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ジョギング趣味の人いる?22人目

1 :アスリート名無しさん:2006/11/19(日) 23:11:19 ID:NIkYhsTd
競技志向の人は本格的なレース・シーズンに向けて!
ダイエッターは冬太り防止に向けて!
寒さに負けるな!継続は力なり!
でも無理は禁物!自分のペースで走りましょう!

前スレ
ジョギング趣味の人いる?21人目
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/sports/1158271076/

関連スレは >>2-8 あたり

34 :アスリート名無しさん:2006/11/23(木) 09:06:07 ID:DxAN58y1
>>31
俺も独学だけど、、、

プライオメトリックジャンプはやったことありますか?
垂直にジャンプして、膝は曲げず踵から着地する。その繰り返し。

あとは、身体をまっすぐにして前に倒せば、出来上がりw

35 :アスリート名無しさん:2006/11/23(木) 18:16:11 ID:wcSGTGJZ
>>28
>>33
DHCのグルコサミンとヘム鉄買ってきた
併用しちゃってもいいのかな?

36 :アスリート名無しさん:2006/11/23(木) 19:18:54 ID:cMJOQq8z
今日は雨降りかと思ったけど、国際駅伝に触発されて走ってきたぜ

37 :アスリート名無しさん:2006/11/23(木) 19:27:08 ID:YQsXKyr5
東京も、予報がはずれて降らなかった。
時折、日差しもあって気持ちよかった。

38 :アスリート名無しさん:2006/11/23(木) 19:38:37 ID:I8ZKe/hP
寒くなってきたのでスカルラップでも買おうと思っているのだが
頭がでかい人のスポーツ向けで何かお勧めのものって無い?

39 :アスリート名無しさん:2006/11/24(金) 01:51:50 ID:+zNHWkfk
追い込んだら心臓付近がきゅーっと痛くなるようになってもた
どうして良いかわからないので取り合えずエロDVDを処分した

40 :アスリート名無しさん:2006/11/24(金) 02:20:33 ID:EVjLn+5l
>>31
意識しなくても肩甲骨を引くようにすれば骨盤も自然に動くよ

41 :アスリート名無しさん:2006/11/25(土) 08:28:59 ID:AFAFeQ+e
>>39
少しペースを落として、脳内モルヒネが何とかしてくれるのを待つ

42 :アスリート名無しさん:2006/11/25(土) 16:15:02 ID:0FaCz7Hb
寒い

43 :アスリート名無しさん:2006/11/25(土) 17:01:59 ID:U/Tquulx
つーか1時間半くらい走ったあとらへんにくる心臓(?)付近の痛みが
ときどきくるんだが、ああいうのはどうやって治せばいいのかな?
まあそういう場合はもう十分走ったからやめようかってなるんだけど。

最近走る格好に困るわア
10月くらいは寒くてもTシャツでいけたんだが

44 :アスリート名無しさん:2006/11/25(土) 17:30:16 ID:oCfgqE8x
つ運動負荷心電図検査

45 :アスリート名無しさん:2006/11/25(土) 17:45:13 ID:9zfVNgra
つ狭心症

46 :アスリート名無しさん:2006/11/25(土) 19:04:40 ID:UAdrNVj6
つデスノート

47 :アスリート名無しさん:2006/11/25(土) 20:03:45 ID:c9Nuyh9T
今日は、2時間走った。
その後、頭痛がしてきた。
低血糖なのか、風邪ひいたのかわからんw
とりあえず、甘いもの食った。

48 :アスリート名無しさん:2006/11/25(土) 20:53:37 ID:ueo/UObe
明日は遂につくばマラソン当日。
参加される皆さん頑張りましょうノシ

49 :アスリート名無しさん:2006/11/25(土) 21:57:39 ID:LcVJcO0w
>>47
よくある話。普通だ。気にしない。とにかく休む。

50 :アスリート名無しさん:2006/11/25(土) 21:58:48 ID:f1M4l+NV
23日の福知山今年も完走できなかった
12月の加古川は制限時間が30分緩いのでなんとかしたい

51 :アスリート名無しさん:2006/11/26(日) 03:32:10 ID:QlPUi+9y
何か足とか腰が左右非対称というかアンバランスになってる感じがして長距離はしれねー

52 :アスリート名無しさん:2006/11/26(日) 09:21:10 ID:pjJz+z30
なんか左足が短いような気がする今日この頃。
単純にフォームの問題だろうか?

53 :アスリート名無しさん:2006/11/26(日) 11:14:50 ID:H8Oijloy
骨盤、関節、姿勢などのゆがみも考えられる。

54 :アスリート名無しさん:2006/11/26(日) 11:40:42 ID:vQRvXroK
朝起きてすぐにジョギングするのって、体に悪い?

