5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

【テクニック】短距離自由形のスレ【パワー】

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/13 19:12:40 ID:h7nfEfRr
50m,100m自由形のペース配分や練習方法、テクニックを語りましょう

*このスレはhttp://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1091674109/52の依頼により立てました。

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/20 14:02:55 ID:MyRICqtt
>27
出場する距離の倍距離のインターバルトレと
半分の距離のダッシュ練習をそれぞれ集中的にやるといいよ。

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/20 14:25:21 ID:c4WFTJ4f
>>体に乳酸溜める練習だとか

最近乳酸が疲労物質じゃないって判ったの知っていますか?
クエン酸サイクルで重要な役割をしていて、むしろエネルギー物質と考えているみたいですよ。

http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2004q4/20041013.html

46 :名無しさん:05/01/20 19:02:10 ID:8juxh/xb
>>45
最近わかったわけじゃないんだけど...

水泳のようなスプリント競技の場合は乳酸は疲労物質だね。
乳酸を一度肝臓に戻してやらないとエネルギーにならないから。

ロングのトライアスロンぐらいになると乳酸もエネルギーになるけど、
水泳じゃ筋肉を動かなくする邪魔なものになる。


47 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/23 21:49:43 ID:7rQuCiOW
呼吸回数がカギのように思うのだけれど、1分切る人の呼吸回数が知りたい。
25,50,75,100のそれぞれの呼吸回数キボンヌ。

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/29 21:41:47 ID:UY84eCc9
age


49 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/10 01:06:02 ID:dIzwJd4w
呼吸回数のレスが無いのは、脳内スイマーしかいないからか?

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/12 00:14:39 ID:6wmOylp3
>>49
馬鹿馬鹿しいから。
100Mでも毎回呼吸もいるし、3,4回に一回もいるし、4+2回もいるし。


51 :tachi:05/02/12 00:44:28 ID:rxSe55JX
我水泳部!

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/14 17:57:12 ID:OYMhyqzx
呼吸回数なんてどーでもいいんじゃん?俺は最初の25は多分してなくて
最後の25はほぼ2回に1回。あんま気にしてなかった。
ただターン前の5mは絶対しないようにしてたけど。

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/09(土) 06:51:06 ID:ZEBIjmgX
期待

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/27(水) 23:50:18 ID:SrfaQo9h
やっぱり短距離は筋肉が必要かと。
って言っても筋肉つけすぎはよくないけど。
現役水泳部員ですけど冬場にウェイト頑張ってたら、
26,8→26,0
まで上がりました。
週2くらいでジム行って
スプリント練習ばっか(迷惑)やってました〜。

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/28(木) 12:09:12 ID:VcLe5u8P
>>54
そのやり方で、持久力を失っていなければよいけど。
100Mはどうですか?
現役の場合は50Mより100Mが重要でしょ。


56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/28(木) 12:46:53 ID:nbGMkA74
ていうか

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/24(火) 13:43:48 ID:7CvxNpWH
話題が無いな

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/23(木) 20:33:59 ID:JbnTRJnw
ないね

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/08/09(火) 14:47:22 ID:8JUFdn8f
age

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/09/16(金) 00:31:02 ID:E6B1PNyj
50m37秒なんですが100mだと1分37秒かかってしまいます。 1分20秒くらいまでもってこれますか?

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/09/18(日) 06:15:06 ID:UdpBaby/
>>60
100の時の50のラップタイムは?

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/09/21(水) 01:28:35 ID:1ALLoFr8
>>60
50m37秒なら100mはそんなもんだろ。
1分20秒なんて軽くもってこれるだろうね。たぶん片腕で泳いでもそんくらいのタイムは出せるようになるよ。

63 :ヤギ:2005/09/21(水) 01:58:14 ID:h1WfdfZj
ここに書き込みしてる人達レベル低すぎ!笑

64 :第1のコース!名無しくん:2006/03/25(土) 22:28:26 ID:y807S/F8
晒しage

65 :第1のコース!名無しくん:2006/03/25(土) 23:12:40 ID:0bKqY0Rm
50を25秒台で泳ごうと思ったら25は最低何秒で泳げなきゃ
いけんの?


66 :第1のコース!名無しくん:2006/03/25(土) 23:34:51 ID:DjweUZzz
人によるやろ?後半強い人と前半強い人で

67 :第1のコース!名無しくん:2006/03/26(日) 00:31:23 ID:jlch1XvD
>>65
ちゃんと練習していれば、25Mのタイムx2+1秒ぐらいが50Mのタイムになる。
持久力がどうのという距離じゃないから。


68 :第1のコース!名無しくん:2006/03/26(日) 01:41:24 ID:AR3Ei7sN
>>65
11秒半くらいが平均

69 :第1のコース!名無しくん:2006/03/26(日) 18:26:39 ID:Wza8acsP
まぁ短水だと11は欲しいな。長水なら12でも後半も勢い続くから出るんじゃないかな。

70 :第1のコース!名無しくん:2006/03/30(木) 15:54:30 ID:jTDwH57K
短距離速くするなら
要は筋トレか?

