5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

上腕囲40cmを目指すスレ 4

1 :無記無記名:2007/01/15(月) 16:28:20 ID:8PeaGGIN
上腕囲40cmを目指すスレ3
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1157004522/
上腕囲40cmを目指すスレ2
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1150570705/
上腕囲40cmを目指すスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1145443534/


2 :無記無記名:2007/01/15(月) 16:29:08 ID:X1m9+Vps
 / ̄/\/\       ____     _| ̄□__
 \  .\  \. \    /.  .|   |     |_  _|へ ̄\
   ∧∧.\.  \. \ .  ̄|.   |.   . |     |  |_ ゝ__)__)  | ̄ ̄ ̄ ̄ヽ ̄ヽ
  (゚Д゚,,)/  ./ ./    .|.   |(,,゚Д゚)    /     .\(,,゚Д゚)  ̄ ̄ ヽ  ,|(,,゚Д゚)
 / /ヽ) / ./     _|. (ノ|__|)  ( o | ̄丶.(ノ|  .|)    _.ノ (ノノ  ノ)
 \_\/\/     |.___.|__|  .ヽ_ノ_ノ_ノ__ノ    |__ノ__ノ
   し`J                し`J            し`J          し`J

3 :無記無記名:2007/01/15(月) 16:30:04 ID:+83Od0zi



































             X68000のサラマンダw


               三面ワロスwwwwww









4 :無記無記名:2007/01/15(月) 16:39:42 ID:4u+D+TDc
ぺヨン様

5 :無記無記名:2007/01/16(火) 23:41:54 ID:lLptjPZv
54 名前:マッスルエンペラー ◆vGJkBhLQrY [] 投稿日:2007/01/15(月) 18:12:06 ID:+rkfd5/5
私など何年も前だが…初で50kgを8レップぐらいやったものだ。

59 名前:筋肉の神様の使い ◆.JaoEl84eQ [sine] 投稿日:2007/01/15(月) 22:14:37 ID:+rkfd5/5
あげ

60 名前:筋肉の神様の使い ◆.JaoEl84eQ [] 投稿日:2007/01/15(月) 22:15:44 ID:+rkfd5/5
しまった…IDが変わっていなかったわ

63 名前:無記無記名[] 投稿日:2007/01/15(月) 22:31:26 ID:+rkfd5/5
ちくしょーばーか

64 名前:ロップマン ◆7DVSWG.5BE [age] 投稿日:2007/01/15(月) 22:34:01 ID:u/dv9QKs
>>63
ばれてるぞwwばーかw

!! ロップマンの的確なツッコミがクリティカル・ヒットした !!


自作自演も満足にできない自称使える筋肉のクソガリ神様ぼーやが見れるのは、
ウェイト板きっての池沼野朗の巣である
★筋肉の神様ありがとう( ● ´ ー ` ● )★スレだけ!
さあさ、君も今すぐGOゴー↓
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1168832262/


6 :カワサキ:2007/01/18(木) 04:14:09 ID:xWkR7IvU
トレーニングを開始して一ヶ月で上腕囲40センチ(コールド)になれました。卒業です。ありがとうございました!。

7 :無記無記名:2007/01/18(木) 08:39:16 ID:0P+p0BII
上腕40cmになるには体重何kgくらい必要?

8 :無記無記名:2007/01/18(木) 11:08:13 ID:VRWFtYtB
>>1
チビはやっぱ
糞食うに限るぜ!
田舎の畑に行き
肥溜めの中にもぐってその中で目をあけろ!そして大いに糞を飲みまくれ!
腐った糞をな。
そして茶色の体でポージングしろ!糞まみれの茶色の体でな!
テカテカで魅力的になるぜ!チビ糞団子の出来上がりだ!


9 :無記無記名:2007/01/18(木) 13:46:24 ID:XmL7pGnv
いま39.3
もうちょいもうちょい

10 :無記無記名:2007/01/21(日) 01:24:09 ID:IUAMdUKf
中々太くならない。半年くらいでやっと1センチアップ。なんでだ?ダンベルカール20k 10k バーベルカール35k 25k 最後にプリチャー12、5でネガティブ効かせてる。足りないのか?

11 :無記無記名:2007/01/21(日) 01:29:22 ID:FE6LgK+Y
もっと飯をいっぱい食え

12 :無記無記名:2007/01/21(日) 02:23:01 ID:tAPTToIa
その通り、もっと沢山飯を食うのだ。

13 :無記無記名:2007/01/21(日) 02:29:18 ID:wh6Z/Ut3
いくら刺激を与えても、太らない限り腕は太くならない。

14 :無記無記名:2007/01/21(日) 02:55:52 ID:NzqXz+HV
嘘だと思うが飯一杯食おうと思う。
てか嘘っしょ

15 :無記無記名:2007/01/21(日) 03:03:15 ID:tAPTToIa
ごめんねこれほんとよ。

16 :無記無記名:2007/01/21(日) 05:01:48 ID:fJSM6zxC
腕周りの脂肪が増えて太くなる。
これ最強。


17 :無記無記名:2007/01/21(日) 08:25:02 ID:ognwVx0x
3頭烈しく+デぶる=最短コースw


18 :無記無記名:2007/01/23(火) 21:39:24 ID:IZ6XR8jd
>>10
三頭種目もやれよ・・・w 
>>17は実に正しい。

19 :無記無記名:2007/01/23(火) 21:57:53 ID:ga9JgpF3
>>16
確かにデブな近所のおばちゃん腕太いな

20 :無記無記名:2007/01/23(火) 22:45:40 ID:Dl2JZNQe
石塚で50cmくらい?

21 :無記無記名:2007/01/24(水) 01:39:35 ID:k5NxtHg/
>>18三頭筋もやってます。キックバック、リバースプッシュアップ、プレスダウンやってます。やっぱり二頭も三頭も週一じゃ少ないですかね?

22 :無記無記名:2007/01/26(金) 00:52:40 ID:lqTcVd4+
>>21
肥溜めの中に潜って目をあけろ!
腕が太くなるぞ

歯ブラシに糞をつけて歯を念入りに磨け
腕が太くなるぞ

23 :無記無記名:2007/01/26(金) 01:26:50 ID:ne1Waxcr
キックバックとプレスダウンが被ってるな どっちか削ってトライセプスエクステンションを入れるぜ?

24 :無記無記名:2007/01/26(金) 01:31:52 ID:9Oxj89e+
http://www.dnszone.jp/contents/change.html

マリナーズ城島の上腕
パっと見、45センチくらいありそう

25 :無記無記名:2007/01/26(金) 01:42:33 ID:CD5RsM9g
38程度

26 :無記無記名:2007/01/26(金) 01:57:16 ID:zdHqAEXK
私何もしないで40ありますが。長身で顔でかいのでまったくそうみえません。

27 :無記無記名:2007/01/26(金) 02:00:59 ID:Wx6uES+K
体脂肪率は勿論10%を切っているよな?
脂肪で40の腕なぞ見苦しいだけだが

28 :無記無記名:2007/01/26(金) 02:45:58 ID:r2KElGsk
誰でも40くらいあるだろ?

29 :無記無記名:2007/01/26(金) 08:09:44 ID:gCwsRhiY
>>27
推定36

>>28
推定34

ぐらいだなwwww

30 :無記無記名:2007/01/26(金) 12:36:34 ID:m2qSoJ57
城島は体重90キロだぞ
俺が体重77キロだったころ、上腕はまげて38〜39くらいあったから、90キロある
城島ならどう考えても40は軽くある。

31 :無記無記名:2007/01/26(金) 16:59:17 ID:legXYnKz
カットないから細く見えるけど40はあるな。城島。

32 :無記無記名:2007/01/26(金) 23:18:42 ID:EAy/26Ld
いや44はある
城島はベンチプレス110キロを軽々挙げる

33 :無記無記名:2007/01/27(土) 16:35:09 ID:lJFm0xZw
45あるだろうなぁ。バーベルカール55kg10
インクラインカール15kg12
強いな。

34 :無記無記名:2007/01/27(土) 17:07:28 ID:ZT2nALXd
バーベルカール55kg10で、インクラインカール15kg12って
おかしいだろwwwwwwwwwwwwww

35 :無記無記名:2007/01/27(土) 17:12:59 ID:lJFm0xZw
おかしくないだろ。
俺バーベルカールで45で6レップ、インクラインダンベルカール10kg(ベンチ30度)で8レップが限界。

36 :無記無記名:2007/01/27(土) 17:16:50 ID:lJFm0xZw
すまそ間違えた。30度は低すぎ。長頭痛めそう。
45度でした。

37 :チャーリー:2007/01/28(日) 19:17:56 ID:3GJP9+1a

カンカンにパンプしてギリ40.0cm
38.5cm→40.0cm。

40.0cm越えは遠そうだ。。。。。。 orz



38 :無記無記名:2007/01/28(日) 20:12:31 ID:5vk8G0NI
パンプで38p

通常37p       
一般人のレベルは越えてるかな?

39 :無記無記名:2007/01/30(火) 08:59:51 ID:f8wjhmrU
超えてるとしよう。

パンプたりなくね?

二頭三頭ともにパンプすりゃ2cmうpはするけぇーの。

40 :無記無記名:2007/01/30(火) 09:10:44 ID:9TBrVfqK
で城島の上腕って結局どんくらいなん?

41 :無記無記名:2007/01/30(火) 11:56:22 ID:SyMbrFnl
カブレラで45ぐらい。
うでのフレームでかくても上腕は筋肉と
腱が若い頃に鍛えられてないとなかなか。
指の隙間なみにきたえにくいような。

42 :無記無記名:2007/01/30(火) 12:00:37 ID:8PAEmoxG
グットリッジで47センチ、バンナ46センチ。
城島は40〜42センチだと思う。


43 :無記無記名:2007/01/30(火) 12:18:41 ID:rVCjMrFO
腕曲げて?
それとも伸ばして?

44 :無記無記名:2007/01/30(火) 12:19:04 ID:jy8F1l0k
>>42
リーダーそんなにあるかい?
筋肉君で40センチ、キッドが34センチ、マサトが39.5センチ、ぐっさん41センチ、ぐらいか知ってるの。

45 :無記無記名:2007/01/30(火) 12:20:02 ID:jy8F1l0k
>>43
どっちも。
伸ばして太くなるならモロに筋肉の証拠。

46 :無記無記名:2007/01/30(火) 12:23:32 ID:jy8F1l0k
きよし師匠で35センチだからね。

47 :無記無記名:2007/01/30(火) 12:24:46 ID:8PAEmoxG
>>43
グッドリッジは腕まげての数字。実際に測っていた。
バンナの上腕囲は雑誌かネットで見ただけだから詳しくは分からない。
グッドリッジvsバンナのとき両者の腕を見たらグッドリッジのほうが
太かったからバンナの上腕のサイズは屈曲時で46くらいだと思われる。
あと第一回のPRIDEグランプリで優勝時のマーク・コールマンの
上腕囲が44か45センチだったはず。



48 :無記無記名:2007/01/30(火) 12:29:53 ID:WGHPiS9Y
オスマンサンコンがバラエティ番組で身体測定やてったがその時の上腕囲は曲げて38cmだった。
思うけど黒人は筆太いよな。

49 :無記無記名:2007/01/30(火) 17:16:51 ID:KqocxxjV
おれ31だった。曲げて35  180の80キロ うえはは

俺って細いんだな。まさに一般人だな


50 :無記無記名:2007/01/30(火) 20:01:39 ID:k2tOiJxU
168cm68kgの俺でさえ上腕36cmあるのに

51 :無記無記名:2007/01/30(火) 20:40:55 ID:zIR06gs/
>>49
100キロまで増やせばたぶん40いくよw

52 :無記無記名:2007/01/30(火) 20:50:20 ID:R6l2r3gE
>>44
マサト39.5はないだろ

53 :無記無記名:2007/01/30(火) 20:50:24 ID:HqN8r0S9
マーク・コールマンってもっと太いとオモテタ。

54 :無記無記名:2007/01/30(火) 20:51:14 ID:KqocxxjV
>>50
おまえ凄いな!きっと見た目かなり筋肉もりもりじゃね?
俺も少しは鍛えようかな〜。 最近腹に贅肉ついてるし。
でも力では負けないぞ! 

>>51
100きろはやだw むしろ76くらいがいい。
鍛えるのも体の中心とか幹、下半身メインでいきたい。上半身は背中だけでいいや。姿勢良くしたい。

55 :無記無記名:2007/01/30(火) 21:10:19 ID:aK8AjQlG
俺なんて上腕29しかないぞ
体重78

56 :無記無記名:2007/01/30(火) 21:11:53 ID:aK8AjQlG
間違った74キロ

57 :無記無記名:2007/01/30(火) 22:20:24 ID:dtYwJ05i
かなりガリですね…
身長は?

