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【試合中の緊張焦りのほぐし方】を語りあうスレ

1 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2005/12/29(木) 11:32:52 ID:BMeI0D1C
題名どおり!!!!最近何故か緊張する!!

2 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2005/12/29(木) 11:36:01 ID:CY7gxTBU
>>1
皆緊張はするもんだ
でも緊張を100%ほぐしたらダメだぞ?
まず次試合だ!とか思わない事が大事。
それからイメトレで自分の勝つ方法とかを考えてればそっちに集中して緊張なんてとぶよ

3 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2005/12/29(木) 11:37:50 ID:lCWMz5Vp
ハァハァしよう

4 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2005/12/29(木) 12:21:21 ID:PjEOUuOV
良スレの予感

5 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2005/12/29(木) 12:53:29 ID:tfQL+xER
練習の時適当にやったらなんでも入る時がある。
真剣にやればやるほど入らなくなる。

6 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2005/12/29(木) 13:19:11 ID:BMeI0D1C
>>5
それ言えた ワロス

7 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2005/12/30(金) 00:39:56 ID:RKyBL1yw
>>2
しかし、緊張すると手打ちになってしまう…orz

8 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2005/12/30(金) 00:51:16 ID:JAq4dnGc
どうしてもヤバイ時はラケットを台に置いて 少し台から離れてストレッチ
(アキレス腱伸ばしたり、腕回したり)して、深い深呼吸すると落ち着く

緊張すると力の入れやすい手・腕に力が入りすぎる傾向がある
だから利腕を思いきり回して力を分散させるのが効果的。
また体が冷えていると緊張しやすい。
アップは十分にしておくこと。

9 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2005/12/30(金) 18:21:32 ID:RKyBL1yw
>>8
サンクス

10 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2005/12/30(金) 19:21:17 ID:21qyAYeR
緊張したときは右脳(左脳かもw)を働かせたらいい!
・・・と卓レポに書いてあった。
左腕をまわしたりするといいらしい。
でもこれってはたからみると「こいつ右利きじゃないのか!?」ってことになるねw

11 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2005/12/30(金) 19:28:22 ID:RKyBL1yw
へぇ〜右脳働かせるってぇどうやんの??

12 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2005/12/30(金) 20:20:12 ID:21qyAYeR
>>11
左腕!よく読め

13 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2005/12/30(金) 20:33:17 ID:RKyBL1yw
ぉぉ!!スマソ。。。。。

14 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2005/12/31(土) 09:52:45 ID:23NpFfUE
age

15 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/01/05(木) 22:09:47 ID:WuhzY3+E
大会とかの遠出とかで気持ち悪くなるのはどーしたら…

16 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/01/06(金) 00:11:06 ID:G8zTZfDH
俺もなる。大会の日に限って腹壊す

17 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/01/06(金) 23:51:35 ID:VpmhCr5f
俺の友達も遠出して会場つくとトイレ直行の友達とか居る…一体どうしたら・・・

18 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/01/07(土) 02:08:26 ID:Ch9UoZEl
試合前に首を温めるといいらしい

19 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/01/07(土) 14:55:58 ID:TeJOAN7K
良スレage

20 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/01/08(日) 19:06:44 ID:Y2vGtUBU
良スレage


21 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/01/08(日) 19:38:50 ID:Y5rNkKpp
>>18なんかよくなった気がした。サンクス

22 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/01/09(月) 13:47:48 ID:PlF1fkin
俺は試合前にホッカイロで指先や手首をあっためる。
そうすればサービスや台上プレーがやりやすくなるぞ。

23 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/01/09(月) 14:01:14 ID:Z4jrXonM
・ボールを取りに行くとき、時間をかける
・手のひらの人と書いて飲み込む
・ひざを曲げながらジャンプ
・大声を出す
・相手を大根だと思いこむ
・自分はベジータだと思い込む



24 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/01/10(火) 22:47:09 ID:nGmzBYa8
>・相手を大根だと思いこむ
>・自分はベジータだと思い込む

ワロスww

25 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/01/15(日) 19:06:17 ID:s/Ymzk6f
全日本とかに出てる人はどしてんだろ???

26 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/01/15(日) 19:54:09 ID:Z2JSaCHn
早稲田の中野だっけか?
試合前に自分を追い込みまくって吐くことがあるとか言ってたな

上位レベルになると普通の精神状態じゃやっていけないんだろうな

27 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/01/15(日) 20:29:49 ID:s/Ymzk6f
>>26
マジ!?! 

28 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/01/15(日) 20:46:48 ID:yTPQpH5z
オナニー

29 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/01/15(日) 20:50:11 ID:7q+bkMQi
相手をこ〇す!!って気持ちで試合にのぞむ!

30 :ヲタ朗:2006/01/15(日) 21:21:26 ID:NOvc93jB
ある程度の長距離を走れば緊張しない希ガス

31 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/01/16(月) 22:55:24 ID:RfseWcC1
>30
ほんとに??でも疲れそう

32 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/01/16(月) 23:01:19 ID:mITmMGZE
>>31ある程度だから

33 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/01/16(月) 23:49:30 ID:RfseWcC1
2kmぐらい???

