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特定ターゲットに特化!!!!!

1 :無記無記名:2007/02/10(土) 14:12:17 ID:l0vlAtDd
全身隈なく鍛えてもマッチョになるには少なくとも10年は要する。
10年なんてもう懲役レベル。長すぎる。
とにかく早く結果が欲しいんだ。
ということで、特定ターゲットに特化し他は捨てる。
そうすれば5年以内にメリハリある特徴的な体になり、脚光を浴びれるのだ。
もちろん、体のバランスが崩れて怪我しない最低限の筋肉は保守する。
俺は特定ターゲットを肩に決めた。
スポーツマンじゃないから腕や脚などもうどうでもいい。
いち早くボール状の肩を手に入れる!!!!!

2 :無記無記名:2007/02/10(土) 14:13:34 ID:D+dNo90t
じゃあ俺〇〇〇〇

3 :無記無記名:2007/02/10(土) 14:32:01 ID:GnZFFuZk
>>1
できるものならやってみれば?w

4 :無記無記名:2007/02/10(土) 14:32:13 ID:6hcEgtNJ
三沢さんではなく
ウォーズマンを目指せ

5 :無記無記名:2007/02/10(土) 14:38:49 ID:fHacu2wv
バランス良く鍛えないと、肩の筋肉なんか付かないよ。
どうせなら上半身だけとか、下半身だけとかにしたら?

6 :無記無記名:2007/02/10(土) 14:44:48 ID:l0vlAtDd
なんで?

7 :無記無記名:2007/02/10(土) 14:49:26 ID:GnZFFuZk
>>6
お前馬鹿だねえw

8 :無記無記名:2007/02/10(土) 14:50:47 ID:4DnhT7ex
>>6
カラダの構造を知ればわかります。

9 :無記無記名:2007/02/10(土) 14:52:52 ID:l0vlAtDd
ふーん
俺が結果出せばいいんだ

10 :無記無記名:2007/02/10(土) 14:55:47 ID:l0vlAtDd
サイドレイズとチンニングは徹底的にやる。他は適当。

11 :無記無記名:2007/02/10(土) 14:57:24 ID:4DnhT7ex
カラダのバランスが崩れて怪我や体調こわすよ。

12 :無記無記名:2007/02/10(土) 14:58:29 ID:l0vlAtDd
握力ばっか鍛えても怪我しないよ。

13 :無記無記名:2007/02/10(土) 14:59:32 ID:KxwtrpsP
頭の悪い真性が暴れていると聞いて飛んできました

14 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:00:08 ID:GnZFFuZk
>>9
いやいやあなたに結果なんて出せませんからw
現実的に特定部位だけを肥大させるなんて不可能。
おまえさ、ショルダープレスするにしろ三角筋だけが働くとでも思ってんのか?
特定の箇所だけ鍛えてても他がついてこれなくなってすぐ頭打ちになる。

15 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:00:20 ID:4DnhT7ex
説明めんどくさいから、
「カラダの構造」
これを勉強してくれ。

16 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:01:33 ID:l0vlAtDd
俺の肩で証明してやるよ。

17 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:03:51 ID:GnZFFuZk
じゃ、うp早くしろよwww

18 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:04:46 ID:l0vlAtDd
胸とか前腕だけ太い奴とか結構いるだろ。

19 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:05:38 ID:4DnhT7ex
君の気持ちはわなるが無理だよ。
証明できないぞ。

20 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:08:07 ID:l0vlAtDd
胸とか脚だけに特化してる体はバランス悪いしダサいじゃん。
でも肩だけボコッと盛り上がってる体はカッコいいんだよ。

21 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:08:38 ID:4DnhT7ex
君は釣る為にワザと馬鹿のふりしてるんだろ?