55 :アスリート名無しさん:2006/11/26(日) 12:42:00 ID:pjJz+z30
がんばり過ぎなきゃ、問題ないと思うけど。
ただ体はまだジョギング向きの状態ではないので、くれぐれも
控えめに。俺は湯につかって体起こしてから、ダラダラ2chして
なんか小腹が空いたのでバナナかじってってるウチに、起きて
すぐ状態ではなくなってしまう orz...

56 :アスリート名無しさん:2006/11/26(日) 16:07:28 ID:0eOzb2Ml
ジョギング始めて3年目なんだけど、
冬ごとに薄着が平気になってきている。
でも薄着でも身体は冷えないのに
腕の冷えが気になるようになってきた。
今まで必要性を感じなかったけど、
今度アームウォーマー買ってこよう。
こういうのも進歩っていうのかな?




57 :アスリート名無しさん:2006/11/26(日) 16:16:53 ID:wHD7ghs2
運動量増えたから体あったまりやすいというか熱くなりやすくなってるのでは?

58 :アスリート名無しさん:2006/11/26(日) 17:26:37 ID:tJEEKMpv
雨やまないなぁ…
走れない日は鬱だorz

59 :アスリート名無しさん:2006/11/26(日) 19:04:16 ID:Wge98AwZ
今日は12kmを4分ペースで走り、最期にイムトライアルで1kmを3’05”。

60 :アスリート名無しさん:2006/11/26(日) 19:09:54 ID:NkWew66u
「ジョギング」じゃないじゃん
陸上競技板いけ

61 :アスリート名無しさん:2006/11/26(日) 19:17:18 ID:BhxlbExW
>>59
最期って、そりゃ死に際のことだぞw

62 :アスリート名無しさん:2006/11/26(日) 19:19:23 ID:key2INUd
最期でいいんじゃね?
仏トライアルって言ってるぐらいだし

63 :59:2006/11/26(日) 20:36:21 ID:Wge98AwZ
最初はジョギング程度で始めたんだが、メキメキと速くなり今や駅伝のチームに引っ張られるようになった。
おかげで体調はすこぶる良い。

64 :アスリート名無しさん:2006/11/26(日) 23:06:09 ID:Zx1kKCxx
↑駅伝スレいって、そっちでやれよ。
んな話、ど〜でもいいよ。

65 :アスリート名無しさん:2006/11/27(月) 02:11:50 ID:eXbKHJ0l
>>63
駅伝といっても会社内だろ?

66 :アスリート名無しさん:2006/11/27(月) 11:19:21 ID:fJrqDOcR
小学生チームだろ。

67 :アスリート名無しさん:2006/11/27(月) 15:38:10 ID:1juQBs1R
雨だよ ヽ(`Д´)ノウワァァァン

68 :アスリート名無しさん:2006/11/27(月) 20:59:40 ID:ulee4muP
体調不良で今走れないから雨だとあきらめがつくよ。。。

69 :アスリート名無しさん:2006/11/27(月) 21:04:10 ID:A410CfZJ
チラシが入ってた、GT2110NYが\6990-だって

70 :アスリート名無しさん:2006/11/27(月) 22:28:58 ID:WnExUk/f
>>69
安いな。
どこで売ってる?

71 :アスリート名無しさん:2006/11/27(月) 22:37:03 ID:A410CfZJ
>>70
GALLERY2
12/1からだって

72 :アスリート名無しさん:2006/11/28(火) 02:32:12 ID:oDeVvIid
冬は寒いのが嫌っていうか支度が面倒で走るのが億劫だ
あと少しでも頭痛いとか風邪の症状出たら止めるが吉?

73 :アスリート名無しさん:2006/11/28(火) 13:22:41 ID:Qw83kAM6
たくさん着込んで大汗かくと風邪が治る。
もちろん失敗もある。

74 :アスリート名無しさん:2006/11/28(火) 20:36:41 ID:0pe4fR85
近所にスポーツショップ出来たけど、ランニング・ジョギング等陸上もの
の品揃えのショボさに唖然orzまぁ時期が時期なんだけどさ。

ウェーブエリクサ-2ってもう発売されてるよね?あとGT2120やウェーブライダー10とか。
これら3つ置いてないし・・・

75 :アスリート名無しさん:2006/11/28(火) 21:47:53 ID:K/CSFZfw
バレーボール見てたらむしょうに走りたくなってきました
今日も5kmいってきます

