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ジャンプ力UP方法について語ろう!!!

1 :ゴリ:2006/06/12(月) 12:31:35 ID:E+J9lAbX
今ダンクがしたい僕ですがリングに届きません。ちなみに180cmです。
ジャンプ力を上げる方法などを探しているんですけど見つかりません・・・
僕みたいな人とかここで打ち明けたり見つけた情報を交換したりしてみてはいかがでしょうか?

2 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/12(月) 13:18:44 ID:???
スレ重複です

3 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/12(月) 15:41:52 ID:???
180でリング届かないんじゃセンスないね
死んだ方がいいよ

4 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/13(火) 07:16:16 ID:???
>>3
中学と高校どっちのリングのこと?

5 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/13(火) 21:14:09 ID:5lyqJam5
どっちもかわんねーよw

6 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/13(火) 21:34:57 ID:???
ウケルw

7 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/13(火) 23:45:47 ID:MSa5hh7r
死ななくてもいいけど、ジャンプ力ないな。主は何歳なんだ?

8 :ゴリ:2006/06/14(水) 23:33:04 ID:fa71xolV
>>7
僕は25歳のフリーターです。
バスケは中学2年までやってましたが、
顧問が最低(すぐ怒る)だったので退部しました・・・

9 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/15(木) 02:58:18 ID:???
↓ここ池

ジャンプアタック記録帳 +1cm
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/basket/1098282751/

10 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/15(木) 03:56:57 ID:usm9mhMb
ひたすら跳べ! 跳んで跳んで跳びまくれ!

11 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/15(木) 11:10:11 ID:???
>>5
え?どっちも高さは同じなんですか?

12 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/15(木) 23:38:14 ID:???
たりめーだろ

13 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/16(金) 00:50:58 ID:???
>>8
顧問が嫌なくらいで辞める根性無しだろ?
ダンク出来るようになるわけがない。

14 :ゴリ:2006/06/16(金) 01:10:56 ID:gwAYlwka
>>13
お前よりは根性あります。

15 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/16(金) 01:22:36 ID:64DKo0fm
>ゴリ
このスレ重複ってわかってる?
さっさと削除依頼出して、>>9に移動しろよ

16 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/16(金) 13:27:21 ID:???
バナナでも食ってろ

17 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/16(金) 16:21:04 ID:Do0E3Tmt
おれねえドラゴンボールみてさあ
影響受けて

30キロのリュックしょって10キロまいにちはしってたらさあ

疲労骨折しちまった。


そして十日後もうまともに動かせない

鳥山説はもともと才能(じょうぶすぎる)がないと
ぜったいできん。

だってよのなかにそんな超人的なやつの記録はのこてないもん

18 :ゴリ:2006/06/19(月) 19:42:03 ID:KKPNIKX+
今日生まれて初めてバックボードに触れました!!

19 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/19(月) 19:52:36 ID:???
>>13
根性無しと顧問が嫌なことは結びつかないだろ。
プレーするのが面白いからバスケ部に入ったわけで
顧問のせいで面白くないなら、部活やる意味がない。

おまえのようにきつくても続けることに価値を置いてる人
ばかりじゃないんだぞ。
自分の価値観を他人に押し付けちゃいかんよ。

20 :ゴリ:2006/06/19(月) 23:53:41 ID:KKPNIKX+
>>13
プッ・・・

21 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/20(火) 00:44:04 ID:???
>>19
価値観を押し付けたつもりは無いけど?



22 :ゴリ:2006/06/20(火) 15:48:23 ID:4EvVUWUS
21 :バスケ大好き名無しさん :2006/06/20(火) 00:44:04 ID:???
>>19
価値観を押し付けたつもりは無いけど?



23 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/20(火) 16:04:52 ID:???
22 名前:ゴリ 投稿日:2006/06/20(火) 15:48:23 ID:4EvVUWUS
21 :バスケ大好き名無しさん :2006/06/20(火) 00:44:04 ID:???
>>19
価値観を押し付けたつもりは無いけど?


24 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/20(火) 16:20:47 ID:???
>>1
ジャンプ力を上げる為に何かやってるんですか?
筋トレとか。

25 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/20(火) 16:31:38 ID:/WSZyGS/
>>24は間違いなくゴリ
ゴリの自演

26 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/20(火) 16:43:38 ID:XAM1dF7v
自演乙

27 :24:2006/06/20(火) 16:54:01 ID:pZzQLKOl
俺はゴリじゃないですよ。
そんなに低脳じゃないです。

28 :ゴリ:2006/06/20(火) 18:04:51 ID:4EvVUWUS
>>25-27
お前らは死ねばいいと思います。

29 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/20(火) 18:26:10 ID:???
>>28
そんな態度だと誰も真剣には相手してくれないよ?

30 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/20(火) 18:31:14 ID:???
>>29
おまえ優しいな
頭が下がるよ

31 :ゴリ:2006/06/20(火) 22:19:25 ID:4EvVUWUS
>>29
すみません。どうすればジャンプ力は上がりますか?

32 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/20(火) 22:33:58 ID:???
↓ここ池

ジャンプアタック記録帳 +1cm
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/basket/1098282751/

33 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/20(火) 22:55:29 ID:???
何かトレーニングしてるの?

34 :ゴリ:2006/06/20(火) 23:08:42 ID:4EvVUWUS
うさぎ跳びやってます

35 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/20(火) 23:13:48 ID:rKrxz0Rk
>>34
えっ

36 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/20(火) 23:15:23 ID:???
30 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/20(火) 18:31:14 ID:???
>>29
おまえ優しいな
頭が下がるよ


31 名前:ゴリ 投稿日:2006/06/20(火) 22:19:25 ID:4EvVUWUS
>>29
すみません。どうすればジャンプ力は上がりますか?


32 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/20(火) 22:33:58 ID:???
↓ここ池

ジャンプアタック記録帳 +1cm
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/basket/1098282751/


33 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/20(火) 22:55:29 ID:???
何かトレーニングしてるの?


34 名前:ゴリ 投稿日:2006/06/20(火) 23:08:42 ID:4EvVUWUS
うさぎ跳びやってます


35 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/20(火) 23:13:48 ID:rKrxz0Rk
>>34
えっ


37 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/20(火) 23:31:09 ID:???
コピペかよ

38 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/21(水) 00:19:02 ID:???
>>34
釣られた俺が馬鹿だった。
さようなら。

39 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/21(水) 00:20:24 ID:???
36 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/20(火) 23:15:23 ID:???
30 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/20(火) 18:31:14 ID:???
>>29
おまえ優しいな
頭が下がるよ


31 名前:ゴリ 投稿日:2006/06/20(火) 22:19:25 ID:4EvVUWUS
>>29
すみません。どうすればジャンプ力は上がりますか?


32 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/20(火) 22:33:58 ID:???
↓ここ池

ジャンプアタック記録帳 +1cm
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/basket/1098282751/


33 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/20(火) 22:55:29 ID:???
何かトレーニングしてるの?


