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(100m)短距離走トレーニング統一スレ(DASH)

1 ::03/07/31 02:16
跳躍系スレがあってなぜこのスレがなかったのか!?

  名スレの予感・・・。 

 妄想の嵐とか自慢大会にならなきゃの話だが。。。   

147 :アスリート名無しさん:04/06/07 18:40 ID:Kp/QXBKL


148 :アスリート名無しさん:04/07/13 01:04 ID:LV7AxWrG

実況スレ

赤い衝撃 ◆ 43
http://live8.2ch.net/test/read.cgi/livetbs/1089630228/

149 :アスリート名無しさん:04/07/14 02:08 ID:EtLAayBP

実況スレ

赤い衝撃 ◆ 45
http://live8.2ch.net/test/read.cgi/livetbs/1089652689/

150 :アスリート名無しさん:04/07/21 19:29 ID:T6Tpv1x3
足が遅い奴って腰で走ってないんだよな
でんでん太鼓みたいに軸の回転を利用して腰から足えと力を
伝えると楽に早く走れるんだよ
ま、腹筋がめちゃひつようなんだけどな
足の筋肉鍛えるのに気をとられて
腰使うのが疎かになるとあまり伸びないよ

151 :アスリート名無しさん:04/07/27 18:58 ID:d6AzafLx
 

152 :アスリート名無しさん:04/08/18 20:02 ID:KPr+dWhB
 

153 :アスリート名無しさん:04/08/24 18:53 ID:eYRYOq/r
用はオリンピックの黒人の走りを録画して、1日1時間くらい毎日見て、その走りを頭に焼き付ける。
そして、それが自分とどう違うかよく考えて練習に生かしていく。
それが一番だと思う。


154 :アスリート名無しさん:04/09/10 16:59:17 ID:OPMJQdq2
>150

もっと教えて。

155 :アスリート名無しさん:04/09/19 03:35:39 ID:wnamANre
>>150
その走り方の感じ、よくわかるしイメージ出来るんだけど…
そういう走り方をするには腹筋を鍛えればいいの?
普通の腹筋のやり方でいいの?

156 :アスリート名無しさん:04/12/15 12:42:59 ID:pclXpG3B
age

157 :ちんこ:04/12/15 17:45:30 ID:wfbmwmSf
100M12秒6って遅いですかねー

158 :店舗走:05/01/20 17:00:29 ID:KfuIh3OR
150mをやると即座に脚が速くなんのか???

おれならもちろん・・・テンポ走だな!
あとラダートレは実はあまりよくないってマジ?


159 :アスリート名無しさん:05/02/03 02:17:06 ID:772RxzzP
あげ

160 :アスリート名無しさん:05/02/20 11:10:46 ID:o5WGMIGq
>>1
今さらだが陸上板逝けよ

161 :ugh7ytgub:2005/04/23(土) 12:08:45 ID:vyXEwoca
nbhgcgjhjiknokmlokiyfu.guyftdtyfgvyhgyhfyrfued6ydyh

162 :アスリート名無しさん:2005/04/23(土) 20:27:30 ID:VDALEhYV
サイバーオルビットで100mは走れないんでしょうか…?

163 :アスリート名無しさん:2005/07/13(水) 12:06:35 ID:2uzRvOws
社会人の素人が入れる陸上のクラブってあるの?

いままでサッカーしかしてこなかったけど。

164 :教えて君:2005/07/18(月) 19:39:34 ID:pVJsF7mD
スレ違いでしたらすみません。
シャトルランニングとは何ですか?
詳しく教えてください。お願いします

165 :アスリート名無しさん:2005/07/26(火) 20:13:23 ID:n+GGJJOB
まったく運動神経内野氏はダメだと思うが
そこそこにあるやつは専門家について
少しトレーニングすれば100Mでギリギリ10秒代がだせる
といっている椰子がいたが本当か。

166 :アスリート名無しさん:2005/08/12(金) 17:25:04 ID:MU0iyQ/z
現在高3なんですが、中1から6年間文化部で登校下校体育以外運動全くせず・・・
体育で50m計っただけで次の日太もも脹脛が筋肉痛で歩けなくなる・・・
しかも普段運動する機会ないし、少し運動したらフラーっとして心臓がドキドキします

