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ベンチプレス200kgを目指すスレ 3

1 :無記無記名:2007/02/15(木) 12:59:51 ID:Eu4mQnIb
報告のみOK。馴れ合い禁止。
よろしくお願いしますm(__)m

2 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/15(木) 13:06:56 ID:2mwPY+53
今日
153.5kg×6 ×4
133.5kg×8


3 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/15(木) 15:28:58 ID:2mwPY+53
今日
デッドリフト
201kg×3 ×1

4 :無記無記名:2007/02/15(木) 16:42:56 ID:GAqoLYF9
デッドあがった?

5 :無記無記名:2007/02/15(木) 16:46:57 ID:GAqoLYF9
あがった、って聞くよりも、伸びたって聞くべきだったかな

6 :無記無記名:2007/02/15(木) 17:58:07 ID:vyjUCzLi
ベンチ
165×6+フォースト2+レストポース2
120×20(パーシャルレップス)
フルボトムスクワット
160×25
デッドリフト
245×5
200×8
トップサイド
220×10

7 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/15(木) 18:00:59 ID:2mwPY+53
>>4
回復しつつある。

>>6
乙!

8 :無記無記名:2007/02/15(木) 19:01:09 ID:r5+9LRuq
たけぽん朝からいるけどいつネカフェでバイトしてんだ?
しかも大阪のw

9 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/15(木) 19:01:39 ID:2mwPY+53
明日も全力でベンチプレスやるぜ!

10 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/15(木) 19:04:39 ID:dydaihB+
ここか

11 :無記無記名:2007/02/15(木) 19:05:20 ID:r5+9LRuq
939 名前:モンスター ◆H58xbtwhs. [] 投稿日:2007/02/15(木) 08:32:30 ID:2mwPY+53
今日
ベンチプレス
153.5kg×6 ×4
133.5kg×8
次回は月曜日

940 名前:モンスター ◆H58xbtwhs. [] 投稿日:2007/02/15(木) 08:51:32 ID:2mwPY+53
>>939
雑魚乙!!!

なんだこれw

12 :無記無記名:2007/02/15(木) 19:09:23 ID:Om6i6GiW
ume

13 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/15(木) 19:11:31 ID:2mwPY+53
>>8
深夜だよ。

14 :無記無記名:2007/02/15(木) 19:16:59 ID:psvVZZwm
大阪に引っ越したの???
またなんでよ?
今一人暮らし?親戚の家とか?

15 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/15(木) 19:26:37 ID:2mwPY+53
東京だよ。

16 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/15(木) 19:29:24 ID:dydaihB+
今日の夕食メニュー
デラックスカレー3杯(チーズ入り)
ササミの照り焼き5枚
ブロッコリーのジャングル盛り
納豆3パック
野菜

お前らの200kgあげるための食事メニューおしえてや!

17 :秋葉 ◆PyrYldiFQE :2007/02/15(木) 19:37:43 ID:v07IQnjF
たけぽん今東京にいるの?

18 : ◆iubv08fasU :2007/02/15(木) 19:39:38 ID:ndNgEFjM
深夜都内のネカフェでバイトして朝8時にどこのジムでベンチやってるの?

19 :無記無記名:2007/02/15(木) 19:42:25 ID:psvVZZwm
どう見ても静岡の実家に見えるのだが…
http://p.pita.st/?m=mbulouva

20 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/15(木) 19:46:02 ID:dydaihB+
たけぽんはグリップなにでやっとん?

どんな食事しとん?

21 :無記無記名:2007/02/15(木) 19:47:44 ID:d/m/2c8a
昨日の写真じゃん。
たけぽんにとって静岡=大阪らしい。

22 :無記無記名:2007/02/15(木) 20:04:27 ID:ndNgEFjM
いずれにしても深夜バイト明けでベンチなんてタフだね

23 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/15(木) 20:08:55 ID:dydaihB+
マリカーDSでは誰にも負けへん!
今無敗街道9日目やしな!!!お前らマリカーDSやってないんか?あ?
ファファファ!

24 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/15(木) 20:13:16 ID:2mwPY+53
>>クリボー
デッドリフトの時は、ゴム付き軍手使ってるよ。
クリボーは?

25 :秋葉 ◆PyrYldiFQE :2007/02/15(木) 20:14:42 ID:v07IQnjF
>>23
直ドリ教えて!!

26 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/15(木) 20:14:43 ID:dydaihB+
パワーグリップやな!
しかし俺がきいとんのはベンチ時のグリップ幅のことやぞ!

27 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/15(木) 20:18:35 ID:dydaihB+
>>25
直線でドリフトしまくればええだけやで!!
俺の直ドリははやすぎるからサンダードリフト走法っていうんやで!!!ファファファ!


28 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/15(木) 20:30:42 ID:2mwPY+53
>>クリボー
ベンチプレスは、81cmラインに小指が入る位だよ。ミディアムグリップだな。
http://p.pita.st/?m=dau5iov1
新画像!

29 :無記無記名:2007/02/15(木) 20:34:55 ID:d/m/2c8a
しかし頭がデカイな。
肩鍛えたほうがいい

30 :無記無記名:2007/02/15(木) 20:43:13 ID:v07IQnjF
>>27
マジすかw

たけぽんデッドだけっていってたけど信じられないw俺もチンニングとデッドだけにしようかと真剣に悩む。。

31 :無記無記名:2007/02/15(木) 20:46:39 ID:d/m/2c8a
たけぽんのはデッドというよりスクワットみたいだがな

32 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/15(木) 20:48:32 ID:2mwPY+53
理想を言えば、全身を鍛えた方が良いよ。
俺もそろそろ全身を鍛えるし。

33 :無記無記名:2007/02/15(木) 20:55:35 ID:v07IQnjF
>>32
ですね^^
よし!腕トレやってきます!たけぽん大先生!!

34 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/15(木) 21:10:33 ID:2mwPY+53
記憶の中で ずっと二人は 生きてゆける 君の声が 今も胸に響くよ

35 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/15(木) 22:00:44 ID:2mwPY+53
新ルーティーン
月曜日胸 背 火曜日ボクシング 水曜日胸 腕 木曜日ボクシング 金曜日胸 背 土曜日脚 日曜日オフ

36 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/15(木) 22:51:30 ID:dydaihB+
夜食
キャマンベールチーズ4個

37 :無記無記名:2007/02/15(木) 23:04:42 ID:jbLkRJ6i
(=゚ー゚)ノ ◆yKNWH1gohc

ベンチしかやらないたけぽんがこのコテの時はダンベルベンチプレス60s6回とか書いてあった。
ダンベルは持たないはずなのに…

38 :無記無記名:2007/02/15(木) 23:07:06 ID:jbLkRJ6i
いけね、よく見たら62.5s6回だった。
たけぽんダンベル触ってないとか前に言ってなかったかな?
この記録はいかに??

39 :無記無記名:2007/02/15(木) 23:09:37 ID:O40pH/v3
>>35
土曜日スクワットやれよw絶対ww

40 :無記無記名:2007/02/15(木) 23:12:29 ID:ugpC5SVr
やるわけねえだろ

41 :無記無記名:2007/02/15(木) 23:44:39 ID:t0vltdlp
>>37-38
たけぽん数ヶ月前はダンベルベンチなんてしてる素振りなかったぞ
デマじゃねの

42 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/16(金) 08:03:03 ID:eXzLevyo
嘘だよw
さて、ベンチプレスやるか。。。

43 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/16(金) 08:19:05 ID:eXzLevyo
今日
ベンチプレス
153.5kg×6 ×4
次回は151kg

44 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/16(金) 08:48:55 ID:eXzLevyo
次回は月曜日

45 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/16(金) 08:56:29 ID:eXzLevyo
次回からベンチプレスは、
メイン8reps2set狙い、
サブで、10reps1set狙い

46 :無記無記名:2007/02/16(金) 09:53:57 ID:M1ouEvgH
たけもりらん?
ツヨカワイイ、センスはどのキャラも同じで本質のようだね。
あと、キャラは作っても本質に嘘がないのがこれまたツヨカワイイね。
真実のダンベル振りかざせふぅーうぉーおーほーうぉ〜♪

47 :無記無記名:2007/02/16(金) 10:05:57 ID:M1ouEvgH
たけもりらん
ダンベルベンチプレスするに当たって5sプレート以外の7.5sを使用するのは
どう思う?でかいよなプレート?しかも邪道だよな?たけぽんなら使わないよね5s以上は。

48 :無記無記名:2007/02/16(金) 10:15:54 ID:oc+cJSxw
たけぽん記録下がりまくってるじゃん。
なんで俺の方が記録上になってんだよ

49 :無記無記名:2007/02/16(金) 11:33:54 ID:jio56KB2
はじまったな。 たけぽんの劣化。200キロなんて絶対無理。

50 :ε=ε=┌( ´,_ゝ`) ┘しょれもしくん ◆MfmH3Biidw :2007/02/16(金) 11:35:23 ID:LWvsU1DP
( ´,_ゝ`) たけぽんは筋肉質じゃないから大きなハンデを背負ってる。
       これが現実。しかしそんなたけぽんでもトップなのだ。

51 :無記無記名:2007/02/16(金) 11:37:08 ID:MKw0em3d
>>49
劣化は絶対にこの計画性の無いトレーニングのせいだな・・・
>>50
筋肉質なんだけど脂肪が乗ってる。200挙げる素質はある。


52 :ε=ε=┌( ´,_ゝ`) ┘しょれもしくん ◆MfmH3Biidw :2007/02/16(金) 11:38:25 ID:LWvsU1DP
>>51
( ´,_ゝ`) 好きに解釈すりゃいいさ。

53 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/16(金) 12:25:42 ID:eXzLevyo
ジョトダコラ

54 :ε=ε=┌( ´,_ゝ`) ┘しょれもしくん ◆MfmH3Biidw :2007/02/16(金) 13:29:07 ID:S+fwV19t
たけぽん背低くない?
自己申告よりチビに見える。
それと思ってるほど筋量もなさそう。

ぶっちゃけ1年で射程距離に入ってる。( ´,_ゝ`)

55 :ε=ε=┌( ´,_ゝ`) ┘しょれもしくん ◆MfmH3Biidw :2007/02/16(金) 13:32:52 ID:S+fwV19t
才能の差はデカイ。流石に時間かかり過ぎだたけぽん。
それだけやってそれだけなら程度知れてるし先見えてる。
( ´,_ゝ`)上等に決まってんだろw

56 :無記無記名:2007/02/16(金) 13:41:02 ID:jio56KB2
>>55
お前もキチガイの仲間か。

57 :無記無記名:2007/02/16(金) 13:42:23 ID:oajlf48w
>>49
否!劣化ではない。進化なのだ!!

58 :ε=ε=┌( ´,_ゝ`) ┘しょれもしくん ◆MfmH3Biidw :2007/02/16(金) 13:42:49 ID:S+fwV19t
( ´,_ゝ`)気の見せ方や違い方に興味あるなら他所へ行け。そんなものに俺は興味ない( ´,_ゝ`)プw

59 :ε=ε=┌( ´,_ゝ`) ┘しょれもしくん ◆MfmH3Biidw :2007/02/16(金) 13:45:29 ID:S+fwV19t
たけぽんにアドバイスするなら現状で限界だ。
維持するのが関の山。だったらどうしましょうかってこと。
やるしかないよな。それか才能に見切りを付けて辞めるのどちらかだ。
厳しいがそう言わざるを得ん。( ´,_ゝ`)シャレモシ!

60 :無記無記名:2007/02/16(金) 13:47:16 ID:oajlf48w
>>58
む!おぬしできるな!合気の達人柳 龍拳氏だな!!

http://www.youtube.com/watch?v=bQeUkUO5ZPo

61 :ε=ε=┌( ´,_ゝ`) ┘しょれもしくん ◆MfmH3Biidw :2007/02/16(金) 13:47:36 ID:S+fwV19t
こう言っちゃ悪いがブヨブヨした唯のデブでも頑張ればここまで出来る!
って一種の証明&パターン。素材が悪い( ´,_ゝ`)×

62 :ε=ε=┌( ´,_ゝ`) ┘しょれもしくん ◆MfmH3Biidw :2007/02/16(金) 13:56:39 ID:S+fwV19t
>>60

君は羽ばたき 大空を駆けて あの広い海を超えて やってきたんだね

http://www.youtube.com/watch?v=JmAFVPwg7gg
( ´,_ゝ`)キヲツカワセルナハゲw

63 :無記無記名:2007/02/16(金) 14:02:37 ID:oajlf48w
>>62
しゃれもじスゲー(゚Д゚)

しゃれもじがペットボトルで飛んでいく〜〜〜〜!!

64 :ε=ε=┌( ´,_ゝ`) ┘しょれもしくん ◆MfmH3Biidw :2007/02/16(金) 14:03:37 ID:S+fwV19t
>>63
朝飯前だ( ´,_ゝ`)プw

65 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/16(金) 17:30:59 ID:eXzLevyo
あぼ〜ん

66 :無記無記名:2007/02/16(金) 17:44:43 ID:fOTjeLS0
>>ε=ε=┌( ´,_ゝ`) ┘しょれもしくん ◆MfmH3Biidw
もっと頑張れ もっと荒らせ そして豚を追い出すんだ

67 :ε=ε=┌( ´,_ゝ`) ┘しょれもしくん ◆MfmH3Biidw :2007/02/16(金) 17:53:12 ID:S+fwV19t
>>66
そうか。お前はなかなかできる男だな。
しかしな、この豚しかこれって奴おらんぞこの板( ´,_ゝ`)プw


68 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/16(金) 17:53:33 ID:eXzLevyo
どんなに荒そうが、出ていかないよ ククク・・・

69 :ε=ε=┌( ´,_ゝ`) ┘しょれもしくん ◆MfmH3Biidw :2007/02/16(金) 18:00:43 ID:S+fwV19t
>>68
有力な情報は流すが荒らす奴なんていないいない。
俺はお前の見方だ。そして心の師匠と言っておろうが。
お前は男前だ。スペックを晒し、プライベートまでも晒し
コテ貼って板のトップに君臨してるわけだ

我こそはウエイト板の王だ!神だ!だって
まぁまぁ、そんな感じだからな( ´,_ゝ`)プw

70 :ε=ε=┌( ´,_ゝ`) ┘しょれもしくん ◆MfmH3Biidw :2007/02/16(金) 18:04:31 ID:S+fwV19t
>>66

よし解かった。全てを理解した。よぉ〜し!
ε=ε=┌( ´,_ゝ`) ┘しょれもしくんのスレを立てろ!!

71 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/16(金) 19:01:18 ID:+mII3WHQ
おい!この我が迫力ボディの俺がおれへん間にえらい荒れとんやんけ!!!
オイオイ〜〜〜!あ〜〜〜〜〜?!!
うるあーーーーーーー!!

72 :無記無記名:2007/02/16(金) 19:15:33 ID:fOTjeLS0
>>かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2
うるせーなお前ももっと荒らせよ馬鹿が

73 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/16(金) 19:19:20 ID:eXzLevyo
さて、明日もベンチプレスやるぜ!

74 :無記無記名:2007/02/16(金) 19:23:06 ID:j6gVWyb7
竹本っつーの?こいつマジでボコボコにしてえな。
顔を埴輪みたいにしてやってよ、泣きじゃくっても徹底的にやりまくる。
んですっぱだかにして駅前の立木に縛って放置w

75 :無記無記名:2007/02/16(金) 19:23:33 ID:nGq7tXgc
たけっち? コテ変えろよ。
お前さ、ところでさ、腕45もあるか?トレ内容見ても写真見ても45もあるように見えないけど。
背もなんか低いし、全体に見栄はってないか?
お前意外にまめこいのうw

76 :無記無記名:2007/02/16(金) 19:26:43 ID:nGq7tXgc
http://p.pita.st/?m=dau5iov1
http://p.pita.st/?m=mbulouva

なんかお前小さいよw
簡単にしばけそうだw

77 :無記無記名:2007/02/16(金) 19:28:43 ID:nGq7tXgc
背は167、腕は42ってとこだな。ククク…

78 :無記無記名:2007/02/16(金) 19:29:59 ID:fOTjeLS0
>>73
お前本物の馬鹿だろ
たけぽん ◆H58xbtwhs. [] :2007/02/15(木) 22:00:44 ID:2mwPY+53
新ルーティーン
月曜日胸 背 火曜日ボクシング 水曜日胸 腕 木曜日ボクシング 金曜日胸 背 土曜日脚 日曜日オフ
昨日お前が書いた事だぞ。まじいい加減にしとけよ屑
荒らせ 荒らせ 荒らし回れ そして豚を追い出せ

79 :無記無記名:2007/02/16(金) 19:30:18 ID:j6gVWyb7
雑魚だろ。ライセンスも持ってないみたいだし、アマチュアやっているわけでもない。
格技歴はゼロ、腕が細くて腕力も無い、体が重くてスピードも無い=パンチ力も弱い。
首も腹も脚も弱そうだ。
ボクシングルールでも一方的にめためたにできるな。たけもと雑魚。

80 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/16(金) 19:32:53 ID:eXzLevyo
身長は177cm 体重110kg
腕回り45cmだよ。
実際会った秋葉、はるが証人だ。
頭がデカイから、体小さく見える・・・orz

81 :無記無記名:2007/02/16(金) 19:32:59 ID:nGq7tXgc
>>78
真に受けるなよ。コテ見てもそうだけど冗談が好きなのさ。
>>79
唯の素人捕まえて何を言ってあげてるのよw

まぁまぁまぁもちつけw

82 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/16(金) 19:33:38 ID:+mII3WHQ
ダボが・・・・

83 :無記無記名:2007/02/16(金) 19:35:23 ID:nGq7tXgc
>>80
そんなふうに見えないけど商人がいるなら疑っても仕方ないか。
我こそはウエイト板の・・・だなw

てめえみたいな豚すぐに超えてやるからな ククク…

84 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/16(金) 19:35:37 ID:eXzLevyo
GW上京するけど、会うか?w

85 :無記無記名:2007/02/16(金) 19:38:00 ID:nGq7tXgc
>>84
上京?東京に出没するってことか?
どこ住よ?

86 :無記無記名:2007/02/16(金) 19:41:36 ID:nGq7tXgc
東京ならしばきにいけるので都合がいい。
カモン!

87 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/16(金) 19:43:02 ID:+mII3WHQ
ちょう!
たけぽんいつのまにオフ会?やってたんだ?

88 :無記無記名:2007/02/16(金) 19:44:32 ID:nGq7tXgc
竹本の詳細は大体掴んでる。後は本人の確かな返事だけ。
それで確実に芝機上げられる。

89 :無記無記名:2007/02/16(金) 19:44:39 ID:j6gVWyb7
こいつのはオフじゃないし。
ホモのはると二人で、尻の穴使って一晩過ごしただけ。
カラオケボックスで犯ったらしいぜ。

90 :無記無記名:2007/02/16(金) 19:46:03 ID:nGq7tXgc
ねじ伏せて近所でおられんようにしたる心配すな

91 :無記無記名:2007/02/16(金) 19:46:19 ID:fOTjeLS0
>>84
会ってもいいが、お前命いらないのか?

92 :無記無記名:2007/02/16(金) 19:48:34 ID:Hu+vreZN
>>91www(・∀・)ニヤニヤ

93 :無記無記名:2007/02/16(金) 19:49:08 ID:nGq7tXgc
最近クマみないだろ。俺がしばきあげてウエイト板の出入りを禁止させた。
お前も遅かれ早かれそうなる。俺に楯突いた以上唯で済むと思うなよ汚豚。

94 :無記無記名:2007/02/16(金) 19:52:44 ID:nGq7tXgc
うそうそw
おまえらもびびってんじゃねえよw
うそよね〜んw

この子すぐにへこむからw

たけっちうそだお^^


おれっちは嘘もうまいし、何をさせてもセンスあるw

よこたさんの時もそうだし、 ガリガリの奴が部屋が暗いからとかいって

表に出て背中の写真を撮って帰ってくるやつの時も最後は良かったし、

2chは簡単なんだよねw

95 :無記無記名:2007/02/16(金) 19:52:44 ID:iQAfqF1P
見てるけど書き込んでないだけだろ

96 :無記無記名:2007/02/16(金) 19:56:02 ID:nGq7tXgc
たけもりらんはウエイト板の頂点に君臨する豚の神様也
たけぽんのベンチMAXは?

97 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/16(金) 19:58:14 ID:eXzLevyo
飯食ってたんだよw
まぁ、GWになればわかるさ
ククク・・・

98 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/16(金) 20:03:52 ID:eXzLevyo
>>96
自己ベスト191kg、今は181kg
>>クリボー
もう三回オフ会開催したな。11月、12月、1月。

99 :無記無記名:2007/02/16(金) 20:08:59 ID:nGq7tXgc
>>98
凄いな。リアルよこやんだな。間違いなくウエイト板の神様だ。
ほうほう、やや停滞はあるものの長いグラフで見れば上がっていくだろう。
け、トレいくぜ。

100 :無記無記名:2007/02/16(金) 20:16:48 ID:9eAh0zVw
オフなんてやったか?

オフ拒んでたたけぽんがやったんならウエイト板で結構話題になるはずだが

以前ほど注目されてないからか話があがらないだけか

101 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/16(金) 20:22:15 ID:eXzLevyo
オイオイwあれだけ実況したのに、実況始めたら書き込みピタッと止まっただろww
お前らは、ホントにオフやるとは思わなかったんだろうな。
俺はリアルでヤバイぞ ククク・・・

102 :無記無記名:2007/02/16(金) 20:26:59 ID:iQAfqF1P
参加した奴はたけぽんに掘られるのか・・・

103 :無記無記名:2007/02/16(金) 20:34:15 ID:9eAh0zVw
いや実況なんて誰も知らねーだろ
つか最近ほとんどのスレでたけぽんの話題みないし



104 :無記無記名:2007/02/16(金) 20:45:22 ID:nGq7tXgc
めしだ だあっていw

105 :無記無記名:2007/02/16(金) 20:50:32 ID:nGq7tXgc
>>101
オレみたいな男前がお前みたいな@うぇjffとオフしてみろ
おいおい女の世話で大変だw あてがう女にも気を使うw まっぴらごめんだw
箸を休めて書いたことに感謝しなさい。

106 :無記無記名:2007/02/16(金) 21:06:42 ID:nGq7tXgc
うそよね〜んw ここだよ! うそだよ!
 お兄ちゃんはここだよ! ほら元気出して!ww

107 :無記無記名:2007/02/16(金) 21:16:12 ID:9eAh0zVw
もう飽きられてんじゃね?まだアノミーのが話題あがってるし
誰も相手してねえ

オフしたかどうか知らないが
多分みんなもうどうでも良いんだろ
2年くらい前なら相手してくれたんだろうが、もう旬じゃない


108 :無記無記名:2007/02/16(金) 22:04:31 ID:smZGK8uP
うげー!!! なんだこいつ。ベンチノーギアで270キロだってよ。
ttp://photohighway.co.jp/ImageAlbum.asp?key=43.342824&src=20046205&un=1693&m=2&pos0=11&type=2

109 :無記無記名:2007/02/16(金) 23:28:47 ID:iQAfqF1P
ナチュラルバルク

110 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/17(土) 00:09:08 ID:Jo5ZeIi7
ウオォォォォ!