58 :無記無記名:2007/01/30(火) 23:16:23 ID:KqocxxjV
まあ自己満足だからな。巷ではキムタクとか新庄とかあの背の高い奴とか
みたいな、スリム〜痩せ型ちょいムキ程度が人気があるわけで。

仕事が出来る奴のがもてるし社会では力あるわけよ

59 :無記無記名:2007/01/30(火) 23:41:10 ID:aK8AjQlG
>>57
175

60 :無記無記名:2007/01/30(火) 23:41:23 ID:zmrtmVLV
自己満足で結構

誰がなんといおうと、目指すものがある生活って楽しいからな

61 :無記無記名:2007/01/31(水) 00:54:37 ID:jseq91AX
↑いいこと言った。

62 :無記無記名:2007/01/31(水) 00:55:45 ID:JalvhGC8
まあそうだな。 それだけだと寂しいけどな。 ギャップが必要だろ。
こんなに筋肉モリモリなのにピアノがこんなにうまいの〜〜!!みたいな。


63 :無記無記名:2007/01/31(水) 01:20:27 ID:2GWlUZRR
俺は痩せて見える印象与えておいて実は重くありたい
上はそのままで下だけ増やして体重80キロ欲しい

64 :無記無記名:2007/01/31(水) 02:40:34 ID:IAyfljAh
それは厳しいな。
下が太くなれば同時に上でも太くなるもんだ。
スクワットで下を太くしようものなら確実に上も立派になる。

65 :無記無記名:2007/01/31(水) 09:06:46 ID:NUb6mvLM
でも体重80キロある桑田は上半身はそれほどでもないが下半身が太い


66 :無記無記名:2007/01/31(水) 09:42:28 ID:JalvhGC8
下半身はつらいんだよな・・・人に見せる機会もないし、スタイルも良く見えないし、疲れるんだよねえ・・。

でも土台が強くないとね。 ロニーのケツを目指すよ! その前に40センチの腕だ

67 :無記無記名:2007/02/03(土) 12:49:28 ID:4PtjJKSv
>>62
バイオリンはだめですか?

68 :無記無記名:2007/02/03(土) 18:21:34 ID:KI65jDPw
腕のサイズをいうと決まって雑魚に嫉妬されるからなー

69 :無記無記名:2007/02/03(土) 18:23:00 ID:AcfFawYX
しかし40センチを目指すとは腕のトレーニングだけ1年ぐらいサボって細くするという意味か?

余命幾ばくもない重病でもない限り40センチなんて極細の腕なんてあり得ないだろ。

70 :無記無記名:2007/02/03(土) 18:56:47 ID:6y9UzkdB
>>69
1年さぼって40センチの腕ってどれだけ細くて衰えが早いんだよw
40センチ程度に必死になってどうするつもりだよw

71 :無記無記名:2007/02/03(土) 19:01:46 ID:IuNx0Awk
>>69-70
お前らそんなんだから馬鹿だって言われるんだよ。
世の中には小学生だって幼稚園児だっているだろうが。
21禁板じゃねえんだから成人男性限定じゃないだろ。
ったく、こんな事まで言われなきゃ理解できねえのかよ。┐( ̄ヘ ̄)┌ フゥゥ〜

72 :無記無記名:2007/02/03(土) 19:04:13 ID:ak+27XlZ
>>71にモヤシが生えてきた

73 :無記無記名:2007/02/03(土) 20:08:03 ID:LJEKjRmM
30センチ以上あれば別に良いんじゃないの?
世間ではキムタクみたいなのとかモコミチとか新庄とかあいうガリ系とか
ちょいマッチョでのスポーツ系がもてるわけだし、実際そのくらいの奴が
仕事が出来る奴も多い。40センチ以上あってもいいが自己満足でしかない。
俺は38センチだが別に太さにはこだわらないな。

74 :無記無記名:2007/02/03(土) 20:34:49 ID:1JwgYGPN
・・・と、どうしても40センチ到達できないザコが申しております。

75 :無記無記名:2007/02/03(土) 21:17:52 ID:rQVYgEDB
・・・と、いまだに(ry

76 :無記無記名:2007/02/03(土) 22:11:05 ID:Zw3SpWRT
腕40なんていらん
30ありゃ十分
それより太ももとケツもっと太くしたい

77 :無記無記名:2007/02/03(土) 22:13:04 ID:a0AKWmhw
↑あなた例の人ですね^^

78 :無記無記名:2007/02/03(土) 22:32:57 ID:Zw3SpWRT
かくいう俺も一番太かったころで伸ばして34〜35、曲げて40近くあったがね
脂肪じゃないよ。ダンベルベンチとかやりまくってたから。
今は30もないけど。

79 :無記無記名:2007/02/04(日) 00:28:39 ID:qlJaCFEO
そら何もしないでぼーっと腕を曲げてコブでも作れば40センチぐらいになるけどさ
きゅっと気合を入れて引き締めれば34センチぐらいになる。

80 :無記無記名:2007/02/04(日) 00:40:15 ID:QmXK8t/y
上腕囲40cmを目指す気のない輩が
なぜにここに書き込む。様無しは早々に立ち去れぃ。

81 :無記無記名:2007/02/04(日) 00:57:49 ID:jzavANrA
見苦しいから
185くらい背があれば40あってもまだ長めに見えるけど、170以下で40だと
滑稽に見える。

82 :無記無記名:2007/02/04(日) 01:00:00 ID:7kuFnho+
>>80
な〜んもも解かってないな
40程度あるから気楽にカキコしてんだろうがw

>>181
僻みか知らんが当たり前の事をわざわざ言うなw

83 :無記無記名:2007/02/04(日) 01:10:27 ID:QmXK8t/y
>>82
いや、ほとんどは40cmないな。

84 :無記無記名:2007/02/04(日) 01:18:04 ID:jzavANrA
松井の腕は細そうに見えるけどあれで40はあるからな
170以下だとぶっとく見えるんだろ?


85 :無記無記名:2007/02/04(日) 01:27:05 ID:mylI9Yvl
身長関係なしにカットがないと太く見えんよ
ていうかださい

86 :無記無記名:2007/02/04(日) 01:31:56 ID:yyYpzQJY
>>85
おまいカットなんて筋量残してそんな簡単にでるもんじゃないぞ

87 :無記無記名:2007/02/04(日) 11:42:27 ID:QRHY/5+U
例えば体操選手とかサスケとかに出てる奴で40センチ以上のやつなんてほとんどいない。
目的が違うからな。特に体が小さいのに腕が太いと凄いと思う反面・・・・


88 :無記無記名:2007/02/04(日) 13:58:35 ID:Y06znVRC
おまえらさすがに40ぐらいクリアしてるんだろうな?
>>83
いやいや40ぐらいあるだろう。じゃなければ面白半分でかける余裕などあるものか。

俺もカンカンにパンプすりゃ40ちょいになるがトレを一週間も休めば33.5センチ程度になる。
引き締めると29.5センチになる。

89 :無記無記名:2007/02/04(日) 14:49:57 ID:3ab1MSrW
次の患者さんどうぞ

90 :無記無記名:2007/02/04(日) 14:59:14 ID:QxQpxJ9p
>>89
腕は42cmあるんですけど、チンチンが10.5cm(max)しかありません。
僕はどうすればいいですか?


91 :無記無記名:2007/02/04(日) 15:18:45 ID:CLoIaFRm
まず嘘をつくのは止めることだ。

92 :無記無記名:2007/02/04(日) 16:06:06 ID:4My+4b23
今日インストラクターに上腕38でも力こぶがでないって言ったら
「腕が短く肩から肘までの距離が非常に短いからこぶではなく一本の太い棒のようになってしまう」
だってさ・・・orz

93 :無記無記名:2007/02/04(日) 17:21:27 ID:QRHY/5+U
ふむ、自己解決したようですな。次の患者さんどうそ

俺はスリーサイズ100 100 100ですが何かおかしいですか?


94 :無記無記名:2007/02/04(日) 18:10:21 ID:2P3+aXNF
>>92
上腕筋や上腕二頭筋長頭をメインにトレーニングしたら?
つまりハンマーグリップやナローグリップでカールをやる。
あと、インクラインカールとか。

95 :無記無記名:2007/02/04(日) 18:19:58 ID:HFnSLy2P
,,ィ≦テ三三テ≧ュ- 、
      ィ州ii} |!{ヾ(((ヾ(((ハ三ミミ 、
     〃/ノノリ |ヽ.._ノヽ   }}ミミミミh、
    〃//〃  |      ヽ=ノ ;'⌒ヽ}}ミl、
   ,}}| 川|{   ノ     ((⌒ ノ     }}}li
   /川||}!}i|           ̄      }州
   レ {!州!|     ,x‐  ̄ ヽ   ,.z==〃/
   l!( リノ川      <( ハ〉 ノ   { ,ィTヽ /
   トvソノ}}ハ)、        ̄ ノ    l ` ̄ {
   ))ト〃 }|::ヽ            i     ′
    /ノ》州}}}ィ::、     イ    l   ′
    ((∧  州}ソ,ノ   / ` = _ノ   ′
     }  \  ヾィ    ノー- __ -  ,'
    ′   \  ` 、    -‐-  イ
    ′       \   `   __ ,/ l
   ′        \ ヽ       |

  >>88 モーネ・アホカト[Maulnen Ahoccato]
     (1666〜1738 フランス)

96 :無記無記名:2007/02/04(日) 22:37:42 ID:p7MXskq9
>>95
ちょwそれアボガドロwww 化学の教科書に載ってるwwww

今曲げた状態で34〜5cm。前腕は伸ばした状態で力入れて30〜31。
なかなか40cm、35cmにゃなりませんね。

97 :無記無記名:2007/02/05(月) 09:19:12 ID:GvlWb0K8
ま、上腕二頭筋はなかなか大きくならない部位だからしゃあない。
根気がだいじ

98 :無記無記名:2007/02/05(月) 09:29:17 ID:jiStITMm

今スーパーボウル観てるが、こいつら全員上腕のゴツさが半端じゃないな

上腕囲の平均何センチくらいあるんだ?

99 :無記無記名:2007/02/05(月) 10:54:23 ID:ApI+z+9h
引き締めるとは肘伸ばした状態で
力いれるんでしょか?

100 :無記無記名:2007/02/05(月) 12:13:20 ID:lpGaMhYR
時東ぁみチャンを忘れないで100ゲット(*^ω^*)

101 :無記無記名:2007/02/07(水) 11:12:55 ID:ywbsDRjm
どうでもいいよチンケな眼鏡ブスなんて・・・

102 :無記無記名:2007/02/07(水) 11:59:56 ID:cSNDLxtW
んー、でもこういうのがいい嫁さんになったりアゲマンだったりするな。

いい女すぎていつも不安とか 夢中になりすぎて仕事が手につかない 
なんてのは最悪の女だ。



103 :無記無記名:2007/02/07(水) 23:21:20 ID:y1pPNG17
中3で上腕31です。背は160

104 :無記無記名:2007/02/08(木) 18:25:26 ID:G/41638J
ちびガリだな。もっと飯食えよ

105 :無記無記名:2007/02/08(木) 18:56:49 ID:Xk1zPWWE
>>104
身長は遺伝の関係が大きいから仕方ない。
俺なんか155cmだ。70kg、前腕31cm、上腕35cm。

106 :無記無記名:2007/02/08(木) 19:14:40 ID:eCQBG9+e





107 :無記無記名:2007/02/08(木) 19:58:53 ID:G/41638J
>>105  155で70なのに腕細すぎだな。とんでもないビザだな

108 :無記無記名:2007/02/08(木) 20:30:03 ID:Xk1zPWWE
>>107
ビザっておまww
特殊な自転車競技やってるから腕の重さが邪魔なんだよ・・・。
太ももは58cm。脊柱起立筋群は結構ついてる。
上腕3頭筋がなかなかつかないのが悩みっちゃ悩み。

109 :無記無記名:2007/02/08(木) 20:34:31 ID:XBEl2+Ol
ビザわろすwww
カードじゃんwww
>>107←ビザwww

110 :無記無記名:2007/02/08(木) 20:36:14 ID:FpiU9uDW
>>108
腹出てるだろ?

111 :無記無記名:2007/02/08(木) 20:41:18 ID:VFhlxNsy
166cm109kgのオレ様の出番だな。
太めだがこの身長で上腕は49cmある。
筋肉かどうかは秘密。


112 :無記無記名:2007/02/08(木) 20:41:35 ID:G/41638J
太ももが58あろうが70キロあったらピザだって。腹ブヨブヨだろ

113 :無記無記名:2007/02/08(木) 21:07:26 ID:MVy/ohUh
>>110
出てる。ついでに胸も出てる。
ダイエットすると筋肉ごとなら55kgまで落とせるけどね。
で、リバウンド。でもリバウンドするたびにどんどん筋肉が付いてる。

114 :無記無記名:2007/02/08(木) 21:11:14 ID:XBEl2+Ol
>>112
ビザ、お前のスペック晒してみろよ。

115 :無記無記名:2007/02/08(木) 21:23:22 ID:pNH0Qh3j
釣られてるんじゃねーよw

116 :無記無記名:2007/02/08(木) 22:26:44 ID:GJdKtEE1
身長169 体重75 上腕41cm 胸囲120 ニート

117 :無記無記名:2007/02/08(木) 23:04:03 ID:K3N4X5F1
あ、ニートの場合は各数値10%〜15%引かれちゃうんだよね。
あともう少しだガンバレ!

