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【脱出】サッカー・リフティング3回目【運動音痴】

1 :運動神経名無しさん:2007/03/04(日) 19:32:05 ID:zI9sRTOQ
この板でサッカー部にひどいこと言われてる人を多く見かけます。
僕も以前そうでした。
手じゃなく足を使ってボールを扱うスポーツだから
余計運動が苦手な人にはきついと思います。

でも、あることに気づいてそれを毎日練習したら
サッカーの授業でサッカー部に負けなくなりました。
1対1でボールを奪える、浮き球のシュートが決まる、
飛んできたボールがしっかり止められる。

1人で練習してもサッカーがうまくなる練習。
それは「リフティング」です。
これを毎日やってたら、高校を卒業する頃には
サッカー部のエースに「技術面ではお前に勝てない」とまで言われました。
もともと、真性運動音痴で体育2の僕ですが変われました。

リフティングには、サッカーがうまくなれる要素がぎっしり詰まってます。
しかも、努力次第ではどんなに運動が出来ない人でもうまくなれます。
毎日少しづつでも続ければ、サッカー部に文句を言われなくなる日は近いです。

2 :運動神経名無しさん:2007/03/04(日) 19:35:28 ID:zI9sRTOQ
【脱出】サッカーうまくなろう【運動音痴】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/noroma/1123529848/
【脱出】サッカーうまくなろうリフティング2【運動音痴】
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/noroma/1142261061/
【脱出】サッカーリフティング3回目【運動音痴】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/noroma/1153208871/

以下初代スレ999さんの作ってくれたテンプレ↓

1.まず始めに。

まったく出来ないころは利き足だけで何回かやる感じで初める。
今はもう10回くらいは行くんだから両足交互でやったほうが良い。
リズムも作りやすいし、両足ともボールタッチが上手くなる。

蹴る高さはリフティングの種類によって変わる。
足の甲でバックスピンがかかるリフティングなら腰の高さまで。
これが普通のリフティング。

ちょんちょんリフティングというのがあって、足の人差し指の第二関節辺りでボールの真を蹴る。
これは細かく無回転でボールが上がる、片足を上げたまま片足でやるのがセオリーだが
両足でちょんちょんリフティングを行うことも出来る。
僕はこれで6000回まで行くようになりました。

まずは普通のバックスピンがかかるリフティングを練習したほうが良いと思う。

状態は出来るだけ起こす。ボールの真ん中が見える範囲で起こす。
起こしすぎるとボールの真ん中が見えにくくなるので、そこは自分がやりやすい所で。
手は出来るだけリラックスして腰あたりに。
軽く曲げると良いと思う。

まずはこんな感じで足の甲で100回目指そう。


3 :運動神経名無しさん:2007/03/04(日) 19:36:31 ID:zI9sRTOQ
リフティングの種類

同じ足の甲で行うリフティングでも3種類あります。

1・小学生リフティング
足の甲の足首に近い位置(根元)で足首を伸ばしてボールの真を蹴る。
ボールは無回転で高く上がる。
ボールの大きさに対して足が小さい小学生が行うのでこの名前。
これを練習すると、浮き球のシュートやクリアが上手くなる。

2・バックスピン(普通のリフティング)
足の親指の付け根と足の甲の間(人によってやりやすい位置が違う)で行うリフティング。
ボールの真ではなく、自分から見て向こう側を蹴るイメージでバックスピンをかける。
自分のほうに戻ってくるので、遠くに蹴ってしまうことがなくなる。
全体的なボールタッチが伸びる。
 ※バックスピン上達のコツ
  1.ワンバウンドリフティングでいいからバックッスピンをかけて腰の高さで交互に両足を使ってリズミカルにやれ。
 2.膝が伸びきっているので常に膝を曲げることに注意しろ。
 3.腰が引けているので直すように。
 4.手は脱力してぶらぶらさせる。

3・ちょんちょんリフティング
足の人差し指の第二間接でボールの真を蹴る。
細かく蹴ろうとすれば、5cm以下のリフティングも可能。
片足を上げたまま片足で蹴り続けるのがセオリーだが
両足で普通のリフティングのようにやることも可能。
自分の近くにあるボールのコントロールや繊細なタッチが磨かれる。

足の甲で行うリフティングでも3種類ある話をしたけど、足で行うものは後2種類あるんだ。

1・インサイドリフティング
足の内側、土踏まずのアーチの真上辺りで蹴るリフティング。
サッカーでパスによく使うインサイドキックと同じ打点のリフティング。
その名の通りインサイドキック等インサイドを使うプレーがうまくなる。
いろんな場所でタッチしたほうがいいので、このリフティングも混ぜてやるといい。

2・アウトサイドリフティング
足の外側、くるぶしの斜め下(足の小指方向)あたりで蹴るリフティング。
足の外側、アウトサイドを使ったプレーが上達する。
サッカーでの使用頻度は低いが、アウトサイドでインサイドのようにパスが蹴れると
パスコースがかなり広がる。ボールを止めるときも、内側も外側も使えると楽。
ただし、アウトサイドリフティングは姿勢が難しい。
股関節が硬いとアウトサイドリフティングは出来ない。
無理してやることはないので、出来る人だけ全身でやるリフティングに混ぜるといい。

4 :運動神経名無しさん:2007/03/04(日) 19:37:33 ID:zI9sRTOQ
リフトアップ(足で地面にあるボールをすくい上げること)

・載せた足はまっすぐに引く。
・足の甲(5本指の上あたり)を地面と水平にする。
・載せる部分は、一指し指の上あたり。
・載った瞬間、指先で少し跳ね上げてやる。

地面に置いたボールの下に足をヘラのように差し入れて、
スプーンで卵を運ぶ要領で、
何度もすくい上げる練習をしてみてはどうだろう?
ボールを載せる感覚を掴むと、浮き球のパスも上手くなります。


サッカーの要素

サッカーは「ボールコントロール」「フィジカル」「プライオリティ」とちょっとしたコツで成り立ちます。

「ボールコントロール」はトラップ・キック・ドリブルなど、ボールを扱う技術全てです。
リフティングが関係あるのはこの部分です。転がってるボールを蹴るのも、飛んで来たボールを止めるにも「中心感覚」が必要です。
ですから、中心感覚がある選手の足にはボールが吸い付きます。中心感覚のある選手が蹴ったボールは美しい軌道を描きます。
しかし、リフティングは基礎ですが、それぞれの動作の練習ももちろん必要です。
中心感覚が身に付いた上で、キックの練習をすることによって、美しい軌道のキックが蹴れます。
両方必要で、どちらかが要らないと言う事はありません。

「フィジカル」とは足の速さ、持久力、体の強さなどのことを言います。
部活ではこれを鍛えることを最重要と考えてる場合が多いようです。
才能と言うものがあるとしたら、寧ろこちらの方です。
筋肉が付きにくい人もいますし、足が遅い人もいます。
ただ、私の知っている陸上競技の専門家に言わせると「どんな人間でも訓練次第で100m11秒切るところまでは可能」だそうです。
私はその話をいまいち信じることが出来ないのですが、訓練次第で誰でも可能性があると彼は言いたかったのでしょう。
私が思うにフィジカルを鍛えるよりもボールコントロールを高める方が早く高いレベルに行けると思います。

「プライオリティ」とは取捨選択のことです「判断力」とも言います。
高いレベルに行くと最も重要な能力です。これも才能ではなく、自分で試合を経験し身に着けるものです。
ボールコントロールを高めることによって、余裕が生まれ「顔を上げる」事が出来るようになり「視野」が広がるとこの能力は高まります。

このように、サッカーには様々な能力が絡み合って出来ています。
ボールコントロールが全てではありませんが、最低限無いとはじまらないので、取り組んでいただきたいです。
そして、サッカーを好きになり、Jリーグや日本代表、海外のサッカーの試合をテレビで見るようになれば、「プロの判断」を見ることが出来ます。
それにはサッカーを見るレベルも上げなくてはいけませんが。
そうすると「この場面ではどうすれば良いのか」などがわかるようになりますよ。

ボールコントロールが上達すればサッカーが楽しくなりますよ。

5 :運動神経名無しさん:2007/03/04(日) 19:38:47 ID:zI9sRTOQ
練習方法

ストレッチ(いきなり動くのは危険です。書店で立ち読みなどをして、ステレッチのやり方を見てみてください)
ランニング(基礎体力を少しつけます。初めは5分。慣れたら少しづつ時間を延ばしてみてください)
リフティング(まずは足で。100回行ったら腿で。100回行ったら頭で。もちろん100回超えた後も各部練習。目指せ1000回)
リフティング技(足の甲に乗せる「ストール」と足の裏でバスケドリブルをやる「ソールバウンド」を取りあえずやってみて下さい)
ドリブルドリル
・インサイドタップ(両足のインサイドつまり内側の中心にボールを置き、リズム良く両足の内側でトントンと蹴る)
・アウトサイドプッシュ(足の小指辺りでボールを優しくタッチしてドリブルする。円を描くようにドリブルし、出来るだけ細かくタッチする)
・ロール(足の裏でボールを転がすドリブル。立ち足は前に向け、ボールを触る足は横に向けてボールを足の裏でタッチしながら転がす)
キック練習
・ショートパス(足の内側でゴロのボールを蹴る。浮かないように速いパスを蹴れるようにする。ペットボトルに水を入れ2個並べ、間を狙って蹴ったりするとなおいい。)
・ロングパス(遠くにボールを浮かせて飛ばす。初めは少し難しい。ボールの中心の下の方を蹴ると蹴れる。慣れたらマトを作って狙ってみる。)
・シュート(足の甲の固い部分でボールの中心を蹴り強いボールを蹴る。少し浮くが、低い方が良い。)
↑キックについてはフォームなどはサッカーの本を書店で立ち読みして見てください。
壁蹴り(壁が無い場合できないが、蹴って跳ね返ってきたボールを止めて落ち着けてまた蹴る)
ストレッチ