111 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/17(土) 09:22:45 ID:trthHN7v
筋肉痛だ・・・
次回は月曜日

112 :無記無記名:2007/02/17(土) 09:26:51 ID:jtLu2qPh
>>108
ナチュラルバルクじゃん。
数年前に掲示板で本人がベンチは230キロくらいと書き込んでいたよ。


113 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/17(土) 09:35:34 ID:trthHN7v
やってしまった・・・
151kg×6 ×5・・・orz

114 :無記無記名:2007/02/17(土) 09:58:38 ID:+NPNw7ZR
>>108 この人結構知られているんですね。それにしてもでかい。

115 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/17(土) 10:05:42 ID:trthHN7v
http://p.pita.st/?m=dau5iov1

116 :無記無記名:2007/02/17(土) 10:31:07 ID:M8J/8kMJ
>>108
これだけの人物が有名でない筈がないと思うが。
何やってる人なんだろう。すげー気になる

117 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/17(土) 10:39:57 ID:trthHN7v
画像でも撮るか。。。

118 :無記無記名:2007/02/17(土) 10:44:32 ID:KcBS5iUr
35 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/15(木) 22:00:44 ID:2mwPY+53
新ルーティーン
月曜日胸 背 火曜日ボクシング 水曜日胸 腕 木曜日ボクシング 金曜日胸 背 土曜日脚 日曜日オフ


119 :無記無記名:2007/02/17(土) 10:52:08 ID:M8J/8kMJ
自分に興味を惹き付けたくて必死ですw

120 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/17(土) 11:13:34 ID:trthHN7v
頭いてぇ。。。

121 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/17(土) 11:19:41 ID:trthHN7v
http://p.pita.st/?m=jlastzvf

122 :無記無記名:2007/02/17(土) 11:22:54 ID:rqKs7PEg
>>108と比べたらアリンコみたいな画像はってるカスがいるwwww

123 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/17(土) 11:27:54 ID:trthHN7v
http://p.pita.st/?m=jlastzvf
追加。

>>122
お ま え は どうなんだ?www

124 :無記無記名:2007/02/17(土) 11:45:25 ID:z7h8KCWm
>>123
プリンプリンプヨプヨしてるな。
指までポッチャリしちゃって。

たけぽんにダンベルベンチプレスしてもらいたいな。
62.5s6発って設定だったけどもっと上がりそうな気がする。
記録としてもっていて欲しいから挑戦しといて。

125 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/17(土) 11:53:13 ID:trthHN7v
ベンチプレス楽しい〜!w
もう、中毒だぁ!!
でも、明日は休むぞ!!!

126 :無記無記名:2007/02/17(土) 12:07:54 ID:SSmihAZT
ベンチ男
Mr.Benchman

たけぽんッッッッッッッ

127 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/17(土) 12:23:53 ID:trthHN7v
バルクアップだ!

128 :豚と同学年:2007/02/17(土) 12:39:00 ID:lrkFRrGx
一週間ぶりにようやくトレいける


129 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/17(土) 14:08:58 ID:trthHN7v
http://p.pita.st/?m=jlastzvf
デッドリフト206kg×2 追加です。

130 :無記無記名:2007/02/17(土) 14:15:00 ID:mKE36Kcy
>>129
見てみろ
この黒人のおっさんでも195sなのにお前は206sも引くのか・・・
http://www.nicovideo.jp/watch?v=utEpgwB3lGQxg

131 :無記無記名:2007/02/17(土) 14:19:18 ID:mKE36Kcy
見てみろ。そのおっさんはガッチリしてるのに
お前は手首に線が入ってる。赤ちゃんと同じだ。
首にも線が入ってるだろ。ほこりがたまる。

132 :無記無記名:2007/02/17(土) 14:23:42 ID:M8J/8kMJ
黒人のおっさんすげーーー
ところで>>108はどんな人なんだ?

133 :無記無記名:2007/02/17(土) 14:26:10 ID:GbyL1wy4
黒人のオサーンてwwロニーじゃんw

134 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/17(土) 14:44:02 ID:trthHN7v
ロニーを引き合いに出されてもな・・・

135 :たけぽん ◆QcEfL5Ur7M :2007/02/17(土) 14:48:23 ID:PQX2fxgc
いかがなものでしょう
http://www.imgup.org/iup333926.jpg

136 :無記無記名:2007/02/17(土) 14:49:12 ID:EDD8QWSc
ぽんたけの顔出しあるけれど貼る?

137 :たけぽん ◆QcEfL5Ur7M :2007/02/17(土) 14:50:52 ID:PQX2fxgc
>>136
うん、そうして。お手数かけます。

138 :無記無記名:2007/02/17(土) 14:55:37 ID:EDD8QWSc
先ず一枚
ttp://bbs.2ch2.net/antinomie_neet/?m=img&q=../antinomie_neet/img/1159950431/0003.bmp

139 :無記無記名:2007/02/17(土) 14:57:25 ID:HF8YRifp
何をどうしたら800Ibが195kgになるのか・・・

140 :たけぽん ◆QcEfL5Ur7M :2007/02/17(土) 14:58:15 ID:PQX2fxgc
>>139
何をマジレスしてんだよ脳タリンw

141 :たけぽん ◆QcEfL5Ur7M :2007/02/17(土) 15:00:07 ID:PQX2fxgc
>>138
どうも。小さい画像ですね。次待ってますワクワク・・・

142 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/17(土) 15:00:13 ID:trthHN7v
勝った!論破した!!

143 :無記無記名:2007/02/17(土) 15:05:02 ID:GbyL1wy4
>>142
ええ〜〜〜〜〜〜!?


ろ、ろんぱされたのか俺?え!!されたのかよ!!!

144 :たけぽん ◆QcEfL5Ur7M :2007/02/17(土) 15:05:06 ID:PQX2fxgc
おわり?2枚目はないの?あるの?

145 :無記無記名:2007/02/17(土) 15:07:41 ID:Hvyw90H4
おれたけぽんが
本読んでタバコ吸ってるのもってるw

146 :たけぽん ◆QcEfL5Ur7M :2007/02/17(土) 15:09:48 ID:PQX2fxgc
>>145
ありがとう。お手数かけます。m(__)m

147 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/17(土) 15:10:51 ID:trthHN7v
後々面倒なことになる・・・ ククク・・・

148 :無記無記名:2007/02/17(土) 15:11:53 ID:Hvyw90H4
ここにうрしてOK?

149 :たけぽん ◆QcEfL5Ur7M :2007/02/17(土) 15:12:11 ID:PQX2fxgc
>>147
つよかわいく、何かいい感じの作ってあげようと思ってるよ( ^ ^)ノ

150 :たけぽん ◆QcEfL5Ur7M :2007/02/17(土) 15:14:53 ID:KczWAaae
>>148
ここでOKですよ!( ^ ^)ノ センキュー!

151 :無記無記名:2007/02/17(土) 15:18:53 ID:Hvyw90H4
観れるよな?

http://r.pic.to/c1kwn

152 :たけぽん ◆QcEfL5Ur7M :2007/02/17(土) 15:20:54 ID:fIU/c2ea
オイラにゃむりだ・・・・みれない...


153 :たけぽん ◆QcEfL5Ur7M :2007/02/17(土) 15:25:58 ID:fIU/c2ea
>>151
見れたw
保存はできないけどみれたよw
おっさんがいた。かわいけもセクシーさもないへんなおっさんw

154 :無記無記名:2007/02/17(土) 15:27:26 ID:bdZlIKWO
たけぽん?もっと見せて!

155 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/17(土) 15:28:27 ID:trthHN7v
通報完了

156 :無記無記名:2007/02/17(土) 15:31:59 ID:Hvyw90H4
これは観れる?

http://p.pita.st/?4ozr1omw

157 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/17(土) 15:43:23 ID:trthHN7v
m9(あДあ)

158 :無記無記名:2007/02/17(土) 15:50:23 ID:bdZlIKWO
どうしたの?たけぽん?

159 :なめたけふねもと:2007/02/17(土) 15:55:19 ID:W3NU+bg1
マイボートと僕です。
http://www.imgup.org/iup333945.jpg

160 :無記無記名:2007/02/17(土) 16:02:22 ID:olq++rB2
大爆笑してるよねみんな?
後ろによこやんもいるし完璧♪

161 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/17(土) 16:03:58 ID:trthHN7v
さて、月曜日が楽しみだ ワクワクさ〜んっ!

162 :無記無記名:2007/02/17(土) 16:06:06 ID:olq++rB2
たけぽんは何年間女いないの?
セックスの経験あるかい?
心配しちゃうよ

163 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/17(土) 16:12:40 ID:trthHN7v
既婚ですけど、何か?

164 :無記無記名:2007/02/17(土) 16:15:06 ID:pmKIdKi6
>>163
いじめられっこかニートかヘボバイトか知らんが嫁に食わせてもらってるのかお前は?
それともいつもの嘘八百でsyかいな?w

165 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/17(土) 16:15:44 ID:trthHN7v
らら ららら

166 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/17(土) 16:20:56 ID:trthHN7v
大鮪の一本釣りじゃぁ〜!

167 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/17(土) 16:30:22 ID:trthHN7v
懸垂でもやるか。

168 :無記無記名:2007/02/17(土) 16:34:56 ID:z2BKkiJD
>>167
懸垂w してないだろw
あの体w 

しかし結婚ぐらいできんといかんな。思春期過ぎたらSEX三昧の日々でなければいかん。


169 :無記無記名:2007/02/17(土) 16:38:54 ID:UPHwhcdN
たけぽんってナチュラルバルクと比べると腕がまだまだだな。


170 :無記無記名:2007/02/17(土) 16:52:10 ID:PwsMpeO2
ナチュラルバルクてだれ?しゃしんどこ?

171 :無記無記名:2007/02/17(土) 17:02:23 ID:KcBS5iUr
たけぽんスクワットやったか?たけぽんスクワットやったか?
たけぽんスクワットやったか?たけぽんスクワットやったか?
たけぽんスクワットやったか?たけぽんスクワットやったか?
たけぽんスクワットやったか?たけぽんスクワットやったか?

172 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/17(土) 17:17:49 ID:trthHN7v
おい〜〜〜〜〜〜〜っ

173 :無記無記名:2007/02/17(土) 17:18:50 ID:GbyL1wy4
気合だ〜〜〜〜っ

174 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/17(土) 17:24:25 ID:trthHN7v
明日もベンチプレスやる?

やる!

そうか。。。

175 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/17(土) 17:25:57 ID:trthHN7v
オーバートレーニング?

上等!かかってこいやぁ!

176 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/17(土) 17:34:44 ID:trthHN7v
マジで明日もベンチプレスやるのか?

やる!


177 :無記無記名:2007/02/17(土) 17:36:30 ID:Hvyw90H4
たけぽん鶏かえたの?

178 :無記無記名:2007/02/17(土) 17:37:03 ID:GbyL1wy4
あたぼうだぜベイベー!!エブリベンチでいったれや!!

179 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/17(土) 17:38:42 ID:trthHN7v
オーバートレーニング上等!夜露氏苦!

180 :無記無記名:2007/02/17(土) 17:41:43 ID:GbyL1wy4
   _, ,_∩
  ( ゚Д゚)彡 オーバー・ザ・トップ!!オーバー・ザ・トップ!!
  ( Σ⊂彡
   |   | 
   し ⌒J

181 :無記無記名:2007/02/17(土) 17:46:26 ID:JC/3miRf
たけぽんの写真目が死んでね?

182 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/17(土) 19:30:02 ID:trthHN7v
気合いだ!スピードの向こう側・・・もとい、オーバートレーニングの向こう側!!!


183 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/17(土) 19:40:50 ID:trthHN7v
http://p.pita.st/?m=bzmtpvmu


184 :無記無記名:2007/02/17(土) 19:43:07 ID:kZaK1/FQ
モ!モ!モヒートカントロール!

185 :無記無記名:2007/02/17(土) 19:45:07 ID:EDD8QWSc
>>183
お前ほんとバカじゃねーの?

静岡県在住、たけもと りゅういち

氏ね

186 :無記無記名:2007/02/17(土) 19:59:08 ID:kZaK1/FQ
>>183
たけっちはダイエットしないの?
りゅういっちゃん? りゅういっちゃん?
さすがに痩せないと汚いねw

187 :無記無記名:2007/02/17(土) 20:15:55 ID:M8J/8kMJ
豚K-1で育成選手募集してるぞ。
お前の無駄にデカイ体を生かすチャンスじゃないか。
応募してみろよ。やっぱり豚は人間を楽しませてなんぼの所があるからな。

188 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/17(土) 20:31:41 ID:trthHN7v
明日は追い込むぞぉ!!!
バルクアップだ!!!

189 :ヽ( * ^  ▽ ^ *)ノへもたけ ◆XL5U3966mo :2007/02/17(土) 20:56:45 ID:66CCcRG+
>>188
マイボートとたけもりらんの画像どうだった?
明るくなって見えやすくてよかったでしょ?
ヽ( * ^  ▽ ^ *)ノ

190 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/17(土) 21:08:41 ID:trthHN7v
http://p.pita.st/?m=bzmtpvmu

191 :ヽ( * ^  ▽ ^ *)ノへもたけ ◆XL5U3966mo :2007/02/17(土) 21:13:29 ID:66CCcRG+
>>190
なにさ?それを綺麗に加工してほしいの?ヽ( * ^  ▽ ^ *)ノ

192 :ヽ( * ^  ▽ ^ *)ノへもたけ ◆XL5U3966mo :2007/02/17(土) 21:36:01 ID:66CCcRG+
たけもりらん携帯しかないよね
見やすくしたけたよ!
http://www.imgup.org/iup334107.jpg

全体に見やすくやったでしょ? 喜んでくれて良かったヽ( * ^  ▽ ^ *)ノ

193 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/17(土) 21:37:26 ID:trthHN7v
http://p.pita.st/?m=bzmtpvmu
追加です。

194 :無記無記名:2007/02/17(土) 21:40:47 ID:84kHfjhB
>>192
もっと派手に加工汁

195 :ヽ( * ^  ▽ ^ *)ノへもたけ ◆XL5U3966mo :2007/02/17(土) 21:42:13 ID:66CCcRG+
>>193
もうしないよw
>>194
素材は大事にしたかったのヽ( * ^  ▽ ^ *)ノ

196 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/17(土) 22:47:20 ID:Jo5ZeIi7
今日のベンチ
142.5kg8回・7回
140kg10回
ウオォォォ!!

197 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/17(土) 23:20:06 ID:trthHN7v
>>クリボー
なんで142.5kg7回の後に140kg10回も出来るんだ?
ん?んんん?

198 :ヽ( * ^  ▽ ^ *)ノへもたけ ◆XL5U3966mo :2007/02/17(土) 23:48:10 ID:66CCcRG+
パワーを温存してたからさ。できるものはできるのさヽ( * ^  ▽ ^ *)ノ

199 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/17(土) 23:56:33 ID:Jo5ZeIi7
休憩結構長くとっとるからな!
5〜10分以上目安
おすすめやで!!!!うるあー!

200 :ヽ( * ^  ▽ ^ *)ノへもたけ ◆XL5U3966mo :2007/02/17(土) 23:58:20 ID:66CCcRG+
>>199
クリスケはダンベルベンチプレスなんぼ上がるのよ?
お前もたけもりらと同じでやってないのか?ヽ( * ^  ▽ ^ *)ノ

201 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/18(日) 00:08:37 ID:C/1SZsKy
やらねーぞ
昔はやっとったけど伸び悪かったしな!

202 :無記無記名:2007/02/18(日) 00:15:24 ID:H5kWFbqD
>>201
あれほどやっとったやろ
今もせえよ
踏みつけるぞ

203 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/18(日) 00:29:49 ID:C/1SZsKy
うるせー!
今はバーベルがしたいんや!今は・・・今はな・・・。

204 :無記無記名:2007/02/18(日) 00:54:25 ID:H5kWFbqD
んならあきるまでせえや


205 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/18(日) 08:25:58 ID:fbWLF1Ea
今日もベンチプレスやったのか?

やった!
151kg6回!

206 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/18(日) 08:32:18 ID:fbWLF1Ea
明日もベンチプレスやるのか?

やる!

207 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/18(日) 09:31:18 ID:fbWLF1Ea
ブリッジしてるのか?

してない!肩胛骨も寄せてない!

208 :たけぽん◇H58debudebu:2007/02/18(日) 09:41:18 ID:CAcHRvvu
記録は伸びてるのか?

全然伸びてない!

209 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/18(日) 09:57:32 ID:fbWLF1Ea
明日からのルーティーン
(月)胸三頭 (火)ボクシング (水)背中二頭 (木)ボクシング (金)胸三頭 (土)脚 (日)オフ

210 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/18(日) 10:00:52 ID:fbWLF1Ea
メインは8回狙い、3セット。
ベンチプレスは151kg デッドリフトは186kg スクワットは131kg で、しばらく固定。この重量で8回目指す。

211 :無記無記名:2007/02/18(日) 10:02:02 ID:LEaTPkma
豚よ、これで何度目だ。
この俺様の手を煩わせるのは。


212 :無記無記名:2007/02/18(日) 10:04:57 ID:LEaTPkma
3万程度でベラベラと。

ちなみに謝礼金たが。

213 :無記無記名:2007/02/18(日) 10:07:55 ID:LEaTPkma
豚よ。今日の朝餌はなにをむさぼった?


214 :無記無記名:2007/02/18(日) 10:11:02 ID:LEaTPkma
手間を

何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も
手間をとらせやがって豚が。

豚が

豚が

豚が



215 :無記無記名:2007/02/18(日) 10:15:17 ID:LEaTPkma
じゅるじゅるじゅるじゅるじゅるじゅるじゅるじゅるじゅるじゅる

カパアァァァァァァァァァァァァァァァァァァ!!!!!!!!!!!!


えぐってやらららららあぁぁぁ!!!
ひきずり出してやらららららららあぁぁぁぁぁぁぁぁ!!!!

じゅるるるるるるるぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅううううううううう!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!









216 :無記無記名:2007/02/18(日) 10:18:19 ID:LEaTPkma
ジムでもいって豚どものキタネエケツ蹴り飛ばしてくるぜぜぜぜぜしぇぇぇぇぇ

血は””!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



217 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/18(日) 10:18:30 ID:fbWLF1Ea
(-.-)y-~ツマンネ

218 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/18(日) 10:30:10 ID:fbWLF1Ea
明日の予定
ベンチプレス
151kg3セット 131kg3セット
エクステンション
51kg3セット

219 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/18(日) 10:57:03 ID:fbWLF1Ea
これからは、多少パワーフォームを採り入れる。
まぁ、ミディアムグリップは譲れないがwww
何故かと言うと、ベタ寝だと、肩胛骨の寄せが上手く維持できないから。

220 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/18(日) 11:03:47 ID:fbWLF1Ea
でも、ベタ寝でやってしまうんだろうなぁ・・・ハァ・・・

221 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/18(日) 11:08:38 ID:fbWLF1Ea
真冬の向日葵のように 鮮やかに揺れてる

222 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/18(日) 11:12:40 ID:fbWLF1Ea
鮮やかに222get!

223 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/18(日) 11:30:03 ID:fbWLF1Ea
日本人のボクシングやってる人の中では、多分俺が一番ベンチプレス強いな。
ネタがない・・・

224 :無記無記名:2007/02/18(日) 13:09:19 ID:vTPQPhaZ
たけぽんに名を戻したんだ?
体を絞れよ。
絞ればかなりの体になるだろう。

225 :無記無記名:2007/02/18(日) 15:21:43 ID:36nh8sIh
今まで週3〜4のトレを週1にすることにした

226 :無記無記名:2007/02/18(日) 15:49:23 ID:pirDOi/s
過ぎ去った季節に置き忘れた時をもう一度捕まえたい

227 :無記無記名:2007/02/18(日) 16:08:48 ID:oqfVL81g
誰もが胸の奥に 秘めた迷いの中で 手にしたぬくもりを

228 :無記無記名:2007/02/18(日) 16:46:15 ID:pirDOi/s
それぞれに抱きしめて 新たなる道を行く

229 :無記無記名:2007/02/18(日) 17:07:56 ID:oqfVL81g
オォイエス!!オォイェス!!

230 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/18(日) 17:46:51 ID:fbWLF1Ea
ふぅーふぅーうぅーうー

231 :無記無記名:2007/02/18(日) 18:00:15 ID:oqfVL81g
100万枚売れる曲が出来た!!

by 桜井和寿

232 :無記無記名:2007/02/18(日) 18:08:57 ID:LDPs6SYW
たけぽん
ベンチ世界チャンピオンのスコットメルデンソンが言うには三角筋後部の力も重要とのことだから、リアレイズとか取り入れてみたら?

重量伸びるかもよ

233 :無記無記名:2007/02/18(日) 18:10:19 ID:FJ/j8UM0
なのにホモドラマの主題歌にされちまった!!

234 :無記無記名:2007/02/18(日) 19:05:28 ID:Ssv9JtMl
>>214
ご主人か?
キーボード直ったの???

235 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/18(日) 19:39:01 ID:fbWLF1Ea
おい!やるのかい!?明日もベンチプレスやっちゃうのかい!?

やぁ〜る!!!

236 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/18(日) 20:06:32 ID:fbWLF1Ea
ベンチプレス楽しいぜ!!!
毎日やっても飽きない。
でも、明日からは週二になってしまう(^ω^)/~

237 :ベンチ君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/18(日) 20:19:31 ID:fbWLF1Ea
たけぽん改め。

238 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/18(日) 20:21:22 ID:fbWLF1Ea
ベンチ君改め。

239 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/18(日) 20:26:11 ID:fbWLF1Ea
ハンネ考え中。。。

240 :BIG3君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/18(日) 20:35:49 ID:fbWLF1Ea
はっはっは

241 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/18(日) 20:37:59 ID:fbWLF1Ea
たけぽん改め。

242 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/18(日) 21:15:06 ID:fbWLF1Ea
http://p.pita.st/?m=bzmtpvmu

243 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/18(日) 21:45:02 ID:fbWLF1Ea
(-.-)y-~

244 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/18(日) 21:45:28 ID:C/1SZsKy
今日のデザート
ビッグマック2コ

明日はスクワットだぜえぇぇぇ!

