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【うほっ】ボート部の工房ちょっと恋【いいボート】

342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 17:52:03 ID:fg+FpBwX
正直たんぱく質よりアミノ酸のほうが効率いい。

たんぱく質が分解されたものがアミノ酸やから分解の過程を飛ばすからすぐ吸収される。

運動後すぐに飲んでもたんぱく質だと吸収されるのに2時間はかかる。って聞いた。

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