34 名前:ゴリ 投稿日:2006/06/20(火) 23:08:42 ID:4EvVUWUS
うさぎ跳びやってます


35 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/20(火) 23:13:48 ID:rKrxz0Rk
>>34
えっ


40 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/21(水) 00:41:39 ID:???
コピペかよ

41 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/21(水) 01:08:45 ID:???
38 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/21(水) 00:19:02 ID:???
>>34
釣られた俺が馬鹿だった。
さようなら。


39 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/21(水) 00:20:24 ID:???
36 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/20(火) 23:15:23 ID:???
30 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/20(火) 18:31:14 ID:???
>>29
おまえ優しいな
頭が下がるよ


31 名前:ゴリ 投稿日:2006/06/20(火) 22:19:25 ID:4EvVUWUS
>>29
すみません。どうすればジャンプ力は上がりますか?


32 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/20(火) 22:33:58 ID:???
↓ここ池

ジャンプアタック記録帳 +1cm
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/basket/1098282751/


33 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/20(火) 22:55:29 ID:???
何かトレーニングしてるの?


34 名前:ゴリ 投稿日:2006/06/20(火) 23:08:42 ID:4EvVUWUS
うさぎ跳びやってます


35 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/20(火) 23:13:48 ID:rKrxz0Rk
>>34
えっ



40 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/21(水) 00:41:39 ID:???
コピペかよ



42 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/21(水) 01:09:32 ID:???
コピペかよ

43 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/21(水) 01:53:23 ID:???
40 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/21(水) 00:41:39 ID:???
コピペかよ


41 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/21(水) 01:08:45 ID:???
38 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/21(水) 00:19:02 ID:???
>>34
釣られた俺が馬鹿だった。
さようなら。


39 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/21(水) 00:20:24 ID:???
36 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/20(火) 23:15:23 ID:???
30 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/20(火) 18:31:14 ID:???
>>29
おまえ優しいな
頭が下がるよ


31 名前:ゴリ 投稿日:2006/06/20(火) 22:19:25 ID:4EvVUWUS
>>29
すみません。どうすればジャンプ力は上がりますか?


32 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/20(火) 22:33:58 ID:???
↓ここ池

ジャンプアタック記録帳 +1cm
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/basket/1098282751/


33 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/20(火) 22:55:29 ID:???
何かトレーニングしてるの?


34 名前:ゴリ 投稿日:2006/06/20(火) 23:08:42 ID:4EvVUWUS
うさぎ跳びやってます


35 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/20(火) 23:13:48 ID:rKrxz0Rk
>>34
えっ



40 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/21(水) 00:41:39 ID:???
コピペかよ




42 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/21(水) 01:09:32 ID:???
コピペかよ


44 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/21(水) 02:10:10 ID:???
コピペかよ

45 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/21(水) 02:27:39 ID:???
レッドブル飲むと空飛べるらしいよ

46 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/21(水) 03:08:03 ID:???
39 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/21(水) 00:20:24 ID:???
36 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/20(火) 23:15:23 ID:???
30 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/20(火) 18:31:14 ID:???
>>29
おまえ優しいな
頭が下がるよ


31 名前:ゴリ 投稿日:2006/06/20(火) 22:19:25 ID:4EvVUWUS
>>29
すみません。どうすればジャンプ力は上がりますか?


32 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/20(火) 22:33:58 ID:???
↓ここ池

ジャンプアタック記録帳 +1cm
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/basket/1098282751/


33 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/20(火) 22:55:29 ID:???
何かトレーニングしてるの?


34 名前:ゴリ 投稿日:2006/06/20(火) 23:08:42 ID:4EvVUWUS
うさぎ跳びやってます


35 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/20(火) 23:13:48 ID:rKrxz0Rk
>>34
えっ



40 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/21(水) 00:41:39 ID:???
コピペかよ


47 :ゴリ:2006/06/21(水) 12:43:01 ID:Sw7GBYZr
46 :バスケ大好き名無しさん :2006/06/21(水) 03:08:03 ID:???
39 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/21(水) 00:20:24 ID:???
36 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/20(火) 23:15:23 ID:???
30 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/20(火) 18:31:14 ID:???
>>29
おまえ優しいな
頭が下がるよ


31 名前:ゴリ 投稿日:2006/06/20(火) 22:19:25 ID:4EvVUWUS
>>29
すみません。どうすればジャンプ力は上がりますか?


32 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/20(火) 22:33:58 ID:???
↓ここ池

ジャンプアタック記録帳 +1cm
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/basket/1098282751/


33 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/20(火) 22:55:29 ID:???
何かトレーニングしてるの?


34 名前:ゴリ 投稿日:2006/06/20(火) 23:08:42 ID:4EvVUWUS
うさぎ跳びやってます


35 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/20(火) 23:13:48 ID:rKrxz0Rk
>>34
えっ



40 名前:バスケ大好き名無しさん 投稿日:2006/06/21(水) 00:41:39 ID:???
コピペかよ



48 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/21(水) 23:36:54 ID:???
あきないねぇw

49 :バスケ大好き名無しさん:2006/06/24(土) 18:42:19 ID:???
と思ったら、あきたらしい

50 :バスケ大好き名無しさん:2006/07/08(土) 00:31:06 ID:kL1Nvj/g
ここの掲示板おもしれえええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ
ええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ
えええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ
えええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ
ええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ
ええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ
ええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ
ええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ
ええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ
えええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ

51 :バスケ大好き名無しさん:2006/07/08(土) 07:46:30 ID:j/sUZysd
ランニングシュートのとき最高点でボールを置く練習したら。


52 :バスケ大好き名無しさん:2006/07/08(土) 18:47:43 ID:???
スロー筋トレで筋肥大
クイック筋トレで筋力UP
これをうまく組み合わせる。
そしてあとはひたすらジャンプ。
栄養は、チキンとご飯たくさん食って、プロテインやクレアチンをうまく使う。

努力で補える事は、↑これ以外はない。

53 :バスケ大好き名無しさん:2006/07/08(土) 20:53:39 ID:dR87Qh5d
トレーニング始めたら1ヶ月でジャンプ力5センチ上がったんだけど、
あと9ヶ月で90以上いきますかね、、現在75センチ。

54 :ゴリ:2006/07/09(日) 01:55:41 ID:Tr/foLTk
>>53
てめぇはセンスねぇからやめといたほうがいいと思います。

昨日やっとミニバスのリングでダンクできました!

55 :バスケ大好き名無しさん:2006/07/09(日) 02:06:09 ID:???
うさぎ跳び最高!

56 :バスケ大好き名無しさん:2006/07/09(日) 03:20:25 ID:???
>>54
なんだこのブタゴリラ

57 :バスケ大好き名無しさん:2006/07/09(日) 06:24:53 ID:rCeO0kja
ミニバスのリングって。。。しょぼ。そんなん小学校で両手でやってたし。

58 :バスケ大好き名無しさん:2006/07/09(日) 06:32:53 ID:???
レベル低っ
あくきんになったほうがいいんでね?