245 :無記無記名:2007/02/18(日) 21:51:46 ID:oqfVL81g
ベンチ君はいいと思うぞ

246 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/18(日) 21:54:03 ID:fbWLF1Ea
あ〜早く明日にならないかなぁ 早くベンチプレスやりてぇ〜!!!
矢口真里かわいい

247 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/18(日) 21:55:26 ID:fbWLF1Ea
>>245
ち って、嫌いなんだよなぁ。。。

248 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/18(日) 22:00:54 ID:C/1SZsKy
たけぽんはスクワットはフルなのか?

249 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/18(日) 22:02:09 ID:fbWLF1Ea
今度の土曜日からやるよ。

250 :無記無記名:2007/02/18(日) 22:05:43 ID:oqfVL81g
>>247
うんちを連想するからか?

251 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/18(日) 22:10:03 ID:fbWLF1Ea
>>250


252 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/18(日) 22:17:23 ID:fbWLF1Ea
>>クリボー
フルボトムだよ。

253 :無記無記名:2007/02/18(日) 22:19:15 ID:oqfVL81g
血に何かトラウマでもあんのか?

254 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/18(日) 22:24:24 ID:fbWLF1Ea
>>253
だって、痛そうじゃん

255 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/18(日) 22:39:07 ID:fbWLF1Ea
三頭の強化が、今の俺には必要だ。
エクステンションで、三頭追い込むぞぉ!!!

256 :無記無記名:2007/02/18(日) 22:53:44 ID:oqfVL81g
何かやらかして返り血でも浴びたんかと思った。

257 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/18(日) 23:04:15 ID:fbWLF1Ea
ブリッジしようかどうしようか。。。

258 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/18(日) 23:37:49 ID:fbWLF1Ea
おい!ブリッジするのかい?しないのかい?どっちなんだい!?

しなぁ〜い!!!

259 :無記無記名:2007/02/18(日) 23:57:37 ID:s3e7iVg0
ボンバ━━━━━━━━━━━━━ッ!!!!!!!!

260 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/19(月) 00:23:15 ID:RXLsRzHM
真夜中のベンチプレス報告。
151kg7回5回
もう一押しで8回!!!
何なんだ?この感覚!?
超回復って、何なんだぁ〜〜〜!?

261 :無記無記名:2007/02/19(月) 00:24:56 ID:BP8+YAjX
たけぽん!
君はノートンに似てる

262 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/19(月) 00:31:25 ID:RXLsRzHM
>>261
IDすげー!このベンチプレスマンめっ!
何かテンション上がってきた!!!


263 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/19(月) 00:42:45 ID:RXLsRzHM
普段と違う点は、今日安定剤飲まなかったこと。
薬が停滞の原因だったのか!!!
困ったことは、頭が冴えて眠れない!w
明日も(今日だが)ベンチプレスやるぜ!

264 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/19(月) 00:58:07 ID:RXLsRzHM
誰かいないかぁ?

265 :無記無記名:2007/02/19(月) 00:59:37 ID:oeCuS1PG
いるお?もりらんどうちたの?

266 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/19(月) 01:02:42 ID:RXLsRzHM
>>265
お前はベンチプレス好きか?

267 :無記無記名:2007/02/19(月) 01:22:12 ID:xwX+Ibtz
寝れねーのか?

268 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/19(月) 01:24:00 ID:RXLsRzHM
>>267
ああ。まぁ、昼間6時間寝た事も原因の一つかなw
お前はベンチプレス好きか?

269 :無記無記名:2007/02/19(月) 01:25:40 ID:xwX+Ibtz
最近停滞してるしまだまだショボイからな…お前みたいに挙げれたらそら好きになるだろうよ

270 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/19(月) 01:38:39 ID:RXLsRzHM
まぁ、継続だな。
自分がやっているトレーニング種目で、好きな種目だけをやり込むのも、停滞脱出に繋がるかも。
胸ならベンチプレス、背中ならデッドリフト、二頭ならバーベルカール、というように、一部位一種目。


271 :無記無記名:2007/02/19(月) 01:49:15 ID:xwX+Ibtz
そっかー頭の片隅に置いとくよ

272 :無記無記名:2007/02/19(月) 01:51:31 ID:oeCuS1PG
>>266
お前は好きか?俺は嫌いだ。ダンベルベンチが好きだ。
ベンチはぬるい。嫌いだ。w

273 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/19(月) 01:52:54 ID:RXLsRzHM
誰かいないかぁ?

274 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/19(月) 01:54:50 ID:RXLsRzHM
>>272
ああ。
ダンベルは嫌いだ、ヌルイ。

275 :無記無記名:2007/02/19(月) 01:58:41 ID:xwX+Ibtz
お前の体もでかいけどヌルイよな

276 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/19(月) 02:03:54 ID:RXLsRzHM
お前、うpしてみろ、小僧。

277 :無記無記名:2007/02/19(月) 02:07:11 ID:Dhm0qUoV
たけぽん今日は寝るの遅いんだな

278 :無記無記名:2007/02/19(月) 02:07:28 ID:xwX+Ibtz
お前にはかなわないよ…

279 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/19(月) 02:11:52 ID:RXLsRzHM
http://p.pita.st/?m=bzmtpvmu

280 :無記無記名:2007/02/19(月) 02:12:02 ID:oeCuS1PG
バーベルはぬるい。甘えてるようで大嫌いだ。
その点ダンベルは自由自在に西へ東へ揺さぶれる。
ダンベルは可也激しい。ベンチはヘコヘコとまぁなんともぬるい。

よこやんも笑ってるよw

281 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/19(月) 02:20:02 ID:RXLsRzHM
ガリ「ダンベルの方が稼働域広いし、バランスとるの大変っすよ。」

マッチョ「www」

282 :無記無記名:2007/02/19(月) 02:22:00 ID:xwX+Ibtz
せめて、今は、傷ついた友と、さぁ、声が、渇れるまで、祝福を

283 :無記無記名:2007/02/19(月) 02:24:20 ID:Dhm0qUoV
>>281
ダンベルを馬鹿にするマッチョなんていない件について

284 :無記無記名:2007/02/19(月) 02:25:04 ID:xwX+Ibtz
I TRUST MY SOUL.MY ONLY GOAL IS JUST TO BE.

285 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/19(月) 02:31:57 ID:RXLsRzHM
ベンチプレス200kgの奴がダンベルベンチ100kgで出来るか?あ゙ー!?

286 :無記無記名:2007/02/19(月) 02:34:20 ID:xwX+Ibtz
それじゃ逆効果…

287 :無記無記名:2007/02/19(月) 03:03:22 ID:oeCuS1PG
まぁなんだ、巧みなのはダンベルだ。
どんくさい豚でもバーベルは上がるようでw
ブヒブヒw あんま調子に乗ると、また船とたけもりらん貼るぞw

288 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/19(月) 03:11:00 ID:RXLsRzHM
バーベル=高重量扱える、ダンベル=高重量扱えない、つまり、より刺激が強いのは、バーベルを用いた種目。

289 :無記無記名:2007/02/19(月) 03:19:31 ID:oeCuS1PG
>>288
いやいや、それは間違い力が分散するだけで負荷はダンベルのほうが強い。
というか、同じ負荷がかかればおなじ負荷。練習にはダンベルのほうが長けてる。
それはバーベルが単に数字が大きいだけ。

つーか、遊んでるけど練習はダンベル、記録をベンチ、そう考えてる俺は。
もちろんベンチの記録に拘るならベンチを主にするだろうが、俺はダンベルが好き。
ベンチも好き。

もりらんよ。お前は豚さんだから筋肉質で才能溢れるオイラにすぐ追い越されるだろうけど覚悟しとけよ。
素質の差を見せてやる。あっというまだろうなw

ククク…


290 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/19(月) 03:32:39 ID:RXLsRzHM
>>289
例えば、ベンチ100kg10回の奴が、ダンベルなら40kg(片方)10回程度だ。
どちらの方が負荷が大きい?
こう言うと、稼働域がどうとか言い出すバカがいるが、じゃあなぜボディービルダーは、高重量のパーシャルでバーベルスクワットをやるんだ?
考えれば解るだろw
バーベルの方がより高重量で行える、つまり刺激がより強い、つまり筋量、筋力共に効率良く発達させられるのだ。

291 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/19(月) 03:37:11 ID:RXLsRzHM
どうしてもダンベルを扱いたいなら、ダンベルフライだけにしとけよ、おバカさんwww

292 :無記無記名:2007/02/19(月) 03:41:06 ID:oeCuS1PG
>>290

じゃダンベル40とベンチ100と仮定しましょう。

ダンベル40の負荷とベンチ100の負荷が比例してるから記録も40=100となる。
要するに同じだけの負荷がかかってるわけ。負荷が同じなら肥大も伸びも同じこと。

単純な事でバラけた棒を持つのと一本に繋がった棒を持ち上げる負荷は全然違う。

君は勘違いしているようだ。ベンチの数字がそんなに大きく感じるか?そんなに重いか?
これが4キロと10キロだったら、今のように大袈裟に考えられるかな。

40で100の負荷を得られてることになんら変わりないと言う事だ。

ん?稼働域?そんな発言俺はしたことないな。
そんなものダンベルであれバーベルであれ己次第だから。

スクワットは重さが荷としてかかるだろ。ベンチプレスは両手の力を併せ持って上げるか
バラで上げるかの差。それだけ。しかも稼働域がw

293 :無記無記名:2007/02/19(月) 03:47:21 ID:oeCuS1PG
単純な事でどんな物でも両手で持たせてくれるなら楽であろうし
少しでも重いものを持てるだろう。それが片手ずつに持たされると堪える。

それだけ負荷も刺激もあるってこと。逆に言えばダンベルの40という負荷を
ベンチプレスだったとしても100にまで引き上げれば同じ負荷がかけられるってこと。

お解かりですか? あ〜はん? 

294 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/19(月) 03:47:36 ID:RXLsRzHM
何か矛盾してるぞwww


295 :無記無記名:2007/02/19(月) 03:50:01 ID:oeCuS1PG
同じ負荷に合わせれば同じってことよ。

296 :無記無記名:2007/02/19(月) 03:55:56 ID:oeCuS1PG
で、俺がベンチを選ぶ訳は・・・

稼働域もあるがバランスだな。あと自由性。ベンチからダンベルの移行より
ダンベルからベンチの移行のほうが適してると考えるから。ダンベルから見ればベンチは範囲内。
しかしベンチの運動はダンベルには及ばない。

もちろん、持ち替えたときはどちらの人間も梃子摺る。しかしまっとうに練習してる人間を比較すれば
ダンベルに軍配は上がる。

こういう考え方も出来るな。ベンチは一定の80点を貰えるし保証されてる。
ダンベルはヘタすりゃ60点でも50点にでも崩せるが己次第で90点にも100点にも出来るって訳だ。

日頃から90点のトレをしてるまっとうトレーニーならベンチの80は範囲内となるのだよぶたまんじゅう。

297 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/19(月) 05:53:34 ID:RXLsRzHM
http://p.pita.st/?m=bzmtpvmu

298 :無記無記名:2007/02/19(月) 06:31:14 ID:d7Mbd0nE
ID:oeCuS1PG
なにこの馬鹿丸出しの無職君wwんなことやってないで職安いけ

299 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/19(月) 06:35:36 ID:RXLsRzHM
フフフ、今日は8回出来るかな?出来るかな、出来るかな、はてはてふむぅ〜ん。

300 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/19(月) 06:39:40 ID:RXLsRzHM
華麗に300get!

301 :無記無記名:2007/02/19(月) 07:01:15 ID:qovF3ErN
たけもりらくん?ほらみて?えへへ ^^
http://www.imgup.org/iup335016.jpg

302 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/19(月) 07:25:24 ID:N3rpGQZo
うるあー!!!
今宵はスクワット行くぞ!!キィイイイイイイイイ!ホ!ホ!ホ!

303 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/19(月) 09:04:24 ID:RXLsRzHM
今病院、だりぃ。。。

304 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/19(月) 10:55:26 ID:RXLsRzHM
腹減った。。。

305 :無記無記名:2007/02/19(月) 12:21:00 ID:XNNcCCSa
間違ってもその辺の人食うなよ

306 :無記無記名:2007/02/19(月) 15:32:38 ID:txbYLvYA
>>301
ガキさんですよね?wwwwwwwww

307 :無記無記名:2007/02/19(月) 16:30:43 ID:xjz+e39L
たけぽんの最近の書き込み、明らかに頭がオカシイな。
安定剤の量を増量した方が良くね? 
このキチガイ、何するかワカランぞ。

308 :無記無記名:2007/02/19(月) 16:38:12 ID:gaDAlAyb
>>306
いかにもわたくしが、よこやんだが何かね?


309 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/19(月) 17:24:12 ID:RXLsRzHM
今日
ベンチプレス
151kg7回6回

310 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/19(月) 17:27:10 ID:RXLsRzHM
おい!明日もベンチプレスやるのかい?やらないのかい?どっちなんだい!?

やぁ〜る!!!

311 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/19(月) 18:45:11 ID:RXLsRzHM
エブリベンチ最高!

312 :無記無記名:2007/02/19(月) 18:56:12 ID:pnX9xXOG
たけぽん相変わらずヒッキーかw

ブヒブヒブヒブヒブヒブヒ!!!

カクカク イヘ⌒ヽフ
  /( ・ω・))ー=3
ε//  しヘ⌒ヽフ
.(( _ノ( ・ω・))ー=3
 しし━し─J

ブッヒィーーーーーーーーーー!!!!!!!

313 :無記無記名:2007/02/19(月) 19:00:08 ID:bl9ZcAUt
>311
なんで2セットしかせーへんの?

314 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/19(月) 19:02:37 ID:RXLsRzHM
I love benchpress

315 :無記無記名:2007/02/19(月) 20:04:50 ID:xwX+Ibtz
竹本ってまだ扶養家族なん?

316 :TAKEPONパウワー君:2007/02/19(月) 20:52:21 ID:uq58n5NN
  , v、ヘM 'リ"ノンミ/ソMv、
   ソVvミヘ/Wv彡vV/ ミ∠ミ::
  ミミ        _   ミ:::
  ミ    二__, --、r'"___、 ヾ ト、::ヽ
  ミレ'"~,-,、 !  ! ' '" ̄ .ノ \ヾ:、
  K/ー'~^~_/  ヽミ:ー‐‐'"   ヽ i.
 !〉 ー―'"( o ⊂! ' ヽ   ∪   Y
 i  ∪  ,.:::二Uニ:::.、.       l i
 .!     :r'エ┴┴'ーダ ∪    < >>301さん・・・
 .i、  .   ヾ=、__./        ほんまにわての顔でおまんがな・・w
  ヽ. :、∪ ゙ -―-    ,; ∪ ,!

317 :無記無記名:2007/02/19(月) 21:19:13 ID:CstHQvVd
教えて君ですみません。
100kgくらいのバーベルセットとトレーニングベンチ、
なるべく安く手に入れたいのですがどこへ行ったらいいでしょうか?

318 :無記無記名:2007/02/19(月) 21:28:16 ID:2/uDnkaI
>>301
じゅっじゅじゅじゅ〜 じゅじゅっじゅ じゅ〜
け〜むりのなかにポッチリふたつ〜 ち〜えちゃんのわら〜う
ぽっちりふたつ〜 たた たた たたたたたー 
コテツ乙

319 :無記無記名:2007/02/19(月) 22:35:10 ID:hS3O/BUf
なんかあれだな
知的障害者が何k挙げようが知ったこっちっちゃねぇえです。
所詮知的障害者は知的障害者 気持ち悪いだけ

320 :無記無記名:2007/02/19(月) 22:38:19 ID:xwX+Ibtz
まあそういいなさんな

321 :無記無記名:2007/02/19(月) 23:04:50 ID:xjz+e39L
相変わらず、PCが買えない貧乏人のたけぽん。

322 :無記無記名:2007/02/19(月) 23:05:16 ID:Dhm0qUoV
たけぽんはプロテインをおかずに丼飯を食らう豪傑
まともなおかずは夕飯時の鳥のから揚げのみ
だよなたけぽん?

323 :無記無記名:2007/02/19(月) 23:12:18 ID:YjdY8EvQ
結構よさげなマンションに住んで、生活全て両親におんぶにだっこだから
割と裕福なのでは???
いいもん食ってそうだ。

324 :無記無記名:2007/02/19(月) 23:15:32 ID:F+cmd0kq
  ( _(((((((((_ )
       (/ ~^^^^^~^^~ヽ )
       (6l ;;;;;;;;;;  ;;;;;;;;;; l6)       / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
       /  =・=  =・=  ヽ     / この板に出没する奇形マッチョってたけぽんのことか
      (   ⌒ (・_・) ⌒   )   <  うるせーばか!!
       (     ) 3 (     )     \ 
       (_______二二二_______)       \____________



325 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/19(月) 23:48:59 ID:N3rpGQZo
スクワット
150kg5回・5回・4回
デッドリフト
180kg7回・7回
デッドは余裕あるな・・重量あげるべきか・・・

326 :無記無記名:2007/02/20(火) 01:31:24 ID:owSUjUtc
たけぽん、トレ時にガチャンッて大きい音たててるけど、トレルームは防音ルーム?
羨ましいぜ、そんな環境。

327 :無記無記名:2007/02/20(火) 02:34:36 ID:xq5XmPAg
>>326
バカは人の迷惑気にしないんだよw

328 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/20(火) 09:16:10 ID:YBbwByzW
今日
デッドリフト
201kg3回


329 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/20(火) 09:31:44 ID:YBbwByzW
ベンチプレスやらないのかい?
次回ベンチプレスは木曜日だよん!

330 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/20(火) 09:37:31 ID:YBbwByzW
何で?

自分の体で、実験しているんだよ、超回復ってやつを。

331 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/20(火) 09:51:42 ID:YBbwByzW
ベンチプレスは明日だった。
昼夜逆転してるから、混乱した。

332 :無記無記名:2007/02/20(火) 09:58:54 ID:FTOyFJDs
たけぽん、今日は火曜日だよ
木曜日は明後日だぞ

333 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/20(火) 10:13:05 ID:YBbwByzW
月曜日だと思ってたw
そう火曜日だwww
中一日の予定だから、明日ベンチプレスやる予定だよ。

334 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/20(火) 10:14:45 ID:YBbwByzW
あれ?まだ混乱してるw
まぁ、明日ベンチプレスやる予定だよ。

335 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/20(火) 10:31:49 ID:YBbwByzW
http://p.pita.st/?m=bzmtpvmu

336 :無記無記名:2007/02/20(火) 10:55:33 ID:FTOyFJDs
たけぽ〜ん!ww

337 :深海 ◆w55YapkERM :2007/02/20(火) 13:02:50 ID:7NegE9ku
たけぽん久々!

338 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/20(火) 15:07:13 ID:YBbwByzW
>>深海
寝てた(-.-)y-~

339 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/20(火) 18:29:15 ID:YBbwByzW
流行り 廃りを相手に 奪い合ってる主導権も 変わらない 君の笑顔に会えば くだらない 事みたい

340 :無記無記名:2007/02/20(火) 19:07:18 ID:yefIhPEj
僕たちは今最も永遠に近い場所にいる

341 :無記無記名:2007/02/20(火) 19:21:10 ID:yQL9a7cT
豚というよりガマ蛙じゃね?


342 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/20(火) 20:31:40 ID:YBbwByzW
早くベンチプレスやりてぇなぁ
早く明日にならねぇかなぁ・・・
(-.-)y-~(-.-)y-~(-.-)y-~

343 :無記無記名:2007/02/20(火) 20:50:08 ID:91PadFjN
今日はやったら? 回復に、唯の回復も、超回復もないよ。

344 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/20(火) 20:53:51 ID:YBbwByzW
今日はやってないよ。
(-.-)y-~(-.-)y-~(-.-)y-~(-.-)y-~(-.-)y-~(-.-)y-~(-.-)y-~

345 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/20(火) 22:01:40 ID:YBbwByzW
パワーーーーーーー!!!

346 :無記無記名:2007/02/20(火) 22:38:18 ID:syKoU0MP
たけぽんもあとわずかだね。

347 :無記無記名:2007/02/20(火) 22:42:55 ID:OOr3Mj5j
ベンチ200sは大したことないだろ。

348 :無記無記名:2007/02/20(火) 22:53:02 ID:6aSBVLwp
明日も同じことしか考えず無駄な時間が過ぎていく。
たけぽんのベンチプレスしかない人生

349 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/20(火) 23:24:22 ID:1THlzsN5
ウルアーー!

350 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 10:44:53 ID:2OpwxYZy
今日
ベンチプレス
151kg8回6回

351 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 11:12:42 ID:2OpwxYZy
次回は金曜日だな、ワクワクo(^o^)o

352 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 11:29:55 ID:2OpwxYZy
体重久々に計ったら、113kgだった、挙がる訳だ・・・orz

353 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 11:45:42 ID:2OpwxYZy
なんだと

354 :無記無記名:2007/02/21(水) 11:53:02 ID:4Af8+a78
おいっ!

355 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 12:19:26 ID:2OpwxYZy
おい〜〜〜〜〜〜〜っ!!!

356 :無記無記名:2007/02/21(水) 13:07:27 ID:dJHpTj8Q
気合だ〜〜〜〜〜〜〜っ!!!

357 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 15:16:33 ID:2OpwxYZy
明後日は、161kgでセット組む予定。

358 :無記無記名:2007/02/21(水) 15:22:39 ID:btWagQJq
てめえ今年は151kg固定とか吠えてたの忘れたのか?

