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筋トレを続けたら垂直跳びの記録が伸びたんだけど

1 :無記無記名:2007/03/09(金) 18:27:02 ID:/Hl5Yibr
^^

2 :無記無記名:2007/03/09(金) 18:27:56 ID:4o80Nz+z
2

3 :深海 ◆w55YapkERM :2007/03/09(金) 18:37:18 ID:a36i5Kss
どれだけ高く跳んだかだけじゃだめなんだ。人生に大事なのは着地!着地をきれいに決めやがれろり!

4 :無記無記名:2007/03/09(金) 18:39:28 ID:BdddzDDf
そりゃ怠惰な生活を送ってるよりなにかしら運動したほうが「マシ」になるだろ
糞スレsage

5 :無記無記名:2007/03/09(金) 18:55:47 ID:jdN5Icvy
だって筋肉ついたんだもん!

6 :無記無記名:2007/03/09(金) 19:31:44 ID:91VSvrd7
何処まで行けるか
挑戦してみるのもいいんじゃない

俺は着地したら足が痺れるくらいのとこまで垂直跳びして懸垂してたよ

7 :無記無記名:2007/03/15(木) 08:43:53 ID:ainsTUH2
垂直跳びを上げようと努力している者です。自分は恐ろしく体が硬いので今は専ら柔軟性を鍛えています。
前屈して指先が軽くつく程度です。
垂直跳び80センチくらい跳べる人に聞きたいのですが体の柔軟性はどの程度ですか?

8 :無記無記名:2007/03/15(木) 09:03:20 ID:sI+ErQQs
俺は65しか跳べん
どうやって80とか跳ぶのか
100とか跳ぶ化けもんもいるよな
ここで言ってる垂直跳びって助走なしのやつだよな??

9 :無記無記名:2007/03/15(木) 09:13:48 ID:dv/lPvrB
>>1
wwwwwwwwwwWWWWWW
と笑っておいて、正当にツッコミを入れようか。

ス、ス、スレタイが普通にしゃべってるw




              完






10 :無記無記名:2007/03/15(木) 09:14:57 ID:pRNbvrk6
俺垂直跳び80の
ランニングジャンプ100だよ
パーフェクトフォームでジャンプする練習とウェイトやると12週間でだいたい30は伸びるよ
指高が220しかないからバレーボールでしかダンクできね
あと垂直跳びの記録は25過ぎるとほとんど伸びなくなるよ

11 :無記無記名:2007/03/15(木) 14:42:25 ID:ainsTUH2
>>10
前屈して指が何センチくらいつま先より下にいきますか?

12 :無記無記名:2007/03/15(木) 18:18:56 ID:4R7qRJdE
確かあらゆるスポーツで、垂直飛びの平均記録がもっとも高いのはウェイトリフティングじゃなかったっけ。

13 :無記無記名:2007/03/15(木) 20:42:32 ID:pRNbvrk6
違うバレエダンサー
信じられないかもしれないが男で175もあれば余裕で一般用の305リングつかめる

14 :無記無記名:2007/03/15(木) 20:48:57 ID:n+ifuOdC
熊川哲也ダンクできんのかな

15 :無記無記名:2007/03/15(木) 22:32:15 ID:VrSnUrBh
あのひと跳びすぎ

16 :無記無記名:2007/03/15(木) 23:05:55 ID:ainsTUH2
>>12
ウェイトリフティングもすごいですよね。
TVでウェイトリフティングの選手が自分の頭から80センチ以上も高い天井に垂直跳びで跳んで頭ぶつけてるところをみたことがあります。