終了
ここまで本格的にやらなくても良いですよ。まずはリフティングとちょっと蹴る位でも十分です。
しかし、ドリブルドリルなどもしっかりやれば、確実に実力は付きます。

友達と2人で出来る場合は…

対人パス
・ショートパス(向き合ってお互いに蹴り合う。正確に)
・ロングパス(遠くに浮かせて蹴りあう。正確に蹴れないとたくさん走るはめに…)
1対1(ペットボトル等でゴールを作り、1対1のゲームをする。相手をドリブルで抜いて決めても良いし、相手からボールを奪って決めてもいい。)
↑はドリブルで抜く力もつくし、相手からディフェンスでボールを奪うボール奪取力も付くのでお勧めです。
体育の授業でサッカー部のエースから何度もボールを奪える位になってしまってください。
それには、自分よりうまい人と1対1をすると良いのですが、いい相手がいない場合が多いですね。
同じ位のレベルの友達と、ドリブルドリルやリフティングを頑張って、お互いに上達し合いながら1対1をやると良いです。

○ネット蹴り
グラウンドのネットに向かって、ボールを蹴るのもいい練習法です。

3mくらいの近距離でネットの高さに目測で横線を引いて、そこを狙います。
あとは3mの軌道を頭の中で延長して、孤のイメージで補完します。
実際のプレーでも、敵の頭を越したパスなどは、このイメージが頼りになりますから、
この「孤のイメージ」を発達させることは役立ちます。
拾いにいく回数が少なくて済むので、効率的に練習出来ます。

ボールの中心・下側を足の甲や、内側などで蹴りわけて、
「孤のイメージ」のストックを増やすようにすると良いです。

※補足
たまに実際にゴールに向かって蹴ってみて、イメージ通りか試してください。

6 :運動神経名無しさん:2007/03/04(日) 19:39:49 ID:zI9sRTOQ
五円玉練習法

ひもに五円玉を結び、天井からぶら下げる。五円玉の高さは膝くらい。
両膝を伸ばした状態で足を交互に上げ、足の甲が五円玉の先端に届く位置に立つ。
左右交互に、足の親指爪で五円玉に触れる動作をくり返す。その際、視覚は五円玉に集中する。
十回触れては五秒休む。休憩中は視覚を五円玉から外し、リセットする。
これを5回で1セットとして、毎日朝晩2セット。
結果、一ヶ月で4割の人が、リフティングを50回以上できるようになった。
20回までなら、全員ができるようになった。

ボールだけを使用して練習したグループには、目立った効果が得られなかった。
ボールを拾いに行っている時間が多くなり、飽きも早かった。

五円玉ではなく鈴など音の出る物をぶら下げた方が、モチベーションの維持向上に効果的かもしれない。
成果をみるための、ボールを使ったリフティングテストそれ自体が、リフティングの練習となっていた可能性があり、
はたして五円玉トレーニングだけでリフティング能力が向上したのかは検証不十分。


中級者におすすめの練習

足だけでやるリフティング

足の指先の方でちょんちょんと突くリフティング

足のインサイドを使うリフティング

足のアウトサイドを使うリフティング

モモを使うリフティング

頭を使うリフティング

同時進行で進めると良い練習法

足の甲でクッションして乗せる

頭のリフティングから頭に止める

首の後ろでクッションして止める

これらもやると良いよ。これらはクッションコントロールって言って、トラップの上達に役立つよ。
首の後ろに止めるのは一見無意味に見えるけど、上半身でボールをクッションする感覚が身につくよ。
しかも、よく小野とかがやってて有名だから、出来るとカッコいいよ。

7 :運動神経名無しさん:2007/03/04(日) 19:42:12 ID:zI9sRTOQ
Q.1(初代スレ>66)
俺、リフティングなら最高20回以上できる。
でも、ボール奪うことよりもボール奪われることのほうが圧倒的に多い。
つーか、俺がボールをもつと、もった瞬間に奪われる。

A.1
>>66が一番最初にすると良い練習
○放り投げトラップ
1.ボールを両手で持ち、2mくらい前方をめやすに、好きなだけ高く投げ上げる。
2.落下点に敵が来ることを想定し、敵がやって来る方へ背を向けつつ、
すばやく落下点に入る。
3.手を広げて、想定敵をカバーしながら、ボールの落ち際をショートバウンド気味に、
足の内側でかぶせ気味に地面に円を描くようにトラップ。
(ボールを地面と足の間で潰す感覚で、そのまま引きずりながら回転。
最初はボールが遠くに転がってしまうが、徐々にその幅が小さくなるように)

※ポイント
・背後に敵を背負うイメージを常に持つ。
・相手に近い左足でトラップするように誘っておいて、実は遠い方の右足でトラップし、回転を利用して、相手を置き去りにするイメージで。
・きき足に慣れたら、逆でもやる。

>>66に限らず、これが未経験者に一番先にやって欲しい練習。
手で投げるから、まずボールに慣れる意味でもいいと思う。

Q.2(初代スレ>415)
俺もリフティングはじめてみた
>>1のアドバイスを参考にバックスピンに挑戦してみたけど
当たり所が悪いのかおもくそ回転がかかって自分の方に戻りすぎてくるorz
昨日は5回がやっとでした

教えて君で悪いんですけど、誰か教えていただけないでしょうか?
1・足首の固定(感覚がよく分かりません
2・足の力の入れ具合と入れるポイント
特に1がよく分かりません。足首が90度のまま蹴りつづけるってこと?
自分はつま先が上に反っちゃうことが多いようです。
むしろ逆につま先を伸ばす形がいいのでしょうか?

8 :運動神経名無しさん:2007/03/04(日) 19:43:21 ID:zI9sRTOQ
つづき
A.2
まあ普通にボールを蹴る瞬間足首が地面と水平になる感じで
そんなに「固定」と意識しないでいいと思います
最初バックスピンをかけるか否かは人それぞれかな
俺は最初は靴紐に近い部分で無回転で蹴る方がやりやすかったよ

俺も>>416さんが言うように、そんなに「固定」と
意識しないでいいと思いますよ。俺自身は逆に、なるべく
足先を柔らかく使うようにしています。理想は
膝下から先をムチがしなるような感覚で俺はやってます。
リフティングを始めてばっかりの時は、つま先が伸び
きったり、逆に90度になったりで不安定だと思いますが、
そのうちどちらでもコントロールできるようになります。
そしてそれらの使い分けも出来るようになります。
バックスピンは好みかなぁ〜。俺はかけることが多いけど。
「バックスピンをかけると、回転がかかって自分の方に戻り
すぎてくる」とのことだけど、自分の方に戻りすぎてくる
ボールはインサイドのリフティングで処理してはどうでしょうか。

俺自身は今はリフトアップの練習をしています。
偉そうなことを書いていますが、
「こんなのできない」と投げ出したくなるのは毎回です。
あきらめずに練習していくと不思議な事に、できるように
なるんです。頑張って下さい。応援してます。

Q.3(初代スレ>807)
Ave.3〜6回から抜け出せない・・・・・最高は多分40弱(数えてない、数えたらミスる)なんだけど
インステップ以外も織り交ぜた方がいいのかな?胸、腿はつかってるけど
あと>9の2はコツないかな?バックスピンかけようとすると自分に当たる。何度顔に当たったことか・・・・
>121やってもやっぱり当たってしまう。結局小学生リフティングばかりになって→高く飛ぶ→追いつけず、って感じ

A.3
たぶん落ちてくるボールを待てずに高いところで蹴ってるんじゃないかな。
それか前方のカラダから遠いところで足を伸ばして蹴ってるか、
または蹴り幅が大きい。

出来るだけ地面の近くまで我慢して
蹴り幅は小さく、
ボールは最高でもベルトの位置までしか上げない。

たぶんそうすると右足で蹴った場合、次の左足が間に合わない気がすると思う。
そこで右足で蹴る時、ほんのちょっとだけ足の外側を上げ気味の角度で当ててやる。

お手玉をイメージして見て。
手で投げる時、手の平は水平じゃなく外側が上に上がるよね。
同様にこれは足のお手玉と思ってください。

そうして甲の角度で横方向の力を加え、出した左足に乗せやすくする。
同様に左足で蹴る時も水平より斜めに当てて、次に自然に右足が出る場所に落とす。

(この時、カラダのちかくで蹴ると回転自体はバックスピンになるけど、わざとかけようとか気に留めなくていいです。
カラダの真下近くで蹴ろうとすれば、窮屈だから自然と擦るように蹴るのでバックスピンになるぐらいの感覚でいましょう)

あとは
出す右足と左足の幅を出来るだけ小さくして、
普通に歩いてるリズムで右左が出るように心掛けるといいです。

          テンプレは以上。


9 :運動神経名無しさん:2007/03/04(日) 19:50:24 ID:eACUHmVd
乙。
今日の記録は三回。

10 :運動神経名無しさん:2007/03/04(日) 22:21:58 ID:87U1SQCo
>>前スレ980
オレは近畿在住

11 :運動神経名無しさん:2007/03/04(日) 22:29:49 ID:LFZ+ACBi
>>1


12 :運動神経名無しさん:2007/03/04(日) 22:59:09 ID:g9ILSe3b
>>1
乙です

13 :運動神経名無しさん:2007/03/04(日) 23:02:52 ID:qlcBCpas
>>10
近畿は広すぎるだろw
俺は神戸在住

14 :運動神経名無しさん:2007/03/05(月) 00:51:19 ID:km+v6STv
>>1乙です。
ちなみに今日(日付的に昨日)もやってきた。
最高は163回!
かなり安定してて、練習してて楽しかった。
200いく日も近い気がする。

15 :前スレ980 :2007/03/05(月) 03:25:44 ID:/6u8U+cz
>>10
残念だ、俺は静岡
勝手な予想で関東(埼玉、千葉)が多い気がしたが・・・
近い人でフットサルはじめようと思っている人居たら一緒にやらまいか?