59 :バスケ大好き名無しさん:2006/07/09(日) 06:47:14 ID:???
バカだなぁお前等、彼は今8才なんだよ

60 :バスケ大好き名無しさん:2006/07/09(日) 23:16:05 ID:J6NxkJMw
>>54
ゴリってこのスレたてたひとだろ?
>>53の人のこと「センスねぇ」とか言ってるくせに自分は身長180もあるくせにリングもトドかネェンんだろ?
論外じゃん!!
しかも25歳?
おまえモラルなさすぎ!
小学校からやりなおせ!!!

61 :バスケ大好き名無しさん:2006/07/10(月) 10:45:35 ID:???
釣られてる奴らリア厨だろwwwwwwwwwww

62 :バスケマニア:2006/07/27(木) 18:40:56 ID:ktxzGNYY
ジャンプ力は腹筋と背筋そして膝が大事。俺は184cmでリングにかする
ぐらいでダンクかレイアップかよう分からん状態になる。とにかく脂肪なく
して膝をもっと使えば可能性がある。頑張れ!

63 :バスケ大好き名無しさん:2006/07/27(木) 19:09:08 ID:???
>>62
>リングにかする ぐらいでダンクかレイアップかよう分からん状態

それは完全にレイアップ

64 :バスケ大好き名無しさん:2006/07/27(木) 19:42:42 ID:???
100キロを目標にパワークリーンやっとけばいいんだよ。

65 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/12(土) 13:33:32 ID:8jMcUNqY
>>62 のジャンプ力って60cmくらいじゃね・・・

66 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/12(土) 13:42:06 ID:n35FNLzR
俺170pだけどリングに指を引っ掛けることはできるよ!!

67 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/12(土) 15:36:54 ID:8jMcUNqY
普通にすごいね!何歳??

68 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/12(土) 20:52:16 ID:n35FNLzR
今17歳でもう引退しちゃったけど…。

69 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/12(土) 23:48:53 ID:???
>>65
60もなくねぇw

70 :コウキ:2006/08/13(日) 00:19:17 ID:???
俺、壁際に収納してるリングに壁けったらダンクできるぜ。(ダッセェ・・・・)

71 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/13(日) 00:39:14 ID:???
>>70
そういういうの嫌いじゃないですよw

72 :コウキ:2006/08/13(日) 00:40:34 ID:???
楽しいよな。スラダンの気分を一瞬だけ味わえるんだよ。

73 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/13(日) 00:52:18 ID:???
バーベルかついで、ウサギ跳びしたらジャンプ力20cm伸びたよ

74 :コウキ:2006/08/13(日) 00:54:52 ID:???
うわっ。ウサギ跳びキングだわ。すげえなぁ。バーベル買っても置く場所ない・・・・。

75 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/13(日) 10:10:34 ID:LOz13fQI
>>コウキ
俺も1ヶ月前くらいまで壁ダンクはまってたよ^^
しかし体育館のかべって簡単に穴あくらしいから怖くてやめた。お前も気をつけれ

76 :コウキ:2006/08/13(日) 11:57:24 ID:???
気を付けるよ…

77 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/13(日) 12:09:04 ID:???
ハムストリング柔らかくして、厚みも付ければイインダヨ

78 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/13(日) 16:52:37 ID:naiGZ1NU
180でリング届かない時点でどうあがいても意味無し

79 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/13(日) 17:08:12 ID:U3s9iSBS
>>77
グリーンダヨー

80 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/13(日) 17:32:54 ID:???
ここ五里ってやつの発言が房すぎてやばい

81 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/13(日) 17:53:09 ID:???
>>78
君の意見に同意
バスケもバレーもやってない俺でも垂直でリングに届く(180cm)

82 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/13(日) 17:54:50 ID:???
>>80
釣られんなって

83 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/13(日) 18:05:37 ID:???
つうかこのスレたてたゴリとかいうやつって何者?wwww
>>54>>53のことセンスねぇとかいって>>53は75あるじゃんw
それでゴリはリングギリギリ?笑わせんなよw

84 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/13(日) 22:30:20 ID:???
跳べるゴリラなんか見たことないっす

85 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/13(日) 22:31:28 ID:LOz13fQI
とりあえず最終的に身長175で80跳んでリングにぶらさがれるくらいにはなりたい

86 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/14(月) 13:35:00 ID:hzxpurnJ
まずは体をやわらかくする。とくにハムストリング、

87 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/15(火) 22:14:42 ID:???
ボードにすら届かない俺

88 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/16(水) 12:25:20 ID:wldbhojb
背が160無いなら許す

89 :ゴリ:2006/08/16(水) 14:05:50 ID:???
\               U         /
  \             U        /
             / ̄ ̄ ヽ,
            /        ',      /    _/\/\/\/|_
    \    ノ//, {0}  /¨`ヽ {0} ,ミヽ    /     \          /
     \ / く l   ヽ._.ノ   ', ゝ \       < バーカ!>>83  >
     / /⌒ リ   `ー'′   ' ⌒\ \    /          \
     (   ̄ ̄⌒          ⌒ ̄ _)    ̄|/\/\/\/ ̄
      ` ̄ ̄`ヽ           /´ ̄
           |            |  
  −−− ‐   ノ           |
          /            ノ        −−−−
         /           ∠_
  −−   |    f\      ノ     ̄`丶.
        |    |  ヽ__ノー─-- 、_   )    − _
.        |  |            /  /
         | |          ,'  /
    /  /  ノ           |   ,'    \
      /   /             |  /      \
   /_ノ /              ,ノ 〈           \
    (  〈              ヽ.__ \        \
     ヽ._>              \__)



90 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/16(水) 14:29:03 ID:???
陸上の筋力の基準値(数値は体重比)(たぶんMAX値)

クリーン
非常に弱い  0.9
弱い      1.1
普通      1.3
良い      1.5
非常に良い  1.7

ハーフスクワット
非常に弱い  1.5
弱い      1.8
普通      2.1
良い      2.7
非常に良い  2.7

デッドリフト
非常に弱い  1.3
弱い      1.6
普通      1.9
良い      2.5
非常に良い  2.5

フルスクワット
非常に弱い  1.3
弱い      1.6
普通      1.9
良い      2.5
非常に良い  2.5

筋肉の質と腱の質の天性に恵まれなく、
努力で垂直跳び80cm以上を狙うんだったら
クリーン、ハーフスクワット、デッドリフトが「良い」以上、
フルスクワットが「普通」以上にならんといかんだろうなぁ。
もっとも別の天性に恵まれてないとこの数値はクリアできんが。

人間諦めが肝心。
しかしこれらをやってみる価値はある。
デッドリフトなんかは日常生活にとても役に立つし、ウエイト全般は根性を鍛えられる。
努力したという経験も大きい。ほかのことにも努力する習慣が身につく。

とりあえず、燃え尽き症候群に注意w

91 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/16(水) 19:12:06 ID:WVtwrgwF
てかハムストリングって何??バカですみません…

92 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/16(水) 19:14:50 ID:???
>>91
もも裏の筋肉

93 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/16(水) 20:42:42 ID:???
>>89
なんかジャンプ力ねぇゴリとかいうやつがほえてる

94 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/16(水) 20:45:31 ID:WVtwrgwF
てかゴリってまともなジャンプシュートしたことねぇんじゃね??www

