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デッドリフト300KGを目指すスレ

1 :妖精さん代理:2007/02/21(水) 00:50:38 ID:DTvJprG5
背中に聳えるツインタワー。
起立筋はパワーの源ですょぉ。

2 :妖精さん:2007/02/21(水) 00:53:58 ID:ixtSAg9X
>>1
乙。
ありがとうございますだょぉ。

3 :無記無記名:2007/02/21(水) 01:06:11 ID:LvznRqF0
2ゲット ズサー

4 :妖精さん:2007/02/21(水) 01:27:49 ID:ixtSAg9X
( ;^ω^)・・・・・・・・

5 :無記無記名:2007/02/21(水) 01:32:15 ID:LvznRqF0
リフティングベルトが最近ユルユルになってきたので、高重量やってると
不安になる。分厚い服着てユルいベルトでデッドやってるが、保護になってない。
翌日寝たきりになるんだけど、みんなこんなもん?

二日後には普通の生活に戻れる。カネなくて新しいベルト買えないから
しばらくコレでやっていくつもり。

6 :妖精さん:2007/02/21(水) 01:35:31 ID:ixtSAg9X
おいらはベルトしてないょぉ。
おいらも翌日は筋肉痛でデッドマンだょぉ。

7 :無記無記名:2007/02/21(水) 01:39:27 ID:LvznRqF0
おぉ、ノーベルトとは・・・つわものがいるもんだなぁ。
おれもしばらくユルユルでいこう。

8 :無記無記名:2007/02/21(水) 01:44:29 ID:b2ECe7yW
>>6
力強い妖精さん発見したお(^^♪
できればスペック教えて欲しいお。。。

9 :妖精さん:2007/02/21(水) 02:29:00 ID:ixtSAg9X
>>7
おいら、背中丸まって水泳のスタート前姿勢みたいになっても挙がるし、
ちょっと特殊な感じかもしれないので、オススメはできないょぉ。

>>8
171cmの100kgくらいでポッチャリしてるお。
肝心のデッドは、今日記録更新して、MAX換算で280kgだお。
かなり久しぶりのデッドだったからMAXには挑戦しなかったお。
弱くなってると思いきやMAX10kg分強くなってたお。
ハイクリーンに励んでるおかげだお( ^ω^)

10 :無記無記名:2007/02/21(水) 02:32:54 ID:ZocwS1d2
300キロでベントオーバーローイングできたらすごい?

11 :妖精さん:2007/02/21(水) 02:41:14 ID:ixtSAg9X
凄いとおもうお

12 :無記無記名:2007/02/21(水) 11:54:42 ID:vBcrkigA
やっと300スレできた。


13 :無記無記名:2007/02/21(水) 12:31:27 ID:pGLkr14M
童貞歴が長いとキモい妖精になれるんだなw

14 :妖精さん:2007/02/21(水) 14:01:21 ID:ixtSAg9X
妖精さんになるには童貞じゃないといけないお⊂( ^ω^)⊃

15 :妖精さん:2007/02/21(水) 14:03:01 ID:ixtSAg9X
久しぶりのデッドで背中が千切れそうなくらいに筋肉痛だお

16 :無記無記名:2007/02/21(水) 15:27:00 ID:b2ECe7yW
妖精さん280キロとかすごすぎるお!
妖精さん頑張ってお(*^_^*)

17 :妖精さん:2007/02/21(水) 15:49:11 ID:ixtSAg9X
がんばりますお。
500kgとか引けるようになるのも夢だお。

18 :無記無記名:2007/02/21(水) 18:29:22 ID:pGLkr14M
童貞

 キモーイ キモーイw
  rハハソハハヽ
 (゚∀゚(゚∀゚ヾ
 (つ (つ
 キャハハハハハッ!!!!!!!!!!!!


19 :無記無記名:2007/02/21(水) 19:59:02 ID:jRQv8yi9
この体型でデッド430kg
http://www.youtube.com/watch?v=8VZOlFo0Q1U

20 :妖精さん:2007/02/22(木) 17:53:57 ID:Xbp6WZu5
430kg(;;^ω^)
とりあえず25までには400kgを達成したいお

21 :無記無記名:2007/02/22(木) 18:18:55 ID:08rckYab
妖精さんそんなに若いんだ。びっくりだお(*^。^*)
何歳なの?

22 :妖精さん:2007/02/22(木) 18:31:22 ID:Xbp6WZu5
22だお( ^ω^)

23 :無記無記名:2007/02/22(木) 19:40:59 ID:TQLdwmKA
妖精さん日本人?
貧弱な日本人が400キロなんて無理だお


24 :妖精さん:2007/02/22(木) 19:45:10 ID:Xbp6WZu5
日本人だけど無理じゃないお。
普通にいけると思っているお。

25 : ̄ ̄ ̄ ̄ ̄V ̄ ̄ ̄:2007/02/22(木) 20:09:00 ID:ag4d5H4/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄○ ̄ ̄ ̄ ̄
      O 。
というお話
だったのさ r―-、
      //\ヾ\
____ _((∀`\ )
L|_|_|_/ノへ>/" )ヽ
L_|_|_|\'-') / 丿/
L| 从 \_ ̄ ̄⊂Lノ/
L| 从从 /\__/ ‖
L|//ヘヾ/   ゝ/‖
―――(〜ヽ__|/

日本童貞物語
      = 完 =

( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \ /  \

26 :無記無記名:2007/02/22(木) 20:23:15 ID:08rckYab
妖精さんいつか有名になりそうだお(●^o^●)

27 :無記無記名:2007/02/23(金) 00:23:44 ID:bs6LbjyA
妖精さん、スクワットとベンチはどのくらい?
デットは勿論、相撲スタイルのインチキじゃないよね?