118 :無記無記名:2007/02/09(金) 19:49:09 ID:RqulcW6y
何このチビ自慢大会

119 :無記無記名:2007/02/10(土) 16:26:54 ID:JeR6Kh8J
「40なんてすぐに超えるよお前らセンスないんじゃない?」
=ピザ

「なかなか40いかないけど40目指して頑張るよ」
=筋トレ頑張ってる人

「40なんてなくてもいいじゃん」
=筋トレする気がない人

120 :無記無記名:2007/02/10(土) 16:51:21 ID:6+Yd+r5t
「40越えました。体力の続く限り頑張るぞ!」
=ジジイ

121 :無記無記名:2007/02/10(土) 16:55:15 ID:O4nK8ldz
身長161cm 体重85kg 上腕39cm 胸囲100cm 33歳 無職


122 :無記無記名:2007/02/10(土) 20:15:53 ID:enijrcq2
>>121
ピザ乙です

123 :無記無記名:2007/02/12(月) 23:58:14 ID:ETBhTcsk
俺で123だけどさすがに123人中123中40センチあるよね?そのへん大丈夫だよね?

124 :無記無記名:2007/02/12(月) 23:59:46 ID:ETBhTcsk
だから〜w 123人中123人全員40センチあるから書き込みしてるんだよな〜??ってーの。

125 :無記無記名:2007/02/13(火) 00:33:25 ID:1JVB2qaQ
バカぬかすな。
40ってのがどれだけ難しいか分かってんのか?!
俺なんか39で10年間停滞中(´;ω;`)


126 :無記無記名:2007/02/13(火) 00:52:31 ID:yECfdsFf
左40.5右39.5くらい(左利きなので)主な二頭と三頭の種目の使用重量は
クローズグリップベンチプレス(親指からの親指の幅30cmくらい)90キロ7レップ
チーティングバーベルカール50キロ10レップ

127 :無記無記名:2007/02/13(火) 02:40:39 ID:2FkCIjXB
やっと36.5センチ突破wwwww
三頭の長頭を鍛えだしたら伸びる伸びるwwwww

128 :無記無記名:2007/02/13(火) 02:41:19 ID:koKt2dWE
えっと…165〜170cmの方が40cmの上腕を目指してるとすると、
背が180cmなら45cmくらいを目指せばよいのかしら…?
んま。ケツの穴いじってる場合じゃないわ。
二等三等のトレ集中的に強化しないと!!

129 :無記無記名:2007/02/13(火) 22:26:11 ID:rSPBWmw9
>>127
バーベルカールとかはストリクトなフォームだとなかなか重量伸びないけど、
三頭は結構順調に伸びるよね。特に長頭ターゲット種目は

130 :無記無記名:2007/03/04(日) 14:40:31 ID:1aGBbkLb
>>119
「40なんて何十年頑張ったってなれっこありません」
=俺









太ることすら困難なのに〇| ̄|_

131 :無記無記名:2007/03/09(金) 07:16:17 ID:mmPZwhJ+
一旦気合入れて食って太れば体質変わるよ

132 :無記無記名:2007/03/09(金) 11:08:42 ID:kYyrvQej
三頭の長頭種目ってなんだっけ?
バーベルトライセップスエクステンションでオケ?

133 :無記無記名:2007/03/09(金) 11:14:36 ID:kgfkvppf
>>132
長頭狙いたいんだったらフレンチがよいよ
肘に注意

134 :無記無記名:2007/03/09(金) 11:24:34 ID:OEiOObBl
40cmはちょっときもいよ
身長190ぐらいあればバランスいいけど

135 :無記無記名:2007/03/09(金) 11:27:22 ID:RESFFSOh
普通体型なら40は欲しいな。鍛えてる人間とて最低ほしいところ。

136 :無記無記名:2007/03/09(金) 12:33:07 ID:oezDxdl8
俺も食が細いけれど、2年ぐらいで40は越えたと思うぞ。
バーベールカール45ぐらい、トライセップ40kgぐらいでセット組めれば
多分それくらい行くはず。
むしろ食が細い方が、コンテストで絞るときに有利だと思うけれどね。

137 :無記無記名:2007/03/09(金) 12:38:06 ID:XwFlLDtV
いま、45kgでバーベルカール2〜3setで、上腕38cm(コールド)
172cm  65kg  

138 :だい:2007/03/09(金) 12:42:36 ID:qQI+DXCH
137さんは身長、体重の割合で言うと腕かなり太いですね。パンプさせたら40くらいだろうし。

139 :無記無記名:2007/03/09(金) 13:01:26 ID:Qha8zpWy
俺がダンベルベンチ40キロ以上ガンガンやってたときの上腕は伸ばして34〜35
くらいだったかな。
今は29センチしかない。当時の体重は77キロで今は74キロ。

140 :137:2007/03/09(金) 13:03:34 ID:XwFlLDtV
スクワットは週一しかしないので脚は太くないし、
ウエストは腹ペコ時、68cmしかない。万福寺、71cmくらいかな。
胸囲は106cm。
少食だしね、プロテイン飲まないし。お金はかからないけれども。

141 :無記無記名:2007/03/09(金) 13:09:48 ID:u4mEUKR6
スクワット週一って普通じゃん
ビルダーの今中さんも週一だぞ
足が細いのは才能か追い込みが足りないだけじゃね

142 :無記無記名:2007/03/09(金) 13:11:10 ID:Ur26CyDi
すごいな
ウエストやら身長やらは似た様な体格なのに俺は上腕35しかないや

143 :無記無記名:2007/03/09(金) 13:21:32 ID:Qha8zpWy
>>137
俺より10キロ近く軽いのに腕は俺より遥かに太いな
45キロでバーベルカールなんて俺にはムリ。
ていうか多分持つだけで苦労すると思う。


144 :無記無記名:2007/03/09(金) 19:07:08 ID:aiWNSgfR
俺は、身長164pで65s、上腕二頭筋は右36p左35p胸は100pで筋トレ始めて5年だけど以前よりデカクなったと思う。
5年前の上腕は30pしか無かったが5年で5〜6pアップは凄いかどうか分りませんが,この体系でみなさん評価して下さい。
筋トレ歴5年の俺は、デカイ方?普通?小さい?お聞きしたいです。宜しく

145 :無記無記名:2007/03/09(金) 19:12:06 ID:KzU4rcyk
小さい

146 :無記無記名:2007/03/09(金) 19:23:30 ID:EJTQ9BjE
マジレス
5年でそれは小さい

147 :無記無記名:2007/03/09(金) 19:54:50 ID:M9QPOJ38
腕立てを毎日300回してるてやつで上腕40のやついた…腕立てだけらしいが
むろん豚ではなく

148 :無記無記名:2007/03/09(金) 20:24:05 ID:Aem8agTG
>>1C1
今中サンって警察官のメガネ紳士のオジサマでつかー?
萌え萌えドストライクですぅ(*^ω^*)
今中オジサマのメガネっ子ぶりは時東ぁみチャンの影響でしょうか〜!?(^ω^;)
腐女子としては、ほっておけないインポータントな存在ですっ(>ω<)

149 :無記無記名:2007/03/09(金) 22:51:12 ID:WIgRqqOE

 ヘ○ヘ
   |∧    荒ぶる鷹のポーズ!
  /
 

150 :無記無記名:2007/03/09(金) 23:20:27 ID:aiWNSgfR
>>145>>146さん
ご感想ありがとうです。5年でこのサイズ小さいですか?知り合いやジムのトレーナーさんは、凄い筋肉だねって言ってくれますが・・では皆さんは、どの位の上腕ニ頭と胸のサイズですか?教えて下さい。

151 :無記無記名:2007/03/09(金) 23:24:57 ID:HIcRyv/U
>>150
まことに申し上げにくいのですが貴方の身長が低いので相対的に太くみえるのだと思われます。

152 :無記無記名:2007/03/09(金) 23:33:25 ID:tWJJosQy
>>150
腕は早い人で2年で40cm行くよ
まあ、生まれつき骨太筋肉質の人だけどね

153 :無記無記名:2007/03/09(金) 23:56:21 ID:zbbxxtYZ
効率は良くないが
自重腕立てでも40cm行く人はいくんだよな。
別に重い負荷をかけなくてもね・

154 :無記無記名:2007/03/10(土) 00:01:12 ID:aiWNSgfR
>>151>>152さん
ご意見ありがとうです。参考にさせて頂きます。目標の上腕筋40pめざしてトレ頑張ります!ちなみに二頭筋トレで最高に効かせる方法ありますか?俺はインクラインダンベルプレス、プリチャーカールが主に好きでトレしてますけど。

155 :無記無記名:2007/03/10(土) 00:17:15 ID:7XxUp1XQ
>>154
厳しい意見でスマソ。
私だったらその二種目にダンベルカールを加えますね。やったぱりこの種目が二頭は基本かと思います

156 :無記無記名:2007/03/10(土) 00:25:56 ID:nRZVrI/j
>>154
呼び名忘れてけど
バーベルカールの持ち手を逆さまにしてやる種目なんだっけ?
腕太くするには イイらしいよ
ボディービルジムの会長が言ってた


157 :無記無記名:2007/03/10(土) 00:53:46 ID:lzN9a1B4
>>154
ありがとうです。ダンベルカールそうですね、たまに変化付けてトレしてますが、インクラインのスローストリクト、トレは結構きつくレップ数が落ちますね。
最後に意見として、バーベルとダンベルのトレでは、どっちの方がニ頭に刺激が来ますか?教えて下さい。



158 :↑↑無記無記名:2007/03/10(土) 00:56:10 ID:lzN9a1B4
失礼しました>>155さんです。

159 :無記無記名:2007/03/10(土) 01:00:54 ID:lzN9a1B4
>>156
アドバイスありがとうです!呼び名はリバースカールだと思います。このトレは主に上腕筋に効くと思いますね、色々と試してみます。

160 :無記無記名:2007/03/10(土) 01:04:13 ID:7XxUp1XQ
>>157
個人的にはダンベルをお勧めします。カドウイキが広いのとトップでの収縮感がバーベルに比べて強いからです。ダンベルカールのほうが率直に効きませんか?

161 :無記無記名:2007/03/10(土) 01:22:06 ID:lzN9a1B4
>>160
その通りですよね、バーベルでは高重量扱えますが,可動域に限界がありますしね。やはり、主にダンベルでのカールを何種目か取り入れて(3種目位のバリエーション)変化付けてトレして行きたく思います。
ありがたいご意見嬉しいです。ジム内でトレ中って中々話せそうで、話出来ないもんですよね。また宜しくです。お互いに頑張りましょうね。

162 :無記無記名:2007/03/10(土) 12:05:58 ID:H1Z8GbzS
>>160
EZバー使えばバーベルでもいい感じに収縮するよ。
結構お勧めです。



163 :無記無記名:2007/03/10(土) 16:10:20 ID:R2EVLP9q
バーベルでは重さを追求して、ダンベルで追い込むが一番で正解?

164 :無記無記名:2007/03/10(土) 16:22:52 ID:kLA3VjkA
ダンベル22.5キロでカールしてたときは上腕34〜35くらいだったけな
今29センチしかないけど

165 :無記無記名:2007/03/10(土) 20:23:56 ID:9DR3OuzQ
力コブ作ってギリギリ40cm。でもピークは、まるで無し。どうしたらピークが出るのかね?

166 :無記無記名:2007/03/10(土) 20:51:48 ID:Gz6ePPvn
>>165
デブでしょ?

167 :無記無記名:2007/03/10(土) 21:20:00 ID:9DR3OuzQ
デブぢゃないもん

168 :無記無記名:2007/03/10(土) 21:21:34 ID:SELSbQt4
ピザ???

169 :無記無記名:2007/03/10(土) 21:23:49 ID:Gz6ePPvn
>>167
画像貼ってみ

170 :無記無記名:2007/03/10(土) 21:37:50 ID:oOgB/OlP
169.55`のガリですが
40a欲しいです
http://imepita.jp/20070310/620220
http://imepita.jp/20070310/619580
http://imepita.jp/20070310/618870

171 :無記無記名:2007/03/10(土) 21:39:44 ID:At2sXGnY
今ナンセンチ?カールはしてますか?

172 :無記無記名:2007/03/10(土) 21:40:22 ID:rfdu3+zK
センバツの星、中田も上腕37くらいしかないらしい、俺らがバット振ったら
180メートルくらい跳ぶかな?