22 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:09:52 ID:KxwtrpsP
>>21
そりゃそうだろ。いくらなんでもこれが釣りじゃなかったらウエイト板の未来終了だぞ

23 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:11:01 ID:l0vlAtDd
反論できてないじゃん。

24 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:11:03 ID:X0h1wPx/
1が正解

25 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:12:34 ID:4DnhT7ex
まあ今月で2ちゃんねる終了だから、
好きにやりなさい。

26 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:13:02 ID:l0vlAtDd
何事も欲張りすぎるからだめなんだよ。
人間何か一つに特化してればそれでいい。

27 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:14:55 ID:sRxcKmve
別に特化するのは、イインジャナイカ?別に。オレはやらんが。
でも、肩を特化するのに
チンニングは、だめだろ。全く肩の種目ではない。
背中の種目だ。
やるならとことん、肩のみにこだわってほしい。
そんな人を見たことないのでかっこいいかどうかはわからんけど。

28 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:15:29 ID:l0vlAtDd
時間かけて中途半端に全身鍛えてるより、前腕だけぶっといおっさんとかのがカッコいいじゃん。
俺もああなりたいのは山々だけど、前腕は遺伝による影響が強いから俺は断念しただけ。
まだ肩が残ってる。

29 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:17:02 ID:l0vlAtDd
>>27
何言ってんの?
チンニングは肩幅を広げる重要な種目。
これは外せないだろ。

30 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:17:35 ID:4DnhT7ex
断言するよ。
無理!

31 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:18:04 ID:l0vlAtDd
だから反論しろって。

32 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:19:09 ID:sRxcKmve
>>27
肩幅は広がんないよ。広がるのは、背中。わきの下。

33 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:19:28 ID:X0h1wPx/
大会で勝つためのカラダを目指してるわけじゃないんだから全然ok
徹底的に特化してくれればいい
三頭もやりまくれば肩のでかさが更に際立つ

34 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:20:36 ID:4DnhT7ex
君は母親のお腹の中から人生やり直しなさい。

35 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:21:17 ID:l0vlAtDd
>>32
俺は肩の後ろも筋肉痛になる。
やり方次第で肩にも効くんだよ。

36 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:23:37 ID:l0vlAtDd
スポーツマン以外で体鍛えてる人は要するに目立ちたいからなんだと思うんだ。
普通に全身鍛えただけじゃ何の特徴もないんだよ。
肩だけでかくして隠れマッチョになった方が絶対カッコイイ。

37 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:24:20 ID:4DnhT7ex
>>1よ。
君は厨房だね。
勉強が足らんようだね。

38 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:24:36 ID:b1fBDf6D
一生隠れてろ腐れホモ

39 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:24:51 ID:kaEztUuu
>>1
ショルダープレスは?

40 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:25:04 ID:sRxcKmve
>>35
でも、チンニングが背中メインの種目であることは
かわりがないよ。
特化してないので、チンニングはやめようよ。

41 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:25:41 ID:X0h1wPx/
35が正解

42 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:25:53 ID:l0vlAtDd
ショルダープレスは身長が縮みそうだからやらない。
それにこの種目は俺には三頭にばかり負荷がかかる。

43 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:27:30 ID:l0vlAtDd
チンニングは上半身運動。
肩や背中以外に腹筋や腕にも適当な負荷が及ぶ。
うってつけの種目だね。

44 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:28:23 ID:GnZFFuZk
プレスやらないで肩だけ発達させたいって・・・あんたwwwww

45 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:29:23 ID:4DnhT7ex
マッチョになるには時間がかかる。
だったら短時間、短期間で結果を出せる方法ですればいい。

46 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:31:19 ID:l0vlAtDd
野球やサッカー選手も胸はほどんと力入れない。
スタイル自慢の新庄は脚細い。
特定ターゲットは胸・脚以外がお勧め。

47 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:35:12 ID:4DnhT7ex
>>1さん。
「目を覚ましてください」

48 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:35:36 ID:l0vlAtDd
ID:4DnhT7ex


