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高校球児のウエイトトレーニングpart1

815 :無記無記名:2007/02/09(金) 21:15:12 ID:xI2u0ZoQ
まぁもちつけ
ベンチプレスは上半身を作る基本中の基本だ。ベンチをしないということだけはやめろ。
しないと言ったところで高校行けば絶対に冬期練習とかでやらされるはずだ。

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