173 :無記無記名:2007/03/10(土) 21:41:41 ID:7UhVhnNU
ガリクソン

174 :無記無記名:2007/03/10(土) 21:44:21 ID:oOgB/OlP
>>171
何カールって?
二の腕36
前34

175 :無記無記名:2007/03/10(土) 21:50:49 ID:At2sXGnY
ダンベル何`で前腕きたえたり上腕きたえてるいま!トレーニングメニューはくわしく!それによります

176 :無記無記名:2007/03/10(土) 21:55:28 ID:oOgB/OlP
トレはしてません。
今から始めようかと

177 :無記無記名:2007/03/10(土) 21:57:42 ID:At2sXGnY
まったくしてなくて前腕や上腕がそのサイズなら異常でないか?腕立てやグリッパーくらいしてないのか

178 :無記無記名:2007/03/10(土) 21:59:11 ID:7XxUp1XQ
>>176
おまい何日前から同じこと言ってんだww

179 :無記無記名:2007/03/10(土) 21:59:30 ID:kLA3VjkA
>>172
90mくらい飛べばいいほうじゃない?

180 :無記無記名:2007/03/10(土) 22:00:04 ID:SELSbQt4
>>177
ヒント つ お魚

181 :無記無記名:2007/03/10(土) 22:14:36 ID:8go2J6M2
歴1年
171cm80kg コールド上腕41cm
腕メニュー
ディップス40kg加重8レップ
チートなしダンベルカール22.5kg 6レップ
腕プヨプヨなんだけどwww
キレキレで40とかだったら相当に力強いんだろうな。。。

182 :無記無記名:2007/03/10(土) 22:18:58 ID:oOgB/OlP
10年前迄はしてたけど
遊び程度だ朝と夜に腕立て伏せと腹筋500づつ
夕方にベンチをしたり
全盛期の16の時に較べたら13`体重も落ちた。
今は暇な時にグリッパや拳立てくらい軽くはする


183 :無記無記名:2007/03/10(土) 22:21:19 ID:At2sXGnY
グリッパー何回ほど?

184 :無記無記名:2007/03/10(土) 22:36:16 ID:oOgB/OlP
車の往復だから三時間ほど45`のやつ。1セット80回位

185 :無記無記名:2007/03/10(土) 22:37:17 ID:DZ5jbkr+
このスレはなかなか魚が多いですね

186 :無記無記名:2007/03/10(土) 22:37:33 ID:SELSbQt4
なんかパチプロの臭いがする…

187 :無記無記名:2007/03/10(土) 22:45:21 ID:xFjj4GRp
>>186正解
皆さん、釣られすぎですよ。

188 :無記無記名:2007/03/10(土) 22:56:29 ID:SELSbQt4
別スレの転載だけれど
http://www.youtube.com/watch?v=A1FrCA0tej4
木澤のにぃやんの二頭トレ。

189 :無記無記名:2007/03/10(土) 23:49:30 ID:1B3KF43r
178cmで上腕40ってバランス悪いと思います?

周りから気持ち悪い気持ち悪いって言われてショックです。


190 :無記無記名:2007/03/10(土) 23:59:21 ID:SELSbQt4
>>189
太くは無いと思うぞ。
俺は171cm80kg、コールド屈曲でジャスト40cm
最近やっと二頭のピークがもりっと出てきたがまだまだか細いな。
せめて木澤のにぃやんくらいでかくしたいぜ。
ボディのバランスに比べたらまだまだ細くて恥ずかしいぜ。

191 :無記無記名:2007/03/11(日) 00:05:45 ID:1B3KF43r
>>189
まぁ、長年トレしてる人や
ボディビルダー、志望者からすれば
勿論、まだまだなのは分かってるんですが^^;

ただ、周りの人に気持ち悪いと言われたのはちとショックですね。
あと、自分は肩が凄くデカイみたいで、それもあると思います。
冗談まじり+畏敬の念を込めてみたいなことは言ってましたが。
自分としては45は無理でも42は欲しいですね・・・。

木澤さんは凄いですね・・・。
自分も周りとは距離を置いて(感覚の違いという点を受け止め)
自分の理想を目指して頑張ります。ありがとうございます。


192 :無記無記名:2007/03/11(日) 01:07:57 ID:o1830ph5
身長と腕の太さだけじゃよくわからないけど、背が高くて体重が50ちょっとしかなくて腕40とかならたしかに変だなっ。

193 :無記無記名:2007/03/11(日) 01:58:13 ID:QtmW0mNh
上腕囲ってどう図るのさ><

194 :無記無記名:2007/03/11(日) 02:03:11 ID:hPfIokWo
>>192
体重は82〜3sですね。

それでは皆さん、おやすみなさい。

195 :無記無記名:2007/03/11(日) 12:18:58 ID:99rHQMoV
>>192
見せてくれw

196 :無記無記名:2007/03/11(日) 13:41:32 ID:5zCHG87e
>>191
逆だよ。
フレームが小さい、肩幅が狭いから腕が太く見える。
それは良いことだが。
逆に腕が太く見える要素を改善した方がいい。
三角筋を鍛えるとか、体幹を太くするとか、前腕を太くするとか。
俺は三角がでかくなってきて肩幅が広くなってきているから
なかなか腕が太く見えない。
改善策としては僧房をでかくすることで肩幅を狭く見せる。
と同時に腕も太くする。
要はバランスだな。
君は鏡でバランスを見て鍛えたほうがいい。
でないと、たかだか40cm程度でも気持ち悪いとまた言われるぞ。
君はバランスが悪いのだ。
しかし、気持ち悪いって言われたら失敗だよなぁ〜。

197 :無記無記名:2007/03/11(日) 14:26:58 ID:B0UseiVQ
↑三角筋の上手い鍛え方教えてください
やっぱりプレス系は必須?

198 :196:2007/03/11(日) 14:40:56 ID:QkVujVID
>>197
そりゃそうだろw
プレス無ければでかくならんじゃないか。
前はプレス系中心。
その他レイズ系でしっかり中後をきたえること。
あと結果は直ぐには出ない。
しかし3年もやればそれなりにはなる。
どこもおろそかにしてはだめ。
ただし、幅に一番貢献するのは後部。マシンでもダンベルでもいいが
ここは特に念入りに。

そもそもプレス系やらないなんてのは話にならないぞ。
三角のサイズは一番フロントが貢献するからな。
嘘だと思うならケビンの正面からのサイズとサイドのサイズ
ルーの正面からのサイズとサイドからのサイズを比べてみろ。
ダンベルプレスでも、スミスでも、フロントでもバックでもいい。
ドリアンはバック→ダンベル→スミスフロントと行き着いたらしいな。

199 :196:2007/03/11(日) 14:42:27 ID:QkVujVID
それと…スレ違いスマソm(_ _)m

200 :無記無記名:2007/03/11(日) 16:47:46 ID:hPfIokWo
>>196
いやいや肩幅は52ちょいありますよ。
肩幅狭いと言われたことはないですし
なで肩ではなく元々いかり肩で肩幅はありました。
あと、自分で言うのもなんですが肩、三角には自信あります。
自分では寧ろ三角より二頭・前腕を太くしたい位です。バランス考えると。
ただ、僧房はまだまだですね。中々盛り上がらない。
ちなみに体は逆三角形です。
インボディで測定した時も体のバランスは取れてると出ました。

ただ、俺の気持ち悪いって言った奴等は
体を全く鍛えたことのない奴等で。
上にも書きましたが一般とトレしてる人間の差なんだろうかって思いました。
彼らは平均で言うと175cm50sって感じですから。

さすがに気持ち悪いってトレ仲間から言われたらショックですが・・・。
それはないですし、感覚の違いなのかなって思います。


201 :無記無記名:2007/03/11(日) 16:54:09 ID:hPfIokWo
僧房は俺の場合は盛り上がらなくてもいいのかな・・・。
ってか、鍛えても盛り上がる気しないし。
(昔に比べれば多少は盛り上がってきたんですが)

二頭と前腕メインで鍛えていこうかな。
多分、そいつ等はどれだけ鍛えてどれだけバランス取れた体になっても
気持ち悪いって言うと思います。
筋肉自体に抵抗があるのかもしれません。

その場のノリみたいな感じで言われましたが
少しムキになってたかもしれません。
スレ違いになりました。すみません。


202 :無記無記名:2007/03/11(日) 17:27:32 ID:kXx8obz0

とりあえず晒しとくおw

203 :無記無記名:2007/03/11(日) 17:33:15 ID:hPfIokWo
いや、僧房も鍛えないと駄目か・・・。
僧房、二頭、前腕・・・かな。
胸ももう少しあった方がいいかも。

今はこんな感じです。
178cm
82.3s
胸囲110
ウエスト80
肩幅52
上腕囲右40・3 左39・8

陸上・柔道・レスリング・アメフトをやってました。
今は趣味でボクシングジムに通ってます。

体重、上腕囲はさっき測りました。
左の上腕囲はさっき測ったら左は40越えてませんでした。
3回連続で書き込みして申し訳ない。


204 :無記無記名:2007/03/11(日) 17:39:13 ID:kXx8obz0
>>203
うpうp!!
携帯鳥でいいお!!

205 :無記無記名:2007/03/11(日) 17:43:07 ID:zTop+PXi

よく分かりませんがここにカメムシ置いときますね

       ,.
.._      /  プ〜ン
  \ __,!  
    〕-`ー;、 
  」`;{ヾ ̄.} l'_
  _/~| \l }=、
   <ヽ/ `i/  \._
    _) `"

プ〜ン


206 :無記無記名:2007/03/11(日) 17:44:30 ID:hPfIokWo
>>204
ピタとかでしたっけ?
携帯持ってるんですが
J-PHONE時代の奴をずっと使ってます。
だから、アップできないんじゃないでしょうか。
あまり携帯使わないんでよく分かりません。

今は78s位まで体重を落とそうと思ってます。
その頃までには携帯買い換えて(不便ですし)
一度、アップしてみようかなって思います。
期待に応えられずごめんなさい。

でも、ネット上で晒すのって危険性とかないんですか?
それが一番心配です。

207 :無記無記名:2007/03/11(日) 17:53:13 ID:kXx8obz0
>>206
大丈夫。というかうpしてください。
顔から下にすればいい。顔なんか見たくないから大丈夫w
期待しているよ^^

208 :無記無記名:2007/03/11(日) 17:55:12 ID:kXx8obz0
>>206
いまうpしてね^^



マッチョキター!!

209 :無記無記名:2007/03/11(日) 18:00:16 ID:hPfIokWo
>>208
今ですか^^;;

ってか、自分の携帯じゃできないっぽいんですが・・・。
ひとまず78まで落としたらでもいいですか?
結構、時間かかりますが。

(ってか78sで上腕42って無理だと思うんですが^^;)
では、そろそろジム行くので失礼しますね。

210 :無記無記名:2007/03/11(日) 18:02:57 ID:kXx8obz0
>>209
君の携帯でもできるよ。ここ見れるなら。
てかとりあえず今日うpれ。
痩せてバルクの落ちた体なんて見たくないし。
今のバルキーな筋肉を見せてくれm(_ _)m

211 :無記無記名:2007/03/11(日) 18:10:05 ID:hPfIokWo
>>210
携帯からは見れませんね・・・。
ネットはいつもPCからですし。

では、ジム行ってきます。ごめんなさいね。
肉体うp専用スレの方にはちょくちょく顔出してるんで
また会ったら宜しくです。

212 :無記無記名:2007/03/11(日) 18:21:26 ID:B0UseiVQ
後部三角筋が筋肉痛になったためしがない。


213 :無記無記名:2007/03/11(日) 20:14:27 ID:l+d2904k
ガリが妄想スペックでっちあげて逃げたーーー

214 :無記無記名:2007/03/11(日) 23:19:45 ID:jrI9hE8p
なんだよ、またネタガリかよ…がっくりだぜ。

215 :無記無記名:2007/03/12(月) 01:29:31 ID:oD4+nRnt
きんにくんがバルクアップしてた。

彼はもう40いってるんじゃないか?


216 :無記無記名:2007/03/12(月) 02:32:06 ID:ku08ScrQ
きんにくん40あるよ。出始め頃はなかったけど大きくなってからはあるね。
パンプ抜きで41〜42クラスでしょう。やたらとサイスを低く見積もる嫉妬馬鹿いるけど
奴らはスルーでいい。40あるからこそわかる。マサトは39ぐらいだろうな。
38ってことはない、39はある。きんにくんは40はある40.8とかなら知らんが。
ぐっさんもあるな、38クラスじゃないな、39はある、40ぐらいにみておくほうがいいかも。


217 :無記無記名:2007/03/12(月) 02:35:24 ID:TXx2BLDb
>>216
マサトが39って(笑)お前の素人丸出しだよ。

218 :無記無記名:2007/03/12(月) 02:39:41 ID:n1mF422q
というよりぐっさんを例に出してる時点で釣りか真性かどっちかだろ

219 :無記無記名:2007/03/12(月) 04:04:08 ID:gIGEI9Fs
>>217
お前は39か40程度あるのか?比べてどうだ??ん??
人を指して素人というお前は何のプロなんだ?