16 :運動神経名無しさん:2007/03/05(月) 12:40:07 ID:km+v6STv
>>15俺も静岡県ですよ〜!

17 :運動神経名無しさん:2007/03/05(月) 13:44:55 ID:NhaFNJoa
さてキャンプ旅行まで2週間と迫ったわけだが・・・

忙しくてやれてなかったYO!!


18 :15:2007/03/05(月) 18:27:54 ID:/6u8U+cz
>>16
お、じゃあやるか?
ちなみに俺は静岡市駿河区住みだがおまいさんは?

19 :運動神経名無しさん:2007/03/05(月) 19:37:17 ID:xcoowpJ9
どうしても足を地面と水平に
って感覚がわかんないんだけど
どこかにリフティングを真横から映した動画ないだろうか

ちなみに初めて3か月たつのに
平均5、6回で最高14回の下手っぴです

20 :運動神経名無しさん:2007/03/05(月) 21:34:55 ID:+rst47Jo
小3の息子より、絶対に回数をこなしてやるよ。とりあえず、練習あるのみで頑張ります。全くの初心者なので、ワンバウンドから練習します

21 :運動神経名無しさん:2007/03/05(月) 21:52:34 ID:wzT3XGbK

前スレと同じ?4回目ですよね?

22 :運動神経名無しさん:2007/03/05(月) 21:53:39 ID:/6u8U+cz
>>21
スレ建てた人が間違えたみたい
目をつむっときましょう

23 :運動神経名無しさん:2007/03/05(月) 22:01:11 ID:/6u8U+cz
リフティングじゃないけど
首の後ろで受けて、そこから肩に転がして肩と顔で受けるのができんorz

24 :運動神経名無しさん:2007/03/05(月) 22:27:44 ID:9iuH76hq
>>19
もうそこまでいってれば後は練習あるのみと思うけど

http://www.mfpnet.com/dic_rensyu_4/dic_rensyu_4.html

動画じゃないが、ここの画像Bのイメージはどうだろうか?
ちなみにパート1のやり方はかなりお勧め。

25 :運動神経名無しさん:2007/03/05(月) 22:55:25 ID:YsVgmzZN
>>20
何か知り合いの希ガス

26 :運動神経名無しさん:2007/03/05(月) 22:55:43 ID:+gNg7bXz
今、グランドムーブを練習している

27 :運動神経名無しさん:2007/03/05(月) 23:15:42 ID:/6u8U+cz
グランドムーブはフットサルの基礎練に効きそうだ
俺フットサルやったことないけど

28 :運動神経名無しさん:2007/03/05(月) 23:35:37 ID:+gNg7bXz
やらないか?

29 :運動神経名無しさん:2007/03/05(月) 23:38:23 ID:/6u8U+cz
>>28
アー!!かフットサルかどっちだ?

30 :16:2007/03/06(火) 00:07:35 ID:DoD5ypiu
今日は雨だったので練習せず。


>>18自分は磐田市です。ほんとにやりますか?てか二人で練習するって事?それともチームを作るんですか?

31 :運動神経名無しさん:2007/03/06(火) 00:46:52 ID:l72ffVlK
>>21
ごめんね おかあさんなおしわすれたから ごめんね

リフティングの回数も伸びない、そんなダメな俺は奈良在住。

32 :運動神経名無しさん:2007/03/06(火) 01:02:20 ID:3jOPwhl3
>>30
う〜ん、二人で練習するのも何だな・・・
チーム組めりゃいいが

33 :運動神経名無しさん:2007/03/06(火) 01:12:23 ID:pz0H9SRX
皆でリフティング?ノーバンで回しあうの?
それはかなりレベルが高そうだ

34 :運動神経名無しさん:2007/03/06(火) 01:17:38 ID:DoD5ypiu
>>32静岡の人どのくらいいるんだろう。チーム組めたらたまに集まって試合しにいったりしたいな〜

35 :運動神経名無しさん:2007/03/06(火) 01:24:27 ID:3jOPwhl3
>>34
2人じゃアレだけど気長に現れるの待ってみるか
俺もチーム組んでみたい。
リフティングだけとかつまらんし・・・

>>33
俺友達とやったとき2、3回しか続かんかった。
壁蹴り練習すればうまくなるかも

36 :運動神経名無しさん:2007/03/06(火) 10:54:31 ID:ZwbXtMSl
リフティング練習が昨日で4日目。ソフトバレーボールでだけど最高は22回。10回くらいも多々あった。
今日こそ30回いってみせる!!

37 :運動神経名無しさん:2007/03/06(火) 13:43:01 ID:DoD5ypiu
>>35そうですね、気長に待ちましょう。
ところで>>35はリフティングどのくらい出来ますか?自分は最近100突破しました。安定感がないですけど

38 :運動神経名無しさん:2007/03/06(火) 15:21:01 ID:k0XIceTH
>33
ノーパンに見間違えた

39 :運動神経名無しさん:2007/03/06(火) 16:00:06 ID:3jOPwhl3
>>37
俺は最高110回ですよ〜
最近サボりがちだが今日久しぶりにやったら62回しかできんかったorz
http://www.geocities.jp/tyuubu0001/sizuoka.html
↑こんなもん発見しますた
良かったらみてちょ

40 :運動神経名無しさん:2007/03/06(火) 16:26:53 ID:DoD5ypiu
今日風強くてリフティング全然出来ん!最高38…orzなんか練習したのに下手くそになった気分…
風死ね!!!

41 :運動神経名無しさん:2007/03/06(火) 17:59:01 ID:DoD5ypiu
>>39見落としてた。ありがとう。見てみます。

42 :運動神経名無しさん:2007/03/06(火) 18:46:55 ID:cXb7B0nW
ソフトバレーボールでリフティング5日目。今日は最高49回いった!!!!30回超えも4回くらいあった。
今まではカンフーみたいだったが安定したリフティングも出来てきたか!?そろそろサッカーボールを買いたいと思う

43 :運動神経名無しさん:2007/03/06(火) 19:08:25 ID:ctGHVX0N
なんだよ。見事に弱小チームだけじゃん。

44 :運動神経名無しさん:2007/03/06(火) 19:54:19 ID:3jOPwhl3
ここは運動音痴版ですが?

45 :20:2007/03/06(火) 21:03:58 ID:K2/5FZ4O
今日、リフティングボールを購入する為に、アルペンに行きました。しかし、初心者用のボールを見てビックリ!ただラインが入ってるボールで、価格は2800円。もったいないと思って、980円の5号ボールを買いました。このボールで頑張ります


46 :運動神経名無しさん:2007/03/06(火) 23:23:57 ID:72D7cxA1
初心者でフットサル始めて3年目ぐらいなんですが、最近リフティングに
取り組み始めました。っていっても集中的にやり始めたのはここ1週間で、
会社の昼休みに15分程度なんですが… 今のところ最高は右・左使って8回です。
リフティングの本とか見ると、最初はワンバウンドでやれってよく書いて
ありますけど、フットサルボールだとはずまないのでワンバウンドさせるのが
ものすごく難しい気がします。何かコツがあるんでしょうか?

47 :運動神経名無しさん:2007/03/07(水) 01:56:18 ID:hXQD7e0W
>>46
下がコンクリなら、サルボールでもそこそこはずむと思う。
ボールは擦り切れるかもしれないけどね。
あとは空気パンパンめで。
あんまりはずまないとこをすくい上げるようにやってると、
それでけっこうコツつかめたりもするかも。

48 :運動神経名無しさん:2007/03/07(水) 14:56:36 ID:3UvKIKMI
昨日から練習始めて約1時間半リフティングして1回から12回になったんですが、今日は30分して最高8回…。
俺ほんとうに才能ないかも。
ワンバウンドリフティングは効果ありますか?

49 :運動神経名無しさん:2007/03/07(水) 16:47:17 ID:BT7n/Rsv
あるんじゃない。ワンバウンドリフティングはね、友達とゲーム形式で
やっても楽しいよ。適当に線引いて相手コートにノーバウンドか1バウンド
で返すって奴。リフティングは楽しんで上手くなるもの。そしてサッカーは
みんなでやるもの。サッカーする仲間を見つけるのも大事だぜ。

50 :運動神経名無しさん:2007/03/07(水) 17:50:38 ID:hXQD7e0W
>>48
「約1時間半リフティングして1回から12回になった」んなら、才能ある。

51 :運動神経名無しさん:2007/03/07(水) 18:44:05 ID:aPcWsqAO
練習の効果ってすぐにあらわれないよ。
ウェイトトレーニングとか
効果を実感できるのは半年から1年くらいあとの話。

52 :運動神経名無しさん:2007/03/07(水) 20:06:55 ID:3UvKIKMI
>>48です。
答えてくれたかたありがとうございます!
明日も楽しく練習します!