胸や前腕だけ太い人がいるけど、これについて反論は?
俺はそういう特殊な人間になりたいんだけど。

49 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:36:16 ID:hpLYQFIn
アゴ筋だけ肥大とかキモくていいかも

50 :(=゚ー゚)ノ ◆yKNWH1gohc :2007/02/10(土) 15:38:49 ID:9aN+Ci5n
>>1
ベンチプレス。マジおすすめだよ。

51 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:41:00 ID:sRxcKmve
>>46
とにかくチンニングはやめろ。
背中も発達させたら普通の人になってしまうぞ。

とにかくレイズ系をどんどん高重量にしよう。
40`のダンベルでサイドレイズする未来の1。
ふぅー!ふぅー!特化してるー!!


52 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:44:10 ID:aYt0R1sH
確かにアームレスラーみたく他の部位に比べて一部が肥大してる人はいるけど、
一般人で全身が発達してる上でさらに一部が発達してる奴なんてほとんど見たことないぞ?
大抵はいかにもカールしかやってませんみたいな体系の奴ばかり。
一部がすごいと言うよりは、その一部以外がひどい。

53 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:44:12 ID:l0vlAtDd
はっきり言って重量なんかどうでもいいんだよ。
そんなものはジムにいる奴らにしか魅せれない。
要は体の見た目。
こればっかしは嘘もつけないしな。

54 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:44:30 ID:4DnhT7ex
>>1よ。
今のうちに葬式の用意を!

55 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:45:20 ID:l0vlAtDd
全身を発達させる必要がそもそもない。
目立てばいいんだよ、目立てば。

56 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:46:21 ID:sRxcKmve
>>53
そうか。それはすまんかった。
とにかく、チンニングはダメだ。背中も使ってるので。
肩に特化してない。

それと、特化するのに反対する奴は無視しろ。
だれも、おまえの特化を止められないし。
特化するのは、お前の自由。

57 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:48:20 ID:l0vlAtDd
チンニングは絶対やる。
上半身をこれだけ適当に鍛えられる種目はそうない。

58 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:49:55 ID:sRxcKmve
>>57
てめぇ。何普通なこと言ってんだコラ!!!!!
特化してねぇだろが!!!

59 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:51:16 ID:l0vlAtDd
>>1にもちゃんと書いてある。
最低限の全身筋肉は保守すべし。

60 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:52:18 ID:4DnhT7ex
>>58よ。
君はホモだね?

61 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:53:56 ID:sRxcKmve
>>59
こらこら。
肩への特化の妨げになるだろうがぁ。

ラジオ体操でもしてれば、最低限の全身筋肉なんかできるんだよ。
肩だけ、マッチョにするのにジャマなんだよ。

62 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:55:02 ID:l0vlAtDd
>>61
じゃあお前がそれで試してくれ。
やる気はもう出てきてんだろ?

63 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:55:58 ID:sRxcKmve
いやいや。誤解してもらっては困る。
おれは、基地外とあそんでるだけ。

64 :無記無記名:2007/02/10(土) 15:56:23 ID:l0vlAtDd
死ね!

65 :無記無記名:2007/02/10(土) 16:01:15 ID:X0h1wPx/
特定ターゲットに肩を選ぶあたりセンスいいな
胸だけでかい奴とか洒落になんねくらいかっこ悪いし

66 :無記無記名:2007/02/10(土) 16:03:08 ID:4DnhT7ex
>>1よ。
肩よりアソコの長さを何とかしろ。
今のままでは女一人満足させられないだろ?

67 :無記無記名:2007/02/10(土) 16:04:00 ID:GnZFFuZk
>>65
肩だけでかくてもかっこ悪いだろw


おまいらもうやめとけ、何が良いかなんて人それぞれだ。妄想は各自脳内ですればいい。

68 :無記無記名:2007/02/10(土) 16:05:00 ID:l0vlAtDd
女は腰抜け
ちょっと背が高かったりガタイがいいとすぐビビる。

69 :無記無記名:2007/02/10(土) 16:06:39 ID:sRxcKmve
>>67
こらこらー!
かっこ悪いとかいうなー!!!
肩に特化してる人がいたら面白いだろうが!!!こらー!

