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【老廃物】サウナって…【新陳代謝】

1 :アスリート名無しさん:02/08/31 10:38
サウナって身体に悪そうだけど
実際はどんな効果があるの?

85 :アスリート名無しさん:02/11/06 13:22
>>84

激しく同意

86 :アスリート名無しさん:02/11/08 02:28
>>85
貴様はバカだ。
何故バカなのか自分自身に深く問うてみよ。


87 :アスリート名無しさん:02/11/15 15:48
sage

88 :アスリート名無しさん:02/11/22 09:06
サウナでもおすすめの暇つぶしってある?
ボケっとしていられない性分なもので。
暑さよりもそれが辛くてすぐ出てしまう・・・。

関係ないけどサウナで腕立て伏せしてるひといた((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル

89 :アスリート名無しさん:02/11/24 02:23
ストレッチしている人は多いね
腹筋している人に出会ったときにはさすがに轢きました

90 :アスリート名無しさん:02/12/04 22:29
agr

91 :アスリート名無しさん:02/12/11 02:35
水風呂、TVがついているサウナ情報きぼん!

92 :アスリート名無しさん:02/12/13 23:49
サウナでオナニーしたことある人いる?

93 : :02/12/17 21:12
>>92やった事ないけど、気持ち良くは無いと思ふ

94 :アスリート名無しさん:02/12/18 01:45
サウナは水風呂が命。水風呂がにサウナは拷問に等しいよ。
誰かサウナの情報ホームページ知らない?

95 :アスリート名無しさん:03/01/01 20:46
age

96 :アスリート名無しさん:03/01/05 22:51
1なんだけど、まだこのスレあったんだね。

97 :アスリート名無しさん:03/01/17 20:58
もうちょっとサウナの話してよ。

98 :山崎渉:03/01/19 11:25
(^^)

99 :早稲田命 ◆89LYwifxfU :03/01/21 22:56
私はサウナが好きだ。

100 :アスリート名無しさん:03/01/21 23:01
サウナなんてスポーツ板で話す事ではないと思うが。
身体・健康板の話題だろうよ

101 :早稲田命 ◆89LYwifxfU :03/01/21 23:02
話しても悪くは無かろうが

102 :アスリート名無しさん:03/01/21 23:06
サウナはスポーツではない。
身体・健康板へ行け。邪魔。

103 :早稲田命 ◆89LYwifxfU :03/01/21 23:15
サウナとかけてスポーツととく
その心は
汗をかくだけ充実します

参ったか?

104 :アスリート名無しさん:03/01/25 20:17
tannjyunnni 単純に気持いいだ

105 :アスリート名無しさん:03/02/09 14:54
>>56
二子新地の「ビジネスイン ウェルネス」はどうだい?
たまに行くけどいいよ。風呂(ジャグジー)に露天にサウナに水風呂がある。
サウナは結構いい感じ。終わった後ナマビールも飲めるし。

まあ一度行ってみな。まだ陽が沈みきらない時間に行くのがいい。

106 : :03/02/09 18:55
露店風呂って最高だよね

107 :アスリート名無しさん:03/02/09 23:43
なんかね、トレーニング後にサウナ入ってる人結構いるみたいだけど

漏れもそうなのよ。60-90分くらい走った後にサウナ。
でも、ちょっと時間をおいて、水分とって(最低でも500mlミネラルウォーターの
ペット半分)から入ってる。おそらく、運動後は自分が思ってる以上に身体から
水分が抜けてるからな・・・

そういう漏れは105なんだけどな。

108 :アスリート名無しさん:03/02/17 00:31
体に必要なミネラルとかも汗と一緒に出しちゃうので、不足しそうな気が。
何か補給した方が良さそうだけど。

109 :アスリート名無しさん:03/02/19 21:35

疲労回復にはサウナは言いよ

110 :アスリート名無しさん:03/02/25 00:55
サウナに健康上の効果が何かあるとすれば、それは洗脳の賜物
カイロと同じだ



111 :アスリート名無しさん:03/03/16 19:58
禿同

112 :山崎渉:03/04/17 15:36
(^^)

113 :アスリート名無しさん:03/04/17 15:48
体に悪いの? 