359 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 15:22:51 ID:2OpwxYZy
眠い(~_~)

360 :無記無記名:2007/02/21(水) 15:25:35 ID:btWagQJq
↓146kgだった。それにしてもあり得ないほど薄弱すぎるこの精神力。

293 :怪力君 ◆Tny8DoiqPY :2007/02/07(水) 10:27:37 ID:LtPzYdye
今年は、重量固定。
ベンチプレス146kg
デッドリフト186kg
スクワット151kg
今年中に、各12回目指す。


361 :無記無記名:2007/02/21(水) 15:26:40 ID:btWagQJq
分裂症



362 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 15:28:45 ID:2OpwxYZy
嫉妬するな(笑)

363 :無記無記名:2007/02/21(水) 15:32:58 ID:btWagQJq
仮に合コンとかいっても、ただのキモデブとしか思われない
豚に嫉妬もなにも。

364 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 15:34:43 ID:2OpwxYZy
モテル、モテナイを引き合いに出して、自我を保つキモガリ乙(笑)

365 :無記無記名:2007/02/21(水) 15:35:17 ID:btWagQJq
女にベンチ200kgとか言っても「ふーん、それってすごいの?」みたいな
反応だろうな。
かえって65kgくらいの体型のやつがベンチ100kgとかいうと凄がられる。


366 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 15:37:17 ID:2OpwxYZy
哀れキモガリ(笑)

367 :無記無記名:2007/02/21(水) 15:40:35 ID:uaXLpWSK
パワー君教えて。体重88`でベンチ150`上げる体ってだいたいどれくらいの体いるかな?
例にとって数人上げて教えて。想像できない。


368 :無記無記名:2007/02/21(水) 15:40:37 ID:btWagQJq
分裂豚必死やのぅ(笑)


369 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 15:41:03 ID:2OpwxYZy
使える筋肉(笑)

370 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 15:44:54 ID:2OpwxYZy
ウヘヘ、ククク・・・

371 :無記無記名:2007/02/21(水) 15:45:12 ID:uaXLpWSK
俺は体重60`のクソガリなんだけどトレ暦3年4ヶ月の一応中級者のつもり。
妹の彼氏の友達がMAX160上げるらしい。ちょっと信じられなくてどんな体してるんだろうと思うんだけど想像できないんだよね。

372 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 15:47:49 ID:2OpwxYZy
>>371
ヌルヌル秋山位の体。

373 :無記無記名:2007/02/21(水) 15:52:08 ID:uaXLpWSK
>>372
数人例を上げてほしかった。
妹も分かるような有名人にしてよ。
MAX160`で体重が88`。

374 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 15:54:09 ID:2OpwxYZy
他に思い浮かばない。

375 :無記無記名:2007/02/21(水) 15:54:51 ID:uaXLpWSK
もういいよ!低脳豚!

376 :無記無記名:2007/02/21(水) 15:55:15 ID:0ZwYczc+
>>373
全盛期の肉体の頃のパッション屋良だろ160kg

もしかして彼氏パッション?

377 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 15:57:37 ID:2OpwxYZy
( ̄ー ̄)

378 :無記無記名:2007/02/21(水) 15:59:56 ID:uaXLpWSK
他は?

379 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 16:01:31 ID:2OpwxYZy
どうでもいい(笑)

380 :パワー君:2007/02/21(水) 16:02:53 ID:uaXLpWSK
>>379
脂肪が西東に揺れようが来た南に揺れようがどうでもいい(笑)

381 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 16:03:24 ID:2OpwxYZy
なにこのクレクレ君w
キモッ

382 :パワー君:2007/02/21(水) 16:08:03 ID:uaXLpWSK
脂肪が西東に揺れようが北南に揺れようが巻き付こうが踊り散らかそうがどうでもいい(笑)

383 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 16:08:49 ID:2OpwxYZy
一ヶ月後には、171kgでセット組んでるだろうなw
ガリ雑魚には一生縁の無い重量だぞw


384 :無記無記名:2007/02/21(水) 16:13:03 ID:uaXLpWSK
俺は一ヵ月後にプラモデルを組んでるだろうなw

385 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 16:14:36 ID:2OpwxYZy
http://p.pita.st/?m=bzmtpvmu
キモヲタガリ雑魚w

386 :無記無記名:2007/02/21(水) 16:21:44 ID:uaXLpWSK
ガリにガリとか、ピザにピザとか、そういう煽り時代は終わった。
全てネタだったわけだが、そのウンコ画像を添える意味はなにかね?
人を不快にするのが趣味かね?スカトロ系なんだな。非常に醜い。
そして小さいなw コロっとしてるw 赤ちゃんw

387 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 16:24:17 ID:2OpwxYZy
嫉妬するな(笑)

388 :無記無記名:2007/02/21(水) 16:25:23 ID:u3tyBxZX
>>385
ボディビル的には汚い肉体だが
ヒールプロレスラーみたいで俺的には好み。

389 :無記無記名:2007/02/21(水) 16:31:07 ID:uaXLpWSK
まるすぎだな。あとなぜ小さく見える?
チビじゃねえか?顔がでかいらしいがそういう問題かな。

オフした承認とやらの誤認では?
簡単にしばけそうなんだよなこれマジで。


390 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 16:32:57 ID:2OpwxYZy
軽い軽いwww

391 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 16:36:21 ID:2OpwxYZy
それで煽るしかないのかwww
雑魚の妄想乙(笑)

392 :無記無記名:2007/02/21(水) 16:36:24 ID:uaXLpWSK
実際しばけてしまうのはこれ事実。これは仕方が無い。

しかし、本人以外の奴気付かないか?

コイツ小さいって。

113キロで200目指す体か?身長176だっけ?

みえないぞw

393 :無記無記名:2007/02/21(水) 16:39:30 ID:tKSC6VpU
>>385
たけぽん凄い脂肪量だな、夏は死ぬほど暑いだろw

394 :無記無記名:2007/02/21(水) 16:39:39 ID:uaXLpWSK
176なら普通だ。113であんなにまるまるブヨブヨするかね?
しかもどうして小さく見える?わらびもちみたい。
ほんとヤヤコみたい。

解からんかな? 176/113でこんな小さいか? 
まるまるしすぎてチビに思えるんだが。。。


まあいいか。


秋田w

395 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 16:42:32 ID:2OpwxYZy
捏造するなw177cmだww

396 :無記無記名:2007/02/21(水) 16:42:58 ID:uaXLpWSK
クマとかいうコテも同じだがデブの肥満体質は無神経なだけに
平気で偽れる素質があるからな。慎重で繊細な奴は見栄も張らないし
誠実である。

お前は何かを偽ってる。
だから人はそれを感じる。

それはお前の器量と度量、そして人間性。

チビ乙w

397 :無記無記名:2007/02/21(水) 16:44:51 ID:ZGB/YsYn
乙www

398 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 16:46:26 ID:2OpwxYZy
どうしようもないなw雑魚ガリはw
177cmは偽り無い真実w
まぁ、177cmはチビの部類だなw

399 :無記無記名:2007/02/21(水) 16:48:20 ID:u3tyBxZX
よく見たら1枚目の画像、バーもっているな。
なんか肩が下がって背中が丸く見えるのはこのためか。

400 :無記無記名:2007/02/21(水) 16:49:55 ID:qISbH05Y
>偽り無い真実w

キモヲタニートは何を書いても真実真実w


401 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 17:00:53 ID:2OpwxYZy
しかし何故ガリは、自分より強い者に立てつくかなぁ?
自我をそうやって保っているんだろうか?

402 :無記無記名:2007/02/21(水) 17:04:27 ID:qISbH05Y
>>401
おまえみたいなもんしばくのにわけないw
ボクシングルールなら瞬殺。


403 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 17:09:44 ID:2OpwxYZy
>>402
その根拠の無い自信w
GWに会おうか?w


404 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 17:11:14 ID:2OpwxYZy
俺はGWに上京するから。

405 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 17:14:08 ID:2OpwxYZy
あ〜!?

406 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 18:07:15 ID:2OpwxYZy
高頻度でベンチプレスをやる場合は、一度のトレーニングで、決して追い込まないこと。
多くて2セット。これで十分。
ということで、明日もベンチプレスやる。

407 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/21(水) 18:26:49 ID:fp3lSdKj
今日はベンチやぞ!!
かかってこいやダボどもが。

408 :無記無記名:2007/02/21(水) 18:28:34 ID:k92neA7h
          ____   
       / \  /\ キリッ
.     / (ー)  (ー)\      
    /   ⌒(__人__)⌒ \ <高頻度でベンチプレスをやる場合は、一度のトレーニングで、決して追い込まないこと。
多くて2セット。これで十分。

    |      |r┬-|    |     
     \     `ー'´   /
    ノ            \
  /´               ヽ              
 |    l              \
 ヽ    -一''''''"~~``'ー--、   -一'''''''ー-、.    
  ヽ ____(⌒)(⌒)⌒) )  (⌒_(⌒)⌒)⌒))

          ____
        /_ノ  ヽ、_\
 ミ ミ ミ  o゚((●)) ((●))゚o      ミ ミ ミ
/⌒)⌒)⌒. ::::::⌒(__人__)⌒:::\   /⌒)⌒)⌒)   だっておーwwwww
| / / /     |r┬-|    | (⌒)/ / / //   wwwwwwwwww
| :::::::::::(⌒)    | |  |   /  ゝ  :::::::::::/ wwwwwwwwww
|     ノ     | |  |   \  /  )  /
ヽ    /     `ー'´      ヽ /    /     バ
 |    |   l||l 从人 l||l      l||l 从人 l||l  バ   ン
 ヽ    -一''''''"~~``'ー--、   -一'''''''ー-、    ン
  ヽ ____(⌒)(⌒)⌒) )  (⌒_(⌒)⌒)⌒

409 :無記無記名:2007/02/21(水) 19:11:10 ID:pcluTRa8
おまえらたけぽんを発狂させようとしてチビチビ言ってんのかwこれ以上暴れさせんなよw
画像じゃ判りにくいが、映像でベンチした後、高速で起き上がるのあったな。あれだとチビには見えん。
映像また貼れよたけぽん。アルカイダピースゴリラでもいいぞww

410 :無記無記名:2007/02/21(水) 19:22:10 ID:jRQv8yi9
YouTubeにたけぽんのベンチがある

411 :無記無記名:2007/02/21(水) 19:24:05 ID:B+ex7J8+
http://p.pita.st/?m=jlastzvf
ノボーンとしてる。いもさく君だw

412 :無記無記名:2007/02/21(水) 19:27:46 ID:MD+eG4xZ
豚はちょっと来て東京観光するだけなのに「上京」って大袈裟な表現するよな

413 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 19:59:58 ID:2OpwxYZy
明日の予定
ベンチプレス
161kg2セット

414 :無記無記名:2007/02/21(水) 20:02:50 ID:jRQv8yi9
いつも秋葉原を中心に出没。

415 :無記無記名:2007/02/21(水) 20:07:10 ID:ipfbJVqN
なんでネットのなかで威張ってんだ?
なにか結果残してみたら?



416 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 20:10:50 ID:2OpwxYZy
ん?んん?そぉ〜〜〜れぇ〜〜〜っ!!!

417 :無記無記名:2007/02/21(水) 20:16:19 ID:ipfbJVqN
ボクシングやってんだろ?それで結果だしたら?
ベンチ自慢ならベンチの大会かなんかにでたら?



418 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 20:21:41 ID:2OpwxYZy
(-.-)y-~(-.-)y-~(-.-)y-~

419 :無記無記名:2007/02/21(水) 20:33:38 ID:ipfbJVqN
自分より弱いヤツのいるところで威張ってもしょうがないぜ?
威張るなら自分より強いヤツのいるところでな



420 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 20:43:19 ID:2OpwxYZy
だって、絡んでくるからよぉ〜

421 :無記無記名:2007/02/21(水) 20:48:02 ID:RTqnAp56
たけぽん、ベンチ勝負しようぜ。

422 :無記無記名:2007/02/21(水) 20:49:20 ID:tjym16+j
ヒールのプロレスラーっぽいね

423 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 21:02:51 ID:2OpwxYZy
かかってこいやぁ!!!

424 :無記無記名:2007/02/21(水) 21:10:28 ID:RTqnAp56
たけぽん、お前では俺にベンチは勝てん。

425 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/21(水) 21:16:11 ID:2OpwxYZy
あ!?

426 :無記無記名:2007/02/21(水) 21:19:43 ID:RTqnAp56
もう一度言う。
たけぽんよ、お前では俺には勝てん。

427 :無記無記名:2007/02/21(水) 22:19:24 ID:rjDnor99
どうやらたけぽん、お前の負けの様だな。

428 :無記無記名:2007/02/21(水) 23:26:55 ID:cWMwP9LX
今日のかまってちゃん= ID:uaXLpWSK

429 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/21(水) 23:39:31 ID:fp3lSdKj
今日のベンチ
142.5kg8回・7回
140kg10回
前と変わらんやんけが!!!あ〜〜〜〜〜〜〜〜!!!!!!!
なんでじゃあああああああああ!!!!!!!!ボケが〜〜〜〜〜〜〜〜!!!!
ヂュオオオオオオオオオオオオオオオ!!!!!!!オ〜〜〜〜〜〜!!!!オ〜〜〜〜〜〜〜!!!!

どないしたらええねん????!!!!おい!!!!クソが!

430 :無記無記名:2007/02/21(水) 23:42:44 ID:cWMwP9LX
ID:RTqnAp56

妄想ウンコ野郎。ベンチのマックス70キロ。

431 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/21(水) 23:58:38 ID:fp3lSdKj
なぁ^−^

432 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/22(木) 00:18:46 ID:mEeIaVGE
次回は大丈夫やろ?!なぁ?!おいい

433 :無記無記名:2007/02/22(木) 00:19:05 ID:7gFdLJKn
>>419
そんなヤツはいねってw
通常威張る人は弱い人のところで威張る。

434 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/22(木) 09:32:33 ID:xnBVMw5q
さてさて。。。

435 :無記無記名:2007/02/22(木) 09:44:11 ID:uxuTw1Fj
糞でもするか。。。

436 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/22(木) 12:31:20 ID:xnBVMw5q
今日
ベンチプレス
151kg8回7回
ふっふっふ・・・( ̄ー ̄)

437 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/22(木) 12:35:23 ID:xnBVMw5q
おいっ!明日もベンチプレスやるのかい?
やっちゃうのかい?やらないのかい?
どっちなんだい!?

やぁ〜るっ!!!

438 :無記無記名:2007/02/22(木) 12:52:47 ID:yrwyafun
キター

439 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/22(木) 13:06:27 ID:xnBVMw5q
体重計ったら112kg。
自己ベストが体重115kgでベンチプレス151kg9回。
強くなってるな、ふっふっふ・・・( ̄ー ̄)

440 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/22(木) 13:14:33 ID:xnBVMw5q
お、お、俺のトレーニングは正しかったんだ、うっひょーーエブリベンチ最高!!!
まだまだ伸びるぜ!!!


441 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/22(木) 13:58:50 ID:xnBVMw5q
I wanna be strong !
I know do for it !

442 :無記無記名:2007/02/22(木) 14:03:17 ID:Y2dsZDoo
完全にイカれてやがる。ははは

443 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/22(木) 14:18:22 ID:xnBVMw5q
ふっ、嫉妬するな(笑)

444 :無記無記名:2007/02/22(木) 14:20:57 ID:m5OCi5++
ふっ、おもいっきり嫉妬したぜ(笑)

445 :無記無記名:2007/02/22(木) 14:22:44 ID:ZMugEgZi
たけぽん大会出たら優勝できるの?
優勝は無理だとしても3位くらい?

446 :無記無記名:2007/02/22(木) 14:25:02 ID:6dEDsNhb
たけぽんはそのままでも全日本出場レベルにあるわな。

447 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/22(木) 14:32:28 ID:xnBVMw5q
俺がウエイト板の覇者だ!!!

448 :無記無記名:2007/02/22(木) 14:34:53 ID:m5OCi5++
それは愚者の間違いだ!!!

449 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/22(木) 14:35:14 ID:xnBVMw5q
平伏せぇ〜い!!!
ぐわっはっはっはぁっ!!!
うっひょー!!!
domoもらってくる(´・ω・`)

450 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/22(木) 16:30:38 ID:xnBVMw5q
月曜日、正社員の面接だお(´・ω・`)

451 :無記無記名:2007/02/22(木) 16:36:32 ID:CEgKpuBs
職種は?
懲りずにドカタ系はやめろよすぐ辞めちゃうんだし

452 :無記無記名:2007/02/22(木) 16:38:03 ID:ZMugEgZi
>>449
キャラぱくるなw
セリフもなw

豚さんよ。痩せないと大会も何も無いw
250ほどあげたらんかいw

453 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/22(木) 16:41:34 ID:xnBVMw5q
職種は倉庫番だお(´・ω・`)

ふっふっふ、だお(´・ω・`)

454 :無記無記名:2007/02/22(木) 16:42:51 ID:s6Hv/lA/
誰か薬持ってきてー!!!はやくー!!!

455 :無記無記名:2007/02/22(木) 16:45:03 ID:CEgKpuBs
倉庫ならバイトやった事あるぞ
倉庫ならフォークリフトの資格持ってた方が後々いいぞ

456 :無記無記名:2007/02/22(木) 16:45:24 ID:ZMugEgZi
なんなりとしやがれお(´・ω・`)

457 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/22(木) 16:47:03 ID:xnBVMw5q
俺が実証した、追い込まない高頻度トレーニング。
勇気を出して試す者はおらぬか?
腰抜共めっ!!!

458 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/22(木) 16:49:48 ID:xnBVMw5q
>>455
免許取得制度があるらしい。

459 :無記無記名:2007/02/22(木) 16:50:00 ID:s6Hv/lA/
まだまだ証明にはならないでしょ
このまま続けてみて

460 :無記無記名:2007/02/22(木) 16:50:50 ID:CEgKpuBs
たけぽんみたいに1種目ぐらいしかまともにやらないなら追い込まない高頻度は良いと思う

461 :無記無記名:2007/02/22(木) 16:51:34 ID:m5OCi5++
プレッサーはそうだな

462 :無記無記名:2007/02/22(木) 16:55:00 ID:ZMugEgZi
>>457
ぱくるなw
日々ガッツリ伸ばし日々記録を塗り替える。
そして休む。ガッツリと。この繰り返しにあるんだなトレーニングってやつぁー。

463 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/22(木) 16:57:27 ID:xnBVMw5q
名付けて 土方トレ 。
奴らは毎日仕事するが、毎日ピンピンしている。
毎日重労働だが、決して追い込まない。
一部位一種目、2セット以内。
毎日でも良いが、一日置きでも良い。

464 :無記無記名:2007/02/22(木) 16:58:17 ID:ZMugEgZi
重量を落とせばスコスコ面白いように上がるw
正直笑らけるw

トレーニングテラワロスwwwwww wwwww あーおかしwww

465 :無記無記名:2007/02/22(木) 17:01:31 ID:CEgKpuBs
>>463
土方トレw
さすがにいろんな土方の現場見てきた奴は言う事違うなw

466 :無記無記名:2007/02/22(木) 17:02:23 ID:ZMugEgZi
>>463
響きが悪い。

名づけて・・ってお前己のネーミングセンスあるのに、なんでそうなるかな。。。

待て。。。えーと、名づけて・・・

名付けて・・・ 『毎日アタックチャンストレーニング』

来る日も来る日もアタックチャンス・・・

どうも違うか・・

名付けて・・・『タケポン式トレーニング』

でいいだろ。くれてやる。
取り入れてるのは俺だけだが徐々に増える事を期待しよう。

467 :無記無記名:2007/02/22(木) 17:06:46 ID:ZMugEgZi
1つの種目だけやり続けることは悪くない。何もあせる必要はないわけ。
唯、伸びない日々はちょっと違う。

今年がベンチでも、来年から多種多様の種目を取り入れてもいいんだし
楽しいなら、何よりそれでいい。

468 :無記無記名:2007/02/22(木) 17:08:36 ID:ZMugEgZi
たけぽんのスレと同時にたけぽん式トレのスレ立ててやれよw


469 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/22(木) 17:11:18 ID:xnBVMw5q
>>466
(笑)

470 :無記無記名:2007/02/22(木) 17:12:26 ID:ZMugEgZi
>>469
書いた時はそうでもないが読み返すと思ったより面白いよな。
感性と才能だw

それが嫌なら「横田茂男大会出場スレ」でもいいがなwww あーおかしwwww

471 :無記無記名:2007/02/22(木) 17:14:03 ID:m5OCi5++
>>470
ん?おまえはよこやんか?ダスン!

472 :無記無記名:2007/02/22(木) 17:15:55 ID:ZMugEgZi
いかにもよこたしげおだがなにかようか?
そんなことより、初心者とトレ好きの人間があるまる質問スレの糞コテなんとかしろw
この板だけ、あれじゃ、情けない。嗚呼情けないw

473 :無記無記名:2007/02/22(木) 17:26:53 ID:ZMugEgZi
ダスン!あダスン!

またねん♪


474 :無記無記名:2007/02/22(木) 17:30:11 ID:NT6JRKog
>>463
たけぽん。。。。
その練習法は既に、児玉がしてるよ(笑)


475 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/22(木) 17:30:44 ID:xnBVMw5q
たけぽん式トレーニングを、世に広めるのだ!!!

476 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/22(木) 17:34:15 ID:xnBVMw5q
>>474
聞こえない聞こえない

477 :無記無記名:2007/02/22(木) 17:41:14 ID:NT6JRKog
>>476
聞こえて、聞こえて☆あとエブリベンチするなら、最高重量は週一〜二くらいがいいぞ!!それ以外の日は弱〜中強度で十分!!

478 :無記無記名:2007/02/22(木) 17:41:49 ID:+yrvc1cl
>>474
コテハン「潰し君」決定なw

たけぽん式トレーニングスレッドを立てるのだ!一刻を争うのだ!

479 :無記無記名:2007/02/22(木) 17:44:41 ID:+yrvc1cl
>>477
日々MAXでいい。出来ないときは頻度を減らせるんだ。
つーか、勝手に減るんだ。やってると伸びるんだ毎日のように。

一週間あれば伸びる日が出てくるんだ。休めば全体にグレードうpするんだ。

やめるなこのやろう。あなどりやがるなこのやろう。みくびりやがるなこのやろう。



480 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/22(木) 17:45:09 ID:xnBVMw5q
>>477
毎日8RMでトレーニングするのだよ、たけぽん式トレーニングは。
9回1セット、もしくは、8回2セット出来たら、2.5kg〜5kgアップ。

481 :無記無記名:2007/02/22(木) 17:45:58 ID:+yrvc1cl
>>480
普通やないかw

あかんあかんw

横田茂男のスレがいるようだw

482 :無記無記名:2007/02/22(木) 17:47:19 ID:+yrvc1cl

エブリMAXトレ法取り入れてないってマジ?

そんなの伸びるわけないじゃ〜んwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 長くないよwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

483 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/22(木) 17:49:06 ID:xnBVMw5q
>>482
児玉氏?

