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トレへのモチベーション維持の方法

1 :無記無記名:2007/01/20(土) 02:59:20 ID:SUoy8wgv
どうしてますか

2 :無記無記名:2007/01/20(土) 03:00:44 ID:SUoy8wgv
自分で2ゲット

3 :無記無記名:2007/01/20(土) 03:06:51 ID:SUoy8wgv
例えば1ヶ月後にPRIDEに出場するとかアームレスリングに出るとか
ラグビーをやってるから敵に負けない体を作るとか
具体的な目標があればトレに対するモチベーションは上がる
しかし、一般の会社員ともなるとそうした機会はない
街でヤクザや暴走族と戦うわけにもいかない
結果、特に目的もなく惰性でトレをしがちになる
鍛えたくて鍛えたくて仕方ない、あるいは鍛えないと危険な目に会うという位の動機付けがほしい
何か良い方法はないか

4 :無記無記名:2007/01/20(土) 03:12:33 ID:uB/8roSy
              , -‐-'´ー- 、._
          ,、' : : ,:-'´: : : : : : :\
          /: : :/: : : : : : : : : : : : \
        /:/ : /: : :, : : : : : :/: : : : : : : ヽ
          !': : :/: :/;.、=7;、イ;i: : |: : : : 、: ヽ
         !: : /': :'´ ;| 'iァz;、,'ト|: :/;イ: : : }: i l
        !: : : : : : :{  `''゛'` !/'´/イ;ィ:/: リ'!
          '; : : : : ;|ヾ     ,ィ')y'/;ィ:/
          ヽ:|'; :{ヘ     _   ゝ./!'´ !'   そうやって  
            /' ヽ! 、   ´,. ィ':i/      嫌なトレから
       _,,..../    /` ‐' ´l/リ゛      逃げているのね
      ノ `丶、  {、   ´
     / ' ‐- 、   \トヽ、
     ,イ;;;:::、:_:::::::`ヽ、 _\!`)、
    i;/    ヽ::::::::::::', `>ヶ、:>
     !     '、:::::::::::',∨|:ハ! ',
    /      iヽ、:i::::::',. |:| ';〉 i
   /      l   /::::::::',.L! ';. !
   /      | ! /::::::::::::l  ハ
  /         V::::::::::::::::l / /  ',
  /__,.、 -‐┐   l::::::::::::::::l /   ,〉
   `|   '7:ー‐'、:::::::::::/ /|__/|
    |    |;;:::::::::):::::::〈 |:ヽ  |

5 :無記無記名:2007/01/20(土) 03:21:46 ID:/kEzEsdB
>>3
目的がないならやめちまえ、こんな辛いこと。

6 :無記無記名:2007/01/20(土) 03:35:12 ID:/OgYUUEx
モチベーションとか目的とか言ってる時点で三流にもなれない。
そこにバーベルがあるから!そこにマシンがあるから!
ダンベルと愛し合いたいから!
これで十分ではないのか?

7 :無記無記名:2007/01/20(土) 03:46:05 ID:0ic4HLtt
超デブの彼女作って、その人をお姫様抱っこするために鍛えるっていうのはどう?

8 :無記無記名:2007/01/20(土) 04:39:04 ID:/QUNHvI7
絵を描いてるけど、イベントとかで展示する時に、
何こいつ??って場違いな感じが最高に面白いのでやる気が出ます。
体を張ったギャグみたいなものかな。

9 :無記無記名:2007/01/20(土) 06:45:12 ID:TxiOlhIg
>>1
確かに35歳過ぎた会社員には
これが一番の命題なのだよ

何度トレさぼった事か・・・

10 :無記無記名:2007/01/20(土) 09:22:56 ID:CqlNsNg+
>>9
そうやって仕事もさぼってるから35にもなってうだつが上がらないんだろオッサン。

11 :ジェイ・カトラー:2007/01/20(土) 10:20:30 ID:SQp8QnNn
ロニコーだと言い張れるように

12 :無記無記名:2007/01/20(土) 10:24:08 ID:R//aMPcM
トレ命!トレ最高!
と入れ墨をほれ

13 :無記無記名:2007/01/20(土) 10:26:36 ID:eH5yuMmK
>>6
そこに盛り場があるから!そこにガチムチ兄貴がいるから!
アナルで愛し合いたいから!
これの間違いではないのか?