70 :無記無記名:2007/02/10(土) 16:07:15 ID:l0vlAtDd
>>67
漫画でよくあるだろ。
スリムなのに肩だけボコッ出っ張ってる体型。
あれ最高。

71 :無記無記名:2007/02/10(土) 16:08:31 ID:X0h1wPx/
67
ならこうしよう

手っ取り早くでかく見えるようになるのに重要なのは肩

72 :無記無記名:2007/02/10(土) 16:09:36 ID:l0vlAtDd
サイズや重量は脳内でいくらでも妄想できる。
だから5年以内に画像晒そうと思ってる。

73 :無記無記名:2007/02/10(土) 16:11:04 ID:4DnhT7ex
肩よりチンコを特化させろ!

74 :無記無記名:2007/02/10(土) 16:11:06 ID:GnZFFuZk
>>69
いや、かっこ悪い。
>>70
漫画読みすぎ。ああいうのは地球外生命体です。
>>71
それは否定できんな。

75 :無記無記名:2007/02/10(土) 16:12:27 ID:l0vlAtDd
地球外生命体を具現化してやる。
さて、サイドレイズしてくるか。

76 :無記無記名:2007/02/10(土) 16:13:36 ID:OBqX4bNi
>>69
面白いと思う
やってみりゃいい

77 :無記無記名:2007/02/10(土) 17:38:48 ID:vzdaneWT
特化したところで半分の時間で肩ができあがるとは思えないんだが。特化と言うがどんな特別な事するつもりだ?もし半分の時間ですむ方法があるならその方法で全身鍛えればいいんじゃないか?

78 :無記無記名:2007/02/10(土) 17:55:11 ID:hTT/W92d
>>77
正にその通り。
トレーニングしたら次のトレーニングまでに回復させなきゃならんから他の部位もその間にトレーニングできるやろ

79 :無記無記名:2007/02/10(土) 17:59:40 ID:sRxcKmve
いや。その理論はちとおかしいぞ。
ある部分に特化して、回復力をすべてその部位にまわすのは
まちがってはないだろ。

ベンチプレッサーが、エブリベンチできるがごとく。

80 :無記無記名:2007/02/10(土) 18:57:47 ID:vzdaneWT
>>79
エブリベンチは高重量をあげるためのトレで筋肥大目的の場合はあてはまらないのでは?ちがうのかな?

81 :無記無記名:2007/02/10(土) 19:23:14 ID:vDt03kpN
>>80
まぁ。その例は適切ではなかったかもしれない。

他の言い方だと。
ビック3をそれぞれ思いっきり追い込むと
それぞれ週1しかできない人がいるとする。

その人が、ベンチに特化すれば、ベンチ週2回追い込める。
単純に考えて2倍の速さで成長する。
超回復を2回繰り返すことができる。

これは、トレしたことあるなら体感でわかることだと思うけど。

82 :無記無記名:2007/02/10(土) 19:28:06 ID:hTT/W92d
>>79
理論じゃないぞッ。
実践じゃ!

83 :無記無記名:2007/02/10(土) 19:30:31 ID:hTT/W92d
しかもエブリベンチは筋力の場合でけして追い込まない

84 :無記無記名:2007/02/10(土) 19:45:44 ID:JhfUPsWX
>>1
というか5年も真面目にトレすれば、十分全身コンテストに出られるレベルにはなる。
逆に全身5年鍛えるのと、肩だけ5年鍛えるのでは
肝心の肩の成長自体も全身を鍛えた方が早い。

…なんてマジレスはだめなスレだよね^^;

85 :無記無記名:2007/02/10(土) 19:59:38 ID:l0vlAtDd
5年あれば肩幅15cm広げられるよね?