76 :アスリート名無しさん:2006/11/28(火) 22:24:03 ID:C2W8FbZA
>ウェーブエリクサ-2ってもう発売されてるよね?あとGT2120やウェーブライダー10とか。
>これら3つ置いてないし・・・

家の近所のデポにも置いてないな
てっきりまだ出てないのかと思っていた

77 :アスリート名無しさん:2006/11/28(火) 23:07:03 ID:pHhN5QSJ
エリクサー2でジョグっていますよ。
ライダー10のほうが柔らかいと思う。

78 :アスリート名無しさん:2006/11/29(水) 00:11:30 ID:lhduVB9i
うちの近所の店はライダー9に”当店人気ナンバー1!!”とかいうポップつけてた。
しかもほとんど安くなってない。
今の内に売りさばこうとしてんのかね。

79 :アスリート名無しさん:2006/11/29(水) 04:38:23 ID:anqvM9Fp
こういう店によってシューズの揃え、売っているモノに
バラつきのある時期って買うの控えた萌芽いいのかな?

80 :アスリート名無しさん:2006/11/29(水) 19:03:59 ID:4CKisUTi
風邪の引きはじめか、喉が痛い。
こういうときに選択肢が二つ。

A. 安静にする
B. 走って治す

Bはハイリスクだけど、ハイリターンだよね。

81 :アスリート名無しさん:2006/11/29(水) 19:16:00 ID:0jNvlRYl
風邪の引きはじめに走ったら見事に悪化したよ

82 :アスリート名無しさん:2006/11/29(水) 19:36:29 ID:gImXxIjQ
最近、ミズノのマキシマイザーとかいう中学生が履くようなシューズがお気に入り

83 :アスリート名無しさん:2006/11/29(水) 19:43:44 ID:kFyHgc6i
>>80
Aに決まってんだろ
死ねよ、カス

84 :アスリート名無しさん:2006/11/29(水) 19:53:22 ID:lRBqaCQj
>>80
意外と温水プールでぬくぬくと泳ぐと治る

85 :アスリート名無しさん:2006/11/29(水) 20:50:41 ID:EDQ+XmCj
>>84
違うよ。
普段から運動の習慣があれば明らかにBがいい。
風邪は走って治せは間違いではない。

86 :アスリート名無しさん:2006/11/29(水) 20:51:42 ID:EDQ+XmCj
>>85
レスを間違えた。もう一つ上ね。

87 :アスリート名無しさん:2006/11/29(水) 20:57:06 ID:L0RponK0
http://kakaku00.web.fc2.com/sports-store.html

88 :アスリート名無しさん:2006/11/29(水) 21:02:21 ID:hOpHwlq5
風邪引いてる時は休む
素人はそれでいいんだって

89 :アスリート名無しさん:2006/11/29(水) 22:11:44 ID:b7HorQju
今日スーツが出来たので取りに行き試着したのだが、
スラックスの長さが左右違う(1cm弱)、脱いで確認したら左右同じでした。

自分は右足が長いことをはじめて知りました。

右ひざの痛みと肩こりが慢性化してるのはこのせいかも?
長い方の脚に体重が掛かってるのかもしれない
ジョグ続けて大丈夫かちょっと不安です。

今では「生きがい」に近くなってるのに、、、ふう


90 :アスリート名無しさん:2006/11/29(水) 22:40:20 ID:J9IgQ+9Q
寸法どりした時に、左右見てもらわなかったの?

91 :アスリート名無しさん:2006/11/30(木) 00:45:58 ID:gLqnGUmx
>>89
へー。他人事っぽくて悪いけどそんなのってあるんだ。
整形外科とか整骨院に行ってみたら何とかならないかな?

92 :アスリート名無しさん:2006/11/30(木) 09:32:59 ID:1wObrbR+
ジョギング始めて1年オーバー。
最近どうもマイシューズがジョギング用でないことに気づいた。
以前街はきで買ったアディダストップサラ。
上の方のライダー10とかエクサー、GT…とかってどこのブランドなの?
みんなのお気に入りのジョギシューを教えてくだせえ

93 :アスリート名無しさん:2006/11/30(木) 09:44:31 ID:GLCGCTNs
>>89
ほとんどの人が多少違うよ。日によっても変わってくる。
足を組む癖のある人はより差がでやすい。
治すなら整体やカイロがオススメ。

94 :アスリート名無しさん:2006/11/30(木) 20:10:59 ID:Nau7cTQs
皆さんが理想のランニングフォームを実現するために意識的に気をつけていることを教えて下さい

95 :アスリート名無しさん:2006/11/30(木) 20:13:34 ID:EJ/5QQN5
>>94
呼吸。乱れるとフォームも乱れる。その逆もまた同じく。
絶妙の心地よさが得られる呼吸のリズムがキープ出来れば、
フォームはかなり安定し続けてる。