もうおばさんみたいだ・・・orz
運動激しく初心者なんですが、短距離鍛える方法をお教えていただきたい!!!
ちなみに50mは7,9秒です。もっと速くなりたい

っていうかまず体力つけなきゃいけないですね・・・

167 :アスリート名無しさん:2005/08/17(水) 17:17:03 ID:8AtOh97Z
手動での計測だと誤差出てしまうんですよね
俺、50m走を自測でやったら7秒とか出たんですが(走った場所は道路)
スパイク着用、陸上トラックで自動タイム計測でだと6秒台走れると思いますね
今ではバーベルスクワットなどで脚力の筋力アップしてます。

168 :アスリート名無しさん:2005/09/07(水) 22:53:02 ID:q5qVSBoR
明後日の体育祭で学年対抗リレーに出ることになってしまった!
俺は50M7.6秒なのに、周りの男子は6秒後半ばっかり(´・ェ・`)
女子さえ俺より早いのが集まってる。
あと2日で何とか早くなる方法ないかな?まじ切実。。


169 :アスリート名無しさん:2005/09/08(木) 00:22:04 ID:sipQMVMe
俺も>>168と同じような状況・・
なぜか知らんが800Mリレーに出されてしまった・・
バトンの渡し方とかセパレートコースとかもよくわかんない指導すればいいんだろうか
何か早く走るコツってありますか?
また、足全体を使って走ったほうがいいのかつま先でけって走るほうがいいのかどっちなんでしょうか。
フォームもなんか変だと思うし・・


170 :アスリート名無しさん:2005/09/08(木) 00:25:52 ID:2Kk1lF4S
みんな『超走』読んだ?

171 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/10(土) 18:09:39 ID:Q4T91DoZ
スタートダッシュだけは早くて、25bくらいまでは陸上部の子にも勝てるくらいなんだけど
スピード乗らないのかそっからガンガン抜かれるのね、なんでやろ
長距離めっちゃ遅いけどたったこの距離でばててるとは思えんし
あと、伏せ状態や仰向け状態からのダッシュとかも知り合いに中では一番はやいと思う
ビーチフラッグとか向きなんかな?

172 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/10(土) 18:43:03 ID:ZCG6g1NE
単純に25mしかはしらなければ100mの4分の一の差しかつけられなくてすむだけw

173 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2005/09/11(日) 23:19:29 ID:osIk1hio
お前文盲か

174 :アスリート名無しさん:2005/09/12(月) 18:44:49 ID:vddBlOtu
文盲は完全にお前だw

175 :アスリート名無しさん:2005/09/22(木) 14:21:19 ID:PeeTAX4f
お初です♪陸上経験者。
短距離ならフツーに考えてつまさきしかないんじゃない?!
走るのはズバリ、センスと練習量だから一朝一夕では残念ながら・・・

176 :アスリート名無しさん:2005/09/23(金) 18:33:09 ID:71Bc+mIU
スタート直前に脚のストレッチやってから、
(筋繊維をのばして、そこに血液を流れさせるイメージで)
ダッシュしたら、やたら足がよくまわった気がしたが。

みんなそんな経験ありませんか?
当方、100と200メートルやってます。




177 :アスリート名無しさん:2005/09/23(金) 22:05:13 ID:0aue4H8t
100mをタータントラックでスパイク着用して電気計測したら11秒80だったけど
50mを土グラウンドでバッシュで手動計測したら7秒05だった。
もっとがんばらんと・・・

178 :アスリート名無しさん:2005/10/06(木) 13:00:11 ID:fB5mMdK+
妄想乙

179 :アスリート名無しさん:2005/10/15(土) 02:05:02 ID:hYZ+gqxc
あ〜あ

180 :アスリート名無しさん:2005/10/15(土) 02:07:16 ID:hYZ+gqxc
あ〜あ〜あまじかよ〜

181 :初走者:2006/04/28(金) 19:38:08 ID:+8zaDXiw
どうもはじめましてこんにちは、自分はテニス部の高校二年生です。
部活は結構きびしくそれでも中一から今までがんばって続けてきました。
しかし昔から足が遅く部で一番に近いほど足が遅いです。。。
ですが近く体育際があります・・あと一ヶ月です・・そこでなんとくじ引きで
紅白対抗リレーに選ばれてしましました。全校生徒1000人の学校で。。
どうか助けてください!!!!!!!!!