114 :アスリート名無しさん:03/04/19 21:09
んなこたーない

115 :アスリート名無しさん:03/04/19 21:58
いいんじゃん別に気持ち良いんだから!
ミストサウナが好きだ。雨みたいに降ってくるのがイイ

116 :山崎渉:03/04/20 02:26
   ∧_∧
  (  ^^ )< ぬるぽ(^^)

117 :アスリート名無しさん:03/05/12 00:07
さうなー

118 :山崎渉:03/05/22 04:32
━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅(^^)]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

119 :山崎渉:03/05/28 12:20
     ∧_∧
ピュ.ー (  ^^ ) <これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  =〔~∪ ̄ ̄〕
  = ◎――◎                      山崎渉

120 :アスリート名無しさん:03/06/18 13:03
キタ━━━━(;´Д`)━━━━ッ!!

121 :アスリート名無しさん:03/06/19 02:35
????????

122 :アスリート名無しさん:03/06/29 09:58
                       

123 :まそ:03/07/03 15:13
にゅるにゅる


124 :アスリート名無しさん:03/07/11 15:55
どうしてサウナオナニーはあんなに気持ちいいの?

125 :山崎 渉:03/07/15 13:46

 __∧_∧_
 |(  ^^ )| <寝るぽ(^^)
 |\⌒⌒⌒\
 \ |⌒⌒⌒~|         山崎渉
   ~ ̄ ̄ ̄ ̄

126 :アスリート名無しさん:03/07/19 21:09
 

127 :アスリート名無しさん:03/07/22 16:30
うあれうあら

128 :アスリート名無しさん:03/07/23 17:26
あげ

129 :アスリート名無しさん:03/07/29 17:56


130 :山崎 渉:03/08/02 02:17
(^^)

131 :アスリート名無しさん:03/08/05 13:46
さうなで××

132 :山崎 渉:03/08/15 15:50
    (⌒V⌒)
   │ ^ ^ │<これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  ⊂|    |つ
   (_)(_)                      山崎パン

133 :アスリート名無しさん:03/08/17 20:38
 

134 :アスリート名無しさん:03/08/17 21:01
広島の野村謙二郎が休日は疲れを取るためよくサウナに行くそうな。

135 :アスリート名無しさん:03/08/20 13:05
サウナ通いが精子を殺す!?

136 :アスリート名無しさん:03/08/20 13:14
サウナって何分ぐらいが目安なんだろう?
俺は20分ぐらいはいってるんだけど、友人に言ったら「長過ぎ!」
と言われました。その友人は5分ぐらいしか入ってないそうです。
5分というのも短過ぎるような気がするんですが。

137 :アスリート名無しさん:03/08/23 14:57
        ∧_∧
      〃,(;∩Д`)ヨヨヨ
      /(_ノ ィ \
    ⊂こ_)_)`ヽつ


138 :アスリート名無しさん:03/09/08 14:12
 

139 :アスリート名無しさん:03/09/09 20:47
あげ

140 :アスリート名無しさん:03/09/24 15:54
精子あげ

141 :アスリート名無しさん:03/09/24 17:58
>>135
そうそう、男性はあんまり入ると良くないんだって。
不妊症になる可能性もあるそうだ。
タマがあんなふうに外についててしわしわなのは、もちろん熱を逃がす
ためなんだけど、サウナに入ってしまうと‥‥‥熱の逃げ場がない。
どこかのHPで見たんだけど、後で探してソース貼っとく。

142 :アスリート名無しさん:03/09/25 15:56
近所の健康ランド行ったら
−10℃の冷凍サウナがあった。
普通のサウナとの波状攻撃で癒されますた。

143 :アスリート名無しさん:03/09/27 14:38
スチームとドライの違い(見た目ぢゃなくって効能ね)を教えてください

144 :アスリート名無しさん:03/10/06 23:28
解決!クスリになるテレビ
http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
1つ1つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。

MISSION2『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は21%。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。


□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度 20%   手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度 19%   動悸、息切れ、めまい

酸素濃度 18%   安全な限界 思考能力の低下、計算能力の低下 高山病の症状


□身近な場所での酸欠空間  3LDKの一般家庭で調査

窓を開けて換気が行き届いた状態   21.0%
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で10分後   20.3%
その部屋で3人の人が1時間過ごしたところ   18.0%

キッチンで換気扇を止め、3つのガスコンロを使用   18.0%

コンロの真上   12.0%

145 :アスリート名無しさん:03/10/07 18:47
おいおいかみさんやべーじゃん。だから馬鹿なのか?常時脳内酸欠かよっ!