53 :運動神経名無しさん:2007/03/07(水) 21:00:07 ID:AZCMLW+e
>>46 >>48
はじめたころの俺からみたら神レベルだよ。
普通のリフティングなんて一回か二回。奇跡で三回って感じだった。
つまりまぁそれだと全く練習にならないんで
仕方なくワンバウンドでやってたんだよ、俺w

もう二人のレベルならワンバウンドの必要はないかもしれんと思う。
俺も不調になった時、チョコッとワンバウンドに戻ったことはあったけど
元が酷かったせいかその位でもできるようになったのがうれしくて
夢中で練習したのを覚えている。



54 :運動神経名無しさん:2007/03/07(水) 21:29:28 ID:xSazqE8p
yahoo動画のスポーツ項目でリフティング講座みたいなのあるよ
1分レッスンだったかな…そんなタイトル。
文章だけよりも手本になるしイメージしやすいかも。

55 :運動神経名無しさん:2007/03/07(水) 21:32:38 ID:Qe2e8Khu
>>46のものです。
>>47
レスありがとうございます。
練習してる場所は地面がタイルで固いです。ボールに空気パンパンに入れてみます。
ワンバウンドで謎なのは
1.ボールが着地してバウンドしたあと、頂点に達してから落ちてくるとこを蹴る
2.ボールがバウンドの頂点に行く前にすばやく足をボールの下にこじ入れて蹴る
のどっちなのかがいまだによくわからないんです。
このスレでよく出てる「リフティング・ジンガバイブル」の中のワンバウンドの
説明は2っぽいんですけど、正直ボールに足が追いつかないw ボールの下に
足を入れてももうそこにボールがない…
無理やりすくい上げようとすると、ふくらはぎに力を入れすぎて、つま先だけが
上を向く現象が起きてしまいます。
結局頭で考えすぎてワンバウンドは2回以上できたことがないので、
えーいめんどくさい!とワンバウンドの練習はすっ飛ばしちゃってるんですよね。
でも、これができてないからうまくならんのか、と…

>>53
あ、まじめにやり始めてからは1週間だけど、「ちょっとだけトライして
2回しかできなくて絶望して挫折→10日ぐらい経ってから再挑戦してまた挫折」
っていうのを3ヶ月ぐらい続けてるんで、運動神経も根性もまったくないですよー

長文失礼しました。

56 :運動神経名無しさん:2007/03/07(水) 21:55:22 ID:AwYyuoPc
フットサルスクールに行き始め、最近リフティング練習を始めました。
リフティング=一人で黙々と練習するもの と思ってましたが、
>>49 のように仲間とやる練習もあるんですね!
都内で一緒に練習してくれる人おらんかえ?

57 :運動神経名無しさん:2007/03/07(水) 23:09:18 ID:Hq3E3cBo
>>56
おまいさんとぜひ一緒にやりたいが俺都内じゃないからな〜
フットサルスクール一人で行ったの?
勇気あるな〜
俺も行きたいんだけど、なかなか踏み出せない

58 :運動神経名無しさん:2007/03/07(水) 23:10:14 ID:aHewOvco
今日も練習してきた。
百越えは二回、最高は144回だった。
なんかまだ安定感がないのでもっと頑張らねば

59 :運動神経名無しさん:2007/03/07(水) 23:21:39 ID:B2eGfi+H
>>55
1じゃないの? ノーバウンドで続けるのが間に合わないから
ワンパウンドしてるうちに落ち着いて、ボールの中心を蹴る
だいたいリフティングは落ちてくるボールを蹴るものだし

>>58
毎日百回超えるなら十分安定してるのでは?


60 :静岡人:2007/03/08(木) 01:03:34 ID:OQAyBTsH
今度チーム見学行くかも試練

61 :静岡西部人:2007/03/08(木) 02:28:48 ID:GyILmJA8
>>59いや、なんかリフティングの仕方が慌ただしくてかっこよくないんだよね…
100いくっていってもいつも途中で崩れるし…崩れてはぎりぎり持ち直しての繰り返しなんで格好悪いです。

>>60俺も名前つけましたw

62 :運動神経名無しさん:2007/03/08(木) 08:31:04 ID:W9+ZXjMc
1人でも練習できるのがサッカーだけど仲間とのサッカーの方が絶対
楽しいし得るものはでかいはず。>>56さん、俺も東京じゃないんで
無理ですがそういうフットサルスクールで仲間を見つければいいと
思いますよ。
○1人での練習には限りがあるしみんなで練習した方がいろんな練習
ができるし飽きずに楽しめる。
○テレビや雑誌でリフティングを研究するよりも実際に自分の目で
見たり教えてもらったりした方がのびる。
対戦するチームの奴がリフティングでウォーミングアップ
してる時に技を披露してる光景をたまに目にするが俺はそれを
盗んで自分の者にして友達によく教えてあげたりする。
ちなみに今は中村俊輔がCMでやってるイスに座った状態で左右順番に足の甲で
ボールを蹴りながら洋服着るっていう練習をしているんだけど
服を着るときにボールから目を離すことになるからどうしても
ボールを落としてしまう。あれ難しいです。


63 :55:2007/03/08(木) 09:44:57 ID:SAF7WL0+
>>59
ありがとうございます
1でしかできないんで、それで頑張ってみます!

64 :所沢人:2007/03/08(木) 14:07:50 ID:UXBkhmxG
ソフトバレーボールでリフティング7日目。今日は55回いった!!!!1回蹴ってキャッチ1回蹴ってキャッチをしたら癖が分かった。
ヤフオクで買ったサッカーボールが届くのが楽しみ。

65 :静岡西部人:2007/03/08(木) 17:50:47 ID:GyILmJA8
今日は百越え三回、最高131回だった。
なんか最近進歩が感じられないので、今日は苦手な左だけの練習もしてみた。
結果は最高31回。正直こんな出来るとは思わなくてかなりうれしかったw
まあ動きやばかったけど…しかも犬の散歩してる人に見られたorz
これからは見られないように左も練習していこう…

66 :運動神経名無しさん:2007/03/08(木) 18:16:56 ID:yKjFfjKz
>>64
そこまで行けば、もう100回も間近だね。

軽いバレーボールで始めるのは良いと思うよ。
とくに運動になれてなくて筋力自体が不足してる場合とか。

67 :東京人(西部):2007/03/08(木) 22:34:04 ID:mjJuRp8D
>>57
>>62
56です。残念!しかし気長にお仲間ができるのを待ちます
いい大人が一人で公園で練習するのは辛いぜ・・・
特に子供の視線が('A`)
というわけでひっそりと練習できるように、footbag買っちゃいますた!
ちょんちょんの上達に期待age

68 :運動神経名無しさん:2007/03/09(金) 00:14:01 ID:btYyS9z+
>>67
俺はオッサンがリフティングがんばってたりすると、がんばれって応援したくなるけどね
いや、マジで
みんなそんなに気にしてないさ
俺も大学生だが別に知り合いとか同年代のやつに集団で見られん限り気にしんよ

69 :運動神経名無しさん:2007/03/09(金) 05:23:13 ID:btYyS9z+
この前チーム見学行こうとしてたものだが
そのチームのHP調べてたらみんな生活充実しまくりの人たちばっかでなじめそうにないわw
ばかやろ→
新規立ち上げのチームなら何とかなりそうなんだがな・・・

70 :所沢人:2007/03/09(金) 09:42:34 ID:vbmppgaj
昨夜サッカーボールが届いた!!開封してみると…小さっ!!サッカーボールってこんなに小さい物だったのか。しかも重いし堅いわorz
そして今朝、朝練しました!!外でリフティングデビュー!!…出来ない。なんてったって重いorz足首がサッカーボールに負ける。最初は2回とかで終わってたが朝練も最後の方は少〜し慣れた。最高は22回。上出来だー

71 :運動神経名無しさん:2007/03/09(金) 10:58:29 ID:gWtdr35J
>>70
そ、それボールに3つ指が通るほどの穴があいてないか・・・?

72 :マコ:2007/03/09(金) 15:58:45 ID:AUsREpW6
この前 フットサルの個人参加行ったら、中学の同級生(男の子)がいた。
リフティングの話をしたら、彼はフリースタイルにハマってるって事で、夜一緒に練習する事になった。

って言っても向こうは難しい技をやって、自分はリフティング20・30回のレベル・・

けど一緒に練習できる人が出来て嬉しい。

73 :運動神経名無しさん:2007/03/09(金) 17:08:03 ID:btYyS9z+
>>72
いいな〜
しかも男と練習なんて・・・・
甘酸っぱい青春だな
俺はいつも一人だお( ^ω^)

74 :70:2007/03/09(金) 17:12:55 ID:cwLq8aFB
ちょwwwなんか重くて固いと思ったらフットサル用だってさwwwww

75 :運動神経名無しさん:2007/03/09(金) 17:55:53 ID:zOoqX5TE
小さいと書いてた時点で予想はしてた

76 :運動神経名無しさん:2007/03/09(金) 18:17:00 ID:btYyS9z+
最近忙しくて練習サボってた
久しぶりに練習したら今日は50回ぐらいしか行かなかった。
やっぱり毎日練習しないとだめだな

77 :運動神経名無しさん:2007/03/09(金) 19:24:32 ID:kuJJO+9F
>>75
同じく
今にして思えばソフトバレーボール自体が壮大な前フリにさえ思えてもの悲しい

78 :所沢人:2007/03/09(金) 21:47:56 ID:vbmppgaj
えっ!?5号級と書いてあるからサッカーボールだと…信じたい。
ソフトバレーボールは意外に大きいです。ビーチボールみたいなもんですよ。
ここここれはサッカーボールだー、頼む(-人-)人生初のMYサッカーボールなんだ(´:ω;`)

79 :運動神経名無しさん:2007/03/09(金) 21:49:36 ID:btYyS9z+
リフティングボール買ってきた
これなかなかいいです
部屋の中で使っても、落としてもそんなにうるさくないから、部屋の中でもやれる
しかも素足でやってもまったく痛くない
普通のボールで100回近くやれるがリフティングボールだと10回ぐらいしかできないぜ

ところで一緒についてたリフティングマニュアルに書いてあったんだが
インステップのリフティングはバックスピンかけないほうがいいらしいんだが、俺は無理
みんな無回転できる?

