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懸垂100回を目指すスレ

1 ::2007/02/17(土) 10:44:08 ID:Ese07HFF
現在の記録

15回

2 :無記無記名:2007/02/17(土) 11:24:17 ID:roL2L1A8
人生初の2ゲット

3 :無記無記名:2007/02/17(土) 11:33:50 ID:ppLydGLn
反動付けて?

4 :無記無記名:2007/02/17(土) 11:51:00 ID:uY+2wz/0
200回ぐらいやってる人いたけど
ガリガリだったぞ

5 :無記無記名:2007/02/17(土) 11:57:29 ID:ai/n+LVe
体操やってる奴なんかは凄そうだな
何回くらいできるんだろうか?

6 :無記無記名:2007/02/17(土) 12:00:18 ID:uY+2wz/0
他の筋肉とのバランスになってくるんじゃね?
フリークライミングの神様と言われる人でも30回ちょっとみたいだし

7 :無記無記名:2007/02/17(土) 12:03:12 ID:yvflb3os
30回ちょっとって意外に少ないな

8 :無記無記名:2007/02/17(土) 12:33:57 ID:f2TI0qZI
ダン・ヘンダーソンはぶら下がり休憩入れて100回やってるらしいが90kgぐらいでそれはすげー

9 :無記無記名:2007/02/17(土) 13:44:33 ID:uY+2wz/0
高層ビルのぼりで有名なスパイダーマンの画像は
前腕と背筋がすごい事になってた
握力がある程度(ぶら下がるだけで休憩になるぐらい)あれば
30回ぐらい出来れば後はぶらさがり休憩いれれば何回でもいけそうな気はする

俺は握力無いから間に30秒休憩いれて20rep×3やってる



10 :無記無記名:2007/02/17(土) 14:15:16 ID:uY+2wz/0
記憶違いだ
片手懸垂が30数回だった

11 :無記無記名:2007/02/17(土) 14:19:10 ID:yze550bW
とりあえず懸垂しまくりとなるたけ脂肪排除しか道はないな。


12 :無記無記名:2007/02/17(土) 14:26:47 ID:uY+2wz/0
余計な筋肉も排除しないと

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