146 :アスリート名無しさん:03/10/11 01:24
解決!クスリになるテレビ
http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
1つ1つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。

MISSION2『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は21%。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。


□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度 20%   手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度 19%   動悸、息切れ、めまい

酸素濃度 18%   安全な限界 思考能力の低下、計算能力の低下 高山病の症状


□身近な場所での酸欠空間  3LDKの一般家庭で調査

窓を開けて換気が行き届いた状態   21.0%
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で10分後   20.3%
その部屋で3人の人が1時間過ごしたところ   18.0%

キッチンで換気扇を止め、3つのガスコンロを使用   18.0%

コンロの真上   12.0%

147 :アスリート名無しさん:03/10/28 02:05 ID:NBM9PNy/


148 :アスリート名無しさん:03/10/28 23:34 ID:kpUIpDg5
age

149 :アスリート名無しさん:03/10/29 00:52 ID:3bLFVkFT
2chでサウナ関連のスレってココしかないの?
サウナ人口ってかなり多いと思うから、
もっとあっても良いと思うが。
そういえば国内旅行板にもあったが、
あれはどこのサウナがいい、とかいう話が中心で、
その効果などは議論されていない。

150 :アスリート名無しさん:03/10/29 00:54 ID:3bLFVkFT
ちなみに本日のサウナは隣の人がワキガだったので
かなり辛かった。

151 :アスリート名無しさん:03/10/29 00:57 ID:NImtOMU+
サウナの中でタオル絞る奴、屁をこく奴、寝る奴(死んでも知らんぞ)、うざい餓鬼(幼女除く)、をどうにかして欲しい。

152 :アスリート名無しさん:03/11/03 17:09 ID:COkicESp
おすすめサウナ→新宿歌舞伎町(大番)
        新宿(24会館)    近くに寄った際は是非どうぞ

153 :149:03/11/04 00:44 ID:a543MQa0
>>151
なぜ幼女はOKなの?
もしかして、((((;゜д゜)))

154 :重要連絡:03/11/09 15:56 ID:WBG60Qwz
今、自治スレでは、スポーツクラブ板新設後のスポーツ板の運営の議論をしています。
ウエイトトレーニング・ボデイビル・サプリ・ジム雑談関連のスレも強制的にスポクラ板に移動させようという意見も出ています。
このままスポ板に留まりたいという人は意見を書いて下さい。
スポクラ板の現状は悲惨です。
スポクラ地域・店舗スレが何の秩序もなく乱立するのみです。
そんな板に行きたいですか?
何も言わないと、勝手にあぼーんされるかも。

【常時】★スポ−ツ板自治スレ2★【age】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1065672048/l50

155 :アスリート名無しさん:03/11/23 04:05 ID:zxWE3HZ0
あげ

156 :アスリート名無しさん:03/12/30 22:57 ID:1sbsnPkJ
私はダンスクラスの前に10分間サウナに入ります。
サウナで身体が暖まって柔軟がよくなるし、ダンス中の汗の出が違う。
(この方法は間違っているのでしょうか?教えてください。)

時間がある日はダンスクラスのあとさらにサウナ+水風呂。

きれいな女の子と一緒だとうれしい!おばはんはうるさくてイヤ。

157 :アスリート名無しさん:04/02/02 23:52 ID:9jAOPcyA
age

158 :アスリート名無しさん:04/02/22 09:14 ID:BYdhgnwO
サウナ大好きage!
たまに入ると超気持ちいいよね!(^^)

159 :アスリート名無しさん:04/03/17 14:49 ID:aXZVtyI4
保守


160 :アスリート名無しさん:04/04/17 11:50 ID:mdwtQNgV
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1069772344/l50
スポクラ板
相互リンク

161 :アスリート名無しさん:04/04/24 23:49 ID:rznC5eNl
age

162 :アスリート名無しさん:04/05/02 14:37 ID:5FSTEE8I
バーム飲んでからサウナ入ると汗の量半端ぢゃねーよ

163 :アスリート名無しさん:04/05/05 16:41 ID:8XfK6P+E
age

164 :アスリート名無しさん:04/05/14 10:46 ID:osRYuTsy
通販の折り畳み式家庭用サウナでも効果ありまつか?