28 :無記無記名:2007/02/23(金) 00:33:58 ID:ftJx9RmZ
>>27
スモウスタイルがインチキだと言うが実際
ナローもスモウも大した違いはないぞ。
俺はスモウよりナローの方が引ける。
デッドスーツの効きは確かにスモウの方が効きが良いが。
ノーギアなら断然ナローの方が楽。

29 :妖精さん:2007/02/23(金) 00:37:57 ID:fSncEX6p
デッドは普通のデッドだお。足は肩幅よりちょい狭めくらい。
オルタネイトで。
ベンチは170kg、スクワットは225kgだお。
どちらも、もう一年くらいやってないお。

30 :妖精さん:2007/02/23(金) 01:16:52 ID:fSncEX6p
まだ筋肉痛だお。
プロテインでも飲んで寝るお⊂二二( ^ω^)二二⊃

31 :無記無記名:2007/02/23(金) 13:13:01 ID:AGqZSL7p
>>27
デットって、おまえがインチキだろ

32 :妖精さん:2007/02/23(金) 16:12:03 ID:fSncEX6p
まだ筋肉痛だお(;^ω^)
デッドじゃないけど、これからジム行って懸垂メニューと腹筋メニューやってくるお

33 :無記無記名:2007/02/23(金) 16:25:30 ID:iUtIh5IA
>>13=>>18
お前だって弱い上に童貞じゃねえかww
早く引き篭もりから卒業しろや。

>>9
お前強いな。
試合には出ているのか?

34 :妖精さん:2007/02/23(金) 16:45:40 ID:fSncEX6p
パワーリフティングやウエイトリフティングの試合には出た事が無いお。

35 :無記無記名:2007/02/23(金) 18:07:12 ID:bZggVgnL
100sでも280s上がれば全日本レベルだな

36 :無記無記名:2007/02/23(金) 19:03:23 ID:GPDV6V+F
トレーナーの勧めで、
膝下くらいから引くトップサイドデッドリフトをやってます。
トップサイドデッドリフトなら250kg引けるんですが…。
床から引くデッドリフトにしたら、使用重量はかなり下がりますか?


37 :無記無記名:2007/02/23(金) 19:06:25 ID:ACuqOrM4
300だと日本記録クラスだね。
しかし日本のパワー界はなんでこんなにデッド弱いんだ。
スクワットとベンチは世界水準なのにデッドは100kg近く差がついてる。


38 :無記無記名:2007/02/23(金) 19:56:00 ID:FEv1ZNxo
>>33
(゚Д゚)ハァ?
テメーと一緒にすんなよ雑魚wwwwwwwwwwwwwww

39 :無記無記名:2007/02/23(金) 20:24:21 ID:381/Kvjj
>>38
嫉妬カコワルイお

40 :妖精さん:2007/02/23(金) 20:54:51 ID:fSncEX6p
帰ってきたお。
300kgで日本記録クラスってのは本当なんだお?
ちょっと拍子抜けだお。
あと数ヶ月も真面目にやれば越せそうだお( ^ω^)

41 :無記無記名:2007/02/23(金) 21:00:14 ID:Kmsy9Wl1
大会に出ないだけで、日本人にも小川さんみたいな強い人も居るから何とも言えない。

42 :妖精さん:2007/02/23(金) 21:02:40 ID:fSncEX6p
>>36
トップサイドはやった事ないからちょっと分からないお。
地面から引き上げる時が一番力を使うから、少しは下がってしまうかもしれないお。

43 :無記無記名:2007/02/23(金) 21:14:44 ID:GPDV6V+F
>>42
レスありがとうございます。
そうですよね。
機会があれば床から引くデッドもやってみます。
通ってるスポクラにデッドやクイックリフトができるような
プラットホームがないんです…。

44 :妖精さん:2007/02/23(金) 21:35:04 ID:fSncEX6p
>>41
見てきたお。
380kgで10repsは凄まじいお。MAX換算で500kgくらい?
さすがにMAX挑戦したら体が壊れてしまいそうだお。

>>43
どうもだお
プラットフォーム無いのは痛いお。
クイックリフトは一度やったらハマるお。

45 :無記無記名:2007/02/23(金) 22:27:29 ID:fYFbt4AK
妖精さんは小川さんとお知り合いなの?だとしたら羨ましいなぁ〜月ボのビデオ撮影で背中のトレーニングで300キロのベントロー10回やっちゃったみたいだね。