86 :無記無記名:2007/02/10(土) 20:05:49 ID:l0vlAtDd
誰でもいいからID:4DnhT7exの後引き継いで反論してくれよ。
よく「ベンチプレスしかしてない体型はキモイ」とか言われてるじゃん。
これは胸だけ他に比べて特化してるんだろ?
なんで肩は特化できないんだ?
おかしいだろ。
以前工場に勤務してたんだが、どんな細い奴でも前腕だけはそれなりに確りしてたし。

87 :無記無記名:2007/02/10(土) 20:28:04 ID:4DnhT7ex
>>1よ。
生きてるか?
まだ馬鹿言ってるのか?

88 :無記無記名:2007/02/10(土) 20:28:46 ID:l0vlAtDd
お前でもいいや。
リベンジしろよ。

89 :無記無記名:2007/02/10(土) 20:31:37 ID:4DnhT7ex
リベンジ?
何がだ?

90 :無記無記名:2007/02/10(土) 20:37:42 ID:4DnhT7ex
>>1よ。
お前は屁理屈ばかりだ。
出来ると言うなら証拠を見せなさい。
うPしなさい。
期間は1ヶ月やる。

91 :無記無記名:2007/02/10(土) 20:42:06 ID:l0vlAtDd
このままだと論破されっぱなしじゃん。

92 :無記無記名:2007/02/10(土) 20:42:52 ID:4DnhT7ex
>>1は逃亡。
ここは閉鎖となりました。

93 :無記無記名:2007/02/10(土) 20:42:59 ID:zyEfzxFZ
>>86
その細いヤツの前腕が40cmとかあるの?

94 :無記無記名:2007/02/10(土) 20:45:22 ID:l0vlAtDd
>>93
そんな細かいことまで分かりっこない。

95 :無記無記名:2007/02/10(土) 20:46:28 ID:l0vlAtDd
肩幅60pはないと男のステータスにはならない。

96 :無記無記名:2007/02/10(土) 20:46:29 ID:4DnhT7ex
その工場の連中はポパイか?
前腕が相当太いんだろうな?

97 :無記無記名:2007/02/10(土) 20:47:42 ID:l0vlAtDd
やばかった。

98 :無記無記名:2007/02/10(土) 20:50:04 ID:4DnhT7ex
その人にうPさせてもらえ。
そうしたら信用してやる。
明日中な

99 :無記無記名:2007/02/10(土) 20:51:13 ID:l0vlAtDd
工場潰れた。
1ヶ月以内にうPは無理だ。
でも5年以内なら約束する。

100 :無記無記名:2007/02/10(土) 20:52:26 ID:knVtKZ4j
誰か体の前面だけめちゃくちゃ鍛えてびんぼっちゃまを目指してくれないか

101 :無記無記名:2007/02/10(土) 20:53:19 ID:JhfUPsWX
ボクサーとかやたら前腕太いのがいるな。
まぁ上腕が細いからギャップを感じるだけだが。

102 :無記無記名:2007/02/10(土) 20:55:23 ID:4DnhT7ex
全身鍛えると期間かかるから、
どこかの部位を一つに絞れば短くすむと言ったよな。
五年じゃ悠々全身鍛えられるぞ。

103 :無記無記名:2007/02/10(土) 20:56:37 ID:l0vlAtDd
5年じゃまずトップレベルになれないだろ。

104 :無記無記名:2007/02/10(土) 20:58:50 ID:4DnhT7ex
お前は勉強でも仕事でも本当に能率悪口やりそうだな?