484 :無記無記名:2007/02/22(木) 17:49:26 ID:NT6JRKog
>>480
それサイクルトレーニングの類(笑)

485 :無記無記名:2007/02/22(木) 17:49:48 ID:+yrvc1cl
今日は俺トレ日♪
しかも昨日は完全にオフした。久しぶり。
伸びるわけだな。伸びることをしてきたもん。
伸びるようにトレしてきたんだもんw

する前に言い切れるのよ。やってる人間は。

今日は伸びる。

486 :無記無記名:2007/02/22(木) 17:51:54 ID:+yrvc1cl
>>483
たけもりらの見方だお(´・ω・`)

487 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/22(木) 17:55:35 ID:mEeIaVGE
エヴリディベンチのがええんか?あ?教えろや!

488 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/22(木) 17:58:16 ID:xnBVMw5q
さてさて、ボクシングジム行ってくる。

489 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/22(木) 18:00:56 ID:mEeIaVGE
ジムいくならK-1のトライアウトでもでたら?

490 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/22(木) 18:05:17 ID:mEeIaVGE
アヴリベンチ教えてや!!

491 :無記無記名:2007/02/22(木) 18:06:56 ID:m5OCi5++
おい〜〜〜〜〜〜〜っ!!

492 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/22(木) 18:14:52 ID:mEeIaVGE
ビッグマック食ってたんぱく質補給してきます!!!
うるあ〜〜〜〜〜〜〜!

493 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/22(木) 19:45:01 ID:xnBVMw5q
練習終了、さて、帰るか。。。

494 :無記無記名:2007/02/22(木) 19:49:29 ID:eNh3QMaX
>>487
うん、そうだお。
エブリベンチじゃ駄目、無駄に疲労するから。
残ってる体力は僅かなアップとMAXのみ。
それで記録更新ならないなら、その日は諦めて次の日の良い頃合まで休む。
そしてまた挑戦。一週間あれば必ず伸びる。伸びれば扱える域に入ってくる。
日々の疲れを癒すべくここって時は休む。そしたらのっけのレベルが以前より増してる。
伸びて止まない、留まる事を知らないようだ。
怪我と事故は十分注意。しかしやってる内容が内容だけにきまっせクリスケよ。
たけもりらももう敵じゃないぞw

495 :無記無記名:2007/02/22(木) 19:52:21 ID:eNh3QMaX
毎日MAX。同じ重量のみを扱う。アップは腕立てと柔軟のみ。
体がほぐれたらMAX開始。1セットめで駄目なら2セット目。
変化がなくても成長があるので伸びまくる恐ろしいほどに。
お前なら俺の言葉が耳に届くと信じてる。やれよ。やったれやくそったれw

496 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/22(木) 19:53:51 ID:mEeIaVGE
>>494
やはり休み設けるほうが良いのですか?
IDMAXやし信じるで!!

497 :無記無記名:2007/02/22(木) 19:56:54 ID:eNh3QMaX
ポイントは残った対は全てMAXにぶつけること。疲労しら分はMAXに触れてる事。
誰もベンチ前にフレンチプレスで追い込まないよな?同じこと。範囲内の重量は触らない。
MAXのみ。日々しれをしてるわけにおいこめないので毎日できるしやってる中で伸びていく。
休めば当然伸びる。

もし、それができないとするなら、可能性としては治る速度に体質があるかも知れない。
それを均して見るなら誰でも伸びまくるw 面白いほぼ伸びて笑らけてくるw

今日はまぁ、またね。



498 :無記無記名:2007/02/22(木) 19:58:15 ID:eNh3QMaX
>>496
あー、今書いた事は事実。
正しいとか正しくないとかもう言うなキリが無い。

唯俺は伸びまくってる。天才レベルでなw 今日も伸ばすよ用事済ませて夜にドスン!w
またねん


499 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/22(木) 19:59:48 ID:mEeIaVGE
そういうことか
わかったぞおおおおおおおおおおおおおお!!!
オ〜〜〜〜〜〜〜!!!!オオオオオオオオオオ!!

500 :無記無記名:2007/02/22(木) 20:02:48 ID:eNh3QMaX
ID/MAXだな、誤字があった。どうでもいいいことならアレだがこれはリスク高いので
責任あるしな。「残った体力は全てMAXに〜」 でしたと。
疲労した分というのは、疲労する分はMAXに触れと。MAXを触った疲労で埋め尽くせと、解かるかい。
伝わったよな。
そゆこと


>>499
クリスケとたけもりらんと俺の3人のひみつ♪www

正直、おしえたくなかったw

このトレ方法は俺だけ許されるトレであってくれ神様!!wwww



501 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/22(木) 20:05:11 ID:xnBVMw5q
たけぽん式トレーニングの方が伸びるよ。

502 :無記無記名:2007/02/22(木) 20:08:22 ID:eNh3QMaX
かもな。答えは最後に出るさ。
お前停滞してるだろキャリア長いくせにこっちはゆわんとこw
いそがしいそがしw


503 :長老 ◆5U57FxqaOg :2007/02/22(木) 20:09:37 ID:eNh3QMaX
横や茂男式トレーニング方法でした。

504 :長老 ◆5U57FxqaOg :2007/02/22(木) 20:11:16 ID:eNh3QMaX
もとい、えー

 横田茂男式毎日アタックチャンスでドスン!トレーニング方、の解説でした。


          我に幸あれww   かっかっかwwwwwwwwww




505 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/22(木) 20:11:54 ID:mEeIaVGE
>>500
んああああ?
毎日MAXやれってことなんでしょういいか?
1レップが限界の重量で毎日?でたまに休み?
8レップ前後の重量で毎日?でたまに休み?

506 :無記無記名:2007/02/22(木) 20:14:57 ID:eNh3QMaX
>>505
そんな調子で悟れないならやめておけ雑魚w

そうMAXだけに触るのさ。文句垂れてよーせんのは目に見えてる。


かっかっかwww

まじのしw

507 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/22(木) 20:16:12 ID:mEeIaVGE
1レップ限界の〜でなら他にトレしなくていいのかな?

508 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/22(木) 20:30:29 ID:xnBVMw5q
(-_-;)

509 :無記無記名:2007/02/22(木) 20:57:07 ID:t4/aUQO4
(-_-;) ソウオソワッタガ…ネ、モリラセンセ…

510 :無記無記名:2007/02/22(木) 21:49:03 ID:zF+hC7L7
最近このスレ何がなんだか……たけぽんはこれでも会話が成立してるみたいだが

511 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/22(木) 22:08:25 ID:mEeIaVGE
ビッグマック喰ってきます。。。

512 :無記無記名:2007/02/22(木) 23:39:03 ID:GP6IRMc4
誰かベンチプレスで200kg上げるための技術を論議するスレ立てないかな
その方が住人にとってよっぽど有意義な感じがするのだが

513 :無記無記名:2007/02/23(金) 00:21:31 ID:kJ/0NNFi
ベンチプレスやって大胸筋肉離れ起こした。
2度目。 脇の近く。


514 :無記無記名:2007/02/23(金) 00:37:12 ID:z2ATNOVD
>>512
横田茂男のスレでも長老のスレでも立てろよ。
マジで伸びたいなら。答えを持ってる人間は今のところ俺だけのようだぞ。
体重比でいうとな。

515 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 06:51:03 ID:d+Xh/NH0
さてさて。。。

516 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/23(金) 07:24:01 ID:XjYHS6m7
>>514
いまいちやりかたわからんねんけど?

517 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 07:47:22 ID:d+Xh/NH0
夜ベンチプレスをやる予定。

518 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 07:58:18 ID:d+Xh/NH0
やってしまった。
Maxを計った。
191kg0回 186kg1回
まぁ、こんなものだろう。明日は通常通り、151kgでセット組む。

519 :無記無記名:2007/02/23(金) 08:04:29 ID:CnI3GbNH
>>518
モ〜ニン。ただいまアップ済み。師匠オラも伸びにいってくるぜ(`・ω・´)

520 :無記無記名:2007/02/23(金) 08:07:11 ID:CnI3GbNH
その前に一服(`・ω・´) Yー@@@

521 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 08:07:50 ID:d+Xh/NH0
>>519
いけぇ〜〜〜っ!!!

522 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 08:20:41 ID:d+Xh/NH0
現在体重113kg
ふっふっふ ( ̄ー ̄)

523 :無記無記名:2007/02/23(金) 08:29:03 ID:CnI3GbNH
>>521
言葉を励みに行ったが空腹と寝不足で無理なものは無理だ程度は良好
明日がアタックチャンス。泣くまで待とうホトトギス(`・ω・´) Yー@@@

524 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 08:33:13 ID:d+Xh/NH0
( ̄ー ̄)( ̄ー ̄)( ̄ー ̄)( ̄ー ̄)( ̄ー ̄)( ̄ー ̄)( ̄ー ̄)( ̄ー ̄)( ̄ー ̄)( ̄ー ̄)( ̄ー ̄)( ̄ー ̄)( ̄ー ̄)( ̄ー ̄)( ̄ー ̄)( ̄ー ̄)( ̄ー ̄)( ̄ー ̄)( ̄ー ̄)( ̄ー ̄)

525 :向上 心男:2007/02/23(金) 08:38:01 ID:CnI3GbNH
★■●MAXいったれや(`・ω・´) Yー@@@ ●■★
名前: 向上 心男
E-mail:
内容:

(`・ω・´) Yー@@@
      男は黙ってMAX いったれや
      ほんで報告もせえや はよいけや

ERROR:新このホストでは、しばらくスレッドが立てられません。
またの機会にどうぞ。。。
向上 心男 (1)

(`・ω・´) Yー@@@
なめとんかあほんまなめとんか〜♪

526 :無記無記名:2007/02/23(金) 08:39:19 ID:E/OxMGDT
http://kizawa.img.jugem.jp/20070219_85276.JPG
↑参加してくれたレスリング選手の学生兄弟。なんと兄は22歳でベンチプレス200キロ!上腕50pです!!
たけぽん超えてる!
ばけもんだ.....

527 :無記無記名:2007/02/23(金) 08:46:28 ID:CnI3GbNH
仮にそうだとしても撮影スタイルとキャラは全然超えてない
普通の子じゃないのさ(`・ω・´) Yー@@@


528 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 08:54:32 ID:d+Xh/NH0
>>526
キィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィ

529 :無記無記名:2007/02/23(金) 08:58:28 ID:/0PHmwcp
ちなみにわかってるだろうけど一番左ね。
おい豚!もっとガンガレ!

530 :無記無記名:2007/02/23(金) 09:06:07 ID:/h8xpgo9
>>526
すげえな
ゴツすぎだろ。。。


531 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 09:06:43 ID:d+Xh/NH0
>>529
トレーニング内容キボンヌ

532 :無記無記名:2007/02/23(金) 09:08:04 ID:CnI3GbNH
俺みたいなしょーもないもんがロニーみたいにしてくれとは言わないが
その程度ぐらいなら思った途端にパッとなりたいものだな。チャチャっとな。
自分が情けないよ。なんだこの腕w 

泣くまで待とうホトトギス(`・ω・´) Yー@@@


533 :無記無記名:2007/02/23(金) 09:54:43 ID:fSncEX6p
>>526
超兄貴ktkr
レスリングやりながらだし、普通にすげー
背筋は更に凄そうだし、レスリングも強いんだろうし、総合やらせたら鬼のようになりそうだ

534 :無記無記名:2007/02/23(金) 10:55:38 ID:lo4THmay
レスリングやりながらこの腕だから
大分ウエイトに傾倒したトレ内容だろう。

535 :無記無記名:2007/02/23(金) 12:13:52 ID:hCnWtF7J
>>531
うぜぇぇぇ!!
「たけぽん式トレーニング」で立派につぶれてろ!!

536 :無記無記名:2007/02/23(金) 12:30:21 ID:lo4THmay
そうだ、もっといってやれ!

537 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 13:19:26 ID:d+Xh/NH0
ふっふっふ、嫉妬するな(笑)

538 :無記無記名:2007/02/23(金) 13:24:17 ID:bQ2Giu1q
>>526
凄いデカイな

539 :無記無記名:2007/02/23(金) 13:27:30 ID:hCnWtF7J
>>537
君もレスリングの猛者に嫉妬するな。
クックックッ(笑)

540 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 13:42:26 ID:d+Xh/NH0
たけぽん式トレーニング推奨!

541 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 13:49:42 ID:d+Xh/NH0
充実野菜!!!

542 :無記無記名:2007/02/23(金) 13:53:15 ID:bQ2Giu1q
たけぽんは>>526のレスリングやってる奴にパワーも若さもルックスも負けちゃってるけど
やっぱり嫉妬とかしちゃうもんなのか?

543 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 13:57:14 ID:d+Xh/NH0
俺は俺だ、嫉妬するに決まってるだろ(笑)

544 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 14:11:48 ID:d+Xh/NH0
まぁそいつはどうせ、尻上げの超ワイドグリップだろうな(笑)

545 :無記無記名:2007/02/23(金) 14:15:01 ID:1MnDf6UC
ウェイト板で一番上げてる人てどれぐらいですか?
ある程度みんなに認められてるのでお願いします

546 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 14:17:54 ID:d+Xh/NH0
阿修羅。たしか220kg。

547 :無記無記名:2007/02/23(金) 14:18:35 ID:hCnWtF7J
>>544
おぉ〜!!
「尻あげ」って単語分かるようになったんだね〜!!たけぽん君偉いね☆
クックックッ(笑)

尻あげ反動ベンチでも筋量はレスリングの猛者の方が遥かに上だな。。。。

548 :無記無記名:2007/02/23(金) 14:21:37 ID:1MnDf6UC
220ですかぁ
すごいなぁ俺には無理だなとりあえず死ぬまでに150目指す

549 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 14:21:49 ID:d+Xh/NH0
(笑)(笑)(笑)

550 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 14:29:36 ID:d+Xh/NH0
ワクワク

551 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 14:35:54 ID:d+Xh/NH0
俺が実証した、たけぽん式トレーニング。
かつて、このような短期間で効率的なトレーニング法があっただろうか?


552 :無記無記名:2007/02/23(金) 14:36:28 ID:Q+mxgVLh
な〜い!

553 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 14:39:01 ID:d+Xh/NH0
そう、なかったのである!この画期的、たけぽん式トレーニングを皆さんにも是非、試していただきたい。

554 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 14:42:54 ID:d+Xh/NH0
時が流れてく 痛みとともに流れてく

555 :無記無記名:2007/02/23(金) 14:43:06 ID:bQ2Giu1q
ベンプレしかやってないわけじゃないから無理でつ

556 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 14:48:35 ID:d+Xh/NH0
全身トレーニングしていたとしても、可能である。
ベンチプレス+背中、ベンチプレス+腕、ベンチプレス+脚、など、気合があれば可能である!

557 :無記無記名:2007/02/23(金) 14:58:25 ID:hCnWtF7J
>>556
じゃあ明日からちゃんと「スクワット」もしてね☆
ハーフじゃないよ☆
フルスクワットでお願いします☆
もちろん、200kg以上でセットしてね☆

558 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 15:03:55 ID:d+Xh/NH0
モイキー

559 :無記無記名:2007/02/23(金) 15:05:33 ID:hCnWtF7J
>>558
そんな事言うなよ。。。
下半身鍛えないと更にカッコ悪くなっちゃうぞ☆

560 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 15:16:52 ID:d+Xh/NH0
明日の予定
ベンチプレス151kg2セット
スクワット151kg2セット

561 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 15:34:00 ID:d+Xh/NH0
気まぐれとずっと 遊んでいたら こんなに時が過ぎていった

562 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 15:45:40 ID:d+Xh/NH0
訂正
明日の予定
ベンチプレス
191kg1セット
151kg2セット

563 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 15:48:05 ID:d+Xh/NH0
僕たちは今 最も永遠に 近い場所にいる

564 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 16:04:23 ID:d+Xh/NH0
明日ベンチプレス191kg成功したら、動画うpする。
一体、どうなってしまうのか!?

565 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 16:26:30 ID:d+Xh/NH0
どいつもこいつも、俺に恐れをなして逃げやがった(笑)

566 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 16:31:28 ID:d+Xh/NH0
おいっ!明日は191kgベンチ成功するのかい?
成功するのかい?しないのかい?
どっちなんだい!?

すぅ〜るっ!!!

567 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 16:44:16 ID:d+Xh/NH0
イエッ!ライウェイッ!

568 :無記無記名:2007/02/23(金) 16:46:37 ID:k6rWQ3MA
身体中の細胞の群れが

569 :無記無記名:2007/02/23(金) 16:48:09 ID:QcA9YwpX
たけぽんは将来的には何を目指してるの?

570 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 16:48:10 ID:d+Xh/NH0
意識を持った!!!

571 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 16:49:27 ID:d+Xh/NH0
>>269
プロボクサー。

572 :無記無記名:2007/02/23(金) 16:53:59 ID:QcA9YwpX
>>571
ベンチやりまくってるとパンチ力落ちない?
ミット叩いた時自分のパンチのインパクトの無さに驚かない?
叩くというより押してる感じになってない?

573 :無記無記名:2007/02/23(金) 17:06:23 ID:fSncEX6p
ベンチばかりやってるとパンチ力落ちるよ。
パンチ力に直接繋がるデッドやクリーンをやるべき。

574 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 17:08:25 ID:d+Xh/NH0
>>572
ミットはやってないから分からん。
サンドバッグの時は、フォロースルー効かせてやってる。
ベンチプレス強くなればなるほど、パンチ力上がるよ。

575 :無記無記名:2007/02/23(金) 17:24:00 ID:QcA9YwpX
>>574
ジム通ったほうがいいよ。
自己流じゃ限界あるし。今20才ぐらいでしょ?
プロ目指すには遅いぐらいだと思うから
早く実行に移したほうがいいよ。
サンドバックだけだと当て感が身に付かない。
ミットとシャドーの方が大切だよ。
テレビで活躍する姿を期待してるよ。
あとスクワットやらなくていいから
中距離〜短距離の走り込みと
ハーフよりやや高めぐらいまでしゃがむ
自重ジャンピングスクワット
これをやっとけばパンチ打っても崩れなくなるからお薦め。

576 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 17:24:24 ID:d+Xh/NH0
雄二ゴメスは、筋肉落ちて劣化したな。懐かしい。。。

577 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 17:28:45 ID:d+Xh/NH0
>>575
ボクシングジム通ってます・・・26歳です・・・


578 :無記無記名:2007/02/23(金) 17:30:14 ID:fSncEX6p
ジムにミット無いの?

579 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 17:32:50 ID:d+Xh/NH0
( ̄ー ̄)

580 :無記無記名:2007/02/23(金) 17:37:27 ID:QcA9YwpX
>>577
年令は人間固体差があるから何とも言えないけど
ミット持ってくれないようなジムはさっさと辞めて移籍したほうがいい。
ベンチやりまくってるとサンドバック殴った時
大きく揺れるようになるだけで
パンチ力は落ちるはずだよ。
パンチは打ち出すから威力があるわけで
押し込むパンチは見た目より威力が無い。
プロテストは受けないの?

581 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 17:44:44 ID:d+Xh/NH0
ジム行ってくる。

582 :無記無記名:2007/02/23(金) 17:55:38 ID:OHMfPKyP
たけぽんが逃げた

583 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 18:04:19 ID:d+Xh/NH0
今バスの中。( ̄ー ̄)

584 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 18:26:36 ID:d+Xh/NH0
うわああああああああああああきいさたはゆたなあか

585 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 19:18:48 ID:d+Xh/NH0
さてさて。。。

586 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/23(金) 19:24:41 ID:XjYHS6m7
ビッグマック喰ってきます。。。

587 :無記無記名:2007/02/23(金) 19:32:14 ID:OHMfPKyP
行ってらっしゃい

588 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 19:42:48 ID:d+Xh/NH0
さて、ジムワーク終了。


589 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/23(金) 19:53:55 ID:XjYHS6m7
エヴリベンチします
167.50kg1rep
142.5kg10rep
思いのやるといつものが体感変わるな!
この調子だぜ!
ウォォォオオオ!

590 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 19:55:58 ID:d+Xh/NH0
くだらねぇ つまらねぇ

591 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/23(金) 19:59:23 ID:XjYHS6m7
いつも余裕残してるからもっとあがるかもな。
無理しないトレーニング!!!
かなクリ式だぜ!!!!!デュハハハハハ!!!!!


592 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/23(金) 20:04:21 ID:XjYHS6m7
明日もベンチか。。。

593 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/23(金) 20:13:49 ID:XjYHS6m7
オ====オ=====!!!!
はよ明日になってくれや!!!!
はやく明日が来る方法ないんかいや?あ?おいいいいい!!!
俺の胸筋がベンチお〜〜〜〜〜!!!ベンチお〜〜〜〜〜!!!求めてるんじゃっ!!!!
まだかいや!!!!!!!!!!!!!

594 :無記無記名:2007/02/23(金) 20:15:36 ID:xkNXndWk
そんなにやりたいんなら今すぐやっ中国!

595 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/23(金) 20:23:05 ID:XjYHS6m7
さすがにさすがの俺も今やったらさすがに明日に響くやろ!!!
今は時間が・・・時間が・・・
なぁ?

596 :無記無記名:2007/02/23(金) 20:24:32 ID:IY1vahOe
伸びる時ってわからんもんよ。

597 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 20:24:47 ID:d+Xh/NH0
(゚听)ツマンネ

598 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/23(金) 20:26:46 ID:XjYHS6m7
じゃあ今から試しにやってみるわ!!!

599 :無記無記名:2007/02/23(金) 20:29:14 ID:IY1vahOe
>>598
もう二時間置いてみてよ。
まったりまったり。
きまっせクリさん。

600 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 20:29:23 ID:d+Xh/NH0
コイツ、糞ロップマンだろ、マジキメー

601 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/23(金) 20:30:43 ID:XjYHS6m7
わかったぞ!!!
ベンチがベンチが!!!俺の胸筋だぜ・・・・・

602 :無記無記名:2007/02/23(金) 20:30:53 ID:IY1vahOe
落ちることはない。あとは伸びるだけ。
ククク…

603 :無記無記名:2007/02/23(金) 20:37:04 ID:IY1vahOe
え?かなしみのクリはロップマン?
マジ?タケゴリラ!?

604 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 20:40:44 ID:d+Xh/NH0
明日の予定
ベンチプレス 191kg1セット 151kg2セット 以上!!!

