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【最後の】壮絶!! 減量スレッド【97グラム】

1 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/07(水) 21:07:46 ●
たくさん食べないと大きくなれませんよ!

前スレ:
【最後の】壮絶!! 減量スレッド【98グラム】
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1161837714/

過去スレ:
【最後の】壮絶!! 減量スレッド【99グラム】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1144260051/


2 :書き忘れ:2007/03/07(水) 21:08:27

【最後の】壮絶!! 減量スレッド【100グラム】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1140517929/

3 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/07(水) 23:21:17
>>996
食事のメニューを聞いているのですが・・・

4 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/07(水) 23:26:00
>>3
アホかお前
大橋や大場政男さんみたいに普段から摂生してる人もいれば、ガッツみたいなやつもいる
デラホーヤみたいに毎日6食の人もいれば辰みたいに1食の人もいる
普段の食生活がわからんのにアドバイスもくそもあるかい

5 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/07(水) 23:29:40
>>4
参考までに>>991に聞いてるだけです
だれもアドバイス欲しいとは言ってません

6 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/07(水) 23:45:25
かなり前のスレで誰かが「このスレはダイエットスレになってる」と指摘してたがなんかその通りだな
ボクサー以外レスしなくていいよ
普段の食生活も教えず、意味不明な食事を教えろって主張する馬鹿
試合前1週間から水を抜くという意味不明馬鹿
お前らなんなの?

7 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/07(水) 23:51:59
実際一週間前から水抜いてるプロもいるわけだが

8 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/07(水) 23:58:20
>>7
どこのジムの誰?
世界戦やるような選手ならば理解できるが
そんなやつが2ちゃんをしてるとは思えない
具体的にジムの名前と選手名だして

9 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/08(木) 00:07:28
7 それは水抜いてやなくて水抜きよ。サウナ 半身 岩盤浴などなどでの。7週間水なしはありえない。

10 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/08(木) 00:14:50
ってか生物学的に3日以上水分を絶てば試合や減量どころじゃなく命が危ない
湿度100lの部屋にいるなら兎も角ね

11 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/08(木) 00:25:23
もうスレタイ変えたら?
「ボクサーがアドバイスするダイエットスレ」

12 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/08(木) 00:31:28
いつも減量に成功せずウエイトオーバーで試合してる某ジムのSB級のランカー
どう思う? ジムが甘いのか自己管理がなってないのか あんなんで勝ってランキング上がっていくのってどうなの?

13 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/08(木) 00:39:29
ジムが甘いのは当たり前
事故がないように監視する責任があるから
ボクシングは危険な階級競技だから、まぁ矛盾してるんだけどね

14 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/08(木) 01:09:31
大体みんな最初の試合は早く落としすぎるけどな
ちょっと食事を落とすだけで簡単に体重が落ちるから大抵の人はビックリして減量を舐めちゃう
苦しむ人は舐めすぎてる人かな
普通に自己管理が出来る人は辛くもなんともない
毎朝のロードワークの方が楽勝で辛い

15 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/08(木) 01:50:14
ボク板の連中は極端に馬鹿が多いからケンカ腰の書き込み多いよね。

16 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/08(木) 01:52:28
馬鹿じゃなきゃボクシングなんかせんよ
朝から晩まで拳で人様を殴り倒す事ばかり考えてる人達がボクサーだから
馬鹿で上等

17 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/08(木) 01:53:46
ほら、2分で馬鹿が釣れた。
しかもエセボクサーwww

18 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/08(木) 05:25:51
>>16
>>16
>>16

なんでボクサーでもないのにボクサー気取り(笑)ハゲだろ(笑)
ハゲ(笑)こいつハゲじゃねーの(笑)

19 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/08(木) 07:57:24
水分抜くつっても食べ物からは水分とるから

20 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/08(木) 08:14:06
水抜きの期間ぐらいで喧嘩できるおまいらって輝いてるよ

21 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/08(木) 08:55:18
多分けっこう何戦もやってる方ここに書き込んでる。みんなやり方違うのはみんなファイトスタイルが違うのと同じ

22 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/08(木) 11:44:51
俺はプロ志望だけど、どのぐらい体重落とせるのか分からないから不安。
どの階級になれるか分からん。

23 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/08(木) 11:51:09
>>22 自分の一番動ける体重を知るのも大切だよ

24 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/08(木) 11:56:46
そっか、軽くすれば良いってもんじゃないのか。

25 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/08(木) 12:21:46
懐かしいなあここのスレッド


次は契約だから減量キツクないが筋肉付けなきゃ

ボクサーのみんな頑張ろー!!