80 :静岡西部人:2007/03/10(土) 00:47:18 ID:0/6LodLl
今日は全然ダメだった…最高70…全然うまくならん

81 :運動神経名無しさん:2007/03/10(土) 04:47:03 ID:ubmu63aZ
70でそれか オメスゲーよ

俺最近は30回いくか、いかないかだ
最高で50くらいだ 最近ぜんぜんだめだ50越えることがすくない



82 :79:2007/03/10(土) 09:43:14 ID:Z8NAJQjI
記録更新しました
110→119
リフティングボール効果あるかも
感触の違いには最初戸惑うが、明らかにボールの挙動が安定する
2ヶ月ぐらい記録更新なくて低迷してたが、リフティングボール買って
3,4時間練習したあとにいきなり記録更新ってことは、効果は確実(人それぞれだとは思うが)
リフティングボール様様

83 :運動神経名無しさん:2007/03/10(土) 11:33:22 ID:aGqVMH21
>>82
最初は何のボールで練習してたの?

84 :運動神経名無しさん:2007/03/10(土) 11:34:54 ID:d4TKqr7C
リフティングボールは効果無いだろ

85 :運動神経名無しさん:2007/03/10(土) 14:11:41 ID:5SvQnHqy
俺ももってるけどたまにやると効果あるぞ!

86 :運動神経名無しさん:2007/03/10(土) 14:28:32 ID:0/6LodLl
チクショウ!!!

87 :前スレ813:2007/03/10(土) 14:57:58 ID:VARZprO0
ついに100回いったぞ!
でも運動不足・運動音痴解消ではじめたから
今後も続けていくつもり。
運動したあとってすがすがしい気持ちになるのを
この年になって実感。


88 :運動神経名無しさん:2007/03/10(土) 15:39:00 ID:iaqV9/yl
インサイドキックが全然うまくできない!
強いボールが蹴れないし、狙いも全然定まらない。どうすりゃいいの。

89 :運動神経名無しさん:2007/03/10(土) 17:37:09 ID:/gYnOkae
どんな種類のキックでも、足首の固定が出来てないとうまく蹴れませんよ

90 :運動神経名無しさん:2007/03/10(土) 22:21:36 ID:xE3Cv00s
>>88
どれくらい出来ないか分からないけれど
何回か蹴ってるうちに「これは上手く蹴れた」って時があると思う
その時ボールが足のどの部分に当たったか
また、軸足の位置はボールからどれ位だったか
等を注意すれば、上達すると思います

91 :82:2007/03/10(土) 22:26:34 ID:Z8NAJQjI
>>83
最初は普通のサッカーの5号球
行き詰ったらやるといいと思うよ
まだまだ伸びそうな希ガス

92 :運動神経名無しさん:2007/03/10(土) 23:45:25 ID:3uPpwtPt
>>89 >>90
固定と、上手くいったときのイメージか。ありがとん^^

93 :運動神経名無しさん:2007/03/11(日) 03:06:06 ID:jYQlFWi0
ボールの空気ってどれぐらい?

94 :運動神経名無しさん:2007/03/11(日) 03:23:00 ID:xsxW5yjN
俺は結構かためでやってる

95 :静岡西部:2007/03/11(日) 03:26:51 ID:bvZXpMTA
今日は雨でやらなかった…また下手くそになってしまう!晴れたらやるぞ!
いつか千回いってみせる!!!やる気出していくぜーーー!!!

>>93手で押してもへこまない位は入れた方がいいと思うよ!

96 :静岡:2007/03/11(日) 03:47:24 ID:xsxW5yjN
>>95
おまいさんは大学生?

97 :運動神経名無しさん:2007/03/11(日) 07:35:55 ID:AR2BgzX2
>>88
爪先を上げて蹴ってごらん

98 :運動神経名無しさん:2007/03/11(日) 10:33:03 ID:V6UC9hwy
>>91
なるほど  自分はフットサルボールで練習してるんだけど(上の>>46>>55)、
リフティングボールを一瞬買おうかと思ったもので

それにしても、今のところ最高10回…(´・ω・`) 
一応、1日1回ずつ回数が伸びてるから右肩上がりではあるんですが。
ここ最近のみんなの書き込みを見てるととてもここが運動音痴板とは思えず
軽くへこみますよ

あ、でもリフティング練習始めてから、1年ぐらい悪戦苦闘してた
インステップキックが芯に当たって強く蹴れるようになってきたよ!

99 :静岡西部:2007/03/11(日) 14:34:15 ID:bvZXpMTA
>>96いやフリーターです^^

100 :静岡の人:2007/03/11(日) 15:22:07 ID:JR2IVFx9
リフティングのとき足の曲げ具合がよく分からないんですがどうすればいいんでしょうか?
それと蹴ってしまうとボールがどっかいってしまうのですがどうしたらいいですか?

101 :運動神経名無しさん:2007/03/11(日) 19:21:12 ID:AR2BgzX2
>>100
膝は曲げましょう、柔らかく使いましょう
ボールは拾いに行きましょう

102 :運動神経名無しさん:2007/03/11(日) 19:29:33 ID:idovBBY9
軽く前かがみになってやったほうがやりやすいと思うよ。Byサッカー部

103 :静岡:2007/03/11(日) 21:50:04 ID:xsxW5yjN
>>99
なるほど
俺は大学生だが、生活リズムが似てたからちょっと気になってね

>>100
静岡増えてきたなw
足の甲と地面が水平になるところで蹴ると聞いた
だからそんなに曲げないかと

104 :運動神経名無しさん:2007/03/11(日) 23:03:30 ID:xsxW5yjN
>>98
俺は最初の2ヶ月なんて30回も行かなかったぞ
週4,5、1日1時間以上やってたのに
気にすることはない

105 :静岡西部:2007/03/12(月) 01:04:41 ID:FQBNUU3/
>>103大学生か〜!じゃあ割と歳近いのか?俺はもうすぐ二十歳だけど

今日は風強かったから家の中で1号球で練習した。
最高11回だった…ボールが小さいし、家の中ってのもあるけどこんなに出来んとは…まだまだ練習が足りんか

106 :98:2007/03/12(月) 01:23:19 ID:xnDRVbbY
>>104
ありがとうございます
腐らずにコツコツ続けます

>>103
自分も出身は静岡...w

107 :運動神経名無しさん:2007/03/12(月) 03:40:15 ID:jT16W9iU
>>56
一緒に練習したいけど東京東部だからちょっと遠そう…
誰か近い人いないかなー

108 :運動神経名無しさん:2007/03/12(月) 04:39:02 ID:mhBjOnxN
今誰にも見られないように近所の小学校で夜中リフティングやってるけど怖くて泣きそう

109 :運動神経名無しさん:2007/03/12(月) 05:19:28 ID:K3qJwYw+
この時間はやヴぁいだろ、常識的に考えて・・・

110 :静岡西部:2007/03/12(月) 07:05:44 ID:FQBNUU3/
>>108俺も見られたくなくて、夜中近くの神社でやった事あるからわかるw
すげーこわいよね!
なんか似たような人いてうれしいな。
夜中にそんな思いしてまで見られたくない人が自分以外にいるとはw

111 :運動神経名無しさん:2007/03/12(月) 15:13:11 ID:C/ZB15oK
警察に通報されないようにしろよ

112 :静岡の人:2007/03/12(月) 19:09:00 ID:pUPISiOp
>>100に答えてくれた人ありがとうございますwほんとに静岡多いですねぇ
   リフティングは蹴らない方のひざを軽く曲げればいいのですよね?
   かんばってみます(´∀`∩

113 ::2007/03/13(火) 07:19:43 ID:sxoz1eoW
仲間に入れてください☆

練習2日目、地面からボールを拾い上げて、インステップで6回。ちなみに初日は3回。


どうも左足の使い方が悪いんで、右足中心でやってます。

練習時間は20分程度ですが、毎日続ける予定。

今は顔くらいの高さからボールを落として、それをインステップで蹴って一回一回キャッチして正確なキックができるように工夫中。

裸足で練習したらコツがつかみやすい!と本で見ましたが、どうなんでしょうか?


114 :静岡西部:2007/03/13(火) 16:52:56 ID:OnaOXsNy
>>113裸足は空気パンパンの球だと痛いかもね
裸足の方が効果あるかは分からないけど、なんとなく上手くなりそうな気はするよね
まあ記録が伸び悩んだりしたらやってみたらいいのでは?

115 :56:2007/03/13(火) 19:41:17 ID:b12cyRl1
>>107
ちなみにどの辺ですか?
代々木公園とか来れそうな距離?