605 :無記無記名:2007/02/23(金) 20:42:57 ID:IY1vahOe
誰がだれでもいいや。まったり、楽しく、くくく・・・
>>604
この頃貫禄が出てきたな。
ウエイト板のチャーシューだ!W



606 :パワー君 ◆H58xbtwhs. :2007/02/23(金) 20:45:29 ID:d+Xh/NH0
あっ

607 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/23(金) 20:53:10 ID:d+Xh/NH0
テスト

608 :無記無記名:2007/02/23(金) 20:55:45 ID:IY1vahOe
おおお!!
いいなーW

609 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/23(金) 21:05:45 ID:d+Xh/NH0
>>608
ふっふっふ、いいだろぉ。

610 :蹴人 ◆YTn/ALOCVk :2007/02/23(金) 21:10:54 ID:dau9p2Mo
さすがウエイト板の猛者スレ。
すごい重量を扱う人ばかりですね。
私も仲間に入れてください。
年齢28歳妻子あり
身長186cm
体重105〜110kg(バラツキあり)
ウエイト暦8年、柔道二段、空手(フルコン)二段。
ベンチMAX 175kg×3

宜しくお願いします。

611 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/23(金) 21:11:31 ID:d+Xh/NH0
もやすみ

612 :蹴人 ◆YTn/ALOCVk :2007/02/23(金) 21:17:22 ID:dau9p2Mo
パワー君(敬省略失礼)は190kgですか!すばらしい。
北欧系の糞重たい正拳突きも、その重量を扱う分厚い胸筋で
跳ね除けてしまうことでしょう。


613 :蹴人 ◆YTn/ALOCVk :2007/02/23(金) 21:19:43 ID:dau9p2Mo
>>611パワー君さん
間が悪かったですね(汗)
また次回、トレ相談に乗ってくださいね。おやすみです。

614 :無記無記名:2007/02/23(金) 21:22:33 ID:IY1vahOe
なんやらきたなW
サ2CHW

615 :蹴人 ◆YTn/ALOCVk :2007/02/23(金) 21:38:13 ID:dau9p2Mo
空手のトリーニングの一環として、ウエイトトレーニングをしています。
エブリデイベンチの話がありましたが、胸筋に正拳突きを受けるなどした
場合の打撲などの影響はいかがでしょうか?
怪我は尽きませんが、ウエイトトレーニングで何とか稽古不足をごまかしごまかし
やってきています。
逆これまでは空手の稽古優先でしたが、ウエイトトレーニングの時間を増やしてみよう
かと考えています。
専門家の方々のアドバイス宜しくお願いします。


616 :無記無記名:2007/02/23(金) 21:41:58 ID:IY1vahOe
腰すえてやりだしたなW

617 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/23(金) 22:23:41 ID:XjYHS6m7
>>603
違うぞ!

ベンチ
167.5kg2rep
一応あがったがいつも少し余力のこしてるから効果のほどは分からないぜ?
明日もやるべきか?!あ?どうなってんだろおおおおおお!!!!
オーーーー!!!オーーーー!!!!アオオオオ!!!!

>>615
稽古優先で175kgって驚異的だろ!!!
うるあーー!!

618 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/23(金) 22:26:47 ID:XjYHS6m7
ビッグマック喰ってきます、、、

619 :無記無記名:2007/02/23(金) 22:59:53 ID:E5BFHEJx
>>576
雄二ゴメスか・・・、最初見たときは驚いたな
絶対世界獲ると思ってたのに・・・

620 :無記無記名:2007/02/23(金) 23:25:40 ID:SdLwOdcI
>>617
クリさんよ。きましたね。
とうとうきましたね。おめでとう。
やりおったな。
クルヒモクルヒモアタックチャンス、ククク… 

621 :無記無記名:2007/02/23(金) 23:53:10 ID:pVzB5Bav
>>615
空手は、フルコン系?要するに極真?
極真やってる奴は、ウエイトトレーニングを重視するなぁ。
まぁ、顔面無しのフルコンやってる奴はみんなベンチプレスで
胸板厚くしてるね。防御の為らしいけど。
逆に柔道家はベンチやる奴少ないね。

622 :無記無記名:2007/02/24(土) 00:20:45 ID:zJbVOJ/c
今のフルコン選手は
ベンチはやってもそんなにしないよ。
70年代〜80年代の極はよくやっていたけど。
それでも130kgとか140kg以上あげるのは
全日本クラス。

623 :無記無記名:2007/02/24(土) 02:06:45 ID:76n2kcEC
たけぽん氏のトレーニング内容の公開をお願いして宜しいですか?
クリボー氏もすごく強いようなのでトレーニングの内容の公開をお願いできますか?
失礼承知でお願いしておきます。参考にさせてください。できるだけ詳しい内容のものであれば感謝です。_(_^_)_

624 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 05:30:18 ID:qsebh8Yq
上の方読んでください。

625 :無記無記名:2007/02/24(土) 05:45:38 ID:+cLQLDMw
いやら!

626 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/24(土) 07:20:08 ID:MZdXAJ1Y
俺の我がトレーニングは基本食いまくることだなァ・・・
これからはアヴリベンチするつもりやけど
今まではその日のフィーリングにまかせてトレーニングしてきたからなんとも言えないぜ?
うるあーーーー!!

627 :無記無記名:2007/02/24(土) 07:24:11 ID:5vGJy2ZV
>>626
たけぽんは前から知ってるけどアンタお初だね。
すごく強いね。身長体重聞いていい?

628 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 07:57:45 ID:qsebh8Yq
さてさて。。。

629 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 08:16:54 ID:qsebh8Yq
今日
ベンチプレス
191kg1回 151kg8回7回
http://p.pita.st/?m=mfc4crjf
ベンチ191kg動画

630 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 08:37:13 ID:qsebh8Yq
明日の予定
ベンチプレス
151kg2セット

631 :秋葉 ◆PyrYldiFQE :2007/02/24(土) 08:38:07 ID:Mir+IsTS
たけぽん凄すぎ( ̄□ ̄;)!

632 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 08:44:33 ID:qsebh8Yq
>>秋葉
やっと、自己ベストタイです。
でも、体重112kgです。前回挙げたときは体重117kgだったので、強くなってます。


633 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 08:57:44 ID:qsebh8Yq
明日は171kgでセット組もうかなぁ・・・迷う・・・

634 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 09:01:12 ID:qsebh8Yq
前にyoutubeにうpしてくれた人いるかな?
ベンチ191kg動画追加でうpして欲しいんだけど、お願いしますm(__)m

635 :秋葉 ◆PyrYldiFQE :2007/02/24(土) 09:05:48 ID:Mir+IsTS
171`は3発がベストでしたっけ?

五`減で自己ベストタイは凄い!
たけぽん進化した!!!

636 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 09:11:49 ID:qsebh8Yq
>>秋葉
171kgでセット組んでた時は、調子悪い時でした。
でも今の俺はなんか、セット重量とMaxが合ってないような・・・速筋体質なのかなぁ・・・

637 :秋葉 ◆PyrYldiFQE :2007/02/24(土) 09:23:40 ID:Mir+IsTS
たけぽん、セット重量からのMAX換算はあくまで目安ですから実際にあげてなんぼですよ^^

638 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 09:28:08 ID:qsebh8Yq
>>秋葉
だよね。
秋葉は、低レップのトレーニングどう思う?(5reps以下)


639 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 10:08:37 ID:qsebh8Yq
たけぽん式トレーニングを世に広めるのだ!!!

640 :無記無記名:2007/02/24(土) 10:10:33 ID:0QPoLmcR
いやら!
横田茂男式らないとやら!

641 :無記無記名:2007/02/24(土) 10:12:47 ID:0QPoLmcR
>>629
もしあれで潰れたらどうなるの?
体がウギャー!ってならないの?
怪我するなよたけもりらん!!!

642 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 10:13:16 ID:qsebh8Yq
ぐわぁーーーしっ!!!

643 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 10:16:49 ID:qsebh8Yq
>>641
セイフティーバーがあるから、首の方に落とせば大丈夫。
セイフティーバーつけ忘れたら、あぼ〜んだけど。。。
だから、ベンチプレスやるときは、セイフティーバーを確認してからやるのさ( ̄ー ̄)

644 :無記無記名:2007/02/24(土) 10:20:22 ID:0QPoLmcR
>>642
筋肉がそれ以上に必要になるであろう負荷のトレは確かに伸びると思う。
しかし怪我や事故が万が一にもあってはいけない。
何かあってからでは遅いから無理だけしないでくれ。
恐ろしい・・・。
クルヒモクルヒモクッテネテクッテネテw

645 :無記無記名:2007/02/24(土) 10:22:47 ID:0QPoLmcR
>>643
うまく逃がしてくれよ。生々しいので怖い。しゃれならんからなw


646 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 10:24:13 ID:qsebh8Yq
( ̄ー ̄)ニヤリ

647 :無記無記名:2007/02/24(土) 10:28:01 ID:0QPoLmcR
( ̄ー ̄)ヨシヨシ

さてさて。。。めしいくか。。。

648 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 10:36:32 ID:qsebh8Yq
児玉氏は、なぜあんなに体重軽いのに、生身で220kgもの高重量を挙げられるのか?
筋肉量的には、俺と大差ないと思うんだが。

649 :無記無記名:2007/02/24(土) 10:39:23 ID:0QPoLmcR
>>648
( ̄ー ̄)ツカレテルナメシクエ



650 :無記無記名:2007/02/24(土) 10:48:21 ID:VRONtO+R
児玉はベンチで使う筋肉に関してはかなりデカイぞ

170の80キロくらいでほとんど脂肪が付いてないそうだ

651 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 10:55:01 ID:qsebh8Yq
>>650
そうなんだ、彼は補助種目何やってるんだろうか・・・?

652 :無記無記名:2007/02/24(土) 11:30:35 ID:SINJ9Oah
>>648
児玉氏が出現する
以前の話。

その当時ノーギアという種目がなかった。

しかし、ギア着用を嫌い練習ではノーギア。
75kg級
ノーギア
ノーブリッジ
公式挙上方法で200kgを挙げる人がいた。

世界を征した、伝説の猛者でした。。


653 :無記無記名:2007/02/24(土) 11:33:41 ID:g4s3otiO
たけぽんって、今何やってるの?仕事してるの?相変わらず、プー?

654 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 11:36:35 ID:qsebh8Yq
ネットカフェのバイトは辞めた。
月曜日、正社員の面接。
倉庫番の。

655 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/24(土) 11:58:21 ID:MZdXAJ1Y
今日もベンチやるぞ!!!MAXだけやけどな!!!
伸びとったらやばくね?
いっちょビッグマックでたんぱく質補給してくっから!!!
うるあーーー!

656 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 12:18:06 ID:qsebh8Yq
新たけぽん式トレーニング
ベンチプレス3RM2セット 8RM1セット


657 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 12:21:01 ID:qsebh8Yq
明日の予定
ベンチプレス
171kg2セット
151kg1セット

658 :無記無記名:2007/02/24(土) 13:34:35 ID:jkvUsKfe
ネットカフェ辞めたんかよ。。。ネットカフェなら続くと思ったんだがな。
せめて次の仕事が決まるまでは続ければいいものを。

659 :無記無記名:2007/02/24(土) 13:37:32 ID:jCYfOiDP
やめた理由にもよるが
ネカフェで続かないなら何やっても続かない気がする

660 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 13:38:43 ID:qsebh8Yq
ネットカフェはマジお奨め。
時給は深夜なら良いし、なにより楽。


661 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 13:54:08 ID:qsebh8Yq
赤コーナーより、パワー君の入場です!!!
ダンッ!ダンッ!ダダンッ!!!


662 :無記無記名:2007/02/24(土) 13:56:52 ID:ny+Fxp0h
結局スクワットやらねーのかよ。
辛い事から逃げ回るお前の人生そのものだな。
こんな馬鹿に育てた親もチョー馬鹿で屑みたいな人間なんだろうな。

663 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 14:01:59 ID:qsebh8Yq
スクワットやったよ。
話にならん程のショボ報告
151kg6回6回
弱くなってた(´・ω・`)

664 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 14:20:10 ID:qsebh8Yq
四月までに、このスレ卒業出来るかもしれない。
今の勢いなら、可能かもしれない。
何故なら、体重増量する予定だから。
体重117kgまで。
さてさて、飯食うか。。。

665 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 14:34:33 ID:qsebh8Yq
俺がパワーフォームにしたら、今のままで200kgクリア出来るなwww

666 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 14:39:27 ID:qsebh8Yq
666get!

667 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 14:54:51 ID:qsebh8Yq
おいっ!明日もベンチプレスやるのかい?
やっちゃうのかい?やらないのかい?
どっちなんだい!?

やぁ〜るっ!!!

668 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 15:01:21 ID:qsebh8Yq
http://p.pita.st/?m=mfc4crjf

669 :無記無記名:2007/02/24(土) 15:16:03 ID:90DLyNIk
ナロウグリップでベタ寝以外はベンチプレスとして認めないってポリシーはどこいったんだよw

670 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 15:24:42 ID:qsebh8Yq
>>669
そう、ナロー、ベタ寝以外は認めない( ̄ー ̄)ニヤリ
明日の予定 ベンチプレス
171kg1セット
151kg2セット

671 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 15:32:15 ID:qsebh8Yq
イエッ!ライウェイッ!

672 :秋葉 ◆PyrYldiFQE :2007/02/24(土) 15:43:52 ID:Mir+IsTS
たけぽんスマソ!所用で亀レスになりました

3レップ以下のトレはあんまやったことないです〜
でも、最後はかなり粘るんで筋力アップにはGOOD!!

低セットで低回数と中回数の組み合わせはかなりイイと思います!


目差せ200オーバー!

673 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 15:50:15 ID:qsebh8Yq
>>秋葉
四月までに200kg目指すぜ!!!
サンクス!!!

674 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 16:34:30 ID:qsebh8Yq
誰かいるかな?

675 :無記無記名:2007/02/24(土) 16:57:46 ID:EOVVa7Qj
カバに似てる

676 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 17:04:48 ID:qsebh8Yq
嫉妬するな(笑)

677 :無記無記名:2007/02/24(土) 17:23:34 ID:EOVVa7Qj
いやベンチは凄いし体も不格好だけどデカイし尊敬する。
ただカバに似てる。

678 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/24(土) 17:34:30 ID:MZdXAJ1Y
ベンチ
167.5kg2rep パーシャル+1回

夜にデッドとスクワットやるぜえええええええええええええ!!!
アオオオオオオオオオオ!!!!!!!!
オーーーーー!!オーーーーーー!!

679 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/24(土) 17:38:57 ID:MZdXAJ1Y
明日は3repいくあげるぜ!!!!!!
そしたら170kgで・・・・
クハハハハハハ!!!!!!!!!

680 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 17:46:54 ID:qsebh8Yq
>>クリボー
うpしろ!うpうp!!!

681 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/24(土) 18:05:48 ID:MZdXAJ1Y
なにお?

682 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 18:09:53 ID:qsebh8Yq
勿論、動画か画像だよ。

683 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/24(土) 18:14:48 ID:MZdXAJ1Y
人に物を頼むときの態度を改めたほうが良い
ダボが

684 :無記無記名:2007/02/24(土) 18:15:44 ID:W1A6Fsdp
ここには数人キチガイがいるようだな。

685 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 18:20:06 ID:qsebh8Yq
>>クリボー
バレバレなんだよ、なめんなダボが

686 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/24(土) 18:24:28 ID:MZdXAJ1Y
はいいいい?!!!!!はいいいいいい?!!!はいいいいい?!!!!
お前ら俺の体がみたいんか?あ〜〜〜〜〜〜?!!!!!
俺の迫力ボディに欲情したかっ!!!!アオォォォォォ!!!!!
クソガリヨッシーどもが俺に嫉妬すんな!!!!!!!!!
お前ら俺に抜かれるンが怖いんじゃろうが!!!!!ああ?調子か?あ?調子かああああああ!!!!!!


687 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/24(土) 18:25:47 ID:MZdXAJ1Y
お前らほんまわおれに抱かれたいんじゃろうが〜〜〜〜〜〜!!!!
あ〜〜〜〜〜〜?!!!!
クソガリヨッシーどもが・・・・

688 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 18:26:39 ID:qsebh8Yq
クリボー(笑)

689 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/24(土) 18:28:13 ID:MZdXAJ1Y
嫉妬すんな!!!
俺の大胆バディに嫉妬すんな!!!クソどもが!

690 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/24(土) 18:30:20 ID:MZdXAJ1Y
お前らでは俺には勝てん

691 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 18:33:18 ID:qsebh8Yq
うpうpさっさとしろやあだぼがあー?ういーーー?!うひゃゃゃゎんにをぉ!!!!!!!

692 :秋葉 ◆PyrYldiFQE :2007/02/24(土) 18:33:31 ID:Mir+IsTS
おぉ!!!たけぽんのトリップが^^

693 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/24(土) 18:36:19 ID:MZdXAJ1Y
じゃっしゃ!!ボケ!!
お前ら結局は俺の迫力ボディに欲情しとんやろうが!!!!!あ〜〜〜〜〜〜〜?!!!
クソガリヨッシーどもが!!!俺のサンダードリフト走法で圧倒されたからって嫉妬すんな!!!
嫉妬オオオオ!!!嫉妬オオオオオ!!!アオオオ!!!アォオオオオオオオ!!!!

お前ら俺に俺に俺にいいいいい!!!!!嫉妬すんなダボどもが!!!あ〜〜〜〜〜?!!!!!


694 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/24(土) 18:40:16 ID:MZdXAJ1Y
人に画像upしてもらいたかったらな
「僕の体はこんな感じです、○○さんなどんなですか?よろしければ拝見させてもらってよろしいでしょうか?」
ってまずは自分からみせてみるもんやろうが〜〜〜〜?!!!

なんやお前は「みせろ」はぁ〜〜〜〜〜?!!!!!

こんな礼儀もクソもわからんようなやつにいちいち画像upなんてしてられっか!!!
名刺交換に「名刺だせ」なんて言うやつがおるか?
社会で通用せんぞ
ダボが

695 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/24(土) 18:43:30 ID:MZdXAJ1Y
論破 完・了 !

いやァ論破完了後の100パーセクオレンジジュースは格別ですなァ!
は?
クソガリヨッシーどもにはやらんぞ!!!!らっしゃしゃしゃしゃ!!!

696 :無記無記名:2007/02/24(土) 19:06:23 ID:ny+Fxp0h
クリボーいいぞもっと荒らせ。
そしてベンチ豚を追い出せ。
しかしベンチ豚。要するにベンチに横たわる豚。この世に存在する意味があるのだろうか。

697 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/24(土) 19:17:12 ID:MZdXAJ1Y
さぁーーてビッグマック喰ってくっか!!!!
その後の予定

デッドリフトとスクワットな!!!!!!
その後はデザートにダブルチーズでも喰うか・・・・ファファファ!!!
喰いまくることが俺の!!!俺の!!俺のォォォォ!!!

698 :無記無記名:2007/02/24(土) 19:35:56 ID:CALCxWkR
     /ニYニヽ
    / (0)(0)ヽ
   / ⌒`´⌒ \   ニヤニヤ
  | ,-)    (-、.|
  | l  ヽ__ ノ l |
   \  ` ⌒´   /


699 :無記無記名:2007/02/24(土) 19:41:27 ID:lkgVdlYj
トレ板に出没する低脳名無し荒らし君の特徴(コテ使用時は長老 ◆5U57FxqaOg)

・「トレ歴2ヶ月でシーデッドバックプレス70kg上げたと」と釣りをする(もちろん脳内重量)
・まずは初心者のフリしてキモい敬語で釣り用の質問する(わざと回答者を怒らせて釣る)
・IDをコロコロ変える(1日15回〜20回はあたりまえ)
・論破されると消えて、別IDですぐに復活する
・画像は絶対にうpしない(ガリすぎて出来ない)
・画像は絶対にうpしない(ガリすぎて出来ない)
・画像は絶対にうpしない(ガリすぎて出来ない)
・無駄な改行及びやたら句読点「。」を使う
・自分のことをモヤシ(普通)発言するが、実は自慢している
・好んで使う単語「シーデッドバックプレス」「サイドレイズ」「華奢」「不憫」「ひれ伏せ」「嫉妬」「逞しい」「低レップ」「才能」「感性」
・脳内スペック上腕40cm、バックプレス70kg、ベンチ100kgちょい
・矛盾が多く、日本語がおかしい(韓国人の可能性あり)
・質問スレで初心者相手に回答をするのだが、トレ経験がなくネットで仕入れた知識のみなので説得力ゼロ
・活動時間は24時間(厨房か無職と思われる)
・主にベンプレ200`スレ、質問スレに出没
・ウエイト板で他人をからかってるつもりだが、実は本人が一番必死(いつも正体ばれたり論破されたりで涙目)
・過去に「今時ツール」なるソフトを開発したらしい(2ch書き込み者を脳内で特定できる恐ろしいソフトである)
・1レップトレーニング、シーデッドバックプレス(決してシーテッドではない)など次々と独自トレ方法を開発中


一刻も早く焼身自殺してもらいたい存在である
上記判別法で見抜き、見かけたら全力で叩くかスルーでお願いします


700 :無記無記名:2007/02/24(土) 19:44:12 ID:EOVVa7Qj
700

701 :無記無記名:2007/02/24(土) 19:54:59 ID:mXe7GXv4
ぶっちゃけ
パワー君はかなクリに抜かれるんが怖いんだろう
チキン君に改名したほうが良いんじゃね?
クヮックヮッコケー


702 :無記無記名:2007/02/24(土) 20:01:12 ID:caf1JbXe
        /ニYニヽ
   (ヽ   /( ゚ )( ゚ )ヽ   /)
  (((i ) /::::⌒`´⌒::::\  ( i)))   でっていうwwwwwwwwwwwwwww
 /∠_| ,-)___(-,|_ゝ \
( ___、  |-┬-|    ,__ )
    |    `ー'´   /´
    |         /


703 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 20:41:00 ID:qsebh8Yq
出ていかないよ、ククク・・・

704 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 20:51:05 ID:qsebh8Yq
明日の予定
ベンチプレス
193.5kg1セット
151kg2セット

705 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 21:07:28 ID:qsebh8Yq
http://p.pita.st/?m=mfc4crjf

706 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/24(土) 21:14:53 ID:MZdXAJ1Y
クソガリヨッシーどもが〜〜〜〜〜〜ニヤニヤしやがって!!
俺の迫力ボディに欲情したかっ!!!!!あ〜〜〜〜〜〜〜〜!!!!!

スクワット
150kg6回・5回・4回
デッドリフト
180kg7回・7回

若干あがったぜ・・・
ファーッファッファ!クソガリヨッシーども嫉妬すんな!