105 :無記無記名:2007/02/10(土) 20:58:56 ID:9C3TlS8s
5年も続く根気があれば(成果が出れば)、いろいろと欲が出て、結局全身鍛えたくなるよ。

106 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:00:51 ID:JhfUPsWX
>>103
肩だけ鍛えていても直ぐに肩が伸び止まるのよ。
何故なら肩を鍛えようと思ったら他にも色々な筋肉を使うから。
ベンチも一緒。胸だけ肥大はしないのよ。
ベンチスレ見れば分かるけれど、みんなベンチのために色々な種目をやっているのよ。
肩を大きくしたかったら、平行して別の筋肉も鍛えないと、肩に加重できないの。
そういう意味で全身鍛えろと言っているの。
ちなみにそれがわからなくて、ただやみくもに体重だけ増やし続けてベンチしかやらずに
何年も停滞しているベンチ豚が、別スレにいるから見てくるといいwww

107 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:01:47 ID:l0vlAtDd
中途半端なマッチョにはあまり憧れがない。

108 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:01:51 ID:4DnhT7ex
どこか特化した所を作るより、
どこも弱点のないカラダを作れ。
みっともないカラダになるぞ。

109 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:03:47 ID:l0vlAtDd
>>106
他の筋肉って例えばどんな?
サイドレイズで補えないの?

110 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:05:00 ID:l0vlAtDd
でもさ、カッコよくなりたい一心で
何年もかけて作り上げたマッチョを、
「キモイ」の一言で片付けられるとショック大きいよな。
俺は肩だけデカイ隠れマッチョは最高にカッコイイと思ってるけど、
やっぱり「キモイ」と言ってくる奴はいるんだと思う。
けど特定ターゲットに特化されてる時点で、キモイんだよ。
決して肩がデカイからキモイわけじゃない。
そもそもこっちは目立つのが目的なのであって、目立てればそれで結構。
この覚悟がある限り、マッチョみたいに心無い一言で
ショックを受けることはこれから先まずない。

111 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:06:44 ID:l0vlAtDd
停滞するのは気持ちが切れてるからか才能がないからだろう。
人間の限界を超えない限り、理論上はどんどん強くなる。

112 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:07:58 ID:4DnhT7ex
そんなに目立ちたいなら外を裸で歩いてみろ。
イヤでもめだてるぞ。

113 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:08:58 ID:l0vlAtDd
開きなおんな

114 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:09:42 ID:JhfUPsWX
>>109
補えない。ちなみに君と同じ事を考えていて、俺は実は若い頃実行したことがあるwww
案の定一年ぐらいで伸び止まった。

例えばサイドレイズなら重くなってくると腰や僧房に負担が来る。
また前腕や上腕の筋力が足りないと腱を痛める。
もちろん脊柱起立筋ももたなくなってくる。
そうすれば腹筋も足りなくなる。

俺はショルダープレスが伸び止まった。いくらやっても伸びなかった。
そこで全身を鍛えだした。特に胸と三頭と僧房がでかくなるにつれて高重量が扱えるようになり、
肩はせきを切ったように肥大しだした。
それから多分1〜2年で肩がきつくてXLが着れなくなった。

悪いことは言わぬ、肩をでかくしたかったら全身鍛えろ。
そのほうがはるかに早い。

115 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:11:25 ID:zyEfzxFZ
>>111
そんな単純なら誰も苦労はしない。

116 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:11:46 ID:4DnhT7ex
小学生は早く寝なさい。
寝る子は育つ。

117 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:11:49 ID:l0vlAtDd
ふーん
じゃあ俺も停滞したら全身に切り替えるよ。
停滞するまでは特化する。

118 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:14:46 ID:4DnhT7ex
だったら初めから全身きたえなさい。
まだわからないなら学校の先生に聞きなさい。

119 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:16:05 ID:l0vlAtDd
先生は全教科平均点より、他は0点でもいいから一科目100点取れと言ってた。

120 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:18:40 ID:zyEfzxFZ
停滞以前に数ヵ月後にはトレーニング自体を挫折してそうな予感

121 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:19:17 ID:JhfUPsWX
>>117
それも経験だと思うからやってみるといい^^
そして伸び止まった後、ウェイトをやめてしまうか、深みにはまってしまうかは君次第。
一年後は、マッチョってカッコいいよな〜ジェイみたいになりたいな〜
とか言っているかもしれないwww
がんばれ!!