14 :無記無記名:2007/01/20(土) 17:11:59 ID:GtHY3FH6
>>10
何をそんなにカリカリしてるんだ?

15 :無記無記名:2007/01/20(土) 20:49:15 ID:UTSXe/ak
松田朋也はステロイド使いつつjbbfで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉwwwwwwwwwwww
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松田朋也の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2019
石原貴史の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028



         松 田 朋 也  (まつだともや)      石 原 貴 史  (いしはらたかし)



  二  人  そ  ろ  っ  て  ダ  ブ  ル  ス  テ  ロ  イ  ド  卑  怯  者  の  代  名  詞   




阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker wwwwwwww
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16 :無記無記名:2007/01/21(日) 04:01:29 ID:lPp+AAxx
MAJIでアナルに恋してる

17 :無記無記名:2007/01/21(日) 06:42:47 ID:h6Qhe6+M
そもそもトレーニングを辛いと思うことはない。
確かに仕事疲れで体力が減ってるときに無理やり追い討ち掛けるのは辛い。
だからいきなりハードトレーニングとは言わずに、召し食って回復することを主にして、
トレ周期を8日おき1回ローテーとか、1部位のトレローテーを4日おきなどにして、スケジュールを過密にさせないようにする。
そうすれば毎日1時間トレーニングする必要もない。使用重量が伸びていくのが励みになるかな。

18 :無記無記名:2007/01/21(日) 20:51:13 ID:YeFBdU7U
>17
興味深いです
よろしければ、もう少し詳しく具体的なメニューを知りたいです。

19 :超ナチュラルバルク ◆WufZIbkObU :2007/01/21(日) 20:55:44 ID:W6IjAVic
もう生活の一部と化してるんで一々維持しなくても出来ます。
コツがあるとすれば、嫌気が差すほど追い込まないことと
他人のメニューを気にせずマイペースでやることでしょうか。

20 :無記無記名:2007/01/21(日) 20:59:43 ID:QRck/pwf
昨日事故にあって動けない状態だ。
初めて挫折しそうだ。
今まで続けてて、順調だったのに、一ヶ月以上あけると
筋力はどれくらい落ちるんだろ
腰をやられたから、何もできない
(もちろんベンチも)


21 :無記無記名:2007/01/21(日) 21:37:09 ID:CwEIfXbp
>>19オメーが語んなよモヤシ!

22 :無記無記名:2007/01/21(日) 22:34:08 ID:vJDRJ+5o
>>20 マッスルメモリーをなめたらいけない。
須江があっという間に昔の筋量を戻したろう。

23 :無記無記名:2007/01/21(日) 23:55:13 ID:+BQ5CtvI
>>1
目標値を持てばどうかな?サイズでも重量でも。
取り敢えず目標が無いとモチベも何も、気分次第になってしまう。
もしホームトレーニーなら尚更だ。
で、合致しそうな目標スレがあれば参加すれば?
ただ、どうしても気分がのらないときはある。
その対策なら多岐を極めるとは思うが、個人的には大会出場とかでも無い限り、強引に行うのはどうかと思う。
それならいっそ休んでみ。ホントにやりたくなるまで休んでみ。
ただ、最長でも1年でもう一回トレ、ね。
1年たつまでにやりたくなってたら、その後はやる気が失せたら軽く流すか種目セット数限でやる気の復帰を待てばいい。
1年たってしまって行って、危機感を感じるなら、通常メニューを今の半分以下に減らしてしまえばいい。
1年たってしまって行って、しんどいだけだと感じるなら、心のままに止めればいい。

