg女です。でも年齢によって同じ数値でも普通だったり、普通より
やや低めだったりする。気休めだけど・・・。

612 :第1のコース!名無しくん:2007/02/22(木) 17:04:11 ID:cGHudhkS
183センチ71キロで体脂肪率22%や↓↓
なんでこんなに高いんだろ?

613 :第1のコース!名無しくん:2007/02/22(木) 21:09:38 ID:T1Gz+c6s
175センチ59キロ体脂肪率8%てガリ?

614 :第1のコース!名無しくん:2007/02/22(木) 23:27:24 ID:SzqjZGq6
>>611
体脂肪計の種類や計り方によってもかわるからねぇ。
同じ体脂肪計で継続して計って推移を参考に。
正確に測るなら手で持って足でも計る体脂肪計。

615 :第1のコース!名無しくん:2007/02/23(金) 00:15:14 ID:cCX3Fm+X
男 168cm 71kg 21% 25才

616 :第1のコース!名無しくん:2007/02/23(金) 17:36:35 ID:B7shNfRu
>>613
ガリガリ

617 :第1のコース!名無しくん:2007/03/21(水) 01:30:42 ID:7AnyoUjF
最近増えてきた…ヤバス( ´Д`)

618 :第1のコース!名無しくん:2007/03/22(木) 17:45:04 ID:cujWwrZx
http://motetai2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/mote/mote1049.jpg
基本的に浮かないが泳げない訳ではないと

619 :第1のコース!名無しくん:2007/03/23(金) 14:36:15 ID:myVe62D+
細いな。水泳やってる体じゃなくね?それとブツを見せるな。それとも拾った画像?

620 :第1のコース!名無しくん:2007/03/23(金) 15:18:05 ID:uftrM7cM
>>619
ぶつみえてないし

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