96 :アスリート名無しさん:2006/11/30(木) 21:06:33 ID:cBilI0wq
>>90
寸法は片足だけとった、まさか左右違うなんて俺も店員も思わなかった

>>91>>93
カイロは昔ぎっくり腰のときにいって体が曲がってるといわれたことあり
だけど保険きかんから数回いってそのまま

あと左右の足サイズも0.5cm違うので片方だけゆるい

ジョグって気楽に始めるスポーツだけど色々と困難が多い


けど楽しい
けど雪積もってきたので今日は休む。


97 :アスリート名無しさん:2006/11/30(木) 21:27:09 ID:/VKpqV/t
>>94
一本線の上を走る
上半身で引っ張る

98 :アスリート名無しさん:2006/11/30(木) 21:30:53 ID:ZsKy5GtM
74だけど、近所のスポーツショップに愕然としたので今まで行ってた店に行ってきた。

ウェーブライダー10もGT-2120もエリクサー2も普通に売ってたw
そんな中、アディゼロCSが3割引。上の3つと合わせて試し履きしたら
一番しっくりきたので購入。

明日CSでゆっくり10`程度走る予定だけど、何だか楽しみ。

99 :98:2006/11/30(木) 21:46:50 ID:d4em9K/2
アディゼロCS2だった。

100 :アスリート名無しさん:2006/12/01(金) 00:02:17 ID:qitq1YW6
俺も今アディゼロで走ってます。
クッションが薄いかなと思いつつも見た目に引かれて
買っちゃいました。
でもクッションも問題なし。軽さも○。
両方のバランスがイイ感じです。ついでに通気も◎です。
足型も自分は幅広ですがワイドの方を買ったのでまったく問題無しです。
逆に履いてるうちにちょっと広すぎた気も。。。
アシックス系が皆さん勧められて、性能もよさそうなんですけど
見た目がイマイチなのが多いんですよねアシックスは・・・

101 :アスリート名無しさん:2006/12/01(金) 00:30:21 ID:kfUL/0rZ
俺もアディゼロ買おうかなあ。
前から気になってはいたんだけど・・・
GT-2110履いてるんだけどちょっと重いしな。

102 :アスリート名無しさん:2006/12/01(金) 07:41:01 ID:vma5Ms4L
>>101
>GT-2110履いてるんだけどちょっと重いしな。

鉄下駄を履くくらいの根性を見せろ

103 :アスリート名無しさん:2006/12/01(金) 15:28:50 ID:vsWoNSgX
お前らもっとミズノを評価してくれ

104 :アスリート名無しさん:2006/12/01(金) 15:33:43 ID:1bA3xb4S
この春にNY買ったから
俺は次はミズノ予定
結構先の話になるがw

105 :アスリート名無しさん:2006/12/01(金) 17:53:03 ID:CKIPI4/w
ミズノのアパレルは値引率がいいので
バーゲンでは必ずチェックしてるよ。

106 :アスリート名無しさん:2006/12/01(金) 20:24:10 ID:iTMU9eAC
普段NYを履いてる俺がウエーブクリエーションを買って走ってみたけど
重くて硬くてスピード出なくて驚いた。
トレーニング効果は高いのかもしれないけど

107 :アスリート名無しさん:2006/12/01(金) 20:34:59 ID:9uJodAGV
>>94
呼吸だ・・・呼吸が全てだ・・・

108 :アスリート名無しさん:2006/12/01(金) 21:05:08 ID:IanblIJ+
昔、Fキュービックとかいう、ミズノのクッションは良かったんだがな

109 :アスリート名無しさん:2006/12/01(金) 21:32:04 ID:oIWB7UtH
昨日買ったアディゼロCS2で今日走ってみた。
恥ずかしい事に実は今までNIKE FREE5.0で走ってたんだけど
やっぱ全然違う。走ってる時、靴の中での指先の中途半端な遊びが無い。
軽いので本当にクッションきくか・・・とか思ったけど俺の中では問題なし。

元旦に市民マラソンデビューするけど、これで行こう。

110 :アスリート名無しさん:2006/12/01(金) 22:47:36 ID:bfyY1CQY
>>94
上半身のコントロール。

111 :アスリート名無しさん:2006/12/01(金) 23:01:00 ID:NHW07ZnE
今朝走った。
空気が適度に冷たかったので、ちょうど良いかな?と思ったが
一向に調子が上がらなかった。えらく辛かった。
汗を掻くまでの時間がながくて、汗が出てきてからいつもの調子になった。

皆さん、どぉ?