95 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/16(水) 20:54:34 ID:???
つうかゴリラやろ?w

96 :ゴリ:2006/08/16(水) 23:44:40 ID:???
\               U         /
  \             U        /
             / ̄ ̄ ヽ,
            /        ',      /    _/\/\/\/|_
    \    ノ//, {0}  /¨`ヽ {0} ,ミヽ    /     \          /
     \ / く l   ヽ._.ノ   ', ゝ \       < バーカ!>>91  >
     / /⌒ リ   `ー'′   ' ⌒\ \    /          \
     (   ̄ ̄⌒          ⌒ ̄ _)    ̄|/\/\/\/ ̄
      ` ̄ ̄`ヽ           /´ ̄
           |            |  
  −−− ‐   ノ           |
          /            ノ        −−−−
         /           ∠_
  −−   |    f\      ノ     ̄`丶.
        |    |  ヽ__ノー─-- 、_   )    − _
.        |  |            /  /
         | |          ,'  /
    /  /  ノ           |   ,'    \
      /   /             |  /      \
   /_ノ /              ,ノ 〈           \
    (  〈              ヽ.__ \        \
     ヽ._>              \__)


97 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/17(木) 02:50:40 ID:???
173でネットに届く程度な俺

98 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/17(木) 12:32:11 ID:62qZ/Aal
中3でボード、高3でリング届いたな。

99 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/17(木) 19:48:23 ID:lsKebPiD
中3ボードギリギリで今高1で赤いところまで届く。。
なんとも思わなかったけど1年で18〜19cmのびてるよなぁ・・・

100 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/17(木) 20:12:40 ID:???
赤い所ってサブリング?

101 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/17(木) 20:33:32 ID:???
>>99
どんだけボード低いんだよwwwwwwwwwwwwwwww

102 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/17(木) 21:14:34 ID:???
>>101
ボードは高さ280cmっていう先入観あったけど中学のといのやつは全部270だったよ。。
高校に入ってからも白いのは270、クリアボードのが280だった。

赤いとこってのはサブリングを支えてる平べったい金具みたいなとこ。低いけどきにしないでたのんだ

103 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/18(金) 14:38:46 ID:???
102
正しくは290cm
実際は270とかもざらw

104 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/18(金) 21:13:30 ID:???
でも高校でボード290のとこなんてないような・・?

105 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/19(土) 16:19:14 ID:???
正式にはってことw
実際はないw

106 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/19(土) 22:01:38 ID:OP76lmi8
だよね。まぁリング届けば文句なしで305だけど

107 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/19(土) 22:11:37 ID:???
ジャンプ力上げるには、下半身鍛えるより上半身の筋力上げたほうがいいんだって。
前に何かのスポーツ番組でやってたよ。

既出ならスマソ。

108 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/19(土) 22:14:16 ID:OP76lmi8
それは上半身が未発達の人だけじゃなかったっけ??
ある程度あれば普通に下半身のような気がしなくもない

109 :ゴリ:2006/08/20(日) 01:40:15 ID:8aipQ4SR
てめぇら何真面目に語っちゃってんの??

110 ::2006/08/20(日) 02:20:08 ID:9jmPdzlr
ジャンプアタックって本あるからそれ見て3ヶ月ガチでやれば上がると思う。

既に出てたらわるす

111 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/20(日) 11:20:16 ID:???
>>109
お前ってこのスレたて人らしいけどじゃまになるからもう来ないでくれw
みんながそう願ってることだ!

112 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/20(日) 11:50:42 ID:???
確か忍者は麻の種を蒔いて発芽させるところから始めました。

113 :ゴリ:2006/08/21(月) 09:41:26 ID:DITTbyfn
111 :バスケ大好き名無しさん :2006/08/20(日) 11:20:16 ID:???
>>109
お前ってこのスレたて人らしいけどじゃまになるからもう来ないでくれw
みんながそう願ってることだ!
111 :バスケ大好き名無しさん :2006/08/20(日) 11:20:16 ID:???
>>109
お前ってこのスレたて人らしいけどじゃまになるからもう来ないでくれw
みんながそう願ってることだ!
111 :バスケ大好き名無しさん :2006/08/20(日) 11:20:16 ID:???
>>109
お前ってこのスレたて人らしいけどじゃまになるからもう来ないでくれw
みんながそう願ってることだ!

プッ・・・

114 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/21(月) 09:45:05 ID:c6LOkdmc
--------------------------------------------------------------------------------
    |       |       |
    |      |     |
    | ガンッ!! |      |
    |     ,l     ヽ
    |     /      /
    | 从/ /      |
    | _.,/ ,   /   lノ
    |_ //__' ,   i
  / (_(_`/- ,_, ノ
/     ゝ(  丿
っっっっっっっつっっっっはああああいいいいい!!!


これまたこれまた!!きてるきてるあいいいいあああ〜〜〜!
ああああ〜〜〜〜〜〜ユートピア!!!!ああぁ〜〜〜〜ユートピア!!!
なるほどなるほどなるほど!!ああぁ〜〜〜〜〜なるほどなるほど!

あああああ〜〜〜〜〜〜〜〜〜これはどうも!!ああ〜〜〜いやこれはまたどうも!!
ぶっべっらっぽっぷっしっぴっぱっぴっぷっぺっぽっっっっをををおおおおおおをををを!?!?


//////////_---―――――---_\  /////////////////
// // ///:: <   _,ノ , 、ヽ、_ ノ  ;;;ヽ  /////// //// ///
///// /::::   (y○')`ヽ) ( ´(y○')    ;;|  // ////// // /
// //,|:::     ⌒ /    ヽ⌒      ;|   ///// // ////
/ // |:::         |~ ̄ ̄~.|        ;;;|   //// ////// ////
/// :|::        | |||! i: |||! !| |       ;;;|   ////////// ///
////|::::       | |||| !! !!||| :| |      ;;;;;;|  /// ///// /////
////|:::::      | |!!||l ll|| !! !!| |     ;;;;;;|  /// // // // /////
// / ヽ:::::       | ! || | ||!!|     ;;;;;;//////// ///// /// //


115 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/21(月) 10:48:19 ID:???
とにかく毎日飛んでりゃ上がる、あとはスクワット風ジャンプ、一年も続けてれば進歩は見られる

116 :ゴリ:2006/08/21(月) 16:06:06 ID:DITTbyfn




・荒らし、煽りは徹底放置。相手をするのも荒らしと同類。






117 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/21(月) 17:02:05 ID:N8SLCLnx
>>1
ウエイトリフティング。もしくはジャンプせずに自重スクワット。

118 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/22(火) 20:33:39 ID:YgonIQ6r
あと1ヶ月でジャンプ力5cmあげなきゃ

119 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/22(火) 20:36:50 ID:w79wFKjY
↑ 無理

120 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/22(火) 20:38:43 ID:EYj2dvI/
おれ171で届くんはけっこうある方??

