5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

ジョギング趣味の人いる?22人目

1 :アスリート名無しさん:2006/11/19(日) 23:11:19 ID:NIkYhsTd
競技志向の人は本格的なレース・シーズンに向けて!
ダイエッターは冬太り防止に向けて!
寒さに負けるな!継続は力なり!
でも無理は禁物!自分のペースで走りましょう!

前スレ
ジョギング趣味の人いる?21人目
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/sports/1158271076/

関連スレは >>2-8 あたり

952 :アスリート名無しさん:2007/01/29(月) 00:22:05 ID:xgV5xDgY
>>948です。
皆さんレス有り難うございます。今日の大会では教えていただいた事を頭に置き、できるだけやり直しをしないように走りきりたいと思います。
もう一つ聞いてもいいでしょうか?皆さん呼吸はどのようにされてますか?

953 :アスリート名無しさん:2007/01/29(月) 00:25:23 ID:C2/7Q+C2
走ってるときって何考えてるか教えてちょ、ヒマで仕方ない。音楽も興味ないし。
選手は2時間半いったい何を考えて走ってるんだろう。。。

954 :アスリート名無しさん:2007/01/29(月) 00:26:04 ID:dmd2V6Pj
自然対で苦しくなったら速度をおとします
どうせそんな呼吸じゃ長く持ちません
君の場合最後の500mぐらいを全力走ればそれでいいでしょう

955 :アスリート名無しさん:2007/01/29(月) 00:27:27 ID:01kWmIxx
>>952

呼吸はできるだけしないようにしています。
呼吸することで、かえって疲労感が増すため、止めていた方がよいです。

956 :アスリート名無しさん:2007/01/29(月) 03:12:52 ID:KPe3DWdv
>>933
17歳から走ってる21歳だけど、それは無理だろ、と思ってしまうんだが
根性不足かな・・・

957 :アスリート名無しさん:2007/01/29(月) 07:04:50 ID:UAC5keTH
27歳なら仕事とで練習時間をとれるかどうかじゃないか?
無理までとは思わない、結構難しいけど

958 :アスリート名無しさん:2007/01/29(月) 08:01:31 ID:5JCDX8G9
もはやジョギングじゃないのだが

959 :アスリート名無しさん:2007/01/29(月) 08:25:24 ID:scc6NGkc
>>952
ラマーズ

960 :アスリート名無しさん:2007/01/29(月) 09:35:22 ID:sVRj55Cy
加重して走っている方いらっしゃいますか?

961 :アスリート名無しさん:2007/01/29(月) 16:04:28 ID:RvJ5SHaA
呼吸はしているよ。

962 :アスリート名無しさん:2007/01/29(月) 18:39:33 ID:icqjjGg5
>>952
自分の場合は
凄く楽に走ってる時は鼻で意識しないでも呼吸できる
そこそこ〜結構なペースだと鼻で吸って口で吐く
ほぼ全力の時は口で深呼吸みたいに呼吸(スーー、ハーー)

963 :アスリート名無しさん:2007/01/29(月) 18:58:52 ID:icqjjGg5
>>38
グーグルアースや下のホームページで距離測って
http://42.195km.net/jogsim/

http://berryz.uh-oh.jp/koharu/upload.cgi
[1346.xxx] ジョグの記録、エクセル 119 2007年01/29(月)18:56
こんな感じでエクセルで付けてる

964 :アスリート名無しさん:2007/01/29(月) 19:02:16 ID:icqjjGg5
>>963
拡張子をxlsにしてなっかた
このエクセルファイル見る場合は1346.xxxを1346.xlsに変更よろ

965 :アスリート名無しさん:2007/01/29(月) 19:12:29 ID:KjbLzLRL
どこかにトレ日誌サイトってなかったっけか
月間走行距離とかランクで出るの

966 :アスリート名無しさん:2007/01/29(月) 19:22:26 ID:aMboZUe5
たくさんありますよ
こことか
ttp://ikki.sakura.ne.jp/

967 :アスリート名無しさん:2007/01/29(月) 19:42:32 ID:G2tlxBam
屈伸したり足を伸ばしたりすると膝がパキパキ鳴る…
痛みはないんだけど同じような症状の人いない?

968 :アスリート名無しさん:2007/01/29(月) 20:24:33 ID:moxDll9z
>>967
俺の膝は、ギシギシ言うんだが、、、
油を差したい気分だよw

969 :アスリート名無しさん:2007/01/29(月) 20:26:58 ID:LW6pyGrB
10km40分程度ならスピードトレはいらない。
週5回 月間200km走れば半年で40分は切れる。
スピード練習は10km35分切るようになってからで十分。

970 :アスリート名無しさん:2007/01/29(月) 21:51:56 ID:oVcjAWy6
>>969
それは体型によるよ、短足には容易ではない

971 :アスリート名無しさん:2007/01/29(月) 22:44:53 ID:DbBdl1Yk
>>967
俺も鳴ってたよ。
30代の頃だったけど、何年か続いた。痛みはなかった。
準備運動していたときに、同僚が大丈夫か?っていうような顔をしていた。いつの間にか鳴らなくなったけどね。

972 :アスリート名無しさん:2007/01/29(月) 23:01:10 ID:hNbxr/tc
>>948はどうなったんかいな

973 :アスリート名無しさん:2007/01/30(火) 03:40:12 ID:nOruooaV
しばらく風邪気味の場合、やっぱがくんと体力落ちちゃうもんなの?