116 :運動神経名無しさん:2007/03/13(火) 20:13:31 ID:KYZbrIlu
>>113
感覚つかむなら素足じゃなくてもだいじょうぶだと思うよ
あと左足が苦手なら左足強化したほうが
後々長くリフティングできるようになるから、最初から左を使わないのはもったいない

117 :運動神経名無しさん:2007/03/13(火) 20:15:38 ID:gNzwOn+Y
アドバイス通りにつま先をあげて足首を固定するイメージでインサイドキックをしてみたら、
今までとは比べ物にならないくらい力強いキックができた。
たったこれだけでずいぶん変わるんだな。

118 :運動神経名無しさん:2007/03/13(火) 22:19:14 ID:eUNreIvC
>>115
代々木公園までは1時間くらいです

119 :運動神経名無しさん:2007/03/13(火) 22:44:40 ID:tsrnSDK4
自分も仲間に入れてください。
9ヶ月ぐらいやってこの前173回いったのに、
4日やらないだけで感覚が鈍ってるんで日々努力だと感じました。
よろしくお願いします。

120 :運動神経名無しさん:2007/03/14(水) 04:46:20 ID:6IN7nfUE
>>119
9ヶ月で173回ならいい感じだな
俺も1週間ぐらいやらんと相当回数落ちる
よろしくな〜

121 :所沢人:2007/03/14(水) 05:45:42 ID:S25buhWl
よし!起きた!6時から朝練してくる

122 :運動神経名無しさん:2007/03/14(水) 05:49:11 ID:6IN7nfUE
ガンバ!!

123 :所沢人:2007/03/14(水) 06:51:32 ID:S25buhWl
すげぇ息切れしてる。ハァハァ
爪先近くで蹴ると足首がグニャとなって高速バックスピン→全くボール上がらず→失敗、こんな形が多いorz ソフトバレーボールでは、こんなこと無かったのに…。
今日の最高は22回。でもグダグダな22回。平均は4回程だった。今日は気分転換にドリブルをしてみた。誰もいないしドキドキワクワクしながらシザーズ(?またぐやつ)をしてみた→ボールに乗っかり→こけた。難しいな

124 :運動神経名無しさん:2007/03/14(水) 08:06:51 ID:6IN7nfUE
>>123
そんな駄目なおまいが、すごいいとおしい

125 :運動神経名無しさん:2007/03/14(水) 16:05:25 ID:ktQqIEm/
リフティングは才能の部分も大きいのかなと思う今日この頃。
不器用な人は中々上達してなかったな。サッカー部時代をよく
思い返してみたら。

126 :運動神経名無しさん:2007/03/14(水) 16:06:18 ID:K6Esz8bv
>>123
おちゃめなおまいがすごくかわいい

127 :運動神経名無しさん:2007/03/14(水) 16:33:59 ID:pj1pxNTK
22回も出来たおまえが凄く羨ましい

128 :運動神経名無しさん:2007/03/14(水) 17:43:10 ID:6IN7nfUE
>>123の人気に嫉妬
俺がこんな書き込みしたときなんてヌルーされたぜ・・・

129 :カー:2007/03/14(水) 17:50:16 ID:9nGoTX0/
すげーなおまえらかっこいいよ!口だけのかっこつけじゃないし!俺ももっと頑張って練習して大学でも通用するくらい上手くなる!頑張れ!

130 :運動神経名無しさん:2007/03/14(水) 22:04:44 ID:MOL8kSFN
テレビ見ながらボールタッチの練習してる
そんな自分が好き

131 :運動神経名無しさん:2007/03/14(水) 22:29:28 ID:39IrHPIw
>>123
転ぶのはマジ気をつけたほうがいい。

リフティングではそう転ばないだろうが、
ドリブル練習で足裏とかを使い出すと危ない。
手を着きずらい体勢なんかだと腰から落ちちゃったりするかもしれん。

ドリブル練習をするならアスファルトは避けたいところだね。

132 :運動神経名無しさん:2007/03/14(水) 22:59:10 ID:ChRKi3Ua
こけそうな時は思い切ってこけましょう

133 :運動神経名無しさん:2007/03/14(水) 23:02:25 ID:6IN7nfUE
>>130
どんなことやってるの?
足の裏でボールコロコロ転がすとか?

134 ::2007/03/14(水) 23:20:52 ID:FGX4UlfL
練習三回目終了…

・インステップのみ…7回

・両モモ使用…12回

一応前回からは記録が延びたけど、平均は5回くらい…☆

みんな最初はこんなもんなんですかね?


135 :静岡西部:2007/03/15(木) 01:58:08 ID:ShgnDj8l
昼時間なかったから、さっきやってきた。
最高72回。しかし平均は10未満だろう…全然安定しなかった
上手くできないとイライラしてくる…上手くなりたい〜…
ここ三日くらいサボったのまずかったかな…これからはサボらずやらないと

136 :運動神経名無しさん:2007/03/15(木) 02:16:35 ID:nlIWX7Pq
http://heartland.geocities.jp/gdfhtyrnf/

裏情報

137 :アラジン:2007/03/15(木) 03:19:34 ID:YcyXnKAC
よろしくhttp://www.hamq.jp/i.cfm?i=uworld

138 :所沢人:2007/03/15(木) 05:57:55 ID:JrDQzxgC
よしっ、起きた!!今日も朝練だ。

139 :所沢人:2007/03/15(木) 07:08:19 ID:JrDQzxgC
今日の最高は25回!!!!足首がグニャとなるのも少しだが改善されたように思う
今日はドリブルを控えてインサイド&アウトサイドのワンバウンドリフティングに挑戦…インサイドは蹴る度にボールは内側へ、アウトサイドは外側へ行ってしまうんですけどorz
蟹歩き状態でリフティング

140 :運動神経名無しさん:2007/03/15(木) 08:25:52 ID:NPuCy64S
よし!俺は右、左、右、左と両ももだけで交互100回できるようになった!


141 :運動神経名無しさん:2007/03/15(木) 08:28:38 ID:LkGKEIcX
>>139
足首がグニャってなるってことは、蹴るのが足のつま先だからじゃない?
甲の真ん中ならならないよ

142 :運動神経名無しさん:2007/03/15(木) 21:02:46 ID:OK5dv6tM
>>133
右足裏でボールを左足の後ろに引いて
左足の左側を通して前に出す

143 :運動神経名無しさん:2007/03/15(木) 21:23:41 ID:gBqeArLf
>>142
それやるといっつも左足にボールが当たる

144 :くるり:2007/03/15(木) 22:20:21 ID:dwQyRWwN
三月初旬に休みが明けて部活再会したのですが
部活に宿題に勉強でリフティングしてる暇がありません・・・
もっと忙しい人だっているのにこんなこともいってられませんが;
部活があるときは残って自主練してますが、週三回ほどなので
記録が落ちてきてます・・・
やっぱりすこしでも家で練習すべきかな
昨日の最高は11…安定してても途中で崩れちゃいます。特に左足使った時。

145 :運動神経名無しさん:2007/03/15(木) 22:53:27 ID:k86PaPCV
馬鹿な自分に
>>142 をkwsk
まったくイメージできない


146 :運動神経名無しさん:2007/03/15(木) 23:26:28 ID:OK5dv6tM
>>145

1       ●
      堰@




2     
      ● 
      




3     
     ●
     



     ↑
4     ●
     



左足で立つ
1,2で右足の足の裏でボールを引いて
3,4で右足の甲でボールを前に押し出す

1,2では左足のつま先は右斜め方向を向いていて、3,4では左斜めを向いている
つまり2から3に動くときに左足のつま先が90度動く

前に出したボールを左足で押えて→右足にパス、→左足に戻して
今度は左右を逆にして1→2→3→4

147 :運動神経名無しさん:2007/03/15(木) 23:31:12 ID:k86PaPCV
>>146
おぉー丁寧にthx!
分かりやすい!!!!


148 :運動神経名無しさん:2007/03/16(金) 01:41:25 ID:f2CwJUER
2号でやったらぜんぜんできないよ


149 :運動神経名無しさん:2007/03/16(金) 02:54:20 ID:Fsz6/oh2
146の芸の細かさに圧倒

150 :運動神経名無しさん:2007/03/16(金) 10:42:31 ID:mVKqw2a6
>>146
詳しく丁寧にthx!!!
んで、左つま紗希を動かす意味は、
裏を通したボールをつま紗希トラップですか?

151 :運動神経名無しさん:2007/03/16(金) 11:15:06 ID:d7B1snIW
このレスを見たあなたは確実に交通事故に会います



逃れる方法はただ一つ
↓このスレに行き
http://game12.2ch.net/test/read.cgi/gamerpg/1172831417/



デア・リヒター最強



と書き込んでください。書き込まなければ確実に明日交通事故にあいますよ

152 :運動神経名無しさん:2007/03/16(金) 11:16:02 ID:gDhbDtJ8
>>144
週3のままでいい。
ただ常に自分の足元に(室内用)ボールを置いておくべき。
勉強してる時も机の下に置いておいて足で触れるように。
リフティングしなくてもいいから自然にボールに触れる時間を
もう少し増やそう。焦りは禁物。
>>146
理解するのに7分かかった。ただ理解した途端
非常にわかりやすい説明だと思った。すげぇ〜。
>>143は頭いいな。
>>150
たぶん1、2での状態で左足のつま先を右斜め方向に向けるのは
ボールを通しやすくするため。(左足に当たらないように。)
で、3、4の状態のときに左足のつま先を左斜め方向に向けるのは
通したボールを左のアウトサイドで止めるため。
だと思われる。





153 :運動神経名無しさん:2007/03/16(金) 18:06:55 ID:HQmrWQdF
関係ないが最近筋トレ、ジョギングがんばってる

154 :静岡西部:2007/03/16(金) 22:28:42 ID:e6cYAA8P
今日は最高69回だった。
100いかなくなったな…

155 :運動神経名無しさん:2007/03/16(金) 22:33:13 ID:WuTrQuHz
146をやってみたがなかなか難しいな

156 :運動神経名無しさん:2007/03/17(土) 06:05:10 ID:gVHdaFm6
69回とか100回とか正気の沙汰とは思えない
俺最高17回だぞ?