24 :無記無記名:2007/01/22(月) 02:33:08 ID:fZodSsKQ
>>18
筋肉痛の周期すら覚えてないから参考にならないと思う

1日ベンチ 三頭
2日休み
3日スクワット チンニング
4日休み
5日ベンチ 肩 二頭 
6日休み
7日デッド ローイング
8日休み

25 :無記無記名:2007/01/22(月) 02:56:19 ID:fZodSsKQ
↓気分高める方法は↓

http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1121849300/l50
ぴっころすぞ

26 :無記無記名:2007/01/22(月) 07:38:22 ID:9yXdd67b
BIG3が中心で
スクワットもデッドも互いに補助筋として交互に使いあうわけだし、
小さいところは1回で十分なもんだ。

27 :無記無記名:2007/01/22(月) 09:22:38 ID:RzWoEGZc
停滞することが一番モチベーションが下がる
 
ので、いかに上手く伸ばし続けるか・・だな

28 :無記無記名:2007/01/22(月) 19:15:44 ID:/4pt4g6n
気分が出れば勢いがつくよ。
だから、めんどくさければその時はやらない。やらない間は種目のこと考えてる。
やるときになったらッシャァコラ!ラッシャイヤッシャア!これで記録伸びるマチガイナシ

29 :無記無記名:2007/01/22(月) 19:39:34 ID:y14Nu0fg
>>22
すまんが言っている意味が分からない

30 :無記無記名:2007/01/22(月) 19:42:10 ID:5AfTgqQR
↑じゃあ無理だ。
死になさい

31 :無記無記名:2007/01/22(月) 23:14:13 ID:XZni3tO6
くだらない事でもいいから楽しさを見つけると続く。
なんか足軽いなぁ今日は、とか、そんな些細なこと。
目的も何もなくただ体を動かす事が楽しい、

気が滅入ってる時に運動したら結構すっきりするじゃんって思いこむようにしたりも結構効果的。
気が滅入ってて何もやりたくないなぁ・・・しょうがないからテレビでも見るか→無意識にストレッチ
→なんとなく腕立てしたくなってくる→なんとなく盛り上がってきて縄跳びしたくなってくる
→気付いたら20分くらい経ってて気分がすっきりしてくる→気付いたらウェイト持ってた。
→やべ、運動したらすっきりするじゃん
とか、そんな感じに切り替えになる。

やべ、運動するとキモチイイ、って方向にばっかり考え方を持って行くようにすると、
勝手に気持ちよくなるように続けてしまう。

まぁ、それでもやる気の出ない時はあるけど、体が休みたがってるんだね?!
と前向きに考えて、どーんと休む。
すると色々溜まってきて禁断症状っぽくなるのでまたやる。

32 :無記無記名:2007/01/23(火) 01:37:11 ID:Jv+c+1a5
なにか競技にでもでれば?ボディとかパワーとかアームとか
そしたら負けん気がある限り続くだろ

33 :無記無記名:2007/01/23(火) 06:05:36 ID:uAHbZLrR
モチベーションも何も、「やめたら元通り」という恐怖心が俺をつき動かしている。

34 :無記無記名:2007/01/23(火) 06:42:07 ID:JISYMbSV
それはあるね。
風邪引いても筋肉の事ばかり心配だよ。
治すのが先決だというのに。

35 :無記無記名:2007/01/23(火) 09:11:01 ID:N9TeGbG3
チンスタのハンドル前にエロ本の切り抜き張ってる

36 :無記無記名:2007/01/23(火) 14:33:49 ID:iUez4lL0
厨房かよw

37 :無記無記名:2007/01/24(水) 04:22:59 ID:JoUtq34M
良スレ

38 :無記無記名:2007/01/24(水) 04:28:38 ID:yjVWlWht
何処らへんが良スレなんだよw
ageるならネタ振ろうぜw
氏ね

39 :無記無記名:2007/01/24(水) 04:44:49 ID:v0h0CgTn
モチベは高くもなければ低くもない。
自分にとってトレは習慣になってしまった。

40 :無記無記名:2007/01/24(水) 04:55:07 ID:Q5+zj7bG
オレは、
ジムに行きたくなくなるときがどうしても出てくるな。

そんなときはホームトレ。
自重。ダンベル。チューブ。

ジムでのバーベルやマシンとは、違う刺激でまたこれはこれでいい。

41 :無記無記名:2007/01/24(水) 05:07:53 ID:mRJ8GBlH
微妙に遠いジムに行くまでのモチベーションが上がらなかったから思い切って器具買ってジム辞めた

42 :無記無記名:2007/01/24(水) 06:26:24 ID:FiTs/5Oi
>>42
いくらで揃えたんだ?モノによるだろうが結構な出費だろう。

43 :無記無記名:2007/01/24(水) 07:36:47 ID:K7wSI/HI
ジムに出す金考えたら、結構安いもんじゃね?