46 :無記無記名:2007/02/23(金) 22:30:47 ID:fSncEX6p
知り合いじゃないお。
スレを見てきただけだお。
ベントロー300kg10repsなんて、神の領域だお。

47 :無記無記名:2007/02/23(金) 23:19:19 ID:Kmsy9Wl1
ベントローは270s10レップスのはず。
デッドは370s10レップスだよ。

48 :妖精さん:2007/02/23(金) 23:22:31 ID:fSncEX6p
どちらにせよ凄いですお。
体が耐えられるなら500kgデッドに挑戦してほしいお。

49 :無記無記名:2007/02/23(金) 23:38:48 ID:Kmsy9Wl1
ハーフデッドは420sで数レップス。
20sプレートまでしかなくつけられないため、これ以上の重量でやったことはないみたい。
もう少し重いのでも出来そうと掲示板に書いてあった

50 :妖精さん:2007/02/23(金) 23:59:55 ID:fSncEX6p
そりゃ凄いお
プレート揃えば500kgもいけそうだお
聞いた事もない重量だお

51 :無記無記名:2007/02/24(土) 00:03:14 ID:/JWUmnuJ
小川さんの書き込みだと背中のトレの最後の種目にデッド持ってきても
フルレンジで370キロ扱えるみたい。
トップサイドデッドでは420×10レップスだって。


52 :無記無記名:2007/02/24(土) 00:27:33 ID:HVvWbxGK
欧米人と比べてデッドには有利でない小川氏の体型で400kg近く引けるのは凄まじい
素の力が強ければ関係ないんだろうな

53 :無記無記名:2007/02/24(土) 00:37:01 ID:/BgLBGLK
ストラップしか使わないみたいだし。
しかもベルトを巻かないで370s10回も引くからね。

54 :無記無記名:2007/02/24(土) 00:46:00 ID:XB/MaQCE
>>47
月ボ編集部か撮影日に居合わせた人の情報だから間違いないよ。
ベントローで1セット目280キロで15レップス2セット目300キロで12レップス3セット目300キロで10レップスだって。
ヤバいね。

55 :無記無記名:2007/02/24(土) 00:50:12 ID:S6/kRyUH
>>39
別に嫉妬じゃないしw
お前も末尾におとかつけてキモいぞw

56 :無記無記名:2007/02/24(土) 00:51:22 ID:zJbVOJ/c
>>54
ま、あの体だしな。


57 :無記無記名:2007/02/24(土) 00:52:54 ID:/BgLBGLK
ワンハンドローの動画ではゴリラに見える

58 :無記無記名:2007/02/24(土) 00:59:10 ID:t9uE4qeF
デッド最強はアンディ・ボルトンとベネディクト・マグナッソンだろ


59 :無記無記名:2007/02/24(土) 01:08:59 ID:/BgLBGLK
アンディ・ボルトンVSベネディクト・マグナッソン
http://www.youtube.com/watch?v=OgQ2M1PDP3g

60 :無記無記名:2007/02/25(日) 17:40:03 ID:2KfMHLWX
>>54
月ボとかジム関係の知り合いでも居るの?

61 :妖精さん:2007/02/26(月) 00:59:43 ID:Ytm9fDL/
デッドやると他のトレとの兼ね合いが難しいお

62 :無記無記名:2007/02/28(水) 12:45:54 ID:SXgJGkKq
>>38=究極のダメ人間
(゚Д゚)ハァ? クズの癖に上等こいてんなw
お前は俺より弱い。死ねやニートwwww


63 :無記無記名:2007/03/03(土) 09:25:15 ID:eAvQhBmF
ベントオーバーロー300s10レップスって、一気に重量が増えてるじゃないか…

64 :無記無記名:2007/03/05(月) 23:15:55 ID:b0Du89T2
>>19の人のデッド
http://www.youtube.com/watch?v=4oP8aFWAs9U

65 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/07(水) 00:05:01 ID:YBqq/0m4
明日の予定
デッドリフト
186kg3セット

66 :妖精さん:2007/03/07(水) 00:20:15 ID:HP3QVSqg
スレ住民が増えたお。

今日は230kgをメインセットだお。
デッドの前に色々やらなければレップ数増えそうな気がするお。

今日のメニュー順番

バッグ打ち
ハイスナッチ
ハイクリーン
デッドリフト
バッグ打ち
加重懸垂
ベントロー
シャドウ
加重腹筋
ヘッドスプリング
ハンドスプリング
腕立てジャンプ
壁倒立腕立て
腕立て伏せ
首トレ
柔軟

67 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/07(水) 00:27:38 ID:u8x4Ypd2
>>妖精さん
ストラップなどは使ってる?