165 :アスリート名無しさん:04/05/14 21:27 ID:o3OuOXO3
蒸し風呂(サウナとは原理が正反対)ならいいのか?

166 :アスリート名無しさん:04/05/17 17:34 ID:yqKlG2vb
終了

167 :アスリート名無しさん:04/05/21 08:31 ID:hWm8huIy
age

168 :アスリート名無しさん:04/05/25 09:03 ID:f3JLdu4X
なんだもう終わりか?

169 :アスリート名無しさん:04/06/08 08:08 ID:AHdEqJda
age

170 :アスリート名無しさん:04/06/11 13:24 ID:bcYdB9A3
お風呂に何時間も入って汗を出すのと、サウナで汗を出すのって、何が違うの?

171 :アスリート名無しさん:04/07/02 18:10 ID:QPtqhEgC
ate

172 :アスリート名無しさん:04/07/31 13:00 ID:nZ0J2Mrr
運動後のサウナ

質問
アクアビクス50分、水泳30分のあと約90℃のサウナ5分と入浴10分をしたところ、気持ちが悪くなり、胸も苦しくなって座り込んでしまいました。
10分程度休んで戻りました。運動後にサウナに入ることはあまりなかったのですが、こんなことは初めてなので自分でも驚いています。
普通より心臓が弱いのでしょうか。それとも他に何か考えられる原因はありますか。以前、自宅で40℃以上のお湯で長めに入浴して、
少し気分が悪くなりかけたことはあります。(女性、身長152センチ、体重56キロ、体脂肪約33%、病気はありません))

答え
サウナで水分を出すと血液の濃度が上がり、血液が固まりやすくなります。肥満者の場合、動脈硬化などの血管障害を合併している
場合が多いことから、これが脳血栓や心筋梗塞の発作の引き金になるといいます。運動で代謝があがった直後のサウナは、より危険です。
体内がサウナ状態になっているところへ、さらに高温にさらされる訳です。あなたの場合、体重や体脂肪が多いので、ちょっと心配です。
一度医師に相談なさってはいかがでしょうか。




173 :アスリート名無しさん:04/07/31 14:01 ID:PwL1QNkX
サウナの中ではじっとしてる方がいいのでしょうか?
よくオヤジが汗をちゅるぱっ、ちゅるぱって払って人の飛ばしてますけど、
ああやって払った方がいいのでしょうか?それともタオルでそっと拭いた方がいいのでしょうか?

174 :アスリート名無しさん:04/08/28 13:46 ID:zXUlGo9H
age

175 :アスリート名無しさん:04/11/22 13:41:33 ID:YaY/Eiyf
age


176 :アスリート名無しさん:04/12/14 20:41:58 ID:FcpOv1p4
肌がツルツルになったような・・ 気だけする

177 :アスリート名無しさん:05/02/01 00:14:10 ID:fxlH6JvT
ツルツル

178 :アスリート名無しさん:05/03/01 00:20:54 ID:alv/r40z
二ヵ月ぶりのレスがそれかい!!w

179 :アスリート名無しさん:2005/03/23(水) 20:46:27 ID:majHHP9/
>>178
かなりワロタ。 そしてこれが二十日ぶりのレスw

180 :アスリート名無しさん:2005/10/10(月) 15:08:34 ID:lqn3hBpR
サウナスレ発見!!

181 :息子:2005/10/15(土) 13:21:59 ID:J1wSZ/ou
サウナ内で運動はしても良いのでしょうか?
お父さんはサウナで必ず腕立て腹筋背筋をします。若い時はまだ良かったのでしょうが今はもう55歳ぐらいです。サウナ中にぽっくりいかないか心配です。

182 :アスリート名無しさん:2006/03/20(月) 15:36:40 ID:QeYEeFd+
水のんでる?その人??

183 :アスリート名無しさん:2006/06/11(日) 13:15:16 ID:57oeFXnT
うちのジムでサウナ入ってる人だけ禿てるのでサウナは禿ると思います

184 :アスリート名無しさん:2006/07/10(月) 02:52:00 ID:THiEKwy3
汗かくと禿げるの?
汗かかないのも老廃物や脂たまって禿げそうだけど。

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