121 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/22(火) 20:42:05 ID:wFZdlCfd
身長172aの俺のバヤイは、以前はボードタッチがやっとだったが、新聞配達朝夕二年間(集金有w)やったらリング触れるようになった。今中指の第二関節くらい。

122 :118:2006/08/22(火) 21:12:10 ID:YgonIQ6r
>>119
俺の場合元が低いからいけそう

123 :バスケ大好き名無しさん:2006/08/29(火) 20:42:32 ID:vdeHXnKh
あじぇ

124 :バスケ大好き名無しさん:2006/09/12(火) 18:11:13 ID:zBQrUUdp
久し振りにスクワットやったら膝がパキパキ鳴って
ちょっと痛むんだが…これは死亡フラグ?

125 :バスケ大好き名無しさん:2006/09/15(金) 17:59:23 ID:tww9bGqG
栄養のバランスがとれた食事と休養が大事。
スポーツする人の常識。ジャンプ力を上げたいなら
体を柔らかくする 筋トレする ひざを痛めない程度に
「全力」でジャンプする とかじゃん。

126 :バスケ大好き名無しさん:2006/09/15(金) 19:39:31 ID:???
http://1-jump.com/
HAHA

127 :バスケ大好き名無しさん:2006/09/16(土) 06:48:34 ID:???
>>126
胡散臭過ぎて笑えてくる

128 :バスケ大好き名無しさん:2006/10/14(土) 20:54:37 ID:???
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

129 :バスケ大好き名無しさん:2006/10/14(土) 20:56:10 ID:miTJnqyY
ふあっさ

130 :バスケ大好き名無しさん:2006/10/14(土) 21:56:21 ID:Vvk/0Z3q
負荷ありのスクワットよりクリーンの方がいいですか?

131 :ジャンプ力上げたい:2006/10/20(金) 21:09:51 ID:N9CToa9W
おれジャンプ力上げたいよー
どうしたらUPしますか?
教えてください

132 :バスケ大好き名無しさん:2006/10/20(金) 21:12:58 ID:???
>>131
・年齢
・身長
・体重
・片手を上に伸ばしたときの指先の高さ(=指高)
・現在のジャンプ力
・目標のジャンプ力
・部活

このくらいかけよ
むやみやたらに質問するもんじゃない

133 :バスケ大好き名無しさん:2006/10/20(金) 21:18:35 ID:P7cfm2dU
高1になって片足跳びで指の付け根でリングを触れるようになったのですが
(片手)、両足跳びのジャンプ力が減ったんです。前は結構本気
で跳べば両手でボード触れたのに、今は本気で跳んでも両手でボードが
触れなくなったんです。なにが原因だと思いますか?


134 :バスケ大好き名無しさん:2006/10/20(金) 21:24:11 ID:???
バランスが崩れたんだろうね
まずはフォームを見直して、反復練習してみよう

135 :バスケ大好き名無しさん:2006/10/20(金) 21:46:54 ID:P7cfm2dU
>>134
わかりました。やってみます

136 :ゴリ:2006/10/21(土) 18:12:55 ID:JDiXJpKu
>>135
まぁ、がんばりたまえ

137 ::2006/10/21(土) 21:50:28 ID:QdV4MDJB
初めまして、突然ですが俺は身長160cmですがリングに触れます。(2)です。
しかし、あまりバスケはうまくありません・・・・

138 ::2006/10/21(土) 21:57:16 ID:QdV4MDJB
ちなみにジャンプ力を上げる方法としては
 ・かかとを地面につけないで生活する
 ・スクワットをする(ハイスクワットがオススメ)
 ・助走をつける場合、時速4kmぐらいがいいらしい
たいした役にはたたないとおもいますが・・・

  ちなみにこのスレにはたぶんもう訪れません

139 :バスケ大好き名無しさん:2006/10/21(土) 22:05:39 ID:VyQKM7YW
リングの高さって小、中学生、高校生、じゃ違うでしょ

みんなが届かないと言ってるのは高校生やそれ以上の高さだから
届くの自慢されても困る

140 :バスケ大好き名無しさん:2006/10/21(土) 22:19:15 ID:???
ヒント:中学以上は高さは一緒

141 :バスケ大好き名無しさん:2006/10/21(土) 22:38:41 ID:lWoKedro
>>138
時速4km≒分速67m≒秒速1m
つまり100m走10秒台?というかなぜ時速で書いてるの?
>>139
小学校280cm?。中高305cm

142 :バスケ大好き名無しさん:2006/10/21(土) 23:11:02 ID:???
小学校は260だった気がする


143 :バスケ大好き名無しさん:2006/10/21(土) 23:14:16 ID:???
>>141の頭の悪さに唖然

144 :バスケ大好き名無しさん:2006/10/21(土) 23:17:34 ID:???
>>141
>>141
>>141

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

145 :バスケ大好き名無しさん:2006/10/21(土) 23:19:33 ID:???
>>141
アチャー

146 :バスケ大好き名無しさん:2006/10/21(土) 23:21:14 ID:lWoKedro
>>143
>>144
あれ?間違ってた?でも>>139よりはマシでしょ?

147 :バスケ大好き名無しさん:2006/10/21(土) 23:26:59 ID:???
>>146
秒速1mだと100m走るのに100秒かかるよね

148 :バスケ大好き名無しさん:2006/10/21(土) 23:29:18 ID:???
のりゆき

149 :バスケ大好き名無しさん:2006/10/22(日) 00:00:49 ID:kY0412YQ
>>147シッ黙ってなさい そっとしてあげなさいwwww

150 :バスケ大好き名無しさん:2006/10/22(日) 10:41:31 ID:PVhVbIsa
>>147
そっか。って事は100mを100秒かかる助走で跳ぶって事?


151 :バスケ大好き名無しさん:2006/10/22(日) 16:03:41 ID:???
正確には時速四キロだと100mは111秒強かかるww

でもあえて141が正しいことを主張してみる

152 :バスケ大好き名無しさん:2006/10/22(日) 16:05:35 ID:???
さらの141がゴリだということを主張してみる

なぜなんだぜ

153 :ゴリ:2006/10/22(日) 18:14:20 ID:dSrZQRnb
さらの141が
さらの141が
さらの141が

俺は皿じゃないですよwwwwwwwwwwwwwwwww

154 :バスケ大好き名無しさん:2006/10/22(日) 18:17:07 ID:???
ゴリは雑魚

155 :バスケ大好き名無しさん:2006/10/22(日) 23:27:43 ID:???
ゴリまだいたwww

しかも釣られてるwww

156 :ゴリ:2006/10/23(月) 08:08:02 ID:mitDWlbC
ここは俺のスレだ
荒らしはやめたまえ

157 :バスケ大好き名無しさん:2006/10/23(月) 12:53:07 ID:???
さらに釣られてるwww

厨房丸出しww

158 :ゴリ:2006/10/23(月) 17:56:28 ID:mitDWlbC
荒らしをやめろっつってんだろ!!!
友達のハッカーに頼んで個人情報晒すよ?