122 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:19:20 ID:l0vlAtDd
まー集中力が強い俺に限って停滞なんかしないと思うがね。

123 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:19:29 ID:4DnhT7ex
肩の筋肉がどこの筋肉と連動してるか勉強しろ!
生体学を学べ。
そうすれば否定派の言ってる意味がわかる。

今のお前は馬鹿で無知をみんなに見せて、
証明してるだけだ。

124 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:20:59 ID:l0vlAtDd
トレをやめるとかありえないな。
今のままなら死んだほうがマシだしね。

125 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:22:01 ID:l0vlAtDd
サイドレイズは三角筋だけしか使わないわけじゃない。
腕や手の筋肉も連動している。

126 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:23:07 ID:JhfUPsWX
>>122
俺も同じようなこと思っていたよw
ま、やれば分かる。小さな怪我もすると思うし。
軽い重量しか扱えないので大怪我はしないと思うが。
とりあえず意思を信じて頑張ってみろ。
やってみれば学ぶから。
今日からショルダープレスとサイドレイズ、リアレイズだな!!

127 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:23:08 ID:l0vlAtDd
肩幅は広いに超したことはない。
広すぎて嫌とか悩んでる馬鹿がよくいるが、大抵はただの勘違い。
悩むのは肩幅70cmを超えてからだ。

128 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:23:57 ID:4DnhT7ex
>>1よ。
お前は学校でイジメられてるだろ?

129 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:24:15 ID:l0vlAtDd
応援ありがとう\(^o^)/

130 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:24:25 ID:9C3TlS8s
キモイはほめ言葉だよ、マッチョにとっては。
それくらいの成果を求めてるんだよ、マッチョは。

131 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:26:51 ID:l0vlAtDd
没個性化した体はつまらない。

132 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:27:31 ID:4DnhT7ex
馬鹿は言ってもなおらない。
馬鹿につける薬なし。


昔の人はよく言ったものだな。

的をえてる。

133 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:28:46 ID:l0vlAtDd
誰かこの馬鹿をつまみ出せ

134 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:32:56 ID:4DnhT7ex
>>1よ。
そう言う時は、
「お母さん、またイジメられたよ。何とかして
O(><;)(;><)O」
だろ?

135 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:35:19 ID:l0vlAtDd
笑わせんな、
てんで話にならねーよ(プ
テメーは俺にちょこっと小突かれたら
すぐに泣きそうだな?(ゲラ


136 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:36:09 ID:JhfUPsWX
>>135
今日のトレはしたのか?

137 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:37:17 ID:4DnhT7ex
お母さんに泣きつかなくていいのか?
ほら!
お母さんが心配してるよ。

138 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:37:42 ID:l0vlAtDd
したよ。
サイドレイズ●kgを4セット
●kgで3分間高速シャドー
チンニング●回4セット

139 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:39:41 ID:JhfUPsWX
>>138
肩はフロントとリアもやらないとでかくならないぞ?
サイドだけだと幅が出ない。
特に幅を出すのはリア。

140 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:41:06 ID:4DnhT7ex
筋トレじゃなくちんトレだろ?
肩より短小包茎なんとかしなさい。

141 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:41:27 ID:l0vlAtDd
俺腰が痛めてるからリアレイズはやれない。
フロントはサイドと変わんないじゃん。

142 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:44:17 ID:l0vlAtDd
サイドレイズは三角筋の前中後ぜんぶ効く。
だからこれ一種目を徹底的にやっとけば完璧。
もっとも、俺のサイドレイズはフロントとサイドの中間ぐらいだけど。

143 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:46:30 ID:4DnhT7ex
俺から逃げたか。
まあ、人生での逃げ癖つけるなよ。