220 :無記無記名:2007/03/12(月) 04:08:20 ID:gIGEI9Fs
桂三枝は34ぐらいだろうか。ミヤサコは36ぐらいかかな。
角田信明は42ぐらいだろうか。色々な人物を出すことは悪いことではない。
何かを決め付けてる狭い男だなwwwwヘロスw

221 :無記無記名:2007/03/12(月) 09:06:06 ID:IhI1OgQ3
身長170cm 体重72kg 上腕35cm 胸囲105cm 胴囲78cm

222 :無記無記名:2007/03/12(月) 10:05:52 ID:gqX8jP5J
マサト!

223 :無記無記名:2007/03/12(月) 12:42:34 ID:XMJtIFO/
>>217
こっちも魔裟斗w
今の魔裟斗は調度それぐらいだと思う。

224 :無記無記名:2007/03/12(月) 13:42:55 ID:6WFJwmkI
筋トレ暦一年未満で恐縮なんですが…
釣りでもネタでもないので冷静にお願いします。
筋トレ暦が一年未満なんですが40センチになりました。
多少僅かにパンプしてるかも知れませんが一応40センチになりました。
二頭と三頭をパンプさせると41センチ近くなると思いますのでそろそろ
このスレッドを卒業していいですか?

225 :無記無記名:2007/03/12(月) 13:43:58 ID:35e29WJg
>>224
うpしてから卒業するのがすじだと思うぜ

226 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2007/03/12(月) 14:10:09 ID:ygA7Xe50
パッションも40以上あるな、筋にクンよりでかい

227 :無記無記名:2007/03/12(月) 14:12:06 ID:hQgNgU6y
>>224一年ですご杉
一年前(筋トレ始める前)の身長 体重 上腕サイズ
あと現在の体重
教えて

228 :無記無記名:2007/03/12(月) 14:14:10 ID:6WFJwmkI
>>225
IDがアノミー!!!!w
>>226
パッションなんだがパッションデカイよな胸囲も腕も。
ところがグーグルのイーメジではそうでもないパッションが出てくる。

うpして卒業?w
そんなスレやあるまいし簡便してくれw

229 :アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2007/03/12(月) 14:15:26 ID:ygA7Xe50
>>224
お前、サモア人かロシア人の血混ざってるじゃないか?

230 :無記無記名:2007/03/12(月) 14:15:37 ID:35e29WJg
>>228
ならさっさと逝け

231 :無記無記名:2007/03/12(月) 14:18:43 ID:Esss+l6W
でぶなんじゃねえの?

232 :無記無記名:2007/03/12(月) 14:20:03 ID:6WFJwmkI
>>229
面白いことを言うな。非常に良い角度で話が飛んでくる。
なぜ?順日本人じゃおかしいかい?

確かに日本という島国は韓国系、中国系、下のほうの島国系、色々混じってると思う。
でもハワイアンやサモアっぽくないかな。純日本人というような顔立ちでないが色白で白人ぽいとは言われる。
それでも解かってるだけの血筋はもろ日本人でしかもベタなところなんだがな。

233 :無記無記名:2007/03/12(月) 14:27:08 ID:6WFJwmkI
俺自身はクオーターっぽいらしい。
ところがお爺さんお婆さんの世代までは両方の血筋は解かってる。
その向こうは知らない。片方の血筋はもろ和風で、そんな良い遺伝子ではないw
もう片方がデカイし強いっぽい遺伝子のよう。しかし、どこの遺伝子が強いっぽいか
特定できずにいる。二重で目がでかくて置く目。なんだけどちょっと白人ぽいらしい。
でもお爺さんは俺より色黒な人だったのかな・・・死んでいなかったけど・・。
>>227
>>231

現在80キロ切れるかあるかくらいかな。トレ始める前は70〜75ぐらい。
トレ前の腕寸忘れました。36〜37ぐらいでしょうか。

234 :無記無記名:2007/03/12(月) 14:30:59 ID:6WFJwmkI
僕みたいなヘボトレーニーに用はないですよね?
じゃ卒業します!
でもこれだけ言わせてください、まったく入学した覚えありませんからぁ!

あお〜げばぁ〜 とお〜としぃ〜

235 :無記無記名:2007/03/12(月) 14:32:26 ID:35e29WJg
うるさいな〜だすん!どすん!だろ

236 :無記無記名:2007/03/12(月) 14:38:59 ID:6WFJwmkI


 日記として綴らなかった過去を今こうして書いています…

唯嘘が1つあります。一年未満というのは今の話であって
この話は半年前の話です…

さようなら、雑魚供…

237 :無記無記名:2007/03/12(月) 14:40:28 ID:XAHvj23i
ID:6WFJwmkIは妄想したい年ごろなんだよ
45を目指すらしいし許してやってよ

238 :無記無記名:2007/03/12(月) 14:47:08 ID:Lid/ObM7
俺も本格的にウェイト始めて1年半ぐらいで40は行ったな。
といってもその前は腕立てやら腹筋やら懸垂やらはしていたが。
特に懸垂は今でも好き。

239 :無記無記名:2007/03/12(月) 14:58:48 ID:zwpiNO7q
オレはトレ暦ブランク含めず、8年かな。
始めた当初は腕27cmあったかどうか。体重も48kg。
今、トレ後39.5cm、体重69kg
元ガリで外胚葉タイプならナチュラルでキレキレ2コブピークな腕になるぜよ。

240 :無記無記名:2007/03/12(月) 15:00:30 ID:I3/PvsHv
>>239
すげ!うpして。

241 :無記無記名:2007/03/12(月) 15:04:33 ID:zwpiNO7q

オレはナルシストかもしれんがホモじゃねぇ。
オレの写真なんか1枚も持ってねぇ。

242 :無記無記名:2007/03/12(月) 15:20:22 ID:jho80v3J
>>241
最近口だけ野郎増えたなw理由つけてうpする気ねぇなら長々と講釈たれてスペックかいてんじゃねぇよ。マジだせぇんだよ。

243 :無記無記名:2007/03/12(月) 15:29:57 ID:kJatPEXQ
>>242
どうでもいいじゃん。うpなんてプライバシー個人の自由だし。
釣りかネタか解からんようなレスに必死に嫉妬してる君が一番ダサイ。
どうして嫉妬なかりするのかな。不思議。

244 :無記無記名:2007/03/12(月) 15:37:20 ID:jho80v3J
>>243
お前の主張だとそのネタに反応した俺にレスつけたお前が1番ダサイってことになるなww
不細工ガリレス乙です^^

245 :無記無記名:2007/03/12(月) 15:39:01 ID:XAHvj23i
8年でそこまでならありえない数字じゃないしね

246 :無記無記名:2007/03/12(月) 15:39:09 ID:9YhBesCS
>>244
あにいってるずらおみぃわよw

247 :無記無記名:2007/03/12(月) 15:40:46 ID:jho80v3J
>>246
いいだろこれ位遊ばせろよおw

248 :無記無記名:2007/03/12(月) 15:41:44 ID:9YhBesCS
>>247
おまえはしねかくじつにしね

249 :無記無記名:2007/03/12(月) 15:43:09 ID:jho80v3J
>>248
また返してきたおwだせぇブサガリは黙っててくれおw

250 :無記無記名:2007/03/12(月) 15:44:13 ID:mjID+Xlw
低レベルな言い争いだな(´,_ゝ`)プッ

251 :無記無記名:2007/03/12(月) 15:45:31 ID:jho80v3J
>>250
わざわざ反応するのはダサイらしいですおw

252 :無記無記名:2007/03/12(月) 15:46:06 ID:lgd11Wmg
嫉妬心が強いやつは立ち去った強い男匂いだけでオナニーできるんだなw
去れよもうw何もないぞw雑魚もやし乙w

253 :無記無記名:2007/03/12(月) 15:48:22 ID:jho80v3J
>>252
おいおい俺にもやしって言ってんのかお?
どーせおまい俺より細いんだろ?調子乗ってんじゃねぇおwなんならお互いうpろーぜ^^

254 :無記無記名:2007/03/12(月) 15:49:53 ID:lgd11Wmg
>>253
うpしあおうぜ!

255 :無記無記名:2007/03/12(月) 15:52:21 ID:jho80v3J
じゃあ腕撮ってくるお^^
10分以内にうpしてね!逃げるなおw

256 :無記無記名:2007/03/12(月) 15:52:35 ID:pHo2rkuR
晒して.

257 :無記無記名:2007/03/12(月) 15:53:04 ID:XCluQ1vG
やれやれい!

258 :無記無記名:2007/03/12(月) 15:53:37 ID:lgd11Wmg
>>255
>>253
嫉妬心が強くて僻んでばかりで恥ずかしくないの?弱いままでいいの?そんなモヤシみたいな体でいいの?
そんなに強い男の体が見たいの?もやしってどうしてそうなよなよホモみたいに体を見たがるの?
これでいい?俺の強さも証明できるし、君も納得だよね?これでいいね!もう二度と君にはレスしない。時間の無駄は人生の無駄wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

http://www.daily-essay.com/img/bakabrother.jpg

259 :無記無記名:2007/03/12(月) 15:57:02 ID:jho80v3J
逃げるのかお?w
わざわざ付き合ってやってんだからとりあえずうpれよwそして、笑い者になって逃げるがいいおw

260 :無記無記名:2007/03/12(月) 16:05:54 ID:jho80v3J
ホントに逃げたのかおwwしょぼい体はみせられないからねww

261 :無記無記名:2007/03/12(月) 17:22:38 ID:oD4+nRnt
まぁ、上腕40だと
身長175以上ないと強そうには見えないな・・・。

それ以下だとパッと見、迫力はあるんだが
何か可愛く見えてくるんだよ。

262 :無記無記名:2007/03/12(月) 17:37:32 ID:oD4+nRnt
まぁ、ここでもウエイト板全体でも言えることだが
信じたくないからって貶す奴や、うpしなければ逃げだとか言う奴、
大した根拠も見当たらないのに憶測のみで批判したり語る奴。
ホモ。あと、身長がどうだとか言う奴。

タチが悪いのが結構多いね。

あ、俺も含まれるな。サーセンwww
それじゃ、ファミコンジャンプ攻略してきます。


263 :無記無記名:2007/03/12(月) 18:06:21 ID:J0TzZ7hK
うpしないで調子のいいことばっかり言う奴はこの板では無価値です

264 :無記無記名:2007/03/12(月) 18:13:38 ID:oD4+nRnt
無理。やっぱピッコロ行く前にやられるわ・・・orz

>>263
信じるも信じないも人それぞれでいいんじゃないの?
仮に嘘ついてたとしても本人にしか損はないんだから。

そんなのにいちいち反応してどうするのよ。
悔しいのなら自分がその数値以上になれるよう頑張ればいいだけの話なのに。
どうにもこうにも自分より上だったら、うpうpって騒ぎすぎだと思うね。
他のスレでもそうだけど。




265 :無記無記名:2007/03/12(月) 18:29:25 ID:oD4+nRnt
話濁して悪い。

格闘家の宮田って上腕どの位か知ってる人います?
きんにくんのことを細いって昔言ってたんだけど。

266 :無記無記名:2007/03/12(月) 23:00:15 ID:akzEVkUR
>>263
うpしただけで調子に乗られると一般人は付いていけませんw
2chに自分を投げ出す人生は歩みたくないw
みんなそうだからバカみたいにうpしないだけw

267 :無記無記名:2007/03/12(月) 23:03:08 ID:w+wFHs5N
まぁ、あれだ。
うpの仕方知らない、知ろうとも思わない奴もいる。ここに・・・すまんの。

宮田はワシとほぼ身長同じなんで、比較すると、限りなく40cmに近いと思うけど。

268 :無記無記名:2007/03/12(月) 23:29:42 ID:oD4+nRnt
>>266
同意。
>>267
俺も。

宮田って細いかな〜と思ったけど勘違いだった。
ブログで見たら太かった。
まぁ、きんにくん細いって言ってたけど
あれは渡米前の痩せてた時の彼に対してだったみたいですが。


269 :無記無記名:2007/03/13(火) 00:29:53 ID:HYD/ljqO
>>239
身長は?
胸囲はどれくらい増えた?

270 :無記無記名:2007/03/13(火) 00:56:51 ID:EnUst4Ca
うp要求に答える必要なんてないな。
妄想だろうがネタだろうが勝手にやってろって話。
自分が40cm以上ならそれじゃいいんじゃね。

271 :無記無記名:2007/03/13(火) 02:51:44 ID:VEKLyo9C
>>270
ま、そんなこと好きにしたらいいが、しかし、君、40なさそうw
あったらそんな言い方しないだろw

272 :無記無記名:2007/03/13(火) 02:54:40 ID:VEKLyo9C
うpを強要するのはエゴだ、レイプのようなものだ。
お下品極まりないな。腕が60センチとか、胸囲が150センチとか、
ダンベルカールが60キロとか、いうやつが出てきたら例外としてうpを要求してもいいだろ。
ベンチの160や170程度や腕の40そこそこぐらいでうpうpってきりおまへんがなw
だれかてプライバシーがおます。もっときらくにいかしておくなはれw

273 :無記無記名:2007/03/13(火) 03:11:36 ID:EnUst4Ca
>>271
めっさ、余裕で40以上ある。


274 :無記無記名:2007/03/13(火) 04:35:44 ID:dYW27VYn
落ち着いてよく見てごらん、それは脚だよ。

275 :無記無記名:2007/03/13(火) 09:13:23 ID:dIOWej71
腕の画像を晒すのに何故?
そんなに御託を並べる必要があるのか?