159 :バスケ大好き名無しさん:2006/10/23(月) 18:21:39 ID:???
ハッカーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

160 :ゴリ:2006/10/23(月) 18:52:23 ID:mitDWlbC
そろそろ俺も許さないぞ^^;

161 :バスケ大好き名無しさん:2006/10/23(月) 19:05:50 ID:???
個人情報晒すのマダー??wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

162 :ゴリ:2006/10/23(月) 19:39:16 ID:mitDWlbC
もう許さないわ^^;
今日喧嘩しましょうか。
22:00に秋葉原駅でまってます。
服はチェックのシャツに水色のジーパンはいて黒いリュックしょってます。
格闘技には自信あるんで(笑)
身長180cmあるから君たちでは勝てないでしょうね。
恐くないならかかってきてください。

163 :バスケ大好き名無しさん:2006/10/23(月) 20:05:49 ID:???
こんばんは。ダンクが出来るようになりたいんですがよい練習方法やトレーニング教えてください。
高2、176cm、65kg、手を伸ばしたときは215cmくらいです。調子良かったら片足両足ともリング掴めます。なにかアドバイスよろしくお願いします。

164 :バスケ大好き名無しさん:2006/10/23(月) 20:11:00 ID:???
>>163
腕短すぎじゃない?

165 :バスケ大好き名無しさん:2006/10/23(月) 20:11:24 ID:34o+PrPt
>>163
手短いね^^;

166 :164:2006/10/23(月) 20:12:50 ID:???
>>165
結婚しよう

167 :163:2006/10/23(月) 20:33:02 ID:HOkmFK2I
すみません。230です。間違えました。

168 :バスケ大好き名無しさん:2006/10/24(火) 11:28:26 ID:???
ゴリが秋葉原で泥まみれになって倒れてたんだけど
負けたと見て間違いない?

169 :モードニャーン:2006/10/24(火) 18:07:36 ID:QHQVXYRK
身長206でリングに頭つくんだけどいまいちダンクの破壊力がありません…
どうすればいいすか

170 :バスケ大好き名無しさん:2006/10/24(火) 18:11:22 ID:???
>>169
国に帰れ

171 :バスケ大好き名無しさん:2006/10/24(火) 23:46:53 ID:???
身長206でリングに頭つくんだけど
身長206でリングに頭つくんだけど
身長206でリングに頭つくんだけど
身長206でリングに頭つくんだけど

172 :バスケ大好き名無しさん:2006/10/30(月) 23:27:53 ID:d4WKsPo6
ふくらはぎが太いのと細いのではどっちが飛べる?

173 :ゴリ:2006/10/31(火) 20:43:24 ID:fZYhLIxU
太い方が飛べる

174 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/01(水) 01:42:12 ID:???
>>173
お前は飛べないくせに。

175 :ゴリ:2006/11/01(水) 18:07:03 ID:Fz46T2YX
>>174
お前よりは飛べる

176 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/01(水) 19:41:32 ID:???
>>175
リング届いてから言え。
俺はぶら下がれるくらいしか飛べないけど。

177 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/01(水) 19:51:49 ID:???
真面目に、
週2、
フルスクワットとウェーブスクワット(クォータースクワットをリズム良く高速でする)
やっておけば100%ジャンプ力は上がる。

178 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/03(金) 16:01:59 ID:???
下半身もすごい大事だけど、その土台作りができたら上半身も大事だよ☆
あと筋トレも量やるよか質でやったほうが爆発力があるよと言ってみる・・・
スタミナ切れるの速いけどね

179 :ゴリ:2006/11/12(日) 21:12:28 ID:y8/qPIws
素人ばっかだな・・・

180 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/12(日) 22:47:49 ID:???
>>179
ゴリさんはそれくらい凄いんですか?

181 :ゴリ:2006/11/13(月) 14:02:31 ID:M4+T+Pkf
バックボードは余裕で触れる
まぁ俺もまだまだだがな・・・

182 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/13(月) 14:46:50 ID:x815u4k/
>>176 イタイなこいつ

183 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/13(月) 15:22:32 ID:???
俺はミニバスのリングにすらぶら下がれないぞ。指が引っ掛かるぐらい(笑)

184 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/13(月) 17:28:36 ID:???
>>181
この中で多分一番ショボイ

185 :ゴリ:2006/11/13(月) 19:44:43 ID:M4+T+Pkf
>>183
君も精進したまえ

186 :ゴリ:2006/11/13(月) 23:29:43 ID:???
おい、今日ダンクできたぞーい!

187 :ゴリ:2006/11/14(火) 14:06:53 ID:kxplaTSy
俺はsageない
にせもの乙

188 :ゴリ:2006/11/14(火) 14:19:25 ID:09iiEKb+
>>187
偽者乙
今日やっとミニバスのネットにかすりました^^
180センチにしてはとんでる方かな^^;

189 :ゴリ:2006/11/14(火) 17:39:40 ID:Rkp0Qz16
ミニバスリングで跳び板使ったらダンクできたぜ!

190 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/14(火) 17:49:30 ID:???
おい、糞ゴリ連投すんなよ。

191 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/14(火) 19:17:29 ID:???
ゴリってきもいし臭い。マジ氏んでもらいたい。

192 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/14(火) 19:24:24 ID:???
>>168          ゴリは、ど田舎の厨房だからそれは間違いなく人違い。秋葉なんて見たことも行ったこともない。

193 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/14(火) 20:29:32 ID:uJTUvEyx
>>162
スゴイファッションwwwwwwwwwモロオタクwwwwwwwwwww
そりゃ飛べるわけ無いさwwwwwww

194 :ゴリ:2006/11/14(火) 20:57:07 ID:kxplaTSy
やれやれだぜ・・・。

195 :ゴリ:2006/11/14(火) 21:41:46 ID:ju9ZVSDw
やれやれだぜ・・・。
やれやれだぜ・・・。
やれやれだぜ・・・。
やれやれだぜ・・・。
やれやれだぜ・・・。

196 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/14(火) 22:35:03 ID:???
>>194
トリップつけろよ

197 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/15(水) 08:08:47 ID:???
ゴリは貧乏で、バッシュも買えない。紐無しで、底ペラッペラの体育館シューズ使用。飛べるわけがない。

198 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/15(水) 12:26:41 ID:???
体育館シューズのほうが跳ぶだけならバッシュより良いよ

199 :ゴリ ◆qATx6zI3jU :2006/11/15(水) 15:57:27 ID:ihm5U+hA
酉つけた

小さかったら高く飛べ

200 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/15(水) 16:40:14 ID:aBIg/GqS
http://ishinoue3.servebbs.com/uploader/src/up0188.jpg
http://ishinoue3.servebbs.com/uploader/src/up0189.jpg

201 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/15(水) 22:01:33 ID:???
>>199           気持ち悪い。

202 :本物のゴリ:2006/11/15(水) 23:07:07 ID:Rp3/f+MA
あげ

203 :ゴリ ◆qATx6zI3jU :2006/11/16(木) 00:09:02 ID:B0TFIUM+
>>200
kwsk

204 :ブタゴリラ:2006/11/16(木) 17:39:00 ID:???
kwsk

205 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/16(木) 22:47:43 ID:???
今日カスゴリラこねーのかよ?

206 :ゴリ ◆qATx6zI3jU :2006/11/17(金) 16:36:31 ID:7GWCRWni
カスゴリラ参上
>>205寂しかったかい??