144 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:48:01 ID:l0vlAtDd
なんだおまえ

145 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:50:28 ID:4DnhT7ex
お前の本当のお母さんだよ。

146 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:51:44 ID:l0vlAtDd
しかし本当におまえクズだな。
このスレッドのレスを読み返してみろ!
俺が圧倒的な勢いのもとに征しているぞ。


147 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:54:04 ID:4DnhT7ex
ご飯はちゃんと食べてるのかい?
お前を捨てた私を許しておくれ。

148 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:55:15 ID:l0vlAtDd
そんなこと貴様にいわれようが
何とも感じない。


149 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:55:38 ID:169BEZSl
>フロントはサイドと変わんないじゃん。

>サイドレイズは三角筋の前中後ぜんぶ効く。
>だからこれ一種目を徹底的にやっとけば完璧。

こういう発言からバカが臭ってくるんだよ。
単に知識が足りないだけじゃない。
どこに効いてるのか、自分の体に対する感覚が鈍い。
そういう奴は特化しようが全身鍛えようがろくに育たん。
まあ好きにしろ。

>146
このスレ読んでわかるのは、お前の圧倒的なバカさ加減ぐらいのものだ。

150 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:57:35 ID:l0vlAtDd
僕のセンスに嫉妬

151 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:58:12 ID:4DnhT7ex
お前さんを捨てた理由かい?
そ、それは・・・
あまりにも顔が・・・
ブサイクだったから。
(つд`)

152 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:59:31 ID:hTT/W92d
>>149
確かにw
肩は前、中、後、各々がある程度発達してないからこういう笑えるカキコミになるんだろなw

153 :無記無記名:2007/02/10(土) 21:59:47 ID:l0vlAtDd
おらどうしたw
もう半べそかいてるのかw


154 :無記無記名:2007/02/10(土) 22:03:18 ID:4DnhT7ex
誰かこの恵まれない>>1にお恵みを!

155 :無記無記名:2007/02/10(土) 22:04:11 ID:l0vlAtDd
うるせーよ、馬鹿
お調子ものめ

156 :無記無記名:2007/02/10(土) 22:08:11 ID:4DnhT7ex
お前は肩が特化する前に、
馬鹿が特化してしまったらしい。

157 :無記無記名:2007/02/10(土) 22:10:06 ID:l0vlAtDd
お前がいまパソコンの前で半べそかいている姿が思い浮かぶから
このへんでやめにしてやるよw


158 :無記無記名:2007/02/10(土) 22:14:32 ID:4DnhT7ex
坊や、
もうお休みでちゅか?
ちゃんとオネンネするんだよ。

159 :無記無記名:2007/02/10(土) 23:12:07 ID:d+WZvoeR
1の場合はチンコのカリ首だけ鍛えて、先細りを直しなさい。

160 :無記無記名:2007/02/10(土) 23:22:05 ID:4IQhkkyW
この>>1は特級釣り師
お前等のかなう相手じゃない

161 :無記無記名:2007/02/11(日) 00:15:19 ID:oNSGDToA
150 名前:無記無記名[] 投稿日:2007/02/10(土) 21:57:35 ID:l0vlAtDd
僕のセンスに嫉妬

このセリフはν速もしくはVIPから来た奴だろ
多分クソガリどころかウエイトに全く興味のない気まぐれな一般リーマンあたりだと思われる

162 :無記無記名:2007/02/11(日) 09:02:06 ID:s2DHTNvE
ここまでざっと読んできて>>42>>1の底が知れてる件について

163 :無記無記名:2007/02/11(日) 10:11:16 ID:MMJgqKkZ
特化するのは目立つという点においては賢い選択

164 :無記無記名:2007/02/11(日) 21:45:04 ID:Gw/vaomI
糞スレ

165 :無記無記名:2007/02/12(月) 09:14:09 ID:T5HRzmh/
肩幅こそがこの世の絶対の権力なんだよ、わかる?

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