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ジョギング趣味の人いる?22人目

948 :アスリート名無しさん:2007/01/28(日) 23:56:26 ID:P9kG/XEL
スレチかもしれませんが、失礼します。

明日持久走大会があります。女子なのですが、学校で5キロを40分で走らないとやり直しをさせられてしまいます。
今の私のタイムは、1.5キロを10分です。
運動不足のために体力がありません。
何でもいいので、持久走を40分でちゃんと走りきれるようなアドバイスがいただけたらと思います。
それと、皆さんは走っている時なにを考えていますか?

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