182 :アスリート名無しさん:2006/04/29(土) 09:30:27 ID:rtqkt+ox
不登校になれ
タバコをガンガン吸え
コンビニで万引きしてコンビニ前でタムロしろ
ゲーセンで遊びまくれ
金は仲間と4、5人で、1人で歩いてる奴から巻き上げろ
自分が通っていた学校に殴り込め
友達でも彼女でも容赦なく殴り殺せ

そうすれば走る事くらい回避できる
人として大事なものをたくさん失うけどな

183 :初走者:2006/05/01(月) 09:34:43 ID:Ooln6YIj
アドバイスありがとうございます!
早速今日からやってみます!

184 :アスリート名無しさん:2006/05/12(金) 13:14:30 ID:5fxtUVNn
>>150 亀レスだけど、腰がポイントなんですか?初めて知りました。
だだやみくもに走るだけではダメなんですね。具体的に説明頂けたら嬉しい!
ちなみに伸びるタイプの人はどんな感じですか?(体形とか)私は早くなかったので(中一時 50M 7秒8)
・・でもかれこれ20年以上前の話しですW 100Mを12秒台で走ってみたかった。(到底無理だけどW)

185 :初走者:2006/05/12(金) 23:34:24 ID:P3OiepHg
すいませんやってみましたが停学になるだけで(ちょっとで退学になるところだった)
たいくさい出ることにかわりはなさそうですどうすればいいですか?


186 :アスリート名無しさん:2006/05/20(土) 14:08:34 ID:SIqfJdYt
一週間で100メートル走が速くなる方法ありませんか?


187 :雑煮:2006/05/24(水) 19:23:21 ID:gfX6Gm7k
みなさんはじめまして。
俺の全盛期は中3の6秒8だったんですが、
スポーツと縁が無くなり
今高3で7秒4とかになってしまいました。
体育祭でリレーに出ることになってしまってあせっています。
残り1ヶ月でなにができますか?

188 :アスリート名無しさん:2006/08/03(木) 01:09:00 ID:h/UtBmaO
歯を磨かないと速くなる

189 :アスリート名無しさん:2006/09/20(水) 19:06:15 ID:FGEJWAzt
>>187
うほっ、お前は俺か?
リレーだったらどんだけスピード出せるかってこったよな
100Mの廊下全力ダッシュしまくるとか?
俺は今日からやるよ。さて何日続くかナー?

190 :アスリート名無しさん:2006/10/09(月) 19:58:11 ID:8Z7P824C
えっと僕中2で100mが11秒2なんですけど、どうにかして
中Bまでには10秒行きたいと思ってるんですけど、
このごろ全力で走っても、ぜんぜんタイムが伸びないんですよ。。
それで、どんな練習をすればもっと早くなれますか??
できればおしえてください。。

191 :アスリート名無しさん:2006/10/31(火) 15:43:00 ID:0e6QdhIP
20m3秒きった!

192 :アスリート名無しさん:2006/11/04(土) 00:12:26 ID:HzJHcKiB
足が速すぎて困ってます。どうすれば遅くなりますか?

193 :アスリート名無しさん:2006/11/07(火) 00:28:41 ID:MtWxVd8j
↑ワロタw ちなみに短距離って年齢的に何歳までが限度ですか?

個人差はあると思うけど、やっぱり20代までですか?
歳とったら速くはならないですよね?

194 :アスリート名無しさん:2006/11/07(火) 01:44:26 ID:qjWs6Xwa
朝原の年齢は? マスターズの記録も調べてみるといいぞ。

195 :神龍寺ナーガ:2006/11/09(木) 17:36:09 ID:vHM/eajC
誰か、タイガーパウのサイバーステルスorサイバーレイの短距離用スパイク持ってる人いたらその履き心地やそのスパイクの情報 良い点・悪い点などをおしえてください。 ちなみ、スパイクを近々買い換えようかと思っております。 ヨロシクオネガイシマスース。

196 :アスリート名無しさん:2006/11/09(木) 19:48:06 ID:JhzUePoT
30分〜1時間で1万円支給するバイトがあります。
男性とのカラミ、ビデオ出演などではありません。
身分も確認しません。
興味がある方はメールを。

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