276 :無記無記名:2007/03/13(火) 09:31:07 ID:uzhu8Gkm
コールド39cmパンプ40.5cm
40の壁は分厚いぜ。
http://p.pita.st/?rguvop41

277 :無記無記名:2007/03/13(火) 09:55:53 ID:h+1/fnSM
マエニ ミタコトアルケド ドチラサマ?

278 :無記無記名:2007/03/13(火) 10:36:56 ID:CZagaq1C
>>276
腕良いね
上半身のバランスも見たいのでシャツ無しでうpきぼん

279 :無記無記名:2007/03/13(火) 14:25:11 ID:ilBqcnV9
>>276
体重何キロ?


280 :無記無記名:2007/03/13(火) 15:23:01 ID:dxArE1ug
>>276
パチプロ乙

281 :無記無記名:2007/03/13(火) 15:46:25 ID:cns8uUpK
>>276
これエナリ画像じゃねーか。

282 :無記無記名:2007/03/13(火) 15:58:50 ID:sCqmym6r
>>276
不潔で気持ち悪い
ダサくてムサイ
40もないのにブタだねw

283 :無記無記名:2007/03/13(火) 17:20:58 ID:RsfFRJEd
160cmマッチョ上腕40・・・肉団子去れ。
165cmマッチョ上腕40・・・まだまだ肉団子。でも160よりマシ。
170cmマッチョ上腕40・・・まぁ、バランスが取れてる。このラインから厳つい。
175cmマッチョ上腕40・・・普通にバランスが取れてる。全体のバランスも良い。
180cmマッチョ上腕40・・・バランス良い。ただ、もうちょっと太い方がカッコいいかも。
185cmマッチョ上腕40・・・身長から比べると腕が物足りないかも。でも、背が低いより望みはある。

よって上腕40以上が一番似合う体型は175cm以上180cm未満のマッチョ。
180以上になるともう少し腕が太い方がいいし
170cm未満だと滑稽にしか見えない。何をどう頑張ってもバランス悪い肉団子。
170辺りは最低欲しいライン。でも、175以上180未満に比べると微妙なのは否めない。





284 :無記無記名:2007/03/13(火) 17:29:08 ID:TnRMiVtR
>>276
太いけど身長かなり低いのかな?

285 :無記無記名:2007/03/13(火) 17:40:03 ID:GV6ZIMKe
>>276
腕が自慢のようだがその始末か?見苦しい。去れ。

286 :無記無記名:2007/03/13(火) 17:46:08 ID:DK8H0VAH
>>276
確かに中々の腕だが腹がやばそうだ・・・

287 :無記無記名:2007/03/13(火) 17:50:46 ID:RsfFRJEd
>>196
身長と体重キボン。

腕が太く見えるからといって肩幅が狭いと断言するのはどうかと。
俺は肩幅53、上腕42、身長は180あるが
実際、俺も肩がかなり目立っている。
フレームが小さいからデカク見えるとのことだが53は狭いのか?
(俺は肩幅50以上なら普通に広い方だと思う)
ウエイト板からすれば腕は細い方だが
一般からすれば太くて引かれるし。


288 :無記無記名:2007/03/13(火) 17:54:31 ID:GV6ZIMKe
>>287
俺はお前の身長と体重をキボンしたいよw
で、体重は?ついでにベンチMAXも聞いておこうか。

289 :無記無記名:2007/03/13(火) 17:59:17 ID:x96O9kfi
ちょwww>>276の画像は俺wwwww

勝手に貼るな!
しかもこの言われよう・・orz

290 :無記無記名:2007/03/13(火) 18:01:19 ID:GV6ZIMKe
>>289
みんな解かってる癖にあーやっていうんだよな。
ノルしかないしな。しゃーない、この板のあり方だw

291 :無記無記名:2007/03/13(火) 18:05:22 ID:liHA5gfC
>>290
48歳の人ですか?ww

292 :無記無記名:2007/03/13(火) 18:06:50 ID:RsfFRJEd
>>288
体重は85だよ。
ベンチはMAX130。
正直、胸はあまり自信ない。

>>289
腕はカッコいいと思うよ。
普通に俺の腕より太く見える・・・。

293 :無記無記名:2007/03/13(火) 18:09:26 ID:GV6ZIMKe
>>291
うんだなw
ノシ

294 :無記無記名:2007/03/13(火) 18:09:51 ID:RsfFRJEd
>>291
48!?

俺の倍以上の年齢だなwww

295 :無記無記名:2007/03/13(火) 18:10:42 ID:liHA5gfC
>>293
48歳でノシとかねーだろwww


296 :無記無記名:2007/03/13(火) 18:13:18 ID:RsfFRJEd
俺は48って言ったら俺の親父に近い・・・orz
でも、俺の親父はトレ辞めちまったからなぁ・・・。
昔の写真はヤバかった・・・。

48でこの板に来るということは
トレはし続けているということか・・・。

素直に、尊敬。
正直、俺はその年まで続けれる自信ないなぁ・・・。

297 :無記無記名:2007/03/13(火) 18:16:55 ID:liHA5gfC
>>296
いや48歳の人はネット調べた知識はあるがトレ初心者
いつも若い連中に嫉妬して荒らしてるカスw



298 :無記無記名:2007/03/13(火) 18:18:51 ID:RsfFRJEd
>>297
ちょwww

ってか48オッサンのスペックキボン。
もしかして196は48オッサン?
亀レスだから絶対、反応ないと思ってたんだけど。


299 :無記無記名:2007/03/13(火) 18:27:03 ID:RsfFRJEd
そうか・・・48になっても嫉妬ってするもんなんだな・・・。

ちなみに283の内容は俺の独断というよりは
周り(格オタとか、初心者トレ仲間)の意見が大半なんで・・・。
自分も所詮、キレキレにしようと思ったら40か、38、9位だろうし。
世間一般では40どころか35以上あったら普通に太い人扱いですね。
40は最初の壁って感じかな・・・?


300 :無記無記名:2007/03/13(火) 18:32:02 ID:liHA5gfC
>>298
ズバリそうだねw
文章に特徴出まくってる


トレ板に出没する低脳名無し荒らし君の特徴
(コテ使用時は長老、偉大なる紳士長老、へもたけ 他)

・「トレ歴2ヶ月でシーデッドバックプレス70kg上げたと」と釣りをする(もちろん脳内重量)
・まずは初心者のフリしてキモい敬語で釣り用の質問する(わざと回答者を怒らせて釣る)
・IDをコロコロ変える(1日15回〜20回はあたりまえ)
・論破されると消えて、別IDですぐに復活する

・もう48歳である
・もう48歳である
・もう48歳である

・画像は絶対にうpしない(ガリすぎて出来ない)
・画像は絶対にうpしない(ガリすぎて出来ない)
・画像は絶対にうpしない(ガリすぎて出来ない)

・無駄な改行及びやたら句読点「。」を使う
・自分のことをモヤシ(普通)発言するが、実は自慢している
・好んで使う単語「シーデッドバックプレス」「サイドレイズ」「華奢」「不憫」「ひれ伏せ」「モヤシ」
          「嫉妬」「逞しい」「低レップ」「才能」「感性」「ゴリラ」「いちびる」「ノシ」「ノ」
・脳内スペック上腕40cm、バックプレス100kg、ベンチ160kg(少し前は100kgだったのにw)
・矛盾が多く、日本語がおかしい(韓国人の可能性あり)
・質問スレで初心者相手に回答をするのだが、トレ経験がなくネットで仕入れた知識のみなので説得力ゼロ
・活動時間は24時間(厨房か無職と思われる)
・いつもゴリラのような体を目指していると発言し、ライバル視している(すでに知能はゴリラ並だというのに・・)
・主にベンプレ100〜200`スレ、質問スレに出没
・ウエイト板で他人をからかってるつもりだが、実は本人が一番必死(いつも正体ばれたり論破されたりで涙目)
・過去に「今時ツール」なるソフトを開発したらしい(2ch書き込み者を脳内で特定できる恐ろしいソフトである)
・1レップトレーニング、シーデッドバックプレス(決してシーテッドではない)など次々と独自トレ方法を開発中


一刻も早く焼身自殺してもらいたい存在である
上記判別法で見抜き、見かけたら全力で叩くかスルーでお願いします

301 :無記無記名:2007/03/13(火) 18:41:05 ID:ckUtE2yV
おまえらうるせー

302 :無記無記名:2007/03/13(火) 18:42:20 ID:RsfFRJEd
>>300
そうか・・・。
196の書き込み見て、正直、ベテラントレーニーの書き込みとは思えなかったんだよな。
だから、その後の文章見ても何も書き込んでないんだな。
あるのはうpうpレスのみ(=もしかして、それもオッサンの自演?)
それに俺が亀レスしたら何か反応しちゃってるし。

オッサン・・・orz


303 :無記無記名:2007/03/13(火) 18:43:15 ID:liHA5gfC
>>301
あなたの発言に対し謙虚に反省し、率直にお詫びの気持を申し述べたいと存じます。m(_ _)m

304 :無記無記名:2007/03/13(火) 18:45:38 ID:RsfFRJEd
>>301
ごめんなさい。


305 :無記無記名:2007/03/13(火) 18:50:53 ID:ckUtE2yV
うん!解ってくれたらよい

306 :無記無記名:2007/03/13(火) 18:55:47 ID:RsfFRJEd
>>305
この後、オッサンは複数IDで自演をしかけてくる可能性もあると思われますが
断固、無視致します。

自分もキレキレで40になるにはまだまだなので
これから精進していきます。

307 :無記無記名:2007/03/14(水) 16:14:28 ID:lDsAV/U0
俺は上腕35スレから来た山本KIDの体系似の男だ!165pで65キロ胸は100pウエスト75,上腕二頭はトレ後パンプ時で右38p左37pはあるぞデカイだろ!
まず俺の自慢は肩、三角、僧坊だな!ジムでも他の奴らにも,凄い僧坊筋ですねーって言われている。マジでボコって出てるしな。自慢の1つでもある。
35スレのしょぼいガリガリ野朗の相手もしてられねーから40へ来たんだ、誰か相手して見ろ!マジで俺の体系は山本KIDそのものだぞ,均整もとれてるしな!
上腕ニ頭の40超えも近いぞどうだー!ダンベルインクラカールの鬼!角度付けて限界まで追い込み最後はパーシャルレンジ入れて15.75`×2=31.5`15レツプは行けるぞ!
このトレを6,7セットはやってるぞ,お前等できるかー?腕前のデカサ見せてみーw


308 :無記無記名:2007/03/14(水) 16:26:59 ID:T4Z41Uk2
>>307
ガタガタぬかす前に
ここにうpしろや、ドチビ【ガリ・ピザ】お前らの画像/動画うp●07【初心者】
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1172799506/

309 :無記無記名:2007/03/14(水) 16:27:17 ID:aebEIZBO
>>307
とっととうPれや
48歳よ

310 :無記無記名:2007/03/14(水) 16:33:10 ID:T4Z41Uk2
釣りだな

311 :無記無記名:2007/03/14(水) 16:36:50 ID:Q84lvD2W
48で五年引きこもってるだけはあるよなw
ネットこそが人生www

312 :無記無記名:2007/03/14(水) 16:41:56 ID:3+BB3vpm
うちのジムには50過ぎで上腕40オーバーが数人おる
トレ暦20年とかそんな人らやけど、あほな政治家やら官僚よか尊敬するな。
ひとあたりもええしね。

313 :無記無記名:2007/03/14(水) 16:59:49 ID:hi1COul8
いや、うpしようがしまいが勝手だけど言葉だけで説得力もなしに「威張る」レスに対してでしょ

314 :無記無記名:2007/03/14(水) 17:00:51 ID:hi1COul8
あ〜>>260付近の話題に今更レスしてしまった

315 :無記無記名:2007/03/14(水) 17:17:47 ID:rfFLyJdR
>>312
同意。
>>314
威張ると言っても
スペック晒すだけでうpうpだもんな〜。
それじゃたまったもんじゃないよ。
途中経過も言えないし。

316 :無記無記名:2007/03/14(水) 17:36:28 ID:lDsAV/U0
>>308>>309>>310>>311
うるせーぞ黙れヒョロヒョロの素人もやしガリ小僧どもがー!(48)歳は関係ねーんだ,うpだって?ふざけろ,お前等30pそこそこの,素人もやしガリ小僧にはもったいなくてまだ見せねーよ!
お前等素人もやし小僧が40近くなったら見せてやるからよ!何年かかるか面白れーな???俺のKID肉体と自慢の肩とニ頭筋のデカサをな!見てビビルなよ,均整とれてるし,マジデカイぜー!
俺に能書き垂れるのは10年早いんだぞ,素人もやしどもとはトレの追い込み方が違い過ぎるしな!俺は大会目指しているしレベル違い。お前らはもやし食べている程度だろ痩せ小僧!文句あるのかーオラ!!