26 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/08(木) 12:25:43
>>24 軽くなって相手も小さくなるけど自分が減量でヘロヘロで動けないと意味ない 試合どころではない 自分が一番動ける階級を探すこと

27 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/08(木) 12:46:39
うちのジム減量キツいよ―
8回戦以下は敗けばかり

28 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/08(木) 13:12:13
嘘つくなよ、ボクサーがPC使えるわけないだろ(笑)
なんでボクサーのふりするの?妄想もいい加減にしろよハゲ。

29 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/08(木) 16:36:53
俺も無理していつもより下の階級でやったら
計量後食べても胃が痛くて全然食べれず試合もフラフラだった・・・

適正階級を見つけること大事

30 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/08(木) 17:05:33
会長は身近で事故を見てるジムは減量させないと思う、みんなは覚えているだろうか、6年くらい前に大阪IMPホールで4回戦ボーイが意識不明になり開頭手術をした。
減量中に油をとらなかったから脳の血管が破れたんだ。
そこの会長さん、今は絶対に4回戦ボーイには減量をさせないらしいよ。
事故は減量が起こすからね。

31 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/08(木) 19:19:50


32 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/08(木) 19:26:27
動いて落とせる範囲で戦ったほうがいいような気がする

飯抜いたり水抜きしたら試合どころでないよね ただプロは前日計量だから結構回復するのでは?

33 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/08(木) 20:41:37
過剰な減量は怪我を誘発する。
マジで試合で骨折とかするらしい。
いま習ってるトレーナーの教え子が、実際に何人か骨折したって。


34 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/08(木) 20:58:52
>>33
カルシウムが不足して骨が弱くなってるんだろな
拳くらいならいいが赤井みたいな頭や、戸高みたいに顎はマジで危険

35 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/08(木) 22:27:29
俺はスパーでも肋骨と鼻の骨折ったことありますが?w

36 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/08(木) 23:21:36
>>34
草加有沢のホームページのコラムでカズ有沢が、減量中のボクサーはカルシウムと脂質とビタミンB1?B2?は絶対にとって下さいね。
と書いてたな。
特に脂質だけは命に関わるから必ずと。

37 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/09(金) 00:25:23
たしか福原も減量が原因で骨折したんじゃなかったっけ?
年寄りじゃあるまいし、洒落にならんよな。

38 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/09(金) 01:55:11
減量してチビと戦うメリットより減量なしで、スタミナばりばりの方が4回戦レベルではやれると思う
12回戦や10回戦っても激しい試合もあるが、スロースタートから最後までペース上がらない事の方が多いしな
対して4回戦は喧嘩みたいに最初から最後まで打ち合う
試合は勿論4回戦の方が面白い

39 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/09(金) 02:40:07
>>38 日本語を頼む

40 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/09(金) 02:43:27
>>1おつ

41 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/09(金) 02:45:18
>>6
それ俺だ
節制と減量は違うという理論。

42 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/09(金) 02:47:00
>>4
辰吉みたいにふだん全然汗をかかないと
減量期はたいへんやろうの

43 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/09(金) 16:31:41
思うんだけど、チンコがデカいと減量で不利だよな
短小で良かったぜ

あとは余っている皮も切っちゃえば、更に減量になるな

44 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/09(金) 17:10:06
絶倫の方が減量が楽。
何回か出せば、少しは減る。

45 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/10(土) 00:56:01
水分思いきり切ってあと2キロちょいです、計量まで10日ですが、どのように落としたらいいですか?

46 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/10(土) 20:28:47
45は岡崎市で試合するんですよね! がんばって

47 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/11(日) 13:37:56
一回のセックスで何カロリー消費なんだろ?
オナニーは20カロリーらしいが

48 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/11(日) 13:53:23
10日で2キロ。
あ、正確にはもう9日か。

とりあえず、水分は体に戻しとけ。水抜くのは2日ありゃできる。
水分がある状態でなら、キチンと食事制限とランニングで落ちる。
心配しなさんな。

49 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/11(日) 13:55:09
>>38 減量中?軽くヤバいね。

50 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/11(日) 14:55:12
アドバイスありがとうございます。前日計量なので計量日に水分をできるだけ抜いてまた戻す感じでいきます。2キロくらいサウナはまずいすかね?

