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リストカールで手首痛めたヤツ全員集合

1 :無記無記名:2007/03/18(日) 18:24:24 ID:pOTZ5RO/
肛門拭くのも痛えよ


2 :無記無記名:2007/03/18(日) 18:33:35 ID:JKgxhkd6
何やるにも前腕使ってるのにリストカールなんてわざわざやらん
普通のカールだけで充分


ていうかクソスレたてんなボケ



3 :無記無記名:2007/03/19(月) 04:12:30 ID:4+LMZcpZ
もん吉だろ

4 :無記無記名:2007/03/19(月) 06:40:18 ID:ijedNo4j
手首を床と水平じゃなくて45度ぐらいでやってみ。

5 :無記無記名:2007/03/19(月) 08:38:38 ID:b8XF62Cu
>>2
カールだけやってたら上腕に比べて前腕がやたら貧弱に見えて
今はリストカールも積極的にやるようになった

6 :無記無記名:2007/03/19(月) 08:41:30 ID:Ywkohfzv
リストカールでTFCC破損
手術した
でも完治せず、今もいてえ
カール以外はなんでも出来るけどね

7 :無記無記名:2007/03/19(月) 09:45:05 ID:4ciO0qOT
>>6
TFCCは厄介だな
部分切除とかしたの?

漏れは調子のってダンベルリスカ30kgでちょっとチートつかってやってたら傷めたことがある
あれ以来、前腕は週に3回以上は行わないようにしてる
本格的にやっちまうとバーベル握るのも辛いからな
みんな気を付けよう

8 :無記無記名:2007/03/19(月) 18:08:10 ID:tCo15RKN
>>2
リストカールやったら前腕に筋肉痛がくるようになったし
前腕が強くなった事で他の種目の重量も上がった

9 :無記無記名:2007/03/20(火) 02:45:40 ID:RiZdhTQ6
>>3もん吉って誰?

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