157 :静岡の人:2007/03/17(土) 14:47:44 ID:rCo03QXk
7回ですが何か?

158 :運動神経名無しさん:2007/03/17(土) 20:25:56 ID:Bd2/OKoo
上出来でございますわ。

159 :静岡の人:2007/03/17(土) 22:39:21 ID:rCo03QXk
ありがとうでございますわ

160 :運動神経名無しさん:2007/03/17(土) 23:47:21 ID:p4l3xTgl
  _  ∩
( ゚∀゚)彡 静岡!静岡!
 ⊂彡

161 :静岡の人:2007/03/18(日) 00:10:12 ID:FNR/9lPB
  _  ∩
( ゚∀゚)彡 静岡!静岡!
 ⊂彡


162 :56:2007/03/18(日) 01:15:19 ID:sxzxpaOX
>>118
遅レスでスミマセン
自分は代々木公園まで30分くらいです
何人か集まったらいつかみんなで練習したいですねー

ちなみに自分のレベルは
・サルボール、小学生リフティングで最高16回
・ちょんちょんは3回くらい


163 :くるり:2007/03/18(日) 03:13:57 ID:Dg3IyVeq
>>152
それでは焦らずにいくことにします。
家にあるボール、室内用はめっちゃちっちゃいボールしかないのですが
それでも大丈夫ですか?

金曜日の練習の最高は18回。
もう四分の一年が過ぎたのに「今年中に100回リフティングできるようにする」
目標は果たせられるかが心配です。

164 :静岡西部:2007/03/18(日) 03:21:31 ID:lKyV0VVP
今日は百越え一回、最高127回だった!うれしかった
これからはこつこつ練習していこう。サボると全然出来なくなるようだからな

>>156自分は最高記録高いけど、平均したら多分15回位なもんです…安定感ないし

165 :運動神経名無しさん:2007/03/18(日) 04:17:31 ID:Z+sK8VlE
俺東京じゃないけど、みんなで集まるだったらいきたいな〜

166 :運動神経名無しさん:2007/03/18(日) 12:46:00 ID:Psx7YOJx
暖かくなってきたね
リフティングに最適シーズンですね
今年は花粉も少ないですね



167 :運動神経名無しさん:2007/03/18(日) 16:58:11 ID:+XxLbjLs
お、リフティングスレまた出来たんだ!
久しぶりにやってくる!ノシ

168 ::2007/03/19(月) 01:00:46 ID:VMuqFvKw
練習5回目。

右足インステップのみで12回。
左足は基礎練習のみ。

だいぶ慣れてきたと思うけど、3回とかで終わる事も多い☆

ダラダラやるより、短時間でパっと終わる方がいいんかな…。

169 :運動神経名無しさん:2007/03/19(月) 08:47:12 ID:F6XADBg3
>>163
テニスボール以上の大きさなら効果アリ。
18回なら焦らなくても今年中に100は楽勝。
リフティングの練習をほとんどすることなくほぼドリブルとボールタッチ練習(練習っていうより遊びだけど)のみで
3ヶ月で150回までいった。小5の夏休みだった。半年後には500回、小6の終わりごろに900回いった。
君の場合リフティングをちゃんと意識的に練習してるんだから夏休み終わるごろには100回いけると思うよ。
コツつかみ出したら飛躍的にリフティングの回数はのびるもんだし。あとは普段の部活の練習の中ではボールに多く
触れる事を意識して練習に取り組んでみて。そうすれば完璧。


170 :運動神経名無しさん:2007/03/19(月) 12:41:39 ID:Q1OIvq7E
リフ練習すると右ひざがものすごく
痛い方いませんか?
利き足は右です

歩行も困難
運動音痴ですかね



171 :運動神経名無しさん:2007/03/19(月) 12:49:15 ID:fXYA+3Xg
病院 行った方が良いよ 関節は

172 :運動神経名無しさん:2007/03/19(月) 17:39:41 ID:4rHXhKr0
やばい最近練習サボりまくりだorz

173 :運動神経名無しさん:2007/03/19(月) 17:46:49 ID:6tyjsQSp
都内で個サルやりたいなら「ドシロート」っていうカテゴリがあるDO!シロート系がオススメ。

いや、最近たまに参加しても人数少ないからちょっと宣伝してみた。

174 :運動神経名無しさん:2007/03/19(月) 19:31:22 ID:vukhQ9Yy
今年から大学生なんだけどそういう初心者歓迎のとこあるかなぁ

175 :運動神経名無しさん:2007/03/19(月) 19:52:00 ID:4rHXhKr0
>>174
サークルで?
個サルなら初心者限定の講習会とかゲーム会あるよ

176 :運動神経名無しさん:2007/03/19(月) 20:07:36 ID:vukhQ9Yy
>>176
うんサークル。個サルはそんなのあるんか…いいなぁ

177 :運動神経名無しさん:2007/03/19(月) 21:15:09 ID:4rHXhKr0
>>176
俺大学生だが、大体フットサルサークルは、サークルのビラに初心者でも大丈夫って書いてあるよ
まあやる気あれば大丈夫でしょ

178 :静岡西部:2007/03/19(月) 21:29:12 ID:g4TiBTmr
今日は最高61回だった

179 :運動神経名無しさん:2007/03/19(月) 23:35:41 ID:4rHXhKr0
>>178
おまいがんばってるな〜
同じ県から応援してるぜ

180 :運動神経名無しさん:2007/03/20(火) 01:58:21 ID:65o2Ec/N
>>171
夕方整形外科
いったら
なんでもないって
2週間してまた来てだと

とりあえず安静にしてます
皆さんも
半月版には気をつけてください

181 :運動神経名無しさん:2007/03/20(火) 02:00:18 ID:eBU6+n1v
ナイス 俺の判断

182 :静岡西部:2007/03/20(火) 06:02:29 ID:U4yg9bf+
>>179ありがとうw最近モチベーション低くていまいちだけど、がんばるよ

183 :静岡の人:2007/03/20(火) 13:09:47 ID:OEYMfsWJ
7回しかできない。。どうしよう

184 :運動神経名無しさん:2007/03/20(火) 14:21:59 ID:yQiAba9z
静岡県民よ!サッカー王国静岡の名に恥じぬよう日々精進だ!

185 :所沢人:2007/03/20(火) 15:55:56 ID:bMHnGCD6
今日は休みだった、そして…フットサルシューズとリフティングの本(はじめてのフリースタイルフットボールという名の本)を買っちゃいましたー!!!!
靴を選らんでいる時はスポーツマンの気分だったwwwwきもちー!!本に付属のDVDを見たんだが…神だな(☆д☆)トリックは、もちろんだけどワンバウンドリフティングも綺麗だった。
フレッシュな気分での今日の最高記録は29回!!記録更新しました。ヤホー

186 :運動神経名無しさん:2007/03/20(火) 17:44:00 ID:3DAWcIyg
フリースタイル動画
http://www.youtube.com/watch?v=8kiEnuYJrqw
http://www.youtube.com/watch?v=2koPPuZLqyo

187 :運動神経名無しさん:2007/03/20(火) 17:48:10 ID:eBU6+n1v
>>185
どこのシューズ買ったの?

188 :運動神経名無しさん:2007/03/20(火) 17:51:25 ID:3DAWcIyg
http://www.youtube.com/watch?v=dU_7VDdyuxQ

189 :所沢人:2007/03/20(火) 18:13:43 ID:bMHnGCD6
>>187
靴はlottoのプロIDという物を買いました。

190 :運動神経名無しさん:2007/03/20(火) 19:26:00 ID:7PLgxwUW
>>180 本とかネットで膝痛の人の為のストレッチの仕方を調べてやっとくとだいぶ違うよ。

191 :180:2007/03/20(火) 22:58:46 ID:65o2Ec/N
>>190
リフなめてました
ばちがあたりました

焦らず地道にやってく




192 :運動神経名無しさん:2007/03/20(火) 23:08:32 ID:/XUppNcV
>>180
俺もリフティングやり始めたとき、筋肉痛、関節痛がきつかった
今考えたら使ったこと無い筋肉、動かしなれない関節に無理させてた
それからは準備運動してからやってる

なんとも無くて良かったね

193 :静岡西部:2007/03/20(火) 23:47:01 ID:U4yg9bf+
今日は昼時間なかったので家の中で一号球で練習した。最高10回


>>184がんばろう

194 :運動神経名無しさん:2007/03/20(火) 23:49:07 ID:8GxnoIKy
がんばれがんばれみんながんばれ

195 :運動神経名無しさん:2007/03/21(水) 00:47:55 ID:mbH8Zs2m
1号で10回=神

本当に運動音痴?