51 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/11(日) 21:52:24
体力がなくなっている状態で2キロはきついよ
1キロくらいにしたら

52 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/11(日) 22:27:15
ありがとうございます、できるだけ少なく済むようにしたいのですが、なかなか減らなくてあせります。。

53 :元ランカーのおじさん:2007/03/12(月) 01:41:46
岩盤浴にしといたが良い。サウナと比べ後から疲れがこないはず。減量中のサウナは絶対によくない。私の時は岩盤浴なんてなかったが サウナだけはやめなさい。現役の選手からもこうゆうふうに耳にします。半身浴もよし。

54 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/12(月) 01:57:41
サウナでシャドーした事あるけど
一分も持たなかった。
あれはマジでやばい
冗談抜きで意識が遠くなるよ

55 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/12(月) 09:45:34
>>54
サウナっておじいちゃんおばあちゃんが倒れても、すぐに助けに行けるように必ずカメラついてる
多分、話のネタにされてるよ
「一人だと思っていきなりシャドーしだした馬鹿がいたw」
とかな

56 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/12(月) 10:18:12
吉野はサウナの中で
カッパ+縄跳びをした

57 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/12(月) 12:53:15
俺もサウナの中でシャドーや筋トレしたことあるが、他の客がはいってきて、はずかしかったからやめたよ。ストレッチくらいにしとけ

58 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/12(月) 16:51:01
試合に勝つための練習じゃなくて、試合をやるための練習になっちゃうんだよな。
やはり普段からの節制が大切だよ。

59 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/12(月) 19:31:23
↑とニートが申しております。

60 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/12(月) 19:38:49
節制してもボクサーは、皆減量するだろ。
だから厳しいスポーツなんだよ

61 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/12(月) 19:48:11
>>60
よ〜わかっとるじゃん

62 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/12(月) 22:43:42
花粉症だからマスク着けて走ってんだけど、伊達英二のマネしてると思われてそうで恥ずかしいよ。

63 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/12(月) 23:07:21
てか毎日練習してんのは、体重落とすためじゃないでしょ?減量は、何ヵ月もやるもんじゃないし。

64 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/13(火) 00:53:22
たとえば、新人王は未来のチャンピオン候補だから誰だって挑戦したいよな
そうすると優勝まで3回前後、毎月のように試合するわけだ
逆に言えば3ヶ月試合のためのコンディションを維持できる奴が将来チャンピオンになる資格がある
今の減量が3ヶ月できないようなメニューなら将来に期待できないし、ジムが押し付けるなら実は本気で育てる気がないんでないの?
階級は移動できるんだからまずは現時点の自分に合った階級からだろう
もちろんラクしろって意味じゃないよ

65 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/13(火) 00:56:47
そう言えば減量の締め括りにサウナに入って気絶したって話は時々聞く

66 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/13(火) 20:23:30
そんなにサウナはよくないんですか?

67 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/13(火) 22:10:00
極度に疲労してるときに脱水症状かかるくらいサウナ入ってたらヤバイでしょ!?

68 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/15(木) 09:48:28
サウナで気絶はないが
サウナから出て気絶した事ならある
気分が悪くなり慌てて出たがサウナから出てすぐに目が回り、やばいと思い風呂をお湯を飲み
なんとか脱衣場まで歩いて行き一息ついたら倒れた
うっすら意識はあったが、体が動かない状態
おっさんのチンコが顔の前にあった事は覚えてる
5分くらいしたら戻った
意外と倒れても普通だぜ
そのまま帰ってシコシコしたくらい普通

69 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/15(木) 10:11:05
おっさんのちんこをおかずにシコシコとか
そっちの方が怖い

70 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/15(木) 20:12:48
お聞きしたいのですが、前日にアンダーは遅いでしょうか?
筋トレはしてるのですが、私は筋肉量が無いせいか体重はすぐに落ちるんです。
キープするのはちょっと練習に負担がかかります


71 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/15(木) 22:48:15
ウナーサだけはやめておけ

無駄に疲れてカロリーはあまり減らないし意味なし。
最後の最後でもハンドバック打つだけにしておけ

72 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/16(金) 13:45:45
今度で2戦目です。今回の試合の時から減量方法を直前で一気に落とす方法に変えようと思います。ちなみに身長は174a、練習前は67`です体脂肪9%

73 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/16(金) 13:58:10
みんな減量中はどんなサプリを取ってましか?詳しく教えて下さい

74 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/16(金) 15:19:45
ゼナ

75 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/16(金) 15:23:25
>>72
ジムで相談しろ

>>73
ムサシのフアンとニー

76 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/16(金) 17:52:34
サウナいくぐらいなら唾はきだな

77 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/16(金) 23:23:45
>>30
油(脂質?)と脳の血管に関係なんてあるの?