707 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/24(土) 21:18:47 ID:MZdXAJ1Y
ビッグマック喰ってきます

708 :無記無記名:2007/02/24(土) 21:34:41 ID:caf1JbXe
いってらっしゃいです

709 :無記無記名:2007/02/24(土) 21:55:35 ID:90DLyNIk
毎晩ビッグマック食ってんのかよw
コテハンビッグマックの方が良さげ

710 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 22:02:32 ID:qsebh8Yq
明日も成功したら、動画うpするぜ!!!
グングン強くなるぞぉ!!!
ぐゎっはっはっ!!!


711 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 22:10:40 ID:qsebh8Yq
んんん!?あ゙!?ゴラ!?ナニ!?ゴラ!?
そうだねプロテインだね

712 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 22:18:22 ID:qsebh8Yq
イエッ!ライウェイッ!ベイベー!

713 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 22:29:09 ID:qsebh8Yq
おいっ!どうする?
このままじゃ、確実に四月までに200kgスレ卒業しちゃうぞ!?
恐るべし、たけぽん式トレーニング・・・

714 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 22:35:57 ID:qsebh8Yq
トレ報告してるコテでは、初めての快挙だな、200kgスレ卒業することは。
後9kg・・・。。。

715 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/24(土) 22:39:20 ID:MZdXAJ1Y
ビッグマックは俺の大好物
クソガリヨッシーどもにはやらん

716 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 22:57:59 ID:qsebh8Yq
俺はメガマックv^^


717 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/24(土) 23:09:04 ID:qsebh8Yq
もやすみ〜

718 :無記無記名:2007/02/25(日) 00:08:36 ID:QYwydG/8
              /ニYニヽ
             / (?)(?)ヽ  
          /  ::::⌒`´⌒::::\  
          | ,-)        (-|
         ,┤ i〈 、_____, 〉 /
        /  !  ヽ\+┼┼+/ /  ニヤニヤ
      __/   ヽ    `ー‐‐'´ /
  , -‐''" i    \       人
-''~     |    \`ー----‐'´! iヽ、
       ヽ      \     /  i  `ヽ、
        \     丶_/   |    \
         ヽ     /O \   |      \



719 :無記無記名:2007/02/25(日) 00:56:40 ID:l1zQggTi
キチガイが2人・・・・・・

720 :無記無記名:2007/02/25(日) 03:31:20 ID:iRuil/Pa
ギガワロタwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

721 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/25(日) 08:04:53 ID:p6TWfO6s
報告
ベンチプレス
193.5kg0回

722 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/25(日) 08:21:02 ID:p6TWfO6s
次回予定明日
151kg2セット

723 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/25(日) 08:43:43 ID:p6TWfO6s
おかしいと思い、体重計ったら111kg・・・挙がらないわけだ・・・orz

724 :無記無記名:2007/02/25(日) 10:08:46 ID:vjLQT+DT
MAXトレ→MAX食事→睡眠
これを1日2回、習慣づけるのだ。嫌でも体重うぷするぞ。

725 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/25(日) 10:36:25 ID:p6TWfO6s
明日の予定
ベンチプレス
191kg1セット
151kg2セット

726 :無記無記名:2007/02/25(日) 10:44:23 ID:DT2+Hhiu
たけぽんのベンチはノーギアの大会だと審査は通るの?
胸に叩きつけて慣性で挙げるベンチなんて邪道以外の何物でも無いと思う。

727 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/25(日) 10:45:26 ID:p6TWfO6s
嫉妬だろ(笑)

728 :無記無記名:2007/02/25(日) 10:51:09 ID:DT2+Hhiu
>>727
嫉妬じゃない。疑問だ。
たけぽんはそれで満足なのか?

729 :無記無記名:2007/02/25(日) 10:52:50 ID:tkLwMAEP
確かに。フォームにはこだわりあるそうだけどバウンドは使ってるよね

730 :無記無記名:2007/02/25(日) 10:54:25 ID:sYXTdx/A
たけぽんはパワー用のフォームをおぼえれば試合でも190キロはあがるよ
ベタ寝以外認めないというこだわりを捨てれば

731 :無記無記名:2007/02/25(日) 10:56:44 ID:tkLwMAEP
バリエーションとしてパワーフォームとか足上げとかやればいいのになーと思うけど

732 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/25(日) 11:01:33 ID:p6TWfO6s
バウンドは使ってねーからw
胸での切り返しを速くしてるだけ。
まぁ素人に言ってもわからねーかww

733 :無記無記名:2007/02/25(日) 11:03:35 ID:tkLwMAEP
あーネガ動作が早いからそう見えるのもあるか
すまんすまん

734 :無記無記名:2007/02/25(日) 11:06:16 ID:fbkpUJZc
パワーの新ルールは胸で止めて審判の合図で挙上じゃなかったか?

735 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/25(日) 11:19:20 ID:p6TWfO6s
パワーの大会とか、興味無いし。
あくまで、ボクシングの補強。
まぁ、30歳になれば考えも変わるかもしれないが。

736 :無記無記名:2007/02/25(日) 11:29:29 ID:v+j2CSWq
たけぽんは顔がブサイクだね

737 :無記無記名:2007/02/25(日) 11:36:34 ID:UQGK0ODl
     /フYヽ
 o ゚ ゚o/( o)(o )ヽo゚ ゚ o
   / ⌒`´⌒ \   ほんとは皆と仲良く筋トレしたいんだお…
  | ,-)___(-、|
  | l    `⌒´  l |
   \       /


     /ニYニヽ
    / (0)(0)ヽ
   / ⌒`´⌒ \   ニヤニヤ
  | ,-)    (-、.|
  | l  ヽ__ ノ l |
   \  ` ⌒´   /


     /´Y`ヽ
 o ゚ ゚o/(/)(\)ヽo゚ ゚ o
   / ⌒`´⌒ \   でも皆は興味ないって言うんだお…
  | ,-)___(-、|
  | l    `⌒´  l |
   \       /


        /ニYニヽ
   (ヽ   /( ゚ )( ゚ )ヽ   /)
  (((i ) /::::⌒`´⌒::::\  ( i)))   でっていうwwwwwwwwwwwwwww
 /∠_| ,-)___(-,|_ゝ \
( ___、  |-┬-|    ,__ )
    |    `ー'´   /´
    |         /

738 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/25(日) 11:37:28 ID:p6TWfO6s
嫉妬するな(笑)

739 :無記無記名:2007/02/25(日) 11:49:36 ID:DT2+Hhiu
携帯の動画の問題で実際はバウンドさせてるわけじゃないんだ。
やるじゃん。

740 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/25(日) 12:39:47 ID:f4kAnJuY
クソガリヨッシーがこっちくんな!!!ボケが〜〜〜〜〜!!!!
お前らほんまわ俺に抱かれたいんじゃろうが〜〜〜〜〜〜!!!!!!

741 :無記無記名:2007/02/25(日) 12:46:02 ID:2KfMHLWX
ベンチ200s挙げたら、またYouTubeに載せるの?

742 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/25(日) 13:43:15 ID:p6TWfO6s
>>741
うん。

743 :無記無記名:2007/02/25(日) 14:31:35 ID:UQGK0ODl
      / \Y/ヽキリッ
     / (ー)(ー)ヽ
    /:::::::⌒`  ´⌒:\  トレ報告してるコテでは、初めての快挙だな、200kgスレ卒業することは。
   | ,-) ヽ__ノ(-、|  200kgスレ卒業することは。後9kg・・・。。。
   |  l   |r┬-||      
    \    `ー'´   /
    ノ        \
  /´               ヽ
 |    l              \
 ヽ    -一''''''"~~``'ー--、   -一'''''''ー-、.
  ヽ ____(⌒)(⌒)⌒) )  (⌒_(⌒)⌒)⌒))


          / ノ Y ヽヽ
        o゚((●))((●))゚o
        /:::::::⌒`´⌒:\
 ミ ミ ミ  .|  ,-)    (-|      ミ ミ ミ   ででっででっででってうwwwwwww
/⌒)⌒)⌒. | l   ヽ__ノ l|   /⌒)⌒)⌒)       だからなんだっていうwwwwww
| / / /  \   |r┬-|  / (⌒)/ / / //   バ
| :::::::::::(⌒)    | |  |  \  ゝ  :::::::::::/      ン
|     ノ     | |  |   \/  )  /    バ
ヽ    /       `ー'´     /    /     ン
 |    |   l||l 从人 l||l     l||l 从人 l||l
 ヽ    -一''''''"~~``'ー--、  -一'''''''ー-、    
  ヽ ____(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒_(⌒)⌒)⌒))


744 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/25(日) 14:50:52 ID:p6TWfO6s
動物奇想天外で、チンパンジーが100kgのバーベルを挙げるらしい。
要チェックだな。

745 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/25(日) 15:00:37 ID:p6TWfO6s
暇だ。。。

746 :無記無記名:2007/02/25(日) 15:05:23 ID:CqK0IBWh
297 名前:パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日:2006/05/11(木) 15:30:17 ID:Cr1YpFex
ベンチ191kgくらいで疑うなよwww
今年中には、200kgいくからよwww
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1146244466/

721 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/25(日) 08:04:53 ID:p6TWfO6s
報告
ベンチプレス
193.5kg0回

毎年同じ様な事言ってるけど
全く伸びてないな

747 :無記無記名:2007/02/25(日) 15:19:37 ID:RE9S25Z1
いや俺の記憶だと5kgぐらいは伸びてる気がする。
でもこの板が出来た2年半ぐらい前にもMAX190kgだと言ってたから伸びてないかw

748 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/25(日) 15:22:02 ID:p6TWfO6s
現在体重111kg。
今日の193.5kgは、マジあと一押し。
当時より体重は6kg減ってる。


749 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/25(日) 15:32:48 ID:p6TWfO6s
我こそは ウエイト板の覇者なり!!!

750 :無記無記名:2007/02/25(日) 15:45:12 ID:tkLwMAEP
2年間でほとんど伸びてないのか!
惜しいことしてるなぁ

751 :無記無記名:2007/02/25(日) 15:49:50 ID:tkLwMAEP
パワー君のベンチの伸びを年表にして教えてよ

752 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/25(日) 15:50:22 ID:p6TWfO6s
強くなってるだろw

753 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/25(日) 15:55:14 ID:p6TWfO6s
嫉妬だろ(笑)

754 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/25(日) 16:08:21 ID:p6TWfO6s
>>751
覚えてない。

755 :無記無記名:2007/02/25(日) 16:12:01 ID:TRTy9PqW
>>751
覚えてたらいつまでも同じようなメニュー組んでないってww

756 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/25(日) 16:16:00 ID:p6TWfO6s
まだまだ伸びるよ。
嫉妬するなよ(笑)

757 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/25(日) 16:23:47 ID:p6TWfO6s
この板には俺を越える奴はいないのか?

758 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/25(日) 16:44:30 ID:p6TWfO6s
俺はまだまだ強くなる!!!

759 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/25(日) 17:02:41 ID:p6TWfO6s
あかさたなはまやらわ

760 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2007/02/25(日) 17:05:08 ID:eCamSE/s
お前を超えるのはこのオレ様だ〜!!!はははw


761 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/25(日) 17:23:54 ID:p6TWfO6s
( ̄ー ̄)ニヤリ

762 :無記無記名:2007/02/25(日) 17:25:57 ID:DT2+Hhiu
仕事は決まった?

763 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/25(日) 17:35:37 ID:p6TWfO6s
明日面接だよ。

764 :無記無記名:2007/02/25(日) 17:38:33 ID:DT2+Hhiu
がんばれ(^O^)/

765 :無記無記名:2007/02/25(日) 17:44:00 ID:tod/fwQd
たけぽんのベンチは大した事ないじゃん。

766 :無記無記名:2007/02/25(日) 17:47:03 ID:2KfMHLWX
静岡と大阪を間違え、自作自演を繰り返し、ベンチだけの無職。

767 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/25(日) 17:48:02 ID:p6TWfO6s
楽し悲しく歌って 踊ってみんな まとめて 寂しがり屋

768 :無記無記名:2007/02/25(日) 17:49:19 ID:tod/fwQd
たけぽんは逃亡!
自分に都合悪いとすぐ逃げる。

769 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2007/02/25(日) 17:49:45 ID:eCamSE/s
なにがパワー君だよ


770 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/25(日) 17:52:32 ID:p6TWfO6s
嫉妬(笑)

771 :無記無記名:2007/02/25(日) 17:55:24 ID:tod/fwQd
たけぽんはデブなだけ。

772 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/25(日) 17:56:41 ID:p6TWfO6s
http://p.pita.st/?m=mfc4crjf

773 :無記無記名:2007/02/25(日) 17:59:38 ID:tod/fwQd
たけぽん。
悲しいな。
醜いカラダ

774 :無記無記名:2007/02/25(日) 18:02:13 ID:tod/fwQd
たけぽんは腕相撲弱いな。

775 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/25(日) 18:02:56 ID:p6TWfO6s
>>773
でもお前より強いぜ!!!

776 :無記無記名:2007/02/25(日) 18:04:54 ID:tod/fwQd
たけぽんよ。
君では私に瞬殺だよ。

777 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/25(日) 18:10:42 ID:p6TWfO6s
777get!

778 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/25(日) 18:11:54 ID:p6TWfO6s
>>776
うpして!

779 :無記無記名:2007/02/25(日) 18:15:12 ID:DT2+Hhiu
たけぽん、何回動画見てもやっぱり胸に叩きつけて
慣性で挙げてるようにしか見えないよ。
一回下ろしたら停止してよ。


780 :無記無記名:2007/02/25(日) 18:29:06 ID:guyItZ84
たけぽんはベンチは並に上げる。確かに。
だが喧嘩は弱い。

781 :無記無記名:2007/02/25(日) 18:31:37 ID:fTJpVTuE
たけぽんのベンチの動画見たけど、バウンドとかどうかと解からないけど
正味挙げてるのは挙げてるよな。唯、悲しいのは「さぁ〜行くぜぇ〜」という前の
静止(停止)した部分がまるでないのは悲しいな。
今から行きます!っていうところのポジションとフォームがないのは悲しい。
バウンドとかいちゃもん付けられても仕方がない部分。
100b走でも、相撲でも、ようい!っていう部分がある。構えもある。
一連の流れになってるので、さすがにうpの時は・・・・ってなおさら思うかな。
でもまぁ、挙げてるよ。でもその差が何キロの誤差になるのか俺には解からない。
だが・・・最初に惰性がついたものはもうだろうね・・・動き始めてるからね・・・

782 :無記無記名:2007/02/25(日) 18:37:08 ID:DT2+Hhiu
別にいちゃもん付けたいわけじゃ無いんだよ。
バウンドだろうがあの重量はなかなか挙げられるもんじゃないし。

783 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/25(日) 19:08:37 ID:p6TWfO6s
髪切ってきた。

784 :無記無記名:2007/02/25(日) 19:32:35 ID:RE9S25Z1
坊主なのに毎月行ってない?
金持ちはいいなぁ

785 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/25(日) 19:36:45 ID:p6TWfO6s
(`・ω・´)

786 :無記無記名:2007/02/25(日) 19:39:12 ID:EYYXd/ad
うp!

787 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2007/02/25(日) 19:42:14 ID:eCamSE/s
ママにおこずかいたくさんもらったか?


788 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/25(日) 19:55:04 ID:p6TWfO6s
http://p.pita.st/?m=mfc4crjf

789 :無記無記名:2007/02/25(日) 19:59:07 ID:Ntc/OiP1
>>788
隣で姉ちゃんが(*´д`*)ハァハァしとる・・・

790 :無記無記名:2007/02/25(日) 19:59:43 ID:DT2+Hhiu
たけぽん、明日面接なのにその髪型じゃ絶対断られるよ・・・

791 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/25(日) 20:00:41 ID:f4kAnJuY
今日はトレは休みにして明日今までのやりかたのベンチやってみるか。。


792 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/25(日) 20:02:00 ID:f4kAnJuY
ビッグマック喰ってきます

793 :無記無記名:2007/02/25(日) 20:04:54 ID:2KfMHLWX
涼しそうな頭だな

794 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/25(日) 20:19:24 ID:p6TWfO6s
おいっ!明日も193.5kgに挑戦するのかい?
するのかい?しないのかい?
どっちなんだい!?

すぅーるっ!!!

795 :無記無記名:2007/02/25(日) 20:22:41 ID:11iXbLrO
パワー君さんっておもしろいっすねw

796 :無記無記名:2007/02/25(日) 20:41:01 ID:RE9S25Z1
>>792 よく毎日食って飽きないねぇ

797 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/25(日) 21:01:38 ID:f4kAnJuY
ビッグマックは俺のフィーリングやからなぁ・・・!!
あ〜〜〜〜〜〜〜?!!!
明日のプラン変更じゃ!!!
167.5kgでMAXやって次の日から普通にもどす!!!!

これが俺の俺のォオオオオオオオオ!!!!!アオオオオオオ!!!!アオオオオオ!!!!
トレーニングやァ!ウルアーーー!

798 :無記無記名:2007/02/25(日) 22:13:29 ID:qeZlHzgp
皆の衆やってるな。精進せぃ精進せぃ。

799 :無記無記名:2007/02/26(月) 00:45:02 ID:rFcr9iiz
あとでうるあ!ってしてこよっと。

800 :無記無記名:2007/02/26(月) 01:26:16 ID:Q1mCWxYL
山岸がミスターオリンピアに出場決定。日本人初。

801 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/26(月) 02:36:27 ID:38Xzulvq
誰かいるかな?

802 :無記無記名:2007/02/26(月) 03:00:32 ID:qxmIv6X9
たけぽん、プロテストは受けないの?

803 :無記無記名:2007/02/26(月) 03:08:15 ID:2LlC/9EJ
>>801
ここにいるおどうしたお?(`・ω・´)


804 :無記無記名:2007/02/26(月) 03:18:27 ID:2LlC/9EJ
(`・ω・´) またあしただおばいお


805 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/26(月) 09:24:35 ID:38Xzulvq
風邪引いた。
明日の予定
ベンチプレス
151kg2セット

806 :無記無記名:2007/02/26(月) 09:36:45 ID:u87Ey/dm
腐った豆が出てきた。
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1162282855/l50

(`・ω・´) マメナドダレガメザスカヨ サテデカケルカ

807 :無記無記名:2007/02/26(月) 11:08:35 ID:GsF4FBb9
     /ニYニヽ
    / (0)(0)ヽ
   / ⌒`´⌒ \   ニヤニヤ
  | ,-)    (-、.|
  | l  ヽ__ ノ l |
   \  ` ⌒´   /


808 :無記無記名:2007/02/26(月) 13:59:01 ID:FzFDW1bG
        /ニYニヽ
   (ヽ   /(◎)(◎)ヽ   /)
  (((i ) /::::⌒`´⌒::::\  ( i)))   う〜〜〜〜〜〜〜ら〜〜〜〜〜〜!!!!!!!
 /∠_| ,-)___(-,|_ゝ \
( ___、  |-┬-|    ,__ )
    |    `ー'´   /´
    |         /

809 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/26(月) 17:50:03 ID:38Xzulvq
orz

810 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/26(月) 17:57:34 ID:3Z/6CNeT
ビッグマック喰ってくっか・・

811 :無記無記名:2007/02/26(月) 17:58:34 ID:R31SyJcF
>かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2
BIGスリーのMAX教えて!

812 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/26(月) 18:01:02 ID:38Xzulvq
今日メガマックとチキンフィレオを昼に食った^^

813 :無記無記名:2007/02/26(月) 18:04:24 ID:mrtqJOjt
それだけで脂質70gくらいあるぞ

814 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/26(月) 18:34:42 ID:3Z/6CNeT
スクワットは170kg
デッドは200kg まだいけそうだけどそれ以上はやってないぜ?
ベンチは>>797
ウルアーーー!!

815 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/26(月) 18:48:17 ID:38Xzulvq
おいっ!明日もベンチプレスやるのかい?
やるのかい?やらないのかい?
どっちなんだい!?

やぁーるっ!!!
デッドリフトもゃるょ^^

816 :無記無記名:2007/02/26(月) 18:52:24 ID:Q1mCWxYL
たけぽんは今日も一日、ブラブラしてたのか。
いいなぁ、お前は。親が甘くてw 豚の王子様だよな、お前。


817 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/26(月) 18:53:28 ID:38Xzulvq
今日は面接行ってきた。

818 :無記無記名:2007/02/26(月) 18:58:14 ID:19kHrjRI
手ごたえは?

819 :無記無記名:2007/02/26(月) 19:00:34 ID:RkKozNyj
おいっ!この俺に働いてもらいたいのか?
雇うのかい?雇わないのかい?
どっちなんだい!?

だぁーめっ!!!

820 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/26(月) 19:07:08 ID:38Xzulvq
>>818
微妙・・・

821 :無記無記名:2007/02/26(月) 19:28:05 ID:qxmIv6X9
あの髪型で雇ってくれるところは無いよ。

822 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/26(月) 19:38:52 ID:38Xzulvq
またネットカフェで働こ〜かな。。。

823 :無記無記名:2007/02/26(月) 19:41:06 ID:qxmIv6X9
なら辞めんなよ!
何でネカフェは辞めたの?

824 :無記無記名:2007/02/26(月) 19:42:54 ID:hz5T0Cmr
たけぽんネットカフェで接客してたの?

825 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/26(月) 19:45:56 ID:38Xzulvq
>>823
なんとなく・・・
>>824
そうだよ。

826 :無記無記名:2007/02/26(月) 19:47:58 ID:LLRmAEOj
辞めても食っていける奴はいいよな。

827 :無記無記名:2007/02/26(月) 19:52:55 ID:hz5T0Cmr
たけぽん退職を繰り返してると履歴書が汚れるぞ
つーかもう相当遅いかもしれんが・・・

828 :無記無記名:2007/02/26(月) 19:56:52 ID:qxmIv6X9
>>827
まともに書ける経歴が無いから
汚れるどころかまっ白じゃん

829 :無記無記名:2007/02/26(月) 19:58:08 ID:gnHw2bui
大阪=静岡のネットカフェ

830 :無記無記名:2007/02/26(月) 20:02:08 ID:hz5T0Cmr
まぁ今日面接したところが受かったら生涯働くつもりで頑張れば大丈夫だろう
三日で辞めるとかしちゃいかんよw

831 :無記無記名:2007/02/26(月) 20:08:59 ID:qxmIv6X9
採用の合否は後日連絡させていただきます。
は、不合格フラグ

832 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/26(月) 20:44:16 ID:38Xzulvq
明日の予定
ベンチプレス 151kg2セット
デッドリフト 201kg2セット

833 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/26(月) 20:46:05 ID:38Xzulvq
リア ディゾン マジカワイイ

834 :無記無記名:2007/02/26(月) 20:48:08 ID:XfC6AMKJ
>>833
パワー君のバランスで行けば本来スクワットはどれづらいが自然な感じなの?