196 :マコ:2007/03/21(水) 07:59:37 ID:zjQhlC77
知り合いと一緒にリフティングを練習する事になって2週間経過した。
デキル人とやってるせいか前より上手くなった。
現在の最高63回
自分が最近心がけてる事は
・ボールの中心を見る
・高く上げない


197 :所沢人:2007/03/21(水) 09:36:19 ID:Vu/8co2y
63回!?急成長ですな。
【今朝の朝練】
リフティングしていたらボールが前方に飛んでいってしまったから必死に足を伸ばして蹴ったらボールが自分の顔に直撃したorz唇が切れて戦意喪失…。
フリースタイラーの道は果てしなく遠い…

198 :運動神経名無しさん:2007/03/21(水) 09:51:37 ID:l4GS2CyL
無茶しやがって・・・

199 :マコ:2007/03/21(水) 10:14:55 ID:7VFiCsg+
誰かと一緒に練習できるのがとっても良いデス。
失敗したとき何が悪いか教えてくれる。
って言っても同じことの繰り返しだけどね。

ボールの中心を見てない
ボールを高く上げすぎ
左側にあるのに右をつかわない
高い位置で蹴らない
蹴ったら足を下ろす
腕の力抜いて
姿勢が悪い猫背にならない
モモじゃなくてヒザ下を動かして蹴るように
蹴るんじゃなくてボールが落ちで来るところに足を合わせるカンジで

ぐらいかな
これを失敗するたび、どれかを言われマス。

200 :運動神経名無しさん:2007/03/21(水) 15:31:25 ID:Ke08uxpk
>>199
実に的確なアドバイス。
ヒザちゃんと曲げてけるのって意外と難しいよね。とくに左。


201 :運動神経名無しさん:2007/03/21(水) 16:05:42 ID:mOiSz5yy
猫背になるのはしょうがないだろ。

202 :運動神経名無しさん:2007/03/21(水) 17:46:57 ID:F0Ut2AZA
今日フットサルやってる友人にテク教えてもらったんだが、そのさいフットサルボールでリフティングやったらすごくやりやすかったよ。

203 :運動神経名無しさん:2007/03/21(水) 19:04:16 ID:AA/fFmL/
マコの成長ぶりと、一緒にやる人が居ることに嫉妬

204 :運動神経名無しさん:2007/03/21(水) 19:36:39 ID:F0Ut2AZA
じゃあ俺は>>203がマコに嫉妬してることに嫉妬

205 :運動神経名無しさん:2007/03/21(水) 21:03:22 ID:sl8GsCQJ
ややこしくなってきたな

206 :運動神経名無しさん:2007/03/21(水) 21:19:04 ID:K+hrrQHR
じゃあ俺は>>203がマコに嫉妬してることに嫉妬してる>>204に嫉妬

207 :マコ:2007/03/21(水) 22:18:39 ID:On/s3TR8
今日はチームの練習試合があって、1月に結成されて以来の初勝利でした。
ミックスの時は上手い男の子に助けられてるから自分の力で勝った気がしなかったけど、このチーム(レディース)はみんな自分と同じぐらい下手だから、今日の勝利は勝たせてもらったてカンジではなくてとっても楽しかった。
最近自分が上手くなったと思う事あるけど、リフティングのおかげだと思うなぁ。

208 :運動神経名無しさん:2007/03/22(木) 00:23:39 ID:4vVt0cTo
>>207
初勝利おめでとうございます。
二人で練習されてるみたいですが、どんな練習をされてるんですか?
参考にしたいのでお願いします。


209 :静岡西部:2007/03/22(木) 00:32:54 ID:nXxlw73f
今日ついに200越えました!最高は289回で、100越えも計7回と絶好調だった!
やっぱり上手くできると楽しい!明日からもがんばるぜ!!

210 :マコ:2007/03/22(木) 15:18:07 ID:HZKdZljt
特別な練習は何もしないデス。
一緒に練習してる人は「フリースタイル」の技の練習してるし
ただ一緒にいるだけで、結局一人でリフティングしてマス。


211 :運動神経名無しさん:2007/03/22(木) 18:05:48 ID:UQpJBIzn
>>210
取り合えず一緒にいるんだからその人とノーバンノーバンやってみたら。
はーいやべっちのしりとリフティングみたいな感じで。

212 :静岡西部:2007/03/22(木) 18:29:40 ID:nXxlw73f
今日も200いった!最高は249回で200越えが二回だった!
しかもコンスタントに40位は出来るようになってきた。なんかやっと上手くなってきた感じがする…諦めずに続けててよかった
1000回いけるようにこれからもがんばる!!

213 :運動神経名無しさん:2007/03/22(木) 21:37:27 ID:9ffVvVc4
静岡西はよく頑張った
インサイドやアウトサイドでもできるの?

214 :運動神経名無しさん:2007/03/22(木) 21:44:40 ID:nXxlw73f
ありがとう!インサイドは使うけどアウトサイドは使えないです。出来ません
練習しようかな

215 :運動神経名無しさん:2007/03/22(木) 21:56:10 ID:UQpJBIzn
>>214
アウトサイドはサッカー経験者でもかなり難しいよ。
インステップとはまた違った感覚をつかむのに
時間かかると思う。

216 :運動神経名無しさん:2007/03/22(木) 22:04:41 ID:nXxlw73f
>>215そうなのか…確かにむずいもんな。多分一回か二回位しか出来ないし
でも出来たらもっと記録伸びるか!?

217 :運動神経名無しさん:2007/03/22(木) 22:47:40 ID:Mu+It8sf
>>210
そうでしたか。でも、一緒に練習してるだけで収穫ありますもんね。

この前、200回超えてから調子が良くて今日295回まで記録更新しました。
やっぱ練習って大事ですよね!



218 :マコ:2007/03/22(木) 22:53:11 ID:kS8Egcw1
二人でやるのは一人でやるより数倍難しい

219 :運動神経名無しさん:2007/03/22(木) 23:36:44 ID:fi9Bhtb4
>>199
>モモじゃなくてヒザ下を動かして蹴るように

もちろんそうできるのが良い方向とは思うけど
初心者、運痴的にはつらいかもしれんと思う。
せめてマコレベルになってからのお勧めというところか。

220 :運動神経名無しさん:2007/03/23(金) 00:59:05 ID:LrAI0fUB
http://www.youtube.com/watch?v=R8FQlDqkpKM
これ見て思ったんだけどリフティングって蹴り足は曲げていいの?
どっかで蹴り足は曲げたらいかん的な説明があった気がするんだけど・・・

221 :運動神経名無しさん:2007/03/23(金) 01:07:44 ID:LrAI0fUB
http://www.youtube.com/watch?v=xxY7AsgOxBY
hahahaha

222 :運動神経名無しさん:2007/03/23(金) 03:20:32 ID:Y2fdESHg
PS3でFolding@homeが利用可能になりました!

タンパク質解析プロジェクトFolding@homeで病気で苦しむ人達を救えるかも。
PS3をお持ちの方、下記いずれでも構いません、ご参加下さい。

・2ch全体として参加したい方
チーム名:Team 2ch
PS3でFolding@homeしようぜ(Team 2ch)
http://ex22.2ch.net/test/read.cgi/ghard/1174030817/

・PS3所有者として参加したい方
チーム名:2ch@PS3
【PS3】Folding@home総合スレッド1【Cell】
http://ex22.2ch.net/test/read.cgi/ghard/1174557458/

223 :運動神経名無しさん:2007/03/23(金) 07:38:08 ID:G8V44/RG
>>216
インステップだけのリフティング記録は2千以上だけど
アウトサイドオンリーの記録は確か70回位。インステップ
リフティング以上に中々努力が回数に結びつかない部分は
あるけど根気よく頑張れば100回越えもいけるでしょ。
できたらかなりかっこいいから。頑張るんだ。

224 :所沢人:2007/03/23(金) 08:40:10 ID:F9a8ixSy
今朝も朝練をした。最高は24回。少し壁を感じた1日だったorz
今夜からは家の中でもサッカーボールと戯れようと思う
(`ε´)

225 :静岡西部:2007/03/23(金) 09:43:45 ID:jLptnZvy
>>223二千以上!!?すごい・・・サッカー経験者ですか?

アウトサイド、かっこよさそうなので練習してみます!!

226 :運動神経名無しさん:2007/03/23(金) 11:41:57 ID:p9fcNuXq
アウトサイドで連続ってのは難しいけどリフティングの途中でアウトサイド等もませて出来たらカッコイイと思う

インステップの連続だけじゃ飽きてくるだろ

227 :運動神経名無しさん:2007/03/23(金) 16:39:42 ID:hr4US/wL
アウトサイドでリフティングするとかどうやればいいんだ・・・

228 :運動神経名無しさん:2007/03/23(金) 17:19:04 ID:a6DMEn+D
女の子が、いやんってするときみたいな感じで

229 :運動神経名無しさん:2007/03/23(金) 17:43:32 ID:G8V44/RG
インステップのリフティング練習ではあまりボールを高く上げないように
みんな練習してると思うけどアウトサイドのリフティングは対照的に高く
ボール上げて練習するといい。インステップと比べてアウトサイドキック
は少し不自然な状態でボールを蹴り上げるわけだから足を繰り出すまでに
時間がかかる。だからボールを少し高めに蹴って練習してみて。

230 :運動神経名無しさん:2007/03/23(金) 19:35:12 ID:a6DMEn+D
フットサルのシューズ買ったお( ^ω^)

231 :運動神経名無しさん:2007/03/23(金) 20:19:11 ID:hr4US/wL
俺もこの前買ったよ。フットサルシューズって安くない?春日部のB&Dはかなり安かったからトレシューの代わりに買っちゃった。

232 :所沢人:2007/03/23(金) 21:05:02 ID:F9a8ixSy
所沢のB&Dは他店と比べて高かった。
今日からボールと一緒に寝ようと思う。ボールころころさせながらDSをしつつ睡眠しまつ。

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