44 :無記無記名:2007/01/24(水) 09:44:55 ID:7QgMpr7l
ホームジムはいいね
 
帰宅 → 晩飯 → 風呂 → トレ
 
が生活の習慣になった
トレするのも風呂いくのも同じ感覚

45 :42:2007/01/24(水) 10:20:22 ID:FiTs/5Oi
アンカーミスったf^_^;
ホームジム裏山シス。

自分の場合パンプした身体を誰かに見て貰うのが好きなんで、それがモチベ維持に
一役買ってるかな。
たまにロッカーとかで「凄い体してますね!」って知らない人に話しかけられる
のも、俄然やる気出る。

46 :無記無記名:2007/01/24(水) 12:00:06 ID:7QgMpr7l
>>42
社会人で車・家電をちょっと我慢すればたいした出費ではないと思う
10万もあれば最低限ならそろう
  
ちなみにオレはコストとサイズの都合で
パワーラックは自作した

47 :無記無記名:2007/01/24(水) 14:01:22 ID:BrBACNaE
↑ダサい

48 :42:2007/01/24(水) 14:56:20 ID:FiTs/5Oi
>>46
そうなんだろうけど、マッチョって色々金かかるよな。
スーツはオーダーだし、サプリも買いたいし、食い物も高タンパクなものを
心がけたらどうしてもそこそこ金かかる。

自作は細かく寸法決められて(^ω^)イイネ!!
俺が作ると危なくて使えないだろうが..。

49 :無記無記名:2007/01/24(水) 18:43:47 ID:J2ki8JO+
あー一回家帰っちゃうとトレ行くのめんどくなる
こたつ入らなきゃよかった
ホムジムいいなぁ

50 :無記無記名:2007/01/24(水) 19:00:29 ID:xOLiYCEB
>>49
今夜はコタツ内でクランチで許す

51 :無記無記名:2007/01/24(水) 19:16:57 ID:mRJ8GBlH
>>42
俺は>>41だがベンチにダンベルとバーベルとパワーラックおまけにチンスタ程度の最低限だけだしたいして金はかからんよ
設置場所が倉庫だから気温が外界の温度と変わらないのが1番の難点
自室にはチューブとフットネスローラーにプッシュアップスタンドがある

52 :無記無記名:2007/01/24(水) 19:52:28 ID:viuIZYCn
この板にいるみんなは何で仕事に疲れた体に
ムチ打って高い金払って体鍛えてるんだ?
スポーツやってるならまだしも、なにもやってない奴が大半だろ。
何年もかかってやっと手に入れた体もトレーニング辞めれば
すぐ努力が水の泡となるのに、なんでモチベーションを維持し続ける
ことが出来るのか疑問だ。

53 :無記無記名:2007/01/24(水) 19:53:44 ID:BrBACNaE
↑マッスルメモリー

54 :ゆうと:2007/01/24(水) 19:55:17 ID:op9wj5WI
↑お前は何でここ見てるんだ?

55 :無記無記名:2007/01/24(水) 19:58:37 ID:viuIZYCn
いやね、高校時代に部活でトレやっててまた最近興味持ち始めた
んだけどよくよく考えてみれば金払って疲れた体にムチ打って
体を鍛えるのに何か意味があるのだろうかと思ったんだ。

56 :超ナチュラルバルク ◆OSgcIrzb0M :2007/01/24(水) 20:33:43 ID:bOP/sSC3
>>55
そりゃ面白いからでしょうね。
私も以前ネットゲームをやっていた頃は
疲れた体に鞭打って寝不足でふらふらになりながら
高い金払って続けてましたし。
大体プロでもないのに趣味で野球やサッカーをやってる人も
同じじゃないですか?
道具を揃えるのも安くないですからね。