71 :第1のコース!名無しくん:2006/03/30(木) 16:04:50 ID:b0qHt4hI
>>67の計算じゃおかしくないか?

72 :第1のコース!名無しくん:2006/03/31(金) 01:50:03 ID:qsaQpGu/
ここのやつらはヤンキーやのぉぉぉぉぉぉぉ

73 :第1のコース!名無しくん:2006/03/31(金) 02:20:48 ID:o9Zx8yuq
>>71
25Mで11秒台だと50Mで24秒台は出るよ。
出ないとすると、技術に問題があるんじゃないかな。
力任せで後半ばててしまうとかね。


74 :第1のコース!名無しくん:2006/03/31(金) 10:19:53 ID:Y6Jcwayh
>>73
俺はBrなんだが、25mのベストが13,5秒って事は50Brは28秒は出る?

75 :73:2006/03/31(金) 11:42:50 ID:o9Zx8yuq
>>74
Brは自分も含めて廻りに速い人がいないので、ちょっとわからない。
Brはトップスピードを維持するのが難しいと思うから、Frと同じようには
いかないと思うよ。
でも短水路なら28秒台は出そう。
Frなら13.5秒で28秒台ってのはマスターズでよくあるタイムだけど。


76 :第1のコース!名無しくん:2006/04/10(月) 11:40:55 ID:ESUtZbBE
前半15秒だったら50のtimeゎ何秒ぐらいになりますか?A♀です!

77 :第1のコース!名無しくん:2006/04/10(月) 15:08:32 ID:ms+l4LF4
32〜34くらいじゃない?

78 :第1のコース!名無しくん:2006/04/10(月) 16:09:34 ID:ESUtZbBE
そうですか?ありがとうございます!

79 :第1のコース!名無しくん:2006/04/15(土) 20:21:16 ID:vFOdkP9B
>74

30.5ぐらいだと思う

80 :第1のコース!名無しくん:2006/04/15(土) 20:40:05 ID:5vWZ6RxV
30秒を切れません
どうしたらきれますか

81 :第1のコース!名無しくん:2006/04/15(土) 20:41:49 ID:5vWZ6RxV
Fr:30
Br:41
Bt:34
Bc:36

50m,なんですがStyleはFrでよいと思いますか?

82 :74:2006/04/15(土) 20:54:26 ID:JmkuZ8v/
>>79
正解。50mのベストは30,6です

83 :第1のコース!名無しくん:2006/04/17(月) 00:29:15 ID:hc4NzHH0
>>81
2個メでれば?

84 :第1のコース!名無しくん:2006/06/02(金) 16:18:15 ID:xIOsIjZU
30秒切るにはやっぱ泳ぎこみじゃない?そしたらいつのまにか
切れてるはず。

85 :第1のコース!名無しくん:2006/06/09(金) 02:11:12 ID:Vu5V2Dxc
短距離の自由形はガイア様直伝の『風船泳法』に限るね。

86 :第1のコース!名無しくん:2006/07/31(月) 14:25:25 ID:6GVTApYi
アゲ

87 :第1のコース!名無しくん:2006/08/11(金) 16:12:27 ID:2mSDQ8Al
陸上で走りこみしてたら、水泳少しは速くなりますか?
100の入りが29秒5で後半が31秒5なんですが。

88 :第1のコース!名無しくん:2006/08/11(金) 22:35:57 ID:wMrcuRw5
水泳で100frで結果を出したいなら走るべす 走る距離は200mダッシュがいいな ぼくはそんで52秒タンスイででたべす だからやるべし!

89 :第1のコース!名無しくん:2006/12/28(木) 16:11:37 ID:XJcaYlFD
重複
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/swim/1165959458/

90 :第1のコース!名無しくん:2006/12/29(金) 12:16:51 ID:ocpPbti5
底上げ

91 :第1のコース!名無しくん:2007/03/23(金) 02:33:54 ID:IPhVL/nQ
自己計測で下から14秒後半ぐらいだけど、上から50mを何秒に目標にしたらいい?


92 :第1のコース!名無しくん:2007/03/23(金) 10:46:46 ID:dOCVqUHo
きのうスポクラのプールで上手な人たちが練習してた。
時間を計っているのを何気なく見ていたら、速い人は13秒だった。
ただ水しぶきがすごくて、どんな風に泳いでいるのか見えなかった・・・。

こんな速さで泳ぐのを間近に見られて、幸せですた。

93 :第1のコース!名無しくん:2007/03/23(金) 13:15:34 ID:lbPzN7k3
13秒5でブレ 30秒6?? オレ14秒0で29秒9だよ?? もっと速く泳げるんじゃない??

16 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)