68 :妖精さん:2007/03/07(水) 00:30:22 ID:HP3QVSqg
使ってないお。
金ないからベルトすら持ってないお。
その代わり、汗、脂止めの粉使ってるお。

69 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/07(水) 00:33:31 ID:u8x4Ypd2
>>妖精さん
俺はゴム軍手使ってるよ。お奨めです。
握力どのくらい?
俺は90弱あるけど・・・

70 :妖精さん:2007/03/07(水) 01:06:07 ID:HP3QVSqg
握力は60kg程度だお
それでも、いわゆる握持力って奴が強いのか、グリップは全く問題ないお。

71 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/07(水) 01:22:41 ID:u8x4Ypd2
>>妖精さん
よろしければ、セット数や回数、補助種目などを、細かく教えてください。m(__)m

72 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/07(水) 01:52:52 ID:u8x4Ypd2
真夜の報告
デッドリフト
191kg6回

73 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/07(水) 02:06:39 ID:u8x4Ypd2
次回予定土曜日
デッドリフト
196kg3セット

74 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/07(水) 02:42:05 ID:u8x4Ypd2
(゚Д゚Ξ;゚Д゚)!?

75 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/07(水) 03:14:55 ID:u8x4Ypd2
(-.-)y-~

76 :無記無記名:2007/03/07(水) 03:31:48 ID:JgfFq6I8
ヘルニアもちの俺には羨ましい話だ

77 :怒濤のデッドリフター ◆Evw64oTW1w :2007/03/07(水) 10:33:55 ID:QQJtZmfz
145キロ×5発 147.5キロ×1発
次回は147.5キロで3発×2セット

78 :無記無記名:2007/03/07(水) 10:46:05 ID:K8FeFJ6L
>>59
ベネディクト・マグナッソンていうオッサンのパフォーマンス笑えるなw
このオサーンタンマグの箱ひっくり返す動画もあったなww

79 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/07(水) 18:01:11 ID:u8x4Ypd2
(゚Д゚≡;゚Д゚)ヨウセイタン!?(゚Д゚≡;゚Д゚)ヨウセイタン!?(゚Д゚≡;゚Д゚)ヨウセイタン!?(゚Д゚≡;゚Д゚)ヨウセイタン!?(゚Д゚≡;゚Д゚)ヨウセイタン!?(゚Д゚≡;゚Д゚)ヨウセイタン!?(゚Д゚≡;゚Д゚)ヨウセイタン!?

80 :妖精さん:2007/03/07(水) 19:33:25 ID:HP3QVSqg
>>71
回数は、メインではもうちょいで8回行きそうな7回で、アップでは200kg4回、
セット数はアップ1セットにメイン2セットだお。
メインの握り方はオルタネイトグリップでやってるけど、
背中の筋バランスが違ってくると怪我しそうなので、セット毎に左右で順手と逆手を替えてるお。
あと、デッドの前にハイスナッチやハイクリーンをやってるので、
それらもアップの役目を果たしてるというか、デッドをやる頃には微妙に疲れてるお。
補助種目はハイクリーンとハイスナッチ、というか逆にデッドの方が補助種目な感じだお。
最近までしばらくやってなかったし。
ヘッドスプリングやハンドスプリングでも背筋は使われてるので、それが補助と言えるかもだお。
こんなんですお。

81 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/07(水) 19:45:32 ID:u8x4Ypd2
>>妖精さん
ありがとう。
マジありがとう。

82 :妖精さん:2007/03/07(水) 19:50:59 ID:HP3QVSqg
どうもですお。

83 :無記無記名:2007/03/07(水) 19:52:03 ID:nnpy9qSx
妖精さんクリーンは何キロくらいですか。

84 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/07(水) 19:53:24 ID:u8x4Ypd2
>>妖精さん
お手数ですが、もしよろしければ、背中と正面の画像うpしていただけないでしょうか?
宜しくお願いしますm(__)m

85 :妖精さん:2007/03/07(水) 20:27:21 ID:HP3QVSqg
>>83
157.5kgだお。

>>84
ちょっと前のだけどこんなんだお。
http://p.pita.st/?m=aqetu4ax

86 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/07(水) 20:38:31 ID:u8x4Ypd2
>>妖精さん
す、す、凄い・・・


87 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/07(水) 20:46:44 ID:u8x4Ypd2
>>妖精さん
腕や肩はどんな種目やってますか?
教えて君で申し訳ないm(__)m

88 :無記無記名:2007/03/07(水) 20:58:29 ID:mZxEXXAT
>>62
( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \ /  \
何勘違いしてんだこの雑魚wwwwwwwwwwwwお前が死ね!!!


89 :妖精さん:2007/03/07(水) 21:13:11 ID:HP3QVSqg
>>87
腕と肩の種目はやってなかったけど、最近倒立腕立て伏せを始めたお。
一年くらい前まではベンチもやってたので、その時にちょっと鍛えられたっぽいお。
ヘッドスプリングやハンドスプリングでも腕や肩が鍛えられてると思うお。

90 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/07(水) 21:19:12 ID:u8x4Ypd2
>>妖精さん
なぜベンチプレスやめたのですか?
格闘家目指してるのですか?
質問ばかりで、申し訳ないですm(__)m