78 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/16(金) 23:27:35
>>77
血管の内膜は脂質
脂質があるから弾力がある
脂質が少ないとすぐに破れる

79 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/17(土) 14:33:59
脂質は脳梗塞になるから取らない方がいいよ

80 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/17(土) 14:42:43
取りすぎもまずいけど、全然とらないのもまずい
程々にって事だわな

81 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/17(土) 20:38:27
>>68
温度差かな
ギリギリまで汗流して脱衣所が暖まってないとクラッとくる
冬だからサウナにでも頼りたいんだが冬だからこそやめとけ
おっさんのチンコもやめとけ

82 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/17(土) 23:18:32
アマチュアの減量してる人います?
当日だからどうしたらいいんだろう。


83 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/18(日) 03:08:12
>>82
おれもアマチュアだが直前にガクッと落とした方がいいと思う。
それとアマはスピード命だから、落とす量はほどほどにね

84 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/18(日) 11:03:35
プロ志望です。

今58kgで体脂肪率13%なんだけど、これでスーパーバンタムって無理かな?
計算だと7.5kgしか脂肪が無いから、ここから3kg落とせるかが分から
ないんだ…。

この減量だと余裕な数字?

85 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/18(日) 12:48:52
考えるな感じるんだ

86 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/18(日) 13:17:46
>>84 お前のさじ加減ひとつだろ
減量とはそんなもんだ

87 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/18(日) 13:30:46
ネタか?
バンタム級かスーパーフライ級だろ。
水で2キロなんか余裕だから。

88 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/18(日) 15:30:05
ネタじゃないッス。
水で2kgって余裕なの?
資格とるために学業が第一なんで、日常生活に支障をきたすような過剰
な減量は出来ないから…。
けど、スーパーバンタムなら厳しくないみたいなので安心しました。
ありがとうございます。

89 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/18(日) 15:30:56
余裕だよ。俺なんか70キロから60キロまでおとさなあかんよ。

90 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/18(日) 15:36:23
日頃から鍛練してる人が70→60にするのはかなり厳しそう…。
ボクシングに専念できる環境だったとしても自分には無理ッス…。

91 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/18(日) 19:11:41
>>84
君は練習生?
毎日ジム行って58でもバンダムが妥当かな。ジムはスーパーフライで出ろって言うかも

92 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/19(月) 00:19:27
>>91
練習生です。
自分ぐらいだとバンタムが普通なんですか…。
身長が172なんでバンタムだと有利かも知れないけど…厳しいなあ…。

93 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/19(月) 00:51:02
そうゆう心配はプロになってからしろ


94 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/19(月) 07:00:30
机上計算なら体脂肪率8%に減量して54.8キロだから…
バンタムでも、全然無理な減量では無いけどな。
夏場なんか汗だけで2キロ落ちるんだし。



つか、階級はプロになってから心配なされ。

95 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/19(月) 07:20:24
机上のオナニー

96 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/19(月) 07:37:07
俺は机上計算して、計算上は落ちるからだいじょぶ!
って自分に言い聞かせてたけどな。安心できたから。

97 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/19(月) 18:52:04
164/47.6kg体脂肪10%ですがフラフラで身体が
重くてまともに動かないのですがミニマムはキツイからライトフライへ
変更したいのですが、このままミニマムでいいのでしょうか?
ライトフライの方が動けるので。。。

98 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/19(月) 19:07:25
自分が試合で勝てなきゃ意味ないからな
減量する為にボクサーやってる訳じゃ
ね〜だろ?


99 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/19(月) 19:19:22
>>98
激しく同意
勝つ為に減量するんだろよ
無駄な肉を落とす為に
無理したら意味ないよ
12回戦と違い4回戦は息が入らないよ
互いに「12分間殴り続けてやる」くらいの戦いになる
きつい減量なんかして息が上がったらそこで負け
4回戦や6回戦試合なんか12分間のどつき合いになるんだから
長距離ランナーやトラックランナーがしてるようなカーボローディングするくらいで丁度だよ
体が軽くなる程度に脂肪落としたらそれで充分だ

100 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/19(月) 19:37:09
97です。わかりました
ライトフライにします。
あと現役選手のミニマム/ライトフライで身長が一番高い人で
どのくらいですかね

101 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/19(月) 19:55:58
>>100
現役有名選手ならミニマム小熊坂165
Lフライ升田169
このへんが一番でかい連中だろ
ってかボクシングで大事なのはリーチだぜ
身長170でも日本人ならリーチ160とかもいるし、外人なら180越えてるやつもいる
バレラなんて身長は160ちょいだがリーチは170越えてるからSフェザーでもやれる