317 :無記無記名:2007/03/14(水) 17:42:19 ID:ftdfVXFg
>>307
てかさあ、三頭筋は鍛えてないの??


318 :無記無記名:2007/03/14(水) 17:46:01 ID:T4Z41Uk2
>>316

ふう〜ん



319 :無記無記名:2007/03/14(水) 18:07:35 ID:lDsAV/U0
>>317>>318ガリもやし君へ
言うまででは無いだろー!ニ頭鍛えて三頭鍛えないお前等素人もやし見たいな馬鹿は居ないだろう!
俺はしっかりとバリバリに高重量のバーベル、ダンベル等のフレンチプレスで追い込みかけて鍛えてるぜよー!
素人のもやし小僧はそんな質問しか出来ねーのかー?10年早えーよもやし野朗!

320 :無記無記名:2007/03/14(水) 18:22:48 ID:L+QmrPsM
釣り乙。

321 :無記無記名:2007/03/14(水) 18:23:32 ID:T4Z41Uk2
>>316 >>319
月に代わっておしおきよ!http://forcedexistence.com/pics/what.jpg

322 :無記無記名:2007/03/14(水) 18:23:40 ID:rfFLyJdR
>>317
ナイス突っ込み!!

そうだよオッサン、三角筋鍛えすぎて
今は僧房つけてるんでしょ?www

323 :無記無記名:2007/03/14(水) 18:36:01 ID:lDsAV/U0
素人のもやしガリ小僧がいくら吠えても,俺のKID体系筋骨には追着かねーよ!素人もやしの雑魚ちゃんw
0から鍛え直して2〜3年かけて上腕ニ40目指してみー?がんばれよ!俺はその頃50スレへ行ってるぜーw
僧坊はパンパンに盛り上がり,俺の自慢の部位だー小僧めー黙れよ!

324 :無記無記名:2007/03/14(水) 18:43:12 ID:EuGS5KzS
わかったからコテハンにしてくれ

325 :無記無記名:2007/03/14(水) 18:47:37 ID:RIRebVSW
上腕は現在曲げて31cmなのですが、35cmまでにはどれぐらいかかりますか?

174cm
真っ裸64kg(スクワット始める5ヶ月前は61キロ前後)
家庭用体脂肪率 8〜9%

フルスクワットMAX130キロ (110x6) 週2〜1 この種目だけ本気で真面目にやっている。
デッドリフト125キロ(120x2) 月1
ベンチプレス 55キロ8回で脂肪 週1
チンニング 自重10回 週2〜1
バーベルロウ スクリクトで70キロ10回 (チーティングで90キロ8回)

今まで二頭と三頭はあえて鍛えていなかった。
やってみたところ今の限界は
インクラインDBカール 11キロ6回
ケーブルトライセプスプレスダウン 20キロ10回

326 :無記無記名:2007/03/14(水) 19:28:41 ID:khxbjcB8
ここは釣り堀ではありません

327 :無記無記名:2007/03/14(水) 19:46:36 ID:L+QmrPsM
ここは琵琶湖!!

328 :無記無記名:2007/03/14(水) 19:50:55 ID:RIRebVSW
釣りでもなく
ネタでもなく
真面目だったのに

ジャンプ力アップのためにスクワットしてたんだけど
ある夜、窓に映った自分の腕の細さに気づいた。
肩幅があるので余計に目立つんだ。

329 :無記無記名:2007/03/14(水) 20:33:00 ID:A6XnfHaV
>>325
二頭と三頭をしっかりやれば最初の4、5cmなら半年ぐらいあればいける
まずはちゃんと飯を食って体重を増やしつつ様子をみよう
どうあがいたって多少は脂肪込みになるけどな

330 :無記無記名:2007/03/14(水) 20:42:44 ID:yrFPKOVP
>>325
ぴざくってでぶれ、でぶ。
たいじゅうが10kgぐらいふえたら3cmぐらいふとくなってるとおもうぞ、でぶ。

331 :無記無記名:2007/03/14(水) 20:52:58 ID:RIRebVSW
やはり食べなきゃ駄目か。
ピザとパスタは食っているんだけどな。
食事回数を増やそう。
でも1日水2リットルのために今でも結構苦しい。

332 :無記無記名:2007/03/14(水) 21:17:13 ID:yrFPKOVP
>>331
水2リットルってのは代謝を強化するため?
水を2リットル飲むダイエットはあるけどあれやると太れないぞ。
あと食事の回数増やすのも太るには逆効果。相撲取りとか1日2食だしな。
夜いっぱい食えばでぶへの道が開かれるだろう。
自分はダイエットやると極端なことをやらかすから
5年前72kg→4年前61kg→3年前54kg→2年前58kg→去年62kg→今73kg
ダイエットやると極端だし欲望のまま食べるとピザ一直線。
いまはじゅんちょうにでぶってるぞ、でぶ。

333 :無記無記名:2007/03/14(水) 21:27:47 ID:nw1dPBA5
これが48歳か

334 :無記無記名:2007/03/14(水) 22:48:13 ID:rfFLyJdR
すみません、某オッサンがID変えてると思うのは俺だけですか?
・・・そうですか。

335 :9:2007/03/14(水) 22:48:25 ID:A6XnfHaV
うぉぉぉーーー!
いま測ったら39.8か9!!
苦節1年と7カ月半ついにここまでキタよー(ノд`)
明日にはなってるだろ…
そう願ってさっさと寝んべ
みんなも早く寝てちょーかいふくするんだぞー

336 :無記無記名:2007/03/14(水) 23:44:48 ID:DMrPfze0
>>316
おおっ〜妄想キッド
やっと40aにきたか!
まだお前はこの板か?
俺は昨日一日中トレーニングしたからな(24時間)
一睡も休憩もせずにテメェーには出来ないだろ?
今計ったら36aから52aに一日でなったから先に
50aに行ってるからな!
テメェーが来る頃には
60aになってるなヘボが

337 :無記無記名:2007/03/15(木) 00:02:23 ID:z34tpcpl
5〜6年前は上腕筋が伸ばして35くらいあったので、40〜50キロのダンベルを
片手で持ったり出来てたけんだけど、今日ジムで50キロのダンベルを持とうと
したら全くビクともしなかった。
29センチしかなけりゃしょうがないな
それにしても上腕はホント衰えた。

338 :無記無記名:2007/03/15(木) 00:07:01 ID:b1CraeS7
俺なんか上腕囲が1メートルだぜw

339 :無記無記名:2007/03/15(木) 00:31:17 ID:z34tpcpl
上腕は6センチも細くなると見違えるほど衰えて見えるね
もうほんと、棒みたいな見栄え
35センチくらいあったころはゴツゴツしてた。
ちなみにこの当時の体重は77キロで今は74キロ

340 :無記無記名:2007/03/15(木) 08:11:35 ID:gl8iJ6kC
>>337
>>339

ま  た  お  ま  え  か  w

341 :無記無記名:2007/03/15(木) 12:52:52 ID:sM8RZnCl
>>340
チ   ビ   肉   団   子   ☆

342 :332:2007/03/15(木) 18:24:56 ID:nNyfIXe0
>>333-334
ちょw ちげーww 見た目はオッサンだけどまだ19歳です。

343 :無記無記名:2007/03/16(金) 15:11:55 ID:WA9M9/iE
http://p.pita.st/?m=xjsplmx3

まだまだですが。

344 :無記無記名:2007/03/16(金) 15:13:05 ID:wKjBLnmv
>>343
PC許可してください

345 :無記無記名:2007/03/16(金) 15:13:22 ID:A7aX/5ih
>>343
PC許可しる

346 :無記無記名:2007/03/16(金) 15:21:04 ID:WA9M9/iE
http://p.pita.st/?m=xjsplmx3
許可しました

347 :無記無記名:2007/03/16(金) 15:23:36 ID:A7aX/5ih
>>346
頑張れ。
三頭やりこめ。

348 :無記無記名:2007/03/16(金) 15:24:21 ID:wKjBLnmv
>>346
おいしそうないい腕ですね
肩も見たいので次は上半身脱いで撮ってみてもらえませんか?

349 :無記無記名:2007/03/16(金) 17:13:53 ID:WA9M9/iE
ちなみに35センチしかありません。
言われるとおり三等筋を集中的にトレしてみまつ。

350 :無記無記名:2007/03/16(金) 17:18:23 ID:HrkI1+18
どうですか太りすぎですかそうですか
http://imepita.jp/20070316/616680

351 :無記無記名:2007/03/16(金) 17:22:02 ID:WA9M9/iE
負けした。(^^)v

352 :350:2007/03/16(金) 17:53:57 ID:HrkI1+18
>>351
偉そうに語れるほどのモノでもないですが、写真をうp

するからには、撮る角度も結構重要ですよ。
真横から撮ってみると、また違って見えるはず。

353 :無記無記名:2007/03/16(金) 18:21:01 ID:UO/X5/L/
腕がゴツイ先輩おしえてくり。
二頭メインの日にプログラムをご教示ください。
何を何セットぐらいしてますか?

354 :無記無記名:2007/03/16(金) 21:25:42 ID:zA+Nc5eU
三頭って何やりゃいいかさっぱりだっ。今、ライイングトライセップスとキックバックとあと立って片手でダンベルを頭の後ろから上にあげるやつやってるけどどれかいらないやつある?

355 :無記無記名:2007/03/16(金) 21:28:10 ID:thhinInD
>>354
ない。
むしろ、あとプレスダウンとリバースディップを加えろ。

356 :無記無記名:2007/03/16(金) 22:03:06 ID:nxft83F9
松田朋也ステロイドで勝利!松田朋也ステロイドで勝利!松田朋也ステロイドで勝利!
松田朋也ステロイドで勝利!松田朋也ステロイドで勝利!松田朋也ステロイドで勝利!
松田朋也ステロイドで勝利!松田朋也ステロイドで勝利!松田朋也ステロイドで勝利!
松田朋也ステロイドで勝利!松田朋也ステロイドで勝利!松田朋也ステロイドで勝利!
松田朋也ステロイドで勝利!松田朋也ステロイドで勝利!松田朋也ステロイドで勝利!
松田朋也ステロイドで勝利!松田朋也ステロイドで勝利!松田朋也ステロイドで勝利!
松田朋也ステロイドで勝利!松田朋也ステロイドで勝利!松田朋也ステロイドで勝利!
松田朋也ステロイドで勝利!松田朋也ステロイドで勝利!松田朋也ステロイドで勝利!



松田朋也 所属サンプレイ JBBF(薬物禁止の大会) に堂々と出て価値を目指す男

http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2019



石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑



石原貴史 サンプレイ所属無職 学生時代よりステロイドを乱用のためハゲるがたいした体はしていない。

http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028

薬物使ってもたいした薬物使ってもたいした体にもなれねえのに、禁止の大会に出てくる金玉のちいせえ野郎がボディビル界には多い多い
薬物使ってもたいした薬物使ってもたいした体にもなれねえのに、禁止の大会に出てくる金玉のちいせえ野郎がボディビル界には多い多い
薬物使ってもたいした薬物使ってもたいした体にもなれねえのに、禁止の大会に出てくる金玉のちいせえ野郎がボディビル界には多い多い
薬物使ってもたいした薬物使ってもたいした体にもなれねえのに、禁止の大会に出てくる金玉のちいせえ野郎がボディビル界には多い多い
薬物使ってもたいした薬物使ってもたいした体にもなれねえのに、禁止の大会に出てくる金玉のちいせえ野郎がボディビル界には多い多い
薬物使ってもたいした薬物使ってもたいした体にもなれねえのに、禁止の大会に出てくる金玉のちいせえ野郎がボディビル界には多い多い
薬物使ってもたいした薬物使ってもたいした体にもなれねえのに、禁止の大会に出てくる金玉のちいせえ野郎がボディビル界には多い多い
薬物使ってもたいした薬物使ってもたいした体にもなれねえのに、禁止の大会に出てくる金玉のちいせえ野郎がボディビル界には多い多い


松田朋也はステロイド使いつつjbbfで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉwwwwwwwwwwww
松田朋也はステロイド使いつつjbbfで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉwwwwwwwwwwww
松田朋也はステロイド使いつつjbbfで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉwwwwwwwwwwww
松田朋也はステロイド使いつつjbbfで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉwwwwwwwwwwww
松田朋也はステロイド使いつつjbbfで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉwwwwwwwwwwww
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker wwwwwwww
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker wwwwwwww
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker wwwwwwww
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker wwwwwwww
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker wwwwwwww
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker wwwwwww

357 :無記無記名:2007/03/17(土) 01:12:05 ID:FzSDvEPa
>>352
http://p.pita.st/?m=fvm6zrsy
やっぱまだまだですね。

358 :無記無記名:2007/03/17(土) 23:52:20 ID:UsX2pJdR
腕を太くするには軽いダンベルを多い回数やるよりも
回数少なくても重いダンベルでやった方がいいのかな?
今7キロでやってるんだけど何キロぐらいのでやったらいいですか?