91 :妖精さん:2007/03/07(水) 21:38:38 ID:HP3QVSqg
ジムのトレーナーに、胸筋が付き過ぎると、フックは強くなるけどストレートが打てなくなるし、
ガード閉じ辛くなるみたいな事を言われたので止めたんですお。
確かに、筋肉自体はあまり減ってませんが、胸の脂肪が以前より減った事により、
ストレートがスムーズになって体重がよく乗るようになりましたお。
ただ、おいらは背が高くないしインファイトが得意なので、フック強化のため、
痩せて胸の脂肪が取れたら、ストレートとの折り合いが付く程度までベンチもやろうと思うお。

92 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/07(水) 22:32:11 ID:u8x4Ypd2
>>妖精さん
なるほど、ありがとうm(__)m

93 :無記無記名:2007/03/08(木) 01:30:54 ID:DBJwyQ97
>>91
トリップ推奨。画像さんくす。

94 :無記無記名:2007/03/08(木) 01:53:53 ID:Ig2HtoBU
妖精さんって少林寺にいそうな顔してますね( -皿・)ノへ


95 :無記無記名:2007/03/08(木) 01:56:30 ID:fyWvSpii
妖精君、前は背中ほどではないな。

96 :無記無記名:2007/03/08(木) 10:37:31 ID:fSR9fDe9
妖精さん=チェリー?なのか?

97 :無記無記名:2007/03/08(木) 14:11:43 ID:E5z9YgTv
>>96
そうみたいだよ
他のスレで言ってた

98 :無記無記名:2007/03/08(木) 16:09:02 ID:M/i8ZA69
妖精さんすげえ!!
日本人格闘家ではこんだけでかいのは藤田ぐらいだよ。
体全体の厚みは藤田が少し上っぽいけど、
背中の広がりなら妖精さんの方が勝ってるよ。
これで22とは末恐ろしい…。

99 :無記無記名:2007/03/08(木) 16:53:24 ID:4yyEwh+T
だせえ背中だな(笑)

100 :無記無記名:2007/03/08(木) 16:57:57 ID:fSR9fDe9
>>妖精さん
シュラッグはしないのかお?
でかい僧坊つければもっと迫力でてかっこよくなるお

101 :無記無記名:2007/03/08(木) 17:17:02 ID:tT1mq8El
デッド300s
ボディビルダー金谷 成格デビュー
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1161541740/

102 :無記無記名:2007/03/08(木) 19:10:31 ID:AvK8zkET
で、妖精というハンドルの由来は何なのだろうか

103 :妖精さん:2007/03/08(木) 22:17:11 ID:aPtNEy9L
シュラッグはしてないお。
デッドハイクリーンハイスナッチで使ってるからいいかなとか思ってしまってるお。

104 :妖精さん:2007/03/08(木) 22:19:49 ID:aPtNEy9L
HNの由来は、長いこと童貞でいると妖精や魔法使いになれるというネタからだお。
お花畑をフワフワと漂っている妖精さんをイメージしてくれお。

105 :無記無記名:2007/03/08(木) 22:27:51 ID:tT1mq8El
デッド300kg

http://diary.jp.aol.com/5bmn7vszw/img/thumb_1171367765.jpg

106 :無記無記名:2007/03/08(木) 22:28:17 ID:FFScYAtc
>>104
妖精さん面白い(笑)

あんたこそがウェイト板の王だ!!

107 :無記無記名:2007/03/08(木) 22:30:59 ID:2GVjN/AN
>>105
背中におっさんが二人居るな。
正面を向いたのと左向きのと。

108 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/08(木) 22:41:50 ID:gm0soCIz
>>妖精さん
トレーニング暦どのくらいですか?
僕はボクシングやってるのですが、胸筋あったほうが良いですよ。
ストレートもフックも、より強く打てます。

109 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/08(木) 22:55:14 ID:gm0soCIz
明日の予定
デッドリフト
201kg3セット

110 :妖精さん:2007/03/08(木) 23:06:56 ID:aPtNEy9L
トレーニングは二年やってますお。
といっても中高での柔道の下地があったから、元から普通のトレーニー以上の力はあったみたいだお。
最初はベンチプレスオンリーから入って、スクワット、デッド、懸垂、クリーン系、腹筋と種目を増やしていったお。
デッドについては、やってた時期とやってない時期があったので、計一年くらい?
ただ、やってない時期でもクリーン系で起立筋が鍛えられてたと思いますお。
スクワットもしばらくやってないお。

111 :無記無記名:2007/03/08(木) 23:09:57 ID:g7pBc+3m
>>108
お前プロ・アマどころか試合もしたことないのに
アドバイスしてんじゃねーよwww
自分がベンチ好きだからって嘘つくな。
妖精さんはプロのトレーナーからアドバイス受けてんだぞ。
妖精さん、恥豚のケツの穴からたれ流れる糞以下のアドバイスなんか無視して
今までのトレを続けてください。
リングで活躍する日を楽しみにしてますよ。

112 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/08(木) 23:15:06 ID:gm0soCIz
>>妖精さん
デッドリフト暦2年でそんなに強いんですか(((^^;)
週何回背中トレーニングしてる?