112 :アスリート名無しさん:2006/12/01(金) 23:31:42 ID:DmtUNgl5
>>110
具体的に教えてくれませんか?

113 :アスリート名無しさん:2006/12/01(金) 23:33:06 ID:KwEExInI
>>109
NIKE FREEがどんな目的の靴か理解してる?

114 :アスリート名無しさん:2006/12/02(土) 07:34:21 ID:9jtCc153
やべっ、誘惑に負けて200円で指切り手袋買っちゃった(・∀・)アヒャ!!
こんなキワものアイテム
俺もついにここまできちゃったよ (;^ω^)


115 :アスリート名無しさん:2006/12/02(土) 07:40:45 ID:yyuwaLU2
そりゃキワモノだな!
手袋なんて\100で十分機能するのに。銭失いだな。

116 :アスリート名無しさん:2006/12/02(土) 07:43:06 ID:9jtCc153
たかが100円くらいで大げさなw

117 :アスリート名無しさん:2006/12/02(土) 07:53:38 ID:yyuwaLU2
\100手袋が普通に売ってるところで「\200のキワモノ手袋」の説明が不足してるぜって
言いたかったのに(´・ω・`)

118 :アスリート名無しさん:2006/12/02(土) 08:04:19 ID:9w0DV2M4
あ〜そういうことw
んーでも普通の真っ黒なヤツ
三件くらい回ってなかったから諦めて購入

119 :アスリート名無しさん:2006/12/02(土) 10:15:07 ID:w7kQ3OZa
>>94
下半身のコントロールだ。

120 :アスリート名無しさん:2006/12/02(土) 15:16:41 ID:/B9RdFjM
呼吸は、どんなリズムでしている?私は鼻で1回吸って口で2回吐く。

121 :アスリート名無しさん:2006/12/02(土) 15:38:18 ID:YkxYuWjX
俺は吐く×3、吸う×1です。
123でハッハッハって吐いて、4でヒーと吸う。
……ラマーズ法ではないよ?

122 :アスリート名無しさん:2006/12/02(土) 16:09:49 ID:JyTkEoOw
ランニング中の呼吸って、自然にまかせちゃ駄目なのかな
苦しくなったら多めに、回復したら遅めに、みたいな

123 :アスリート名無しさん:2006/12/02(土) 16:38:04 ID:YkxYuWjX
>>122
ダメって事無いでしょ。人それぞれなんだから。
俺もジョグレベルだから>>121だし、ペース上げると変わってくるよ。

124 :アスリート名無しさん:2006/12/02(土) 16:51:59 ID:dTTNVb+Y
最近雨ばっかで走れん…

125 :アスリート名無しさん:2006/12/02(土) 17:14:53 ID:TG035T6v
虫が苦手な俺は、最近、寒くなってきて森の中を走れるのがうれしい。
落ち葉の中をトレイルランするのは楽しいな。


126 :アスリート名無しさん:2006/12/02(土) 17:20:35 ID:50AvpvjP
毛虫が地面にうじゃうじゃいない?

127 :アスリート名無しさん:2006/12/02(土) 17:51:59 ID:JyTkEoOw
>>123
そうだよな
そもそも俺ランニング用シューズもテニスシューズだし、、、
呼吸法まで気にするレベルのランナーではないと自分で思うわ
やってるのはテニスじゃなくてバドミントンだけど

128 :アスリート名無しさん:2006/12/02(土) 19:02:21 ID:x8y/uCSS
不整脈出ている人いる?


129 :アスリート名無しさん:2006/12/02(土) 19:21:09 ID:4DLBo1G8
>>113
理解してないよね。。。おそらく。。。

130 :アスリート名無しさん:2006/12/02(土) 19:43:31 ID:/B9RdFjM
騙されと思って、一度ナイキのカタナ4履いてみな。
スピード出るし、疲れにくいし、走るのが楽しく感じる。

131 :アスリート名無しさん:2006/12/02(土) 22:50:18 ID:3Zqt2sHU
>>97
上半身で引っ張るという意味が分かりました。
足が軽くなった気がしてすいすい走れます。
ありがとうございました。


132 :アスリート名無しさん:2006/12/03(日) 18:54:18 ID:S21uFmqw
電池式じゃなくて、走ってるときに音とびしなくて、容量も多くて、
ラジオも聞けて、価格が一万円前後のジョギングに向いてるアイポッド、誰か紹介してくれませんか?
別にアイポッドに限定しなくてもいいんですけど。


133 :アスリート名無しさん:2006/12/03(日) 18:57:22 ID:A13WDAEi
自分の口で歌いながら走るのがいいんじゃないでしょうか?

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