>>13
やはり柔軟性なんですねぇ。

17 :無記無記名:2007/03/15(木) 23:08:09 ID:VrSnUrBh
ハンドボールの宮崎大輔が身長174cmでダンクしてた

18 :無記無記名:2007/03/15(木) 23:30:04 ID:EO+HmljC
日本古武術のコウノ先生は163cmの体でダンクしてた

19 :無記無記名:2007/03/17(土) 11:04:54 ID:dmJF2hz1
伊藤みどりは氷上で75cm飛べるけど陸上での垂直跳は45cmぐらい

20 :無記無記名:2007/03/17(土) 14:42:42 ID:Vf+d6UoK
バレエダンサーのカーフはヤバいからな

21 :無記無記名:2007/03/18(日) 17:24:32 ID:ckgqYywD
>>10
そういえばジャンプアタックは30歳過ぎても垂直跳び伸びるみたいですよ。

22 :10:2007/03/18(日) 21:13:46 ID:kKbrw4L+
>>21
成長ホルモンは23歳をさかいに著しく分泌量がさがる
今は効果的なトレーニングやサプリメントがあるから選手生命が伸びたが
それまでは大学が終わると競技をやめる選手がほとんどだった
人間は遅筋はゆるやかに老化していくが速筋は日常的に使わないので老化は比較的早い
なのでジャンプ力などは一定の年齢から伸びなくなる
ジャンプアタックやって特に記録を伸ばしたのはジョーダン、マゲッティ、ピペンと黒人がデータになってるから
あてにならん。例で言えば女子100mの黒人金メダリストは38歳で未だ成長して記録更新中だし
黒人の体の構造を日本人と一緒に考えないほうがいい
ソースは同「ジャンプアタック」「運動会で一番になるには」「跳躍選手のトレーニング」
あと書籍ではないが「国別身体成長グラフ」    日本人は国際的に比べて早熟なため年をとってからの成長は見込めない
男性は成長期が早く14歳〜女性は先進国で最速の12歳から
外人との体格の違いは成長期の速さの違いアメリカなどは18を超えても身長は延び続ける
結果として日本が170,2に比べてアメリカは平均身長が177,2となる
文が乱れてるかもしれないのは勘弁な

23 :無記無記名:2007/03/19(月) 10:35:57 ID:jkTv/u/D
>>13
信じられない。一瞬の瞬発力に文字通り命をかけるウェイトリフターよりとべるのか?
バレエダンサーのどういう特性からそんな跳躍力がうまれるんだ?

24 :21、11:2007/03/19(月) 10:56:32 ID:9UNHZvSF
>>22
あ!垂直跳び80跳べるという10さんですね。そこまで跳べるということはやはり体の柔軟性はかなりあるのでしょうか?

>>23
しなやかな筋肉となにより柔軟性じゃないでしょうか?結構重要みたいですよ!

25 :無記無記名:2007/03/19(月) 12:11:25 ID:nI1IpQgb
何気にしなやかな筋肉と柔軟性って同じ意味でないかい?



26 :無記無記名:2007/03/19(月) 14:21:50 ID:9UNHZvSF
あぁ、そうなんですか。知らなんだ^^;

27 :無記無記名:2007/03/19(月) 14:28:57 ID:vtNjGRYe
バーベルスクワットやってたら垂直飛びアップしますかね?

28 :無記無記名:2007/03/19(月) 14:30:30 ID:zPerBCx9
スレタイが幼稚でなんかやな感じだからだれか正式な奴でスレ立てして

29 :無記無記名:2007/03/19(月) 19:34:21 ID:KfoV2WlW
トゥシューズ履いてウエイトリフティングが最強じゃね?

30 :無記無記名:2007/03/20(火) 20:50:14 ID:TnsNL1kw
男子バレエの動作って基本プライオメトリクスじゃね?
空中で足パンパンパンと三回叩いたりとか
三段跳びの最後に180度開脚とか
というか俺もスレタイがやな感じだから真面目に議論するならだれか
専用のスレ立てて

31 :無記無記名:2007/03/21(水) 02:07:07 ID:H6rozwGJ
175センチでリング掴むって全然すごくないよ。
それともバレーダンサーは底辺の人間でもほとんどの人ができるの?

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