102 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/20(火) 16:24:19
1度でいいから腹一杯食って試合してみたかった

103 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/20(火) 19:30:54
今は前日計量になったから良かった。

104 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/20(火) 20:00:47
アマも前日計量にして欲しい…
みんなどれくらいしぼってきますか?
俺175センチ69キロなんですが…
64切るのはきつそうだな…

105 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/21(水) 00:58:13
>>104
重過ぎ。174cmなら60kg以下にしなきゃ厳しい。
…プロではね。アマは知らん。

106 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/21(水) 01:36:54
俺176で57だぞ。
アマは俺も知らんが。
外人だったら俺の身長ならリーチ185はあるよね。うらやましい。
日本人はリーチ=身長だけど俺みたいに長身は外人相手にアウトボクシングやったらかなり不利?


107 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/21(水) 01:43:53
>>106
外人だったら俺の身長ならリーチ185はあるよね。うらやましい。

おまい不利かそうじゃないか分かってるじゃないかw

108 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/21(水) 01:47:11
>>107
リーチ長い相手にアウトする時に何か手がないかなっと思って

109 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/21(水) 02:47:50
こうだくみじゃないが、イカはいいぞ。
たんぱく質の塊だしな。脂質がほとんどないし。
アミノ酸スコアはどうだかしらないが、たくさん噛むから満腹感も得られる。
苦しみが減るぞ?あとはムサシのアミノ酸。定番だな。
それと日頃から野菜ジュース飲んでおけ。塩分排出してくれるから。
つまり体に溜まる水分も減る。
減量が楽になるってわけだ。
サウナなどの後に飲むこともいい。サウナに入らないことが一番だがな。
脱力感が感じるだろ?下痢の後とか。
カリウムが体からでていくと体がだるくなるから野菜は日頃からとるように。

減量後は、個人的な感想だが、ムサシはもちろん飲むが、
炭水化物の組み合わせをするとなぜか、より体が動く。
やきそばとやきめし、おこのみやきにごはんとか。
これは試したい奴は試せ。個人的な例なのでうまくいかなくても恨むなよw

まあみんな頑張れよ。

110 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/21(水) 02:56:52
ベジタリアンの俺は勝ち組。

111 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/21(水) 09:44:27
プロテイン飲むのが一番効率良い。当たり前だが。

112 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/21(水) 10:50:39
計量で2kgぐらいオーバーした選手が再計量でちゃんと2kg落としてる時とかあるじゃないですか
1時間でどうやってそんな落とすんですか?


113 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/21(水) 10:55:13
血を2キロ抜いて来ている

114 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/21(水) 11:01:29
>>113
それ本当ですか・・・
でかいペットボトル分抜くって事ですよね(((((;´д`)))))ガタガタ

115 :104:2007/03/21(水) 12:15:29
どうもレスラー体型なんですよ…

116 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/21(水) 17:02:21
もう減量する必要はないがたまにカロメを飲みたくなる
慣れると意外とイケる
病院で内臓が弱っている人の食事として使われていたくらいだから減量後の体にも優しいだろうと思うぞ

117 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/21(水) 17:30:11
カロメ?
カロリーメイトのジュースのやつ?
最近見ねぇな

118 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/21(水) 18:35:28
カロリー友達は、まだ売られてたの?

美菜、知らなかった。

119 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/22(木) 02:46:24
固形の方は普通に何処でも売ってるな。
液体の方はあまり見たことない。

120 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/22(木) 04:52:34
飯田さとしは計量前に血を抜いて計量終わったらまた体に自家輸血してたらしいな

121 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/22(木) 05:16:31
>>120
ジャンクネタ乙

122 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/22(木) 06:48:15
血を抜くとかありなのか?

123 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/22(木) 14:24:47
唾出しならやったけどね。
引退したらコンニャクなんて絶対に食わないと誓った22の夜。

124 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/22(木) 16:32:44
引退したら蒟蒻の新しい使い方をマスターしような

125 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/22(木) 19:59:01
そこまでして減量するとは…
やっぱり世界取る男は違うぜ!!


126 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/23(金) 14:41:27
>>124
使い方?食い方だろ?

コンニャクはおなかにやさしいけどまずいから
彼女に料理してもらえばたくさん食べられるよ。
ひじきと一緒に細切りコンニャクを食べるのがいいね。

127 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/23(金) 16:39:47
こんにゃくは胡麻油と唐辛子(一味)で炒める

128 :名無しさん名無しさん@腹打て腹。:2007/03/23(金) 18:48:10
オメ

彼女がいればコンニャクはあまり必要ないよ

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