57 :無記無記名:2007/01/24(水) 23:03:12 ID:J2ki8JO+
>>50
いや行ってきた
胸肩三頭

58 :無記無記名:2007/01/24(水) 23:57:59 ID:yCiDH6S6
万が一の時に家族を守れるように。
仕事きついとか関係ない。

59 :無記無記名:2007/01/25(木) 00:07:47 ID:585mkO7k
>>56
おい熱でもあるのか?
お前はそんなまともなコテじゃないだろ
キャラを間違えんな

60 :無記無記名:2007/01/25(木) 00:24:11 ID:ysPbjesL
トレ好きなのもあるが、筋トレ以外に趣味がない。誇れるものもないし

61 :無記無記名:2007/01/25(木) 00:38:23 ID:Ta0NuQ+7
>>44
えー、風呂入ってさっぱりした後にトレーニングかよ。。

62 :超ナチュラルバルク ◆OSgcIrzb0M :2007/01/25(木) 00:54:13 ID:y406J5ho
>>59
熱はないです。

>>61
そうですね。
私は帰宅→トレ→風呂→食事です。

63 :無記無記名:2007/01/25(木) 01:01:54 ID:j5pJeaml
どっかで読んだんだがスポーツをすることによって
逆に活力を得ることもあるんじゃないかと。

64 :無記無記名:2007/01/25(木) 01:06:49 ID:y7I7q8/P
>>52
トレが好きでトレをすることが愉しいから、それだけよ。
トレをやる理由なんて他の趣味と変わらん。

65 :無記無記名:2007/01/25(木) 01:12:15 ID:IyVX6A69
忙しくてしばらくトレーニングできないときの焦燥感は異常

66 :無記無記名:2007/01/25(木) 01:16:12 ID:Vt9B7qNB
>65
すんげーよくわかるよwwww

67 :無記無記名:2007/01/25(木) 10:17:26 ID:ZU2x7YAg
>>61
トレ後には濡れタオルで体拭いてる、パンプ感にうっとりしながら
 
あと入浴中はオレのかわいい筋肉達と語り合ってる
「脚は回復したのかい?え、超回復中してるのかい?明日やっちゃうよ〜」
「今日は二頭だよ〜調子はいいかい?え、いいのかい?伸びるのかい?」

68 :無記無記名:2007/01/30(火) 10:38:49 ID:CsM2cSWz
ラジオ体操方式で、カードにハンコを

69 :無記無記名:2007/02/01(木) 18:40:26 ID:KIjMKpaK
ヘルス嬢に「また、逞しくなったのね。」
と言われる為
見て褒めてくれる人が居ると、やる気が出る。

70 :無記無記名:2007/02/02(金) 11:15:15 ID:7y4mJpga
金払って褒められてもな

71 :無記無記名:2007/02/03(土) 14:52:21 ID:TSmwqPmE
女に褒められるのも嬉しいけど、同性に褒められるのはまた違った嬉しさを
感じてしまう。

自分の体と比較して、その上で感嘆してくれてるからだろうか。
同じ土俵に居るからこそ、みたいな。

72 :無記無記名:2007/02/03(土) 23:37:35 ID:dnHwZpWe
大概の女は腹筋のカットがあったらそれがマッチョだと思ってるので
誉められても微妙。
ジムの荒くれマッチョに誉められるのは成長したと実感できて嬉しい。

73 :ポチョムスキン ◆ZL0N66pZnY :2007/02/07(水) 17:07:59 ID:AyHDEJ1g
俺はシュワルツネッガーの写真がデスクトップの背景だよ・・・