113 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/08(木) 23:35:23 ID:gm0soCIz
http://p.pita.st/?m=lec9t0kw
報告
201kg4回

114 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/09(金) 00:16:53 ID:8itWfHpt
グリップさえもてば・・・

115 :無記無記名:2007/03/09(金) 00:21:09 ID:Qb1Sfp2W
豚の嫉妬がはじまりましたね。ははは

116 :無記無記名:2007/03/09(金) 00:22:01 ID:cPuPfUFu
↑たけぽん、プロテイン一日何回飲んでる?

117 :無記無記名:2007/03/09(金) 00:22:48 ID:9KCnJeyd
妖精さんと比べると言い訳するたけぽんは。。。

118 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/09(金) 00:24:53 ID:8itWfHpt
4回だよ。
朝、朝食、昼食、夜。
夕食は鶏肉。

119 :無記無記名:2007/03/09(金) 00:26:39 ID:UAhh3XJI
トレ歴二年デッドリフト280kgの神出現でタケポン憤死w
パワーリフティング100kg級の日本記録はたしか330kg
妖精さんが本気になればいけるかも

120 :無記無記名:2007/03/09(金) 00:28:50 ID:cPuPfUFu
たけぽんはグルタミンとかBCAAはとってますか?



121 :無記無記名:2007/03/09(金) 00:31:52 ID:cPuPfUFu
妖精さん、クリーン系はバルクアップに役立ちましたか?

ジムでクリーンばかりやってる人がスゲー肉体してるので。

122 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/09(金) 00:34:48 ID:8itWfHpt
今はプロテインだけだよ。
まぁ金がないからw

123 :無記無記名:2007/03/09(金) 00:36:29 ID:cPuPfUFu
たけぽんのソウボウ筋はデッドで鍛えられたの?

124 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/09(金) 00:42:24 ID:8itWfHpt
まぁ、背中はデッドリフトしかやってないから、そういう事になるかな。

125 :無記無記名:2007/03/09(金) 00:48:02 ID:cPuPfUFu
たけぽんはスゲー身体してるんだからもっと自身持ちなよ。

たけぽん、筋量多くするにはやり過ぎないことが大切?
メインニセットでいいかな?

126 :無記無記名:2007/03/09(金) 00:50:59 ID:cPuPfUFu
↑自信ね。ごめん

127 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/09(金) 00:53:15 ID:8itWfHpt
そうだな、多くてメイン3セットだな。

128 :無記無記名:2007/03/09(金) 00:55:44 ID:cPuPfUFu
たけぽんさん、ありがたきお言葉ありがとうございました。




129 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/09(金) 01:16:37 ID:8itWfHpt
どういたしまして。

130 :無記無記名:2007/03/09(金) 01:25:58 ID:cPuPfUFu
たけぽんはパワーラックとバーベルどこのメーカーを使ってるの?

131 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/09(金) 01:44:19 ID:8itWfHpt
マーシャルワールドだよ(旧ストロングスポーツ)。


132 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/09(金) 02:15:42 ID:8itWfHpt
真夜中の報告
グリップトレーニング
131kg30秒18秒

133 :無記無記名:2007/03/09(金) 02:18:19 ID:cPuPfUFu
たけぽんがんばってるなぁ。

マーシャルのやつ特に不満はない?

134 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/09(金) 02:23:25 ID:8itWfHpt
凄くイイ(゚∀゚)

135 :無記無記名:2007/03/09(金) 02:39:08 ID:cPuPfUFu
たけぽんたまには女ナンパしてセックスしなよ。
トレばかりじゃつまらんでしょ。

136 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/09(金) 02:39:07 ID:8itWfHpt
眠れない・・・

137 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/09(金) 02:58:37 ID:8itWfHpt
この小顔全盛時代に、巨顔は受けが悪いのです・・・orz
しかも、痩せマッチョ全盛時代に、このバルキーな体は受けが悪いのです・・・orz

ちっくしょぉー!!!(小梅風

138 :無記無記名:2007/03/09(金) 03:22:06 ID:iNE993fF
たけぽんいるか?

139 :名無しさん@一本勝ち:2007/03/09(金) 03:23:21 ID:jMfsLp+A
顔がデカくても造作が良ければモテるでしょ。
不細工なら小顔でもモテないよ。

140 :無記無記名:2007/03/09(金) 04:57:14 ID:bNsd7+Ue
豚ダサッ!!!!w

141 :無記無記名:2007/03/09(金) 06:40:47 ID:bJFgaWIW
妖精か、肩幅広いのかと思ったが正面から見たら普通だな。
なるほどね。俺もおそらくデッドしたらメッサいくと思うよw
腰がしぬからしないけど。大胸筋負けてるが他は負けてないおw
くくくw

142 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/09(金) 09:32:36 ID:8itWfHpt
http://p.pita.st/?m=lec9t0kw

143 :無記無記名:2007/03/09(金) 18:11:56 ID:bNsd7+Ue
毎日ダラダラ生活してこの程度のデブニート哀れw

144 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/10(土) 20:13:37 ID:I5TX3SA+
http://p.pita.st/?m=hebc8jbl

145 :無記無記名:2007/03/10(土) 21:08:18 ID:GEFYi7nA
たけぽん、デッドのときつま先の向きは平行?ハの字?