207 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/17(金) 16:49:35 ID:???
カスゴリラッ!寂しかったぜー。

208 :ゴリ ◆qATx6zI3jU :2006/11/17(金) 18:50:51 ID:7GWCRWni
>>207
おーよしよし、可愛いやつめ><
俺の弟子にしてやろう。

209 :はなみち:2006/11/17(金) 19:42:36 ID:NM/tCa7m
181だけどダンクした 高く飛ぶには努力が必要

210 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/17(金) 23:48:06 ID:???
ゴリよ・・。何でお前>>1 の頃とは別人のようになってしまったんだい。

211 :ゴリ ◆qATx6zI3jU :2006/11/18(土) 20:02:03 ID:uts8EcpT
>>210
人は無常である

212 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/18(土) 20:45:22 ID:uTzacKVu
ケニアのマサイ族に加わり生活する。奴らは全身バネでできてるらしいぞ

213 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/18(土) 21:50:00 ID:???
あれは大したことないよ
ケニアはまじで大したことない

214 :ゴリ ◆qATx6zI3jU :2006/11/19(日) 01:44:45 ID:ovJJpGr7
>>213
お前が大したことない

215 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/22(水) 12:46:57 ID:5whUvoiw
おい。カスゴリラ!!

216 :ゴリ ◆jOSnQNZcK2 :2006/11/22(水) 16:06:17 ID:5+6f5OeK
呼んだか〜い

217 :ゴリ ◆qATx6zI3jU :2006/11/22(水) 16:07:53 ID:5+6f5OeK
酉間違えた・・・

218 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/22(水) 18:46:19 ID:5whUvoiw
呼んだよ!!最近さぼってんな。書き込めよ。

219 :ゴリ ◆qATx6zI3jU :2006/11/22(水) 21:40:06 ID:5+6f5OeK
チンカスが粋がってんじゃねぇぞ

220 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/23(木) 01:19:20 ID:aG2CsiVi
頭だいじょーぶ?チンカスゴリラ!!

221 :ゴリ:2006/11/23(木) 02:21:45 ID:???
http://o.pic.to/8kbkn

222 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/23(木) 02:56:16 ID:ARw24a2t
怖すぎた

223 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/23(木) 11:42:37 ID:???
>>219          やれやれだぜ・・・。

224 :ゴリ ◆qATx6zI3jU :2006/11/23(木) 17:32:50 ID:bXXGL0SD
>>223
やれやれだぜ・・・。

225 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/23(木) 22:58:07 ID:aG2CsiVi
おい、チンカスゴリラ遊ぼーぜ!!

226 :ゴリ ◆qATx6zI3jU :2006/11/23(木) 23:22:13 ID:bXXGL0SD
くぁwせdrftgyふじこlp

227 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/23(木) 23:29:53 ID:xrSyOttz
俺は筋トレとかなんもしてないけど、ずっと跳んでたら最初はサブリング触れるぐらいだったけど今はリング触れるようになったよ。
ちなみに身長は177
リングぶらさがりたい…

228 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/24(金) 13:05:08 ID:???
>>226          ついに隔離病棟いきか・・。
イカレゴリラだな。

229 :ゴリ ◆qATx6zI3jU :2006/11/24(金) 19:39:47 ID:u3nxElj/
>>227
177でリング触れる程度かよ・・・w

230 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/25(土) 15:49:09 ID:???
やや前に飛んで円を大きくするといいみたい

231 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/26(日) 02:31:52 ID:R4xNo/O8
円って?

232 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/26(日) 02:45:51 ID:+xXgB3ge
なにこれワロタwww NBALIVE2006っていうNBA最人気のゲームより

259 名前:空飛ぶ冷蔵庫 ◆fWCn.TCHf2 投稿日: 2005/12/06(火) 23:13:03 [ YahooBB219029067160.bbtec.net ]
身長(20+α)フッターのシャキール・オニール
http://takaharamayou.sakura.ne.jp/media/20051129-215834.jpg
http://takaharamayou.sakura.ne.jp/media/20051129-215834.jpg

身長2m50cm以上のカール・マローンにジョーダンが挑む⇒見事フリースローからのダンクが決まった! (ジョーダンは何故かハイフライヤー。スコアラーのほうが強いのに・・・)
http://takaharamayou.sakura.ne.jp/media/20051129-215624.jpg
http://takaharamayou.sakura.ne.jp/media/20051129-215658.jpg

脅威のリバウンダー デニス・ロドマン
http://takaharamayou.sakura.ne.jp/media/20051129-215818.jpg

3ポイントも打てるプレイメーカー ジョン・ストックトン
http://takaharamayou.sakura.ne.jp/media/20051129-215908.jpg

でも結局、巨人過ぎるシャックは使えないのでベンチ要因
http://takaharamayou.sakura.ne.jp/media/20051129-215556.jpg


コピペ。しかし、おかしいだろこれwwww

233 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/26(日) 02:47:05 ID:+xXgB3ge
>>231
ジャンプした時に描く円弧の軌道を描くが
その円弧の元となる円の大きさを大きくすべし

234 :ゴリ ◆qATx6zI3jU :2006/11/26(日) 05:50:31 ID:BPMLCn91
>>233
日本語でおk

235 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/26(日) 19:36:47 ID:fxbC8n6/
カスゴリラまじで死ねや。

236 :とまりょ:2006/11/26(日) 19:44:33 ID:???
かわいそうに

237 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/27(月) 11:31:40 ID:w4A4Hzxz
>>233
ありがとう
頑張ってみます

238 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/27(月) 17:26:16 ID:???
毎日スクワットやるだけで
ジャンプ力あがる?

239 :バスケ大好き名無しさん:2006/11/30(木) 01:31:34 ID:6m60LuGh
やっぱ跳びかたによって
ジャンプ力あがるの?

240 :バスケ大好き名無しさん:2006/12/01(金) 11:30:53 ID:???
高飛びの日本一の人は足首だけで200`持ち上げてたよ

241 :バスケ大好き名無しさん:2006/12/05(火) 19:08:26 ID:JGhDZR3u
背筋 ケツの筋肉 ふきらはぎの筋肉 前ももの筋肉 そして高く跳びたいと思う情熱


ってか 陸上競技の雑誌に走り高跳びの練習方法が載ってるよ 結構役立つ 俺 179cmだがダンクできるようになった 成功率は低いけどね。

242 :バスケ大好き名無しさん:2006/12/05(火) 19:15:34 ID:???
>>241
バスケやりに行ったんじゃなかったの?

243 :バスケ大好き名無しさん:2006/12/05(火) 21:59:44 ID:???
>>241
tk乙

244 :バスケ大好き名無しさん:2006/12/06(水) 19:32:35 ID:VeqRoKY/
ウェイトリフティングをやってる人のジャンプ力の平均はバスケ選手の平均より高い。
つまりジャンプ力あげたいならウェイトリフティングやろう

245 :バスケ大好き名無しさん:2006/12/06(水) 20:47:46 ID:???
試合じゃまるで使えない体になるけどな


246 :バスケ大好き名無しさん:2006/12/07(木) 07:22:54 ID:???
>>245
プッ

247 :バスケ大好き名無しさん:2006/12/08(金) 16:37:01 ID:???
>>245
これは笑われても仕方ないと思うよ

248 :ゴリ ◆qATx6zI3jU :2006/12/14(木) 17:37:20 ID:WJANZ/3Z
>>245
僕もそう思う

249 :バスケ大好き名無しさん:2006/12/15(金) 18:12:56 ID:RQEEF9jX
自体重で80まで垂直上げましたがここからはやっぱりウエイトトレーニング
もやらないと変化は望めませんか??