みんなキモイっていうけどさ(笑

74 :無記無記名:2007/02/07(水) 17:13:33 ID:k8OrBpuJ
昔のシュワ…IN
現在のシュワ…OUT

州知事になってからは筋肉も落ちて無残な体になってると聞く

75 :無記無記名:2007/02/07(水) 18:19:15 ID:k9Po2y/Y
今のシュワ腹出てるよ

76 :無記無記名:2007/02/07(水) 19:40:52 ID:28S/YobJ
>>73
大丈夫
俺ジェイだから

77 :無記無記名:2007/02/07(水) 21:14:15 ID:GKjBqR3S
大丈夫
俺フェイト・テスタロッサちゃんだから

78 :無記無記名:2007/02/07(水) 21:34:47 ID:5+RsOk9s
自分も平日は家トレだけど、帰宅→トレ→ご飯だと早くトレ終わらして
飯食べたいってなるから、全くトレに集中できない。
だから最近は帰宅→ご飯→トレってしてる。
順番が間違っているとは思うけど我慢できないんだよね…

みんなは良く我慢できるね。

79 :超ナチュラルバルク ◆OSgcIrzb0M :2007/02/07(水) 21:52:20 ID:GW1RpgVB
>>78
もう慣れてくると、トレしないで飯喰うのが気持ち悪い(精神的に落ち着かない)んですね。
朝しっかり喰っておけば、昼はさほど食べなくても保つと思うんですけど。
ただ、効果は圧倒的にトレ→飯ですね。
単純に相撲取りもそうだから、という理由でやり始めたんですが
理に適ってたんですね。

80 :無記無記名:2007/02/07(水) 22:09:24 ID:5+RsOk9s
>>79
なるほど。

最期にもう一つ質問させて!
平日のトレ時間ってどのくらいですか?

81 :超ナチュラルバルク ◆OSgcIrzb0M :2007/02/07(水) 22:39:39 ID:hCQxVEUG
>>80
私は短いですよ。
30分〜1時間くらいのもので。
ただ基本的に毎日やるので、翌日に疲労感を残さないようにするには
このくらいが限界だと思います。
あと、このスレの主眼である「モチベーションの維持」という観点でも
長時間のトレより短時間のトレをお勧めしたいですね。
ビルダー体型を目指す方や格闘技をやってる方は
そうはいかないんでしょうけど、
そういう方々は「モチベーションの維持」自体が
最初から問題にならないでしょうし。

82 :無記無記名:2007/02/08(木) 02:45:43 ID:0f7XGvD6
トレに集中出来る。
いくらトレをしても疲れが溜まらない。
トレをする時間を容易に確保出来る。
これに加えて乗りを呼び込むとなると、そうない。
だからこういう好運な時期に実力を高めておけば
モチベが下がって一定期間トレから離れるようなことがあっても
体力低下の速度を緩やかに出来る。
つまりモチベは誰でもさがることがあるからあんまり気にするなということを、昔偉いさんが話していた。

83 :無記無記名:2007/02/18(日) 16:45:21 ID:nyFpxIPD
ttp://www.youtube.com/watch?v=_9pNRyaGB20
モチベ維持にはこれを見てる
がんばれ三ノ輪!とかミルコの開脚写真が燃える

84 :無記無記名:2007/02/18(日) 18:10:57 ID:5EiM8Gor
普通にプライドとかそういうの見ると
いいと思います

あとあんまり知識をつけないほうがいいですよ

知りすぎると絶対飽きます

いろいろ試しながらやってる時期が一番頑張ってた

85 :無記無記名:2007/02/18(日) 19:36:13 ID:Xvo8i1N+
モチベーションて案外単純でさぁ
ジムに可愛い子でもさがせばあがるんじゃない。


86 :無記無記名:2007/02/18(日) 23:08:40 ID:C0SQ6SA/
それだ!!
今、85がいいこと言ったw

87 :無記無記名:2007/02/18(日) 23:20:30 ID:7pzfwqjp
>>84
そうですよね。
色々なトレーニング法がありますが、自分にあった方法は人それぞれ違うような気がしますし。

88 :無記無記名:2007/02/20(火) 18:02:05 ID:eaEBl1/M
>>85
まさにわしは今それですな…大好きなお姉さんを一目だけでも見る為にジムに通う。
トレ前の時間に話したら一気にテンション上がってやる気出ます。動機は不純ですがこれがわしのモチベーションです