974 :アスリート名無しさん:2007/01/30(火) 10:31:13 ID:PNtMRtFe
>>969
そのくらい走ってるけど40分には届きません。
というか、キロ4分って既にスピード練習なんですけど。
どーせ素質ないんだよ、ふん。

975 :アスリート名無しさん:2007/01/30(火) 10:49:59 ID:TtLPq8hB
>>974
なんつーか、ペースあげて練習増やしたくても、すぐに怪我が
待ってるので、なかなか、前に行けないなぁ〜とズブズブになっ
てる自分。
怪我のリスクの少ない登坂系が最近のマイブーム。

976 :アスリート名無しさん:2007/01/30(火) 13:13:19 ID:W28grPD1
月に50kmも走ってないような俺は遅くて当たり前なのか

977 :アスリート名無しさん:2007/01/30(火) 14:28:03 ID:bUfe2RNz
俺頑張った月で80Kmぐらいだけど遅いぞ

978 :アスリート名無しさん:2007/01/30(火) 14:56:40 ID:8NQ3Xh11
「おにいちゃんやめて! そんなとこ舐めちゃだめ!
そこはおしっこするところよ、きたないわ!」

妹は泣きながら言ったが、ぼくは便器を舐め続けた

979 :アスリート名無しさん:2007/01/30(火) 17:27:00 ID:c4vjb6cG
月200kmって週に10km走を5日くらいか

そんなに走ると回復追い付かないな
ハム〜もも裏が慢性的に張って鍛えてるのか衰弱させてるのか
わかんなくなる

980 :アスリート名無しさん:2007/01/30(火) 18:22:23 ID:U2TRFymk
俺の走ってるトラックは高校生のメッカだ・・・
150cmなさそうな女の子たちが俺の1.5倍のスピードで駆け抜けていくから
なんともいえない敗北感を感じる・・・
俺も15年前はあんなだったんかな・・・

まじで嫌になるぜ・・・

981 :アスリート名無しさん:2007/01/30(火) 18:51:26 ID:f00A9UdW
ま、あいつらは3000mまでしか走らないからさ

982 :アスリート名無しさん:2007/01/30(火) 19:26:53 ID:cCg/IfVO
最近、体育で持久走をやっているんですが、500メートル走った
くらいですぐ足がパンパンになって痛くなります。何か解消法
はありませんか??お願いします

983 :アスリート名無しさん:2007/01/30(火) 19:36:41 ID:36t3cfXt
>>980
そのシャンプーの匂いで勃起してるから速度が出ないんだよ。

984 :アスリート名無しさん:2007/01/30(火) 19:37:42 ID:atzWCeIM
トレーニングを継続、これしかない。

985 :アスリート名無しさん:2007/01/30(火) 19:40:34 ID:FfeaU+yW
中学か高校生の集団が駆け抜ける日があるけど、
確かに強烈に無駄に甘いシャンプー臭が塊で通過するな。

986 :アスリート名無しさん:2007/01/30(火) 19:58:18 ID:KapfMwZ9
>>982
足がパンパンにならないペースで走る

987 :アスリート名無しさん:2007/01/30(火) 20:12:44 ID:cCg/IfVO
そもそも、なんで長距離走ると足がパンパンになるんですかねぇ??

988 :アスリート名無しさん:2007/01/30(火) 21:15:15 ID:JTWKfuhw
それがまたいいんじゃない
やめられないんだよねえ LSDのトレーニングは

989 :アスリート名無しさん:2007/01/31(水) 06:20:27 ID:TGl33XKG
age

990 :アスリート名無しさん:2007/01/31(水) 12:20:44 ID:skTQtH5O
左足首が痛いっス


991 :アスリート名無しさん:2007/01/31(水) 14:47:05 ID:nAqvDwNW
>>980
場所教えれ
ていうか30前半の男の方が早くて当たり前だろ、年齢の製にするなデブ

で、カワイイ子多かった?

992 :アスリート名無しさん:2007/02/01(木) 04:53:25 ID:jOYp9ACf
ワロス

993 :アスリート名無しさん:2007/02/01(木) 11:22:16 ID:zCUpnmJT
>>987
乳酸が溜まるから.

渋谷にある織田フィールドには中高生たくさんいるよ.

994 :アスリート名無しさん:2007/02/01(木) 12:53:22 ID:9SpVeUop
信成の話かとオモタ

995 :アスリート名無しさん:2007/02/01(木) 14:10:01 ID:wtQb/ZrP
それはナイナリ

996 :アスリート名無しさん:2007/02/02(金) 00:14:05 ID:rqT1X0H8
よっしゃー今から気合い入れて走ってくるぜ!!!!!
























3キロほど

997 :アスリート名無しさん:2007/02/02(金) 00:24:20 ID:Kmcjqj57
>>996
かえってさみーよ。

998 :アスリート名無しさん:2007/02/02(金) 06:57:35 ID:4E30pFhC
ごめんなさい

なんでか3kmジョギングでへばる俺ガイル

999 :アスリート名無しさん:2007/02/02(金) 07:56:10 ID:WPui44TM
やっぱり疲れた時は休養も大事だよね?

1000 :アスリート名無しさん:2007/02/02(金) 08:09:38 ID:pDU7yDzI
1000

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

224 KB
★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)