835 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/26(月) 20:49:57 ID:38Xzulvq
300kg

836 :無記無記名:2007/02/26(月) 20:51:52 ID:XfC6AMKJ
>>835
うそんw
そんなバランスになるの?

おおよそベンチの何×ぐらいがスクワット重量になる?
デッドからの推測でもいいから教えて。

837 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/26(月) 20:58:16 ID:38Xzulvq
1.4倍位じゃないか?

838 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/26(月) 20:59:55 ID:38Xzulvq
となると、270kg位か。

839 :無記無記名:2007/02/26(月) 21:01:58 ID:gnHw2bui
その前にやる気無いだろ

840 :無記無記名:2007/02/26(月) 21:04:47 ID:lqGB8uHW
パワー君サンd。
839w 70スレのやつだw
もりらんを苛めるなよ!おいらゆるさないお!(`・ω・´)

841 :無記無記名:2007/02/26(月) 21:59:23 ID:Q1mCWxYL
たけぽん、ネットカフェで働いてた時の客(特に女)やスタッフ(特に女)の
反応はどうだった? 

842 :無記無記名:2007/02/26(月) 22:52:37 ID:PG8/LJAw
ベンチプレスの世界記録ってどんぐらいですか[

843 :無記無記名:2007/02/26(月) 23:01:27 ID:GLL29dim
時給1000円のネットカフェだろ?あっさり辞めるなんてもったいない。

844 :無記無記名:2007/02/26(月) 23:10:25 ID:gnHw2bui
フルギアで470sくらい

845 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/26(月) 23:51:57 ID:3Z/6CNeT
今日のベンチ
167.5kg3回
なんとかあがったぜ!!!
ギャフウウウウウウオオオオオ!!!!!ウォオオオ!!!


846 :無記無記名:2007/02/27(火) 00:17:05 ID:fJ4YWw6w
おkエクセレン。

ククク…
クルヒモクルヒモアタックチャンス…ククク…

847 :無記無記名:2007/02/27(火) 00:59:29 ID:xNXP7zXU
頑張れかなクリ・・・
お前がナンバーワンだ!

848 :無記無記名:2007/02/27(火) 08:46:13 ID:TyT6A96X
かなしみのビックマックリボー

849 :無記無記名:2007/02/27(火) 11:00:22 ID:QjmbhRPg
ベンチ報告!
180キロ×6発
次回は
182.5キロで2発〜3発狙い!!

850 :無記無記名:2007/02/27(火) 11:03:36 ID:oFRIJGwG
>>849
誰だよ
6発は挙げすぎだぞw
設定ミス乙w

851 :無記無記名:2007/02/27(火) 11:12:45 ID:QjmbhRPg
>>850
5発だと効かせにくいし6発以上は集中できないから設定はこれが良い。
6にしてから記録ものびてるし。
重量を上げた時にあえて2〜3で止めておくのがミソ。

852 :無記無記名:2007/02/27(火) 11:25:44 ID:BsGXOR/D
雑魚乙

853 :無記無記名:2007/02/27(火) 15:13:56 ID:j4O1pzKy
>>849
動画アップしてくれよ。じゃないと信用出来ん。
その点、たけぽんはベンチにおいては信用出来る。

854 :無記無記名:2007/02/27(火) 15:33:10 ID:QjmbhRPg
別に信用とかしてくれなくて良いんで。
晒して特定されるほうが嫌なんで。
トレ報告
フロントスクワット
150キロ×4発・5発


855 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/27(火) 17:52:43 ID:UiuC5tez
今日はトレーニングは休みにするゾオオオオオオオオオ!!!!!

ビッグマック喰ってきます。。。

856 :無記無記名:2007/02/27(火) 18:51:57 ID:Io7YytML
毎日ビックマックだな

857 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/27(火) 19:26:57 ID:YkI8NEXw
バーカ

858 :無記無記名:2007/02/27(火) 20:02:06 ID:TQRXSO92
カバ

859 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/27(火) 20:12:44 ID:YkI8NEXw
昨日は友達と呑みすぎて、今日はベンチプレス出来なかった。

860 :無記無記名:2007/02/27(火) 20:16:21 ID:DPH/+sEE
たまにはそんな事もあるさ。人間ちょっとはハメを外さないとな。
たけぽんは酒呑みながら友達とどんな話するの?
やっぱり女の話とか?

861 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/27(火) 20:24:50 ID:YkI8NEXw
昨日は親友と、女友達と居酒屋で呑んだ。
親友も筋とれ好きで、筋トレ話や、俺の就活話とか、後は下ネタとか。
まぁ、楽しかったよ、ベロンベロンに酔ったw

862 :無記無記名:2007/02/27(火) 20:31:22 ID:H1g12yak
おいおい俺をほっていくなよ
みずくさいなw

863 :無記無記名:2007/02/27(火) 20:31:33 ID:DPH/+sEE
たけぽんは豪快そうだから楽しい酒が呑めそうだな。
そう言えばGW上京するとか言ってたけど何するの?
ゴールドでトレして呑んで風俗とか行くならオフしたいな。
前みたいな男だけでカラオケは勘弁だな。

864 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/27(火) 20:36:02 ID:YkI8NEXw
>>862
^^

>>863
いいねぇwゴールドでトレーニングして、旨い酒呑んで・・・w

865 :無記無記名:2007/02/27(火) 20:41:42 ID:H1g12yak
意識を持った!透明な〜 うでうぉ〜
の〜ばぁ〜し、 うっ〜けるかぜぇ〜と ともにぃ〜 かぁ〜ら〜む
あ〜らゆ〜るあいうぉ〜ん♪

866 :無記無記名:2007/02/27(火) 20:47:03 ID:DPH/+sEE
池袋のイメクラがかなり熱いんだよ。
だからノースでトレして適当に酒呑んで突撃だな。
その後はダーツバーで飲んでナンパだ。
たけぽんどうせすぐ帰るんだし旅の恥はかき捨てだ。

867 :無記無記名:2007/02/27(火) 20:49:26 ID:Io7YytML
で翌日東京湾に浮かぶたけぽんの遺体が発見される訳だな

868 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/27(火) 20:51:41 ID:YkI8NEXw
>>865
birth!
>>866
風俗って、行ったことないなぁ・・・。。。

869 :無記無記名:2007/02/27(火) 21:32:21 ID:DPH/+sEE
イメクラは男の夢を叶える所だ。
俺は一通りやったけど女子大生の家庭教師と俺が燃えた。
たけぽんも早く風俗童貞捨てて男にならなきゃな。

870 :無記無記名:2007/02/27(火) 21:33:47 ID:Dm5U0xqm
たけぽんって童貞?
経験あり?
アノミーは一応あるらしいぞ。意外だが。

871 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/27(火) 22:10:14 ID:YkI8NEXw
さてさて、もやすみ。

872 :無記無記名:2007/02/28(水) 01:12:47 ID:IXIt2UeX
かなクリ毎日ビッグマックだけどマクドナルドには行かないの?

873 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 11:02:08 ID:s1HUxzc6
頭痛い・・・orz
明日の予定
ベンチプレス
171kg1セット
151kg2セット

874 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 14:49:18 ID:s1HUxzc6
僕達は今最も永遠に近い場所にいる

875 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 14:51:10 ID:s1HUxzc6
訂正
明日の予定
ベンチプレス
186kg1セット
151kg2セット

876 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 15:46:17 ID:s1HUxzc6
やはり今日夜ベンチプレスやるぅ!!!

877 :かなしみのクリボー ◆Ao6RG2kug2 :2007/02/28(水) 16:09:10 ID:vwOliIZH
>>872
いっとるで!!今日はデッドとスクワットやな!!!
ビッグマック喰ってきます・・

878 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 16:25:09 ID:s1HUxzc6
報告
ベンチプレス
191kg1回
頭痛いので、以上!!!

879 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 16:35:15 ID:s1HUxzc6
明日の予定
ベンチプレス
191kg1セット
151kg2セット

880 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 16:47:38 ID:s1HUxzc6
腹減った・・・

881 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 17:00:21 ID:s1HUxzc6
http://p.pita.st/?m=mfc4crjf

882 :無記無記名:2007/02/28(水) 17:05:14 ID:1UTzjDRP
パワー君って何歳なの?

883 :無記無記名:2007/02/28(水) 17:09:06 ID:1UTzjDRP
上に26歳って書いてあったね、ごめん。

884 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 17:16:42 ID:s1HUxzc6
今胸囲計ったら130cmだった。

885 :無記無記名:2007/02/28(水) 17:19:47 ID:fdpTp5+8
パワー君、たけぽんのうP使うなよ。

886 :無記無記名:2007/02/28(水) 17:24:31 ID:4LOc0s5C
しかも動画見れん

887 :無記無記名:2007/02/28(水) 17:26:32 ID:fdpTp5+8
パワー君はたけぽんではない。
みんなをだますな。

888 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 17:27:37 ID:s1HUxzc6
888get!

889 :無記無記名:2007/02/28(水) 17:28:56 ID:fdpTp5+8
パワー君、たけぽんが怒ってたぞ。

890 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 17:31:43 ID:s1HUxzc6
たけぽんって誰?

891 :無記無記名:2007/02/28(水) 17:35:42 ID:fdpTp5+8
君が使ってる動画やうPはたけぽんです。

892 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 17:41:38 ID:s1HUxzc6
たけぽんが俺のを使ってるんだよ^^

893 :無記無記名:2007/02/28(水) 17:45:57 ID:fdpTp5+8
悪いが画像の人間(たけぽん)をよく知ってるから。
君は嘘はいけないよ。

894 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 17:52:48 ID:s1HUxzc6
じゃあ、たけぽんをここに呼んで来てよ^^

895 :無記無記名:2007/02/28(水) 17:54:19 ID:fdpTp5+8
もういますが^^

896 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 17:58:03 ID:s1HUxzc6
Σ(゚Д゚Ξ゚Д゚)?

897 :無記無記名:2007/02/28(水) 18:02:11 ID:fdpTp5+8
俺がその画像の本人であり、元祖たけぽん。
重複してたら御免ちゃい。

898 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 18:06:31 ID:s1HUxzc6
( ̄ー ̄)ニヤリ

899 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 18:09:12 ID:s1HUxzc6
さてさて、うpするか。。。

900 :無記無記名:2007/02/28(水) 18:09:32 ID:fdpTp5+8
謝れば今なら許そう。

901 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 18:19:59 ID:s1HUxzc6
http://p.pita.st/?m=urxua3wl

902 :無記無記名:2007/02/28(水) 18:25:32 ID:C4nRYDyF
>>901
一瞬皮かむりチンコかと思った
まぎらわしいからタオル取れよ

903 :無記無記名:2007/02/28(水) 18:27:20 ID:fdpTp5+8
では今から言うポーズでうpできるか?

904 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 18:28:11 ID:s1HUxzc6
>>902
(-.-)y-~

905 :無記無記名:2007/02/28(水) 18:29:03 ID:C4nRYDyF
いつも同じタンクだな
たまには洗濯しろよ

906 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 18:31:07 ID:s1HUxzc6
このタイプのタンクトップは2枚持ってる。

907 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 18:41:09 ID:s1HUxzc6
彼女がほしい(-.-)y-~

908 :無記無記名:2007/02/28(水) 18:44:57 ID:C4nRYDyF
とりあえず働かなきゃ彼女どころじゃないだろ

909 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 18:48:26 ID:s1HUxzc6
早く夏にならないかなぁ。。。

910 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 18:51:48 ID:s1HUxzc6
次スレでここを卒業するのが、今の目標。
まぁ、体重を増やせば簡単な訳だがw

911 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 18:55:02 ID:s1HUxzc6
明日はDOMOでるな。。。

912 :無記無記名:2007/02/28(水) 18:55:30 ID:Ekb71qXW
自宅で、こんな無職の豚がバーベル買い込んでトレーニング。
んでこの部屋で飯食って、センズリこいてる訳だ。
親がかわいそうだな。
死ねばいいのに。

913 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 19:00:07 ID:s1HUxzc6
(-.-)y-~

914 :無記無記名:2007/02/28(水) 19:06:49 ID:Dkt3CC+5
ID:fdpTp5+8
こいつはどこに消えたんだw?

915 :無記無記名:2007/02/28(水) 19:09:17 ID:ovmM8chT
で、どっちが本物なの?

916 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 19:13:23 ID:s1HUxzc6
俺がたけぽん#BIG3だよ。

917 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 19:16:41 ID:s1HUxzc6
学習機能のバカヤロウ・・・orz

918 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/28(水) 19:20:26 ID:WbQCbM2M
オッス!オラ、たけぽん!

919 :無記無記名:2007/02/28(水) 19:21:00 ID:Dkt3CC+5
>>916-917
ドンマイw


920 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 19:23:40 ID:s1HUxzc6
まぁ、前のトリップだからいいか・・・。。。

921 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 19:31:38 ID:s1HUxzc6
僕はさ迷う蒼い弾丸

922 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 19:43:30 ID:s1HUxzc6
誰か次スレ立てて!!!m(__)m

923 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/28(水) 19:46:08 ID:WbQCbM2M
まだ早いだろ?
990まで行ってからでも十分だよん

924 :無記無記名:2007/02/28(水) 19:49:06 ID:C4nRYDyF
たけぽんが二人居るのはなんなんだよw

925 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 19:49:35 ID:s1HUxzc6
>>たけぽん#BIG3
君は筋力どのくらい?


926 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/28(水) 19:51:05 ID:WbQCbM2M
MAX190s

927 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/28(水) 19:57:08 ID:Dkt3CC+5
>>924
40分ほど前から何人にでも増殖できるんだぜw

928 :無記無記名:2007/02/28(水) 20:02:31 ID:C4nRYDyF
まあたけぽんなら分裂も有り得ない話じゃないな

929 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 20:02:58 ID:s1HUxzc6
>>たけぽん#BIG3
勝った!俺はベンチ191kg( ̄ー ̄)

930 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/28(水) 20:09:22 ID:WbQCbM2M
あっ、悪い悪いベンチか・・・
アームカールかと思ったww
ベンチはMAX240sだよ( ̄ー ̄)

931 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 20:22:44 ID:s1HUxzc6
( ̄ー ̄)ほぉー・・・ククク・・・

932 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 20:36:38 ID:s1HUxzc6
おいっ!明日もベンチプレスやるのかい?
やるのかい?やらないのかい?
どっちなんだい!?

やぁーるっ!!!

933 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 20:50:20 ID:s1HUxzc6
メガマック食ってきます。

934 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 21:31:22 ID:s1HUxzc6
メガマック2個も食ってしまった。

935 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/28(水) 21:34:51 ID:WbQCbM2M
>>934
754kcal×2だぞ・・・(^^;

936 :無記無記名:2007/02/28(水) 21:36:14 ID:C4nRYDyF
たけぽん日々の食事の内容を書き込んでくれよ
そのデカイ体を作った食事が知りたい
今日の食事内容をたんたんと書き込むスレ
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1171794477/

937 :無記無記名:2007/02/28(水) 21:38:03 ID:ovmM8chT
今のたけぽんは本物?

938 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/02/28(水) 21:40:34 ID:WbQCbM2M
このたけぽんは本物なのかい?偽者なのかい?

ほぉ〜んものっ!!!

939 :無記無記名:2007/02/28(水) 21:45:24 ID:ovmM8chT
おお!本物か!
俺はあんたのファンだ!

940 :無記無記名:2007/02/28(水) 21:49:04 ID:WbQCbM2M
>>939
^^

941 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 22:17:53 ID:s1HUxzc6
1000取り合戦だ!!!

942 :たけぽん:2007/02/28(水) 22:22:49 ID:ovmM8chT
気合いたぁΣ( ̄□ ̄)!

943 :無記無記名:2007/02/28(水) 22:30:03 ID:yapu9uAL
岩手のニートうぜぇな

944 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 22:52:46 ID:s1HUxzc6
http://p.pita.st/?m=urxua3wl

945 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 23:06:11 ID:s1HUxzc6


946 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 23:13:40 ID:s1HUxzc6
http://p.pita.st/?m=urxua3wl
追加です。

947 :無記無記名:2007/02/28(水) 23:16:52 ID:WbQCbM2M
そういやたけぽんは脚はどんな感じなんだい?
付け根辺りから分かるようにうpしてみてくれないかい?

948 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 23:17:14 ID:s1HUxzc6
http://p.pita.st/?m=urxua3wl
更に追加です。

949 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 23:25:47 ID:s1HUxzc6
http://p.pita.st/?m=urxua3wl
脚追加です。

950 :無記無記名:2007/02/28(水) 23:27:47 ID:WbQCbM2M
大腿筋は思ってたより立派だ・・・Σ( ̄□ ̄;)

951 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2007/02/28(水) 23:27:52 ID:w4KgFOBb
>>949
お前マジでかっこいいな、シルバーバックみたいだ!

952 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 23:32:32 ID:s1HUxzc6
誰か次スレ立てて!!!m(__)m

953 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 23:35:31 ID:s1HUxzc6


954 :無記無記名:2007/02/28(水) 23:37:12 ID:WbQCbM2M
まだ埋めるには早いじゃないか
今度は両脚うpしてくださいよ、たけぽんさま!m(_ _)m

955 :無記無記名:2007/02/28(水) 23:39:17 ID:UeSnk2xT
たけぽんの惑星
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1167805724/

956 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/02/28(水) 23:44:13 ID:s1HUxzc6
http://p.pita.st/?m=urxua3wl
脚追加です。

957 :無記無記名:2007/02/28(水) 23:49:02 ID:WbQCbM2M
両脚になると更に迫力が増すね・・・ΣΣ(゚д゚lll)ガーン!!

958 :無記無記名:2007/02/28(水) 23:49:52 ID:UeSnk2xT
とりあえず肩幅つけようぜ

959 :無記無記名:2007/02/28(水) 23:57:18 ID:C4nRYDyF
これで肩のトレしっかりやって筋肉肥大させたら更に一回りデカく見えるだろうな

960 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/01(木) 00:01:35 ID:s1HUxzc6


961 :たけぽん ◆H58xbtwhs. :2007/03/01(木) 00:02:11 ID:G+Ww9Yw/
http://p.pita.st/?m=urxua3wl

962 :無記無記名:2007/03/01(木) 00:04:33 ID:N+DpFuhh
たけぽんさま、次スレ立てときましたよ^^

ベンチプレス200kgを目指すスレ 4
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1172674944/

963 :無記無記名:2007/03/01(木) 00:07:36 ID:S9c7x5FX
ここにいるパワー君もたけぽんも偽物らしいな

964 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2007/03/01(木) 00:08:32 ID:JNh2rmQk
>>961
一日どのくらい食ってるの?

965 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/01(木) 00:12:47 ID:shzpa5Pz
すれ立てありがとう。

966 :無記無記名:2007/03/01(木) 00:14:45 ID:S9c7x5FX
パワー君はたけぽん?

967 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/01(木) 00:15:23 ID:shzpa5Pz
たけぽんだよ。

968 :無記無記名:2007/03/01(木) 00:16:27 ID:N+DpFuhh
>>965
どういたしまして^^
では、もうそろそろ寝ますね
おやすみなさい ノシ

969 :無記無記名:2007/03/01(木) 00:17:49 ID:S9c7x5FX
もう一人が偽物なのか?

970 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/01(木) 00:19:34 ID:shzpa5Pz


971 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/01(木) 00:26:08 ID:shzpa5Pz
梅です。

972 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/01(木) 00:37:16 ID:shzpa5Pz
明日ベンチプレス193.5kg成功したら、うpする。

973 :無記無記名:2007/03/01(木) 00:39:41 ID:G+Ww9Yw/
>>972が本物。トリップ出てたからテストしてみた、すまん。

974 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/01(木) 00:42:51 ID:shzpa5Pz
おーい、梅に協力して!m(__)m

975 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/01(木) 00:47:44 ID:shzpa5Pz
http://sports10.2ch.net/muscle/

976 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/01(木) 00:49:19 ID:shzpa5Pz
たけぽん#BIG3

977 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/01(木) 00:50:41 ID:shzpa5Pz
もやすみ

978 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2007/03/01(木) 01:01:08 ID:JNh2rmQk
だから一日どんくらい喰ってるの?教えろ

979 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/01(木) 10:35:57 ID:shzpa5Pz


980 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/01(木) 10:38:55 ID:shzpa5Pz


981 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/01(木) 10:40:12 ID:shzpa5Pz


982 :無記無記名:2007/03/01(木) 10:41:26 ID:+9EB8iwy
何でこんなに躍起になって梅るのだ

983 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/01(木) 10:43:31 ID:shzpa5Pz
( ̄ー ̄)ニヤリ

984 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/01(木) 10:55:14 ID:shzpa5Pz


985 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/01(木) 11:02:43 ID:shzpa5Pz
ん?

986 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/01(木) 11:04:21 ID:shzpa5Pz
今日の予定
ベンチプレス
193.5kg1セット
151kg2セット

987 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/01(木) 11:06:43 ID:shzpa5Pz
193.5kg成功したら、うpする。

988 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/01(木) 11:09:14 ID:shzpa5Pz


989 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/01(木) 11:11:18 ID:shzpa5Pz
花粉・・・

990 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/01(木) 11:12:59 ID:shzpa5Pz
(-.-)y-~

991 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/01(木) 11:15:27 ID:shzpa5Pz
(-.-)Zzz・・・・

992 : ◆iubv08fasU :2007/03/01(木) 11:15:44 ID:0WbGVuIR
あれ?ネカフェのバイトやめて倉庫会社の正社員になったんじゃなかったの?

993 :無記無記名:2007/03/01(木) 11:16:43 ID:cnDTYxRH


994 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/01(木) 11:17:48 ID:shzpa5Pz
ウエイトトレ

995 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/01(木) 11:19:19 ID:shzpa5Pz
>>992
落ちた・・・orz

996 :無記無記名:2007/03/01(木) 11:19:26 ID:cnDTYxRH


997 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/01(木) 11:21:26 ID:shzpa5Pz


998 :無記無記名:2007/03/01(木) 11:21:31 ID:cnDTYxRH
>>995
つおくイ`!

999 :パワー君 ◆200kg..QPs :2007/03/01(木) 11:23:01 ID:shzpa5Pz
1000

1000 :無記無記名:2007/03/01(木) 11:23:54 ID:hODO9V+6
>>995
アタリマエ\(^O^)/ダ・ヨ・ネ!!

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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