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トレ歴1年以上2年未満が集うスレ

1 :無記無記名:2007/01/29(月) 06:50:58 ID:Hw8sSv1f
トレ歴1年以上2年未満限定ね。

停滞期とかの悩みうちあけたりしてね。

2 :無記無記名:2007/01/29(月) 06:54:47 ID:+D96uED3
トレ歴1年半。
今のところ停滞もなく特に問題は無い。

3 :高二 ◆/5twOHLits :2007/01/29(月) 07:25:08 ID:LwN+QSck
トレ歴1年6ヶ月。
身長:165センチ
体重:70キロ
好きなトレ:デッド
嫌いなトレ:スクワット
使用プロテイン:DNSの無印
ビッグ3は
スクワット:135キロ
ベンチ:77.5キロ
デッド:160キロ

悩み・・・前腕が太くなりません(´・ω・`)

4 :無記無記名:2007/02/01(木) 04:08:16 ID:++3quygv
ほんと伸びねー」

5 :無記無記名:2007/02/01(木) 05:16:52 ID:vWzCLL0X
ベンチ:45kg→65kg
スクワット:65kg→105kg
デッド:80kg→130kg

ってのはしょぼいかな?

6 :無記無記名:2007/02/01(木) 05:22:00 ID:1xMUVKo3
伸び率を聞いてるのか実力を聞いてるのかわからんが実力だけならしょぼいよ。

7 :無記無記名:2007/02/01(木) 09:32:16 ID:JeR3y9EU
20歳 175cm 73kg(体脂肪率16%)
が85キロ、15%くらいにはどのくらいでなれるすかね?

ちなみに最初の体重は63kg13%位


8 :無記無記名:2007/02/01(木) 09:38:12 ID:1xMUVKo3
わからん。人によって違う。

9 :無記無記名:2007/02/01(木) 11:07:03 ID:9NLeCZkQ
デットリフトって腰痛めそうで恐い
体が堅くて腰に自然なアーチができないから

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