146 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/11(日) 15:07:36 ID:4Q1s1GgW
平行だよ。

147 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/11(日) 15:25:58 ID:4Q1s1GgW
報告
デッドリフト
191kg6回


148 :無記無記名:2007/03/11(日) 15:38:28 ID:btDJy6yp
>>妖精さん
画像拝見しました^^
すごいカッコいい体ですね。
もしかしたら以前チンスレにいて、50kgぐらい加重して懸垂されていた方では???
背中に見覚えが。
パワーもあって体もシェイプされててカッコいい。
理想です^^

149 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/11(日) 15:50:12 ID:4Q1s1GgW
もう、デッドリフトは191kgでしかセット組みません。


150 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/11(日) 16:00:22 ID:4Q1s1GgW
>>妖精さん
何回、何セット出来たら、何キログラム加重しますか?
俺は決まって、200kgでセット組むと、調子崩します・・・orz
やはり、少しずつ加重したほうが良いですか?

151 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/11(日) 16:28:45 ID:4Q1s1GgW
(゚Д゚≡;゚Д゚)ヨウセイタン!?

152 :無記無記名:2007/03/11(日) 16:30:38 ID:zJRzpQh6
妖精さんマジかっこいー。
デブばかりだった重量スレをかっこよくしてくれるぜ。
体重無くてもパワーがつけられる証拠だな。
超尊敬。

153 :無記無記名:2007/03/12(月) 12:51:03 ID:ReCvB3bE
見たことある画像だな
できればトリと日付書いた紙持ってうpしてくれない?

154 :無記無記名:2007/03/12(月) 13:11:31 ID:35e29WJg
>>153
フェアリーは以前よくうPしてたチェリーだそうだ

155 :無記無記名:2007/03/12(月) 13:35:01 ID:jho80v3J
妖精=チェリー=ボストン

156 :無記無記名:2007/03/12(月) 15:10:32 ID:CSX0/INQ
>>88>>38>>18>>13
(゚Д゚)ハァ? ゴミのくせに一端に粘着してるなやww
俺様の奴隷になれ。

親分の俺様に向かって雑魚だって?のテメーと一緒にすんなよ引き篭もり雑魚wwwwwwwwwwwwwww


生意気なんだよw早く自殺しろや

お前は一生精神病院で人生終えるよwご愁傷様 チーン



157 :無記無記名:2007/03/12(月) 15:12:37 ID:CSX0/INQ
>>88
( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \ /  \
死ねクズ

顔文字ばかり使いやがってキモいんだよ。
お前を煽って狂い死にさせる為にわざとそのキモい顔文字で
キモヲタ秋葉系のお前を煽ってやるよw感謝しろ

158 :無記無記名:2007/03/12(月) 15:24:09 ID:Lid/ObM7
>>155
そうそうそう!!
ボストンさん。チンスレで50kgぐらい加重してた人。

159 :無記無記名:2007/03/12(月) 15:50:28 ID:u501hjwa
チンスレといえば、ミスターチンニング。
110sで70s加重のチンニングをやる。
デッドやってるのか気になる。

160 :無記無記名:2007/03/12(月) 16:00:38 ID:ltb85iOp




     な  ん  だ  こ  の  嘘  自  演  wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww













161 :無記無記名:2007/03/12(月) 19:24:06 ID:aNW11TpM
チェリー=妖精さんもチンの加重は最大70s以上いくらしい

162 :無記無記名:2007/03/12(月) 19:31:09 ID:7K05H64f
/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
|オラオラ!!!!
|精神異常者は消えろ!!
\糞ガリが!!!!!!
  ̄ ̄∨ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  ∧_∧
 ( ・∀・)
 (   )
  | |\\ グリグリ
 (__)(__)
   (´Д`)ノ←>>156


/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
| 回線切って
|首つれやクソッタレニートが
\なめてんじゃねえぞ!
  ̄ ̄∨ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  ∧_∧
 ( ・∀・)
 (   )ペッ
  | | | ヽ。
 (__)_)(´Д`)>>157



163 :無記無記名:2007/03/12(月) 19:43:12 ID:aNW11TpM
おまえ金本スレにもいたよな
粘着質過ぎ

164 :無記無記名:2007/03/12(月) 19:53:56 ID:7K05H64f
>>163
何こいつw

165 :無記無記名:2007/03/13(火) 09:22:02 ID:mKudxdyk


/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
| 回線切って
|首つれやクソッタレニートが
\なめてんじゃねえぞ!
  ̄ ̄∨ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  ∧_∧
 ( ・∀・)
 (   )ペッ
  | | | ヽ。
 (__)_)(´Д`)>>162


>>162お前一人だけで自演して荒らしてんじゃねえぞwwカス
どうせ大学でも友達いなくてパソコンしかしてない負け組なんだろお前w

もう一回精神病院行って来いw

>>163>>160
162は頭逝っちゃってるから、皆で虐めてやってよ。
中毒のカスを皆で自殺させようよw


166 :無記無記名:2007/03/13(火) 09:25:14 ID:mKudxdyk
>>162>>18お前の大好きなキモヲタAA貼ってやるよ。喜べカス
お前みたいな精神異常者は一生引き篭もってろや。
せめてデッド220は挙げてからこいや、チンカス