359 :無記無記名:2007/03/18(日) 00:10:56 ID:9dup6BM1
7キロか…懐かしいな、7キロ。大好きだよ7キロ。

360 :無記無記名:2007/03/18(日) 07:58:32 ID:g6NhVpC8
自分も7,5kgで追い込みのレイズ系やってます。


361 :無記無記名:2007/03/18(日) 11:32:21 ID:o7Dgl3V7
7.5キロだと正直ちょっと重いよな。
5キロで無理なく続けていくほうがいい。肩をつぶしかねない。

362 :無記無記名:2007/03/18(日) 23:59:31 ID:7WHLY11W
俺上腕29しかないけど、体型的にはガッチリして見えるんだけど何で?
肩幅は50

363 :無記無記名:2007/03/19(月) 00:02:12 ID:XLLVHIiD
目が悪いか頭が悪いかどっちかじゃね?

364 :無記無記名:2007/03/19(月) 00:03:53 ID:jscQ0+pl
デブなんじゃね?

365 :無記無記名:2007/03/19(月) 00:06:11 ID:R85QNk89
>>362
多分細くてヒョロッとしているからとんねるずの石橋のようなガッチリ具合なんでは???
ちなみにウェイト板ではガリの類です。

366 :無記無記名:2007/03/19(月) 00:06:32 ID:7WHLY11W
いやマジで
服のサイズはLL
体脂肪率は余りない

367 :無記無記名:2007/03/19(月) 00:09:17 ID:2yYIiHaj
上半身は基本的に脂肪も余りなければ、筋肉量も豊富というわけでもない
腕の辺りグっと押せば骨が当たるし

368 :無記無記名:2007/03/19(月) 00:14:16 ID:XLLVHIiD
めんどくせえからうpしろ
それが一番分かりやすい

369 :無記無記名:2007/03/19(月) 00:16:38 ID:R85QNk89
>>366
なるほど。そこまで言うならここ↓の、アンティノミーってコテに聞けば
色々答えてくれるよ。
ウェイト板の重鎮だよ。

http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1173744817/


370 :無記無記名:2007/03/19(月) 00:19:05 ID:wSAt0snw
みんなは腕の日を設けているの?

371 :無記無記名:2007/03/19(月) 00:22:46 ID:DFPdyMby
>>370
うむ

372 :無記無記名:2007/03/19(月) 00:26:21 ID:GaOW8Y9E
>>370
うむ

373 :無記無記名:2007/03/19(月) 00:44:17 ID:DqSY75jO
>>370
うううん(否定)

374 :無記無記名:2007/03/19(月) 01:01:21 ID:wSAt0snw
やっぱり腕の日を設けるのがベストだよね。

375 :無記無記名:2007/03/19(月) 08:22:03 ID:NTwKdqjn
腕を可愛がってやるなら二頭の日。わかるか?ツーヘッツデェーだ。わかるか?
ツーヘッツラデ〜を設けないといかん。40〜45を目指すならそれまでは適当でいい。
もともとみんな38ぐらいあるはずだ、38からだから40まですぐだろ?
最初は伸びやすいしな。ツゥーヘッツラデーは40から向こうだ。
40なんて一般人レベルで腕の日もヘッツラポンもポンゲもなにもない。


376 :無記無記名:2007/03/19(月) 10:21:06 ID:4ciO0qOT
長老は黙ってなよ^^

377 :無記無記名:2007/03/19(月) 13:02:08 ID:HnRQcKLL
>>375
二頭だからtwo headsか?馬鹿は幸せそうでいいな。

たとえ本来の英名を知らないにしても、せめてダブルとか
デュアルくらいの単語は思い付けよ。

378 :無記無記名:2007/03/19(月) 13:55:07 ID:quYzSEFK
バイ

379 :無記無記名:2007/03/19(月) 14:03:08 ID:mlAhorNU
>>377
とにかく40なさそうだなw

380 :無記無記名:2007/03/19(月) 14:12:02 ID:vtNjGRYe
ルーキー時代の清原の上腕は何センチくらいだと思う?

381 :無記無記名:2007/03/19(月) 14:16:29 ID:iURhcXU0
>>380
35〜40ぐらいかなぁ?

382 :無記無記名:2007/03/19(月) 14:19:40 ID:HnRQcKLL
>>378
もう一度、馬鹿っぷりを披露してくれることを期待
してるんだから、正解を教えるなよw

>>379
そうだな。俺は39cmちょいってとこだ。そうでなきゃ
ここじゃなく45pスレに行くさ。

383 :無記無記名:2007/03/19(月) 14:36:24 ID:vtNjGRYe
>>381
伸ばしてで?

384 :無記無記名:2007/03/19(月) 14:55:35 ID:HnRQcKLL
>>383
いや、曲げて。パンプさせれば一応40越えるけど。

385 :無記無記名:2007/03/19(月) 14:57:44 ID:vtNjGRYe
金本が曲げて39くらいだから、あの頃の清原だと35〜38くらいだろうな
40はない

386 :無記無記名:2007/03/19(月) 15:00:42 ID:vtNjGRYe
肉体改造前での測定で曲げて38で、今から2〜3年前の測定では42だったのを
覚えてる(ソースは日刊
だから細かった新人時代では胸囲が100しかなかったから、上腕は曲げて35くらいだろう

387 :無記無記名:2007/03/19(月) 15:02:01 ID:rgyHE718
>>384
清原さんサイン下さい

388 :無記無記名:2007/03/19(月) 15:08:55 ID:HnRQcKLL
うわ安価見間違えた!ハズカスィ

389 :無記無記名:2007/03/19(月) 19:20:30 ID:44YdB8yh
つーか、清原は酒飲みまくりの超ビール腹の脂肪ばりばりだからw
去年あたりはさすがにやせたようだがな

390 :無記無記名:2007/03/19(月) 19:21:49 ID:YYNxVUDB
清腹出し

391 :無記無記名:2007/03/19(月) 19:40:34 ID:vtNjGRYe
一番太かったこの1〜2年では、体のサイズはどんくらいだったんだろう?
身長188として、体重は公称では104キロだが、実際は120くらいか?
となると、胸囲は125、ウエスト110、ヒップ130の上腕45(伸ばして)で
太もも75ってとこか
しかもその中身の殆どが分厚い脂肪に覆われた体型だったのだろうか

392 :無記無記名:2007/03/19(月) 19:42:33 ID:YYNxVUDB
おい!清腹の悪口いうと奴がやってくるぞ!!

393 :無記無記名:2007/03/19(月) 20:33:08 ID:AmCUmAxo
野球選手ってデカイ体した香具師多いよな。
メジャーの香具師らなんてそのまま格闘技に出られそうだ。












まぁ清原は嫌いだが。

394 :無記無記名:2007/03/22(木) 20:28:30 ID:W7kfNY4G
上腕のトレ週に何回やってる?2回じゃ少ないかな?

395 :無記無記名:2007/03/22(木) 21:34:49 ID:gWw4Sb3E
        〜 ウエイクフィルド少佐 ◆qF.S7GL99E 〜

・ウエイトトレーニング暦7年(年齢35〜37才)
・尻上げで自己ベスト122.5sという記録を持つ(7年というキャリアではありない事になっている)
・右翼活動をしている(世間様を困らせる事が快感のご様子、汚染物として廃棄処分願いたいものです)
・頭は禿げ散らかせている(相当禿げているようで禿げで当たり前だとばかりに初心者を惑わす)
・コンテスト出場経験あり(いずれも予選落ち、判断力に乏しく調子に乗って幾度となく出場する)
・ビルダー志向のトレーニーと自分で称している(上腕囲38cmのもやしトレーニー)
・臭いベルトが大好物(ジムの先輩の臭いベルトを無理やり奪いとるほど大好物)
・書き込みをする時はいつも酒に酔っている(失礼極まりない、酔った勢いで初心者にヤカラを押し付ける)
・初心者にアドバイスをするが雑魚経験を押し付けた恥ずかしい回答のみ(モヤシ育成マニアのようだ)
・長老に敵対心を燃やしているらしく嫉妬心で必死に粘着するが長老には一切相手にされていない(相手にされるはずもない)
・自意識過剰で自分の能力と立場を省みる事ができない(判断力に乏しく社会の成り立ちを全く理解していない)
・とにかく10repできるトレを好む(それ以下の低repを扱うテクも能力もない、非常に弱くもやしの様な男である)
・貧乏(家の中は火の車)
・嫁がいる(実家に逃げ帰ったり、旦那以外と男と寝るのが大好き(SEX命)妊娠しない体を巧みに活用してるご様子)
・気が向けばコテで出現するがいつもいつでも名無しで荒らし行為を繰り返す(煽りがあればどのスレでも即座に出現する)
・トレを経験するまではピザだったらしい(弱々しい唯の肥満だったに違いない)
・自称顔はネプチューンの原田泰造(体はジェノム・レ・バンナ、飽くまで自称、大きな勘違いは相変わらずお手の物)
・バヤイ、ヨロシ、矢印記号、などなど、おかしな文字で掲示板利用者を困惑させる (万年ネラーだが初心者を演じる)
・自分の顔を晒した動画をアップする(死ね、ボケ、殺すぞ、等と残虐な言葉を吐くと同時にチョビひげのブサイク顔で人を不快にする)
・窃盗は日常茶飯事である(ジムでは人の目を盗んで人のプロテインに手をつけたり、小物を盗む、ベンチがないなら酒屋でビールケースをパクってこい!と質問者を脅迫する)

追加する情報があれば情報提供してください。独自に情報を追加してコピペして頂ければ
本人の暴走荒らし好意の抑制になろうかと存じます。皆様ご協力お願い致します。
                        
                       ウエイト板住人一同

396 :無記無記名:2007/03/22(木) 22:01:40 ID:ajBZ0ifC
俺体重77キロあったころは上腕伸ばして35くらいで、今は75〜76キロの体重で
上腕はなんと伸ばして29センチ

どうよ?

397 :無記無記名:2007/03/22(木) 22:03:12 ID:SbfOO3Ir
>>396
一体何があったんだ?

398 :無記無記名:2007/03/22(木) 22:05:23 ID:ajBZ0ifC
あ、胸囲とか言うの忘れた
77キロ時 胸囲103、胴囲84、肩幅53〜55くらい
現在75〜76キロ 胸囲94、胴囲78、肩幅50 

399 :無記無記名:2007/03/22(木) 22:06:19 ID:QFAj+Zsq
ぎはらになったんです

400 :無記無記名:2007/03/22(木) 22:08:58 ID:ajBZ0ifC
おまえみたいなの来ると荒れそうだから引っ込んでね

401 :無記無記名:2007/03/22(木) 22:10:15 ID:ajBZ0ifC
体重は当時に近づいたのに上腕だけは30未満になれて本当によかった

402 :無記無記名:2007/03/22(木) 22:11:41 ID:ajBZ0ifC
35と29じゃ全然違うもんな

403 :無記無記名:2007/03/22(木) 22:26:36 ID:QFAj+Zsq
特定されてうれしいくせにw

404 :無記無記名:2007/03/22(木) 22:28:15 ID:CfY4W1tq
>>397

そうとうスネテルw 35ww ここ40だお?w

>>402スレ違いしねww

405 :無記無記名:2007/03/22(木) 22:46:40 ID:ajBZ0ifC
上腕35あった時は、ダンベル40キロをヒョイっと持ってベンチプレス
やってたけど、今はもう。
こないだなんてジムに置いてある40キロのダンベル持ってみようと試みたが、
全然びくともせんかった。
29センチの華奢腕じゃしょうがないか・・・

406 :無記無記名:2007/03/22(木) 22:59:59 ID:QFAj+Zsq
>>405
わかったわかったw
釣り堀荒らして悪かったよww
じゃあオレは去るから好きにやってくれw

407 :無記無記名:2007/03/22(木) 23:00:20 ID:B4FUc3IY
>>405
お前O脚(172p)ぎはらだろ

408 :無記無記名:2007/03/22(木) 23:04:05 ID:ajBZ0ifC
と仮定して自我を保つのは中学生まで

409 :無記無記名:2007/03/22(木) 23:06:25 ID:ajBZ0ifC
目標としては、出来るだけ上半身は今のサイズを維持したまま、体重80キロになること
ムリでも77は超えたい。とにかく食うしかない


410 :無記無記名:2007/03/22(木) 23:18:16 ID:B4FUc3IY
>>409
おいO脚ぎはら腕を太くするつもりのない下半身デブのお前が
何故?此処にいるんだ?
此処は上腕40pを目指すスレだぞ?

411 :無記無記名:2007/03/22(木) 23:33:03 ID:ajBZ0ifC
太もも64、ヒップ100未満って下半身デブか?
寧ろもっと欲しいぞ

94 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)