89 :無記無記名:2007/02/20(火) 18:55:49 ID:ZW1u/kFf
萌えアニメ、エロゲをやる
テンション上がる

90 :無記無記名:2007/02/20(火) 19:21:29 ID:1IcGTcwq
>>89
それ、上がりそうだな

91 :無記無記名:2007/02/21(水) 02:32:54 ID:1JMTUzxi
オラすっげえワクワクしてきた

92 :無記無記名:2007/02/22(木) 01:36:28 ID:u8i94TTv
いや、不純じゃないだろ。ロッキーは純粋なボクシングストーリーとうたっておきながら。モチベーションのほとんどが女じゃないか。
もしあんたが不純なら
ロッキーシリーズは究極の不純ストーリーだぜ。

93 :無記無記名:2007/02/22(木) 01:40:10 ID:Mvor7dTm
孤独な男板の傷付いた一言スレ見たらぷつぷつくる

94 :88:2007/02/22(木) 10:29:24 ID:57EOeEOZ
>>92
確かにそうですね。漫画だけど、はじめの一歩の伊達もそうでした。
よし今日もあの人に会いに行きますノシ

95 :無記無記名:2007/02/23(金) 16:53:05 ID:D8tIFRkY
>>83
これ音楽がすごくいいね。ナレーションの人の声が苦手だから歌だけ聴きたいんだけどタイトルわからない?

96 :無記無記名:2007/02/23(金) 20:19:47 ID:D8tIFRkY
ttp://www.youtube.com/watch?v=3q7Xgj9E43Y
ぐぐったら簡単に見つけたわ。というか教えてもらうために低姿勢に声が苦手とかいったが
俺はやつの声が大嫌いだ。テレビからやつの声が聞こえてくるたびに氏ねじゃなくて死ねと思ってるから

97 :無記無記名:2007/02/26(月) 00:46:29 ID:HyJu+xAP
リビドーって重要だ。抜いた日はトレ意欲が湧かない・・。

98 :無記無記名:2007/03/03(土) 17:26:13 ID:NLxvdjzY
あげてみる

99 :無記無記名:2007/03/12(月) 10:47:55 ID:+DmTgSi0
最近寝不足でトレにあんまり集中出来ない。体調悪いとダメだな。

100 :なおき ◆l8yusPmmbs :2007/03/13(火) 04:04:52 ID:4bIXzUGn
100ゲッツ♪

101 :無記無記名:2007/03/14(水) 13:32:44 ID:MtC6qjkp
なおき=かわうそ

102 :無記無記名:2007/03/15(木) 17:06:12 ID:JXuV3gGC
トレへのモチベーションは日々成長した新しい自分を見つけること。
またそのようなトレーニングを自分なりにすること。

103 :無記無記名:2007/03/17(土) 23:54:47 ID:VviMRnJH
写メで俺の彼氏(8歳上)の極太ちんぽを撮影して保存。
で、モチベが上がらない時はそれ見て、俺の菊門にぶち込んで
激しくピストンしてる事を想像する。そうすると俺のちんぽもギンギンになってきて、
ついついオナニーしてしまうが、筋トレのモチベも上がる。

104 :無記無記名:2007/03/18(日) 01:32:01 ID:CqEzUBOW
↑死ねよバティマン

105 :無記無記名:2007/03/18(日) 17:08:38 ID:oGb0sEa8
しばらくトレさぼったら、扱える重量ががくっと下がった。

106 :無記無記名:2007/03/22(木) 03:05:11 ID:GshCBzLI
「ダイエットしなよ」とか言われるとめちゃくちゃやる気出る。
ドロップセット、超チーティングとかしてる動画見るとやる気出る。
それより何より、同じジムにいる「アイツ」ろりでかくなりたい。
いい人だけど、むかつくすごいヤツがいればなおさらいい。

107 :無記無記名:2007/03/22(木) 03:55:42 ID:DpysSXr4
アイツというのはすごい低年齢なのかな?

108 :無記無記名:2007/03/22(木) 09:50:27 ID:QFAj+Zsq
>>107
言いたいことがわかったww

109 :無記無記名:2007/03/23(金) 20:37:26 ID:cJwatQxV
「アイツ」より
です(笑)
ロリではないです。


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