34 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/01/16(月) 23:56:44 ID:b0DoJ0pn
中距離がいいんじゃない?
体もほぐれるし

35 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/01/17(火) 19:51:56 ID:zIZkgIG7
良スレ!・・・?

俺は試合前になんか食べると落ち着くなww

36 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/01/17(火) 19:52:34 ID:5vsYQuXB
食いしん坊いってらっしゃいwww

37 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/01/18(水) 21:00:06 ID:Kao6Poyk
23 ウケた

38 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/01/18(水) 23:03:26 ID:uhv4sha6
試合のとき、緊張して1セット落としてしまい顧問のとこに行ったら、
『もっと○○君のいい所を出していこう。』
と言われて、すごく安心したことがあります。
勝とうって思うんじゃなくて、自分のプレーができるようにしよう!って
心がけたら、少しはプレッシャーが軽くなるんじゃないかな。
でも緊張のほぐし方って、人それぞれですよね。自分なりの方法を見つけられたら
いいですね。

39 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/04/06(木) 15:32:42 ID:9Ervprqv
気合がタリン

40 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/04/09(日) 21:54:01 ID:z0k/lhL6
age

41 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/04/09(日) 22:58:27 ID:bT6ds546
男ならチンコ女ならマンコいじったら緊張ほぐれる

42 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/04/09(日) 23:49:24 ID:eUCiVQx0
うむ。シコるのが一番だな


43 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/04/09(日) 23:52:22 ID:AGp1VYDD
自分の子供のころの写真を見ると良いらしい。

44 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/04/15(土) 23:13:00 ID:DCiifxMw
Hしよ!

45 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/04/15(土) 23:28:44 ID:4yam6HOg
オレ今日大会あったけど緊張してうまく打てんかった↓↓1回戦ザコと競って2回戦敗退↓↓マジで最悪(-_-メ) 進歩ねぇなオレ 練習頑張ろ!!

46 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/04/15(土) 23:30:55 ID:0mDcyUmk
大会だと結構緊張してる人いるよねー。


47 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/04/18(火) 06:25:55 ID:CkjqtmTb
負け組みも今ならまだ遅くないよ。
舞台芸術家や俳優、会社経営者、アスリートのメントレってこれが基本らしい。
プロを目指すならこれでしょうね、やっぱり。
仕事、人材、金運、不幸な恋愛パターンを変える、本番に強くなる、、
ユダヤ人メソッド。
英語と日本語で併記されてるよ。
www.rubinstein-powerbrain.com
マジで感動した

48 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/05/06(土) 13:18:29 ID:i1o2hnkc
age

49 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/05/24(水) 13:31:43 ID:IfZZTy1G
>>45
それは本当に緊張のせいかな?
「自分は技術・戦術がだめだから負けたんだ。」
と考えたほうが、その後のためには良いですよ。
どんなミスであっても、結果的には物理的にきちんと
ボールを捕らえられないことなのだから。

50 :sage:2006/06/16(金) 11:05:28 ID:qftE1Ynw
>>http://osaifu.com/i-_-ii-_-i/

51 :トッキ^−:2006/11/28(火) 09:26:52 ID:Pt3nf54f
緊張をほぐすには深呼吸。

52 :とっきー:2006/11/28(火) 09:27:07 ID:ZH18KJ/F
緊張したらトイレに行ったりねたりするよ

53 :とっきー:2006/11/28(火) 09:29:18 ID:ZH18KJ/F
テニスする       
飲み物飲む

54 :とだー:2006/11/28(火) 09:34:30 ID:WBlVOjVo
馬に乗るでありまする

55 :とっきー:2006/11/28(火) 09:36:26 ID:ZH18KJ/F
中ちゃんまーん! おーい

56 ::2006/11/28(火) 09:37:57 ID:PDyt7+Kp
トッキーヤッホー

57 :とっきー:2006/11/28(火) 09:39:43 ID:ZH18KJ/F
あきひろうんこしたな!!

58 :かいとうX:2006/11/28(火) 09:45:04 ID:Pt3nf54f
君たちの「大切なものを
ぬすんでやる。

59 :かいとうX:2006/11/28(火) 09:49:32 ID:Pt3nf54f
うーーーーーーーーー

60 :なぽん:2006/11/28(火) 09:52:39 ID:17sRa265
なぽんです

61 :とっきー:2006/11/28(火) 09:54:45 ID:ZH18KJ/F
なぽんさんざけんなよ

62 :とだー:2006/11/28(火) 09:55:03 ID:WBlVOjVo
なぽんもやったか

63 :なぽん:2006/11/28(火) 10:00:44 ID:/DFeoRxb
うん。よろしく。

64 :とだー:2006/11/28(火) 10:17:52 ID:WBlVOjVo
/とっきひどい

65 :名無しさん:2006/11/28(火) 10:23:11 ID:Pt3nf54f
トッキーさーん。名無しにしたよ
うんこ^−深呼吸するといいよ。

66 :とっきー:2006/11/28(火) 10:24:53 ID:ZH18KJ/F
うんこ?


67 :名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!:2006/11/28(火) 10:31:06 ID:W5retFy7
うんこしてないよ

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