/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
|オラオラ!!!!
|精神異常者は消えろ!!
\糞ガリが!!!!!!
  ̄ ̄∨ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  ∧_∧
 ( ・∀・)
 (   )
  | |\\ グリグリ
 (__)(__)
   (´Д`)ノ←>>88


/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
| 回線切って
|首つれやクソッタレニートが
\なめてんじゃねえぞ!
  ̄ ̄∨ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  ∧_∧
 ( ・∀・)
 (   )ペッ
  | | | ヽ。
 (__)_)(´Д`)>>162

このキチガイ頭おかしいから、いつまでも粘着しているのが笑えるなw
もっと遊ぼうぜ。かかってこいよ、雑魚のデブちゃんww


167 :無記無記名:2007/03/13(火) 09:38:32 ID:QV5pjTAA
お前ら、162の奴は上の方から荒らしている害虫だよ
スルー汁
あんまりコイツ叩くとさらに発狂して精神病院どころかマジで自殺しそう(^o^)/
ガリ雑魚は暖かい目で見てやりなよ

168 :妖精さんの従兄弟:2007/03/13(火) 09:48:27 ID:knyF2uDS
>>162 ID:7K05H64f
   ID:mZxEXXAT
   ID:FEv1ZNxo
   ID:pGLkr14M


ヒッキーがID変わるたびに書き込んでるしww
毎日毎日ご苦労さんw
お前は一人だけでよく叩かれて顔真っ赤にして頑張ってるなw
ファビョって自爆してるだけだしww

さっそく一人だけで荒らしているキモヲタのおでましですかww
自分の批判には反論せずにはいられないという噂は本当のようだね
しかも>>156の”精神病院で人生終える”の一言がよっほど勘に障わったんだねww

文体変えても性格だけは変えられないんですねw


169 :無記無記名:2007/03/13(火) 10:05:56 ID:mKudxdyk
どうやらこの馬鹿 ID:7K05H64f 粘着しまくってるみたいだな。
とりあえず俺も様子見します。
この馬鹿が釣堀にかかるまでは自粛します。どうもね

170 :無記無記名:2007/03/13(火) 20:57:13 ID:Sq67RjIY
/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
|テメーもホモと
|変わらず俺真似か!!
\悔しいか雑魚が!w
  ̄ ̄∨ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  ∧_∧
 ( ・∀・)
 (   )
  | |\\ グリグリ
 (__)(__)
   (´Д`)ノ←>>165-166>>169


/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
| テメーの実力
| 見せてみろや!!!
\俺煽るとか甘いんだよ
  ̄ ̄∨ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  ∧_∧
 ( ・∀・)
 (   )ペッ
  | | | ヽ。
 (__)_)(´Д`)ノ


171 :無記無記名:2007/03/13(火) 20:59:14 ID:Sq67RjIY
>>167-168
/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
|自作自演も疲れるぜ

  ̄ ̄∨ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  ∧_∧
 (゚Д゚Λ)_Λ
 ( ̄⊃ ・∀・))
  | | | ̄ ̄
 (__)_)


/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
|な、なに見てんだゴルァ!!

  ̄ ̄∨ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  ∧_∧ゴルァ!!!!!
 ( ゚Д゚∧_∧
 ( ̄⊃ ・∀・))
  | | | ̄ ̄
 (__)_)

172 :無記無記名:2007/03/13(火) 21:05:05 ID:Sq67RjIY
>>165-169
朝から暇な奴らだなw
そんなに悔しかったかw
m9(^Д^)プギャーッ!!!!

( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \ /  \

173 :無記無記名:2007/03/13(火) 21:09:24 ID:Sq67RjIY
>>166
まだ220sとか言ってる奴は200sスレにいけや雑魚が!!!!!

( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \ /  \

174 :妖精さん:2007/03/13(火) 23:20:54 ID:eXLclx/A
デッド240kgとか言ってた太ってる人?
童貞煽りとか荒らしは勘弁してくれお。

175 :妖精さん:2007/03/13(火) 23:25:12 ID:eXLclx/A
>>150
メインは2セットで、8回出来たら5kg加重してますお。

176 :無記無記名:2007/03/15(木) 19:26:08 ID:PM5BHf7/
ID:Sq67RjIY = 必死なデブニートw
>>170-173まで顔真っ赤にして書き込みすぎw

お前はこのスレの住人の足元に及ばないクズなんだよ。
こんだけ叩かれてるのがいい証拠

>>174
このデブ ID:Sq67RjIYをあまり虐めすぎると
また発作起こして自爆しますよ。
皆でこいつで楽しく遊びましょう



177 :デッド265キロ:2007/03/15(木) 20:02:26 ID:GgJfzRvQ
172、お前そんなこと言ってるが、凄い悔しいんだろ(*^_^*)

駄目人間決定♪
雑魚なんだから見栄張らずに素直に負けを認めろや

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