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飛ばすための懸垂について

1 :名無野カントリー倶楽部:2007/03/07(水) 15:40:10 ID:kTtWa+9V
グリップと同じ握りでするのがベストなんでしょうか?

2 :名無野カントリー倶楽部:2007/03/07(水) 15:49:39 ID:???
握りはサムレスグリップ。判らなければググってくれ。
後は、順手、逆手、ナロー、ワイドの組み合わせで限界回数行う。

それから糞スレ立てるな。

3 :名無野カントリー倶楽部:2007/03/07(水) 16:00:21 ID:kTtWa+9V
>>2
モリヤのチンスタでタオル懸垂をやっています
左手が順手、右手が逆手のナローオルタネイトグリップはどうでしょうか?

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