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ジムでやったトレーニングを自慢するスレ

1 :無記無記名:2007/02/03(土) 18:40:08 ID:sNw9DcRp
ケーブルローイング146キロ8回2セット
ダンベルローイング74キロ8回2セット。
トレッドミル1分。
背中だけは強いんだよ、背中だけは・・・・。

2 :半レップの王者 ◆L.6bXgx8Tg :2007/02/03(土) 18:40:19 ID:HUrW6yR4
25.5kgでスロートレぎみにしてましたが思い切って30.0kgに挑戦しましたが
半レップしかあがりませんでした。ですが腕の疲れもあって、ぐぐぐぐーーーーっとダンベルが
下がってきたのですが、それに耐えようと必死に力を入れてました。
それでもダンベルはどんどん下がってきます。俺の両腕はワイドへワイドへワイドの絶頂です。
それでも容赦なくダンベルが押し下がってくるのでダンベルを投げ出しました。
こんな半レップのトレーニングをしてる人いますか?

3 :無記無記名:2007/02/03(土) 19:01:46 ID:6nRiwQiQ
>>2
ダンベルフライ?

4 :無記無記名:2007/02/03(土) 19:12:00 ID:aJxWsVC/
新手の構って君かw

5 :無記無記名:2007/02/04(日) 20:13:24 ID:pWlNwh9y
掛け声を「スペペペー」とか「イヤ〜ン」とか
「プルンプルン」とか妙な掛け声でみんなを
脱力させた。自慢だよな!

6 :無記無記名:2007/02/04(日) 20:18:40 ID:20NxrpMr
>>5
素晴らしい!
トレーニーの鏡だ!!

7 :無記無記名:2007/02/04(日) 21:45:25 ID:LzWoMieN
腹筋。ただ腹筋

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