250 :バスケ大好き名無しさん:2006/12/16(土) 22:29:00 ID:???
そういや月バスにジャンプ力上げるためのドリルが始まったな。
膝で飛ぶタイプのものじゃなくて尻で飛ぶジャンプのらしいが。

251 :バスケ大好き名無しさん:2007/01/04(木) 16:21:20 ID:+6J7flTN
ちんかすゴリラage

252 :ゴリ ◆qATx6zI3jU :2007/01/10(水) 23:56:32 ID:U48Lgcm4
うぅ・・・。

253 :ゴリ ◆qATx6zI3jU :2007/01/11(木) 01:09:35 ID:PwppAnD/
>>1
180cmもあるんですか!?
おっきぃですねぇ^^ ぁたしゎおっきぃ人大好きデスッ!!!
がんばってくださいッ☆

254 :ゴリ ◆qATx6zI3jU :2007/01/11(木) 01:10:49 ID:PwppAnD/
あ・・・。
>>253はなかったことにしてください

255 :バスケ大好き名無しさん:2007/01/11(木) 15:29:37 ID:???
>>254

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

256 :バスケ大好き名無しさん:2007/01/11(木) 18:24:52 ID:???
aaa...

257 :ゴリ ◆qATx6zI3jU :2007/01/11(木) 19:29:28 ID:PwppAnD/
何がおかしい?

258 :バスケ大好き名無しさん:2007/01/11(木) 21:44:39 ID:EmY/fXob
チンカスゴリラ晒しage

259 :ゴリ ◆qATx6zI3jU :2007/01/14(日) 16:52:55 ID:IqVkab2E
晒しageすんなボケ

260 :バスケ大好き名無しさん:2007/01/19(金) 13:04:27 ID:???
晒しage

261 :バスケ大好き名無しさん:2007/01/20(土) 03:47:27 ID:???
晒しage

262 :デンバー:2007/01/20(土) 07:35:48 ID:???
俺は170cmでリングの下の赤いとこまでととくぞ

263 :バスケ大好き名無しさん:2007/01/20(土) 19:44:23 ID:eIxwPpQ1
>>262
しょぼwwwwwwwwwwwwwwww

264 :ゴリ ◆qATx6zI3jU :2007/01/20(土) 20:00:48 ID:???
あれ?

265 :ゴリ ◆qATx6zI3jU :2007/01/20(土) 20:02:35 ID:eIxwPpQ1
間違えてID消しちゃったw
ゴメンね☆

266 :バスケ大好き名無しさん:2007/01/25(木) 23:24:13 ID:WyjTCvki
160aでネットを少しつかめます。どれくらいとんでいますか??

267 :ゴリ ◆qATx6zI3jU :2007/01/25(木) 23:39:51 ID:rZUyA/3E
50cmくらいじゃねーのw

268 :バスケ大好き名無しさん:2007/01/26(金) 22:35:47 ID:???
167センチだがリングは触れる。
ダンクは一生できそうにないが。
これほどチビであることを悔やんだことはない。
チビのくせに生きててすみません。

269 :ゴリ ◆qATx6zI3jU :2007/01/27(土) 00:41:19 ID:RZeaSp8v
>>268
お前マジ生きてる価値ねーよwwwwwwwwwwwwwwwwwww

270 :バスケ大好き名無しさん:2007/01/27(土) 03:10:59 ID:oEvghlpE
お前もないし、俺もない。人間は環境に対し害になることしか出来ない。よって人間なんて下等動物は滅ぶべきだ。

271 :バスケ大好き名無しさん:2007/01/27(土) 05:50:15 ID:7sG5EYJM
俺は193あるから軽くダンク出来るよ♪

272 :ゴリ ◆qATx6zI3jU :2007/01/27(土) 18:02:55 ID:RZeaSp8v
>>193
そんだけ身長あってできねーやついねぇよwwwwwww

273 :バスケ大好き名無しさん:2007/01/27(土) 22:18:53 ID:qAqOVnDg
ウルセーカスゴリラ死ねや。

274 :バスケ大好き名無しさん:2007/01/28(日) 00:24:34 ID:???
>>272
レス番違うぞ

275 :バスケ大好き名無しさん:2007/01/28(日) 12:49:18 ID:???
ゴミラ

276 :ゴリ ◆qATx6zI3jU :2007/01/28(日) 21:33:32 ID:2CI2Q5Yv
>>274
揚足厨氏ね

277 :バスケ大好き名無しさん:2007/01/28(日) 22:36:35 ID:YCgtm98W
275w

278 :バスケ大好き名無しさん:2007/01/29(月) 01:05:38 ID:F9osBNSF
>>271
193あるとやっぱ簡単なのか?桜井良太はめちゃめちゃ跳んでる印象あるんだが193センチの人からみてどうなの?
ちなみに俺は172でリング触れるくらい。

279 :バスケ大好き名無しさん:2007/02/02(金) 09:05:26 ID:+Q1ELQEn
十分凄いじゃん!

280 :バスケ大好き名無しさん:2007/02/02(金) 18:28:38 ID:MEB23i03
170ちょいあってちょっと鍛えてればリングは触れるでしょ?

281 :バスケ大好き名無しさん:2007/02/02(金) 19:50:28 ID:je1x3uJ4
B-1ジャパン見たか?
岡田のダンクはお手本だよ。
上手く飛んでるよな〜。

282 :バスケ大好き名無しさん:2007/02/07(水) 17:54:46 ID:???
リングなんか165以上あれば楽勝で触れるわボケが

283 :ゴリ ◆qATx6zI3jU :2007/02/07(水) 19:13:20 ID:p4eF8/sf
>>282
165以下のチビ乙

284 :バスケ大好き名無しさん:2007/02/07(水) 20:41:37 ID:yom2k8tM
チンカス糞ゴリラの自演がまた始まったぞ。

285 :バスケ大好き名無しさん:2007/02/14(水) 07:30:55 ID:cdtE7Rob
キチガイゴリラage

286 :バスケ大好き名無しさん:2007/03/14(水) 20:30:39 ID:???
スクワットとデッドリフトとパワークリーンとハングクリーンとプライオメトリクスしてろ。

287 :バスケ大好き名無しさん:2007/03/19(月) 13:31:36 ID:???
ドーピング

288 :バスケ大好き名無しさん:2007/03/19(月) 20:19:53 ID:???
ドーピングは確実に命を削る。
ジャンプ力は上がるかもしれないが、ダンクができるほど劇的に上がるわけでもなく
そもそも趣味でそこまでの価値があるのかと。
プロなら話は別。

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