5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

インナーマッスルのトレーニング

1 :無記無記名:2007/03/21(水) 00:46:23 ID:BLgHUyYk
腸腰筋とか横腹筋などのトレーニング方法を語ってくれ
ウエイトばっかりやってるとアウターマッスルばっかりつくからインナーもやってバランス良くね


2 :無記無記名:2007/03/21(水) 01:01:00 ID:DCgJ48Nd
ローテーターカフも大切だよね

3 :無記無記名:2007/03/21(水) 01:56:19 ID:H6rozwGJ
カーラーテーション、インサイドプレス、やってます。

4 :無記無記名:2007/03/21(水) 02:01:49 ID:33cCl0Dx
野球やってるんで、ローテーターカフのトレをジムでもやるんだけど
そんな事をしているのは自分だけのよう
皆あまり興味ないのかな?

5 :無記無記名:2007/03/21(水) 02:14:32 ID:DCgJ48Nd
>>4 周りが無知なだけ

6 :無記無記名:2007/03/21(水) 17:25:06 ID:rqiJ6yHk
>>3
IDがGJ

7 :無記無記名:2007/03/21(水) 23:20:31 ID:knq+hD8j
アシックスから出たインナーマッスルを鍛える大腰筋強化スパッツと肩バランスアップシャツってどう?